六上健康教案

1、第一課：各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健身的作用教學(xué)目標(biāo)：1、了解各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健身的作用。2、讓學(xué)生明白自己要經(jīng)常做哪種運(yùn)動(dòng)。教學(xué)重點(diǎn)：了解各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健身的作用。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生明白自己要經(jīng)常做哪種運(yùn)動(dòng)。教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課。我們知道有哪些體育運(yùn)動(dòng)？（學(xué)生邊回答，老師邊板書(shū)）二、新授。1、跑步：跑步可發(fā)展腿部的力量，提高呼吸、心血管系統(tǒng)的功能，改善中樞神經(jīng)對(duì)肌肉的調(diào)節(jié)力。2、跳躍：跳躍可提高肌肉的爆發(fā)力，改善肌肉的力量和速度素質(zhì)，增強(qiáng)大腦、視覺(jué)感受器官的功能。3、球類(lèi)：球類(lèi)能提高神經(jīng)反射過(guò)程的靈活性以及中樞神經(jīng)對(duì)所有系統(tǒng)與器官的調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)各種感覺(jué)器官的靈敏度。4、游泳：游泳時(shí)身體承

2、受水的壓力很大，吸氣時(shí)必須克服水壓才能使胸腔擴(kuò)大，因此吸氣必須用力，這樣就使呼吸肌得到了鍛煉。游泳能提高呼吸機(jī)能，改善心血管系統(tǒng)的功能和體溫調(diào)節(jié)功能。5、體操：體操呵提高人體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，改善肌群之間協(xié)調(diào)關(guān)系。6、投擲：投擲增強(qiáng)肌肉的力量和收縮速度，促進(jìn)肩部、臂部、胸部和腹部的肌肉發(fā)達(dá)，并增強(qiáng)肌肉的爆發(fā)力。7、武術(shù)：武術(shù)肥改善心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能，提高空間知覺(jué)功能的穩(wěn)定性，改善大腦皮層各運(yùn)動(dòng)中樞間的協(xié)調(diào)關(guān)系，使身體素質(zhì)全面發(fā)展。8、滑冰：滑冰能促進(jìn)大腿肌肉的發(fā)育，提高空間知覺(jué)功能的穩(wěn)定性。三、作業(yè)：你喜歡哪些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？教學(xué)小結(jié)：本節(jié)課讓學(xué)生了解各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健身的作用，使學(xué)生

3、明白自己要經(jīng)常做哪種運(yùn)動(dòng)效果較好。第二課：注意勞逸結(jié)合教學(xué)目的： 1、 通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解人的大腦就像機(jī)器一樣要經(jīng)常使用，才能越用越靈活。 2、懂得如何做才能做到勞逸結(jié)合。教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解人的大腦就像機(jī)器一樣要經(jīng)常使用，才能越用越靈活。教學(xué)難點(diǎn)：懂得如何做才能做到勞逸結(jié)合。教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入。人的大腦就像機(jī)器一樣要經(jīng)常使用，才能越用越靈活，長(zhǎng)期不用就會(huì)生銹。在用腦的同時(shí)，要注意適當(dāng)休息，做到勞逸結(jié)合，才能使大腦發(fā)揮更大的功能。二、新授。問(wèn)：怎樣才能做到勞逸結(jié)合呢？第一，要科學(xué)地制訂作息時(shí)間。第二，讀書(shū)求知是日積月累的大事，不能搞突擊，不能“臨時(shí)抱佛腳”。第三，在平時(shí)

4、的學(xué)習(xí)中，如感到注意力不集中，精力不足，記憶力下降時(shí)，就應(yīng)該適當(dāng)休息。第四，平時(shí)要積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)文娛、體育活動(dòng)，到了課間休息時(shí)間，要走出教室做些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，呼吸一下新鮮空氣。三、總結(jié)。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，如果能夠做到上述幾點(diǎn)，我們就能精力充沛，保持清醒的頭腦，不斷提高學(xué)習(xí)效率。四、作業(yè)：1、在日常學(xué)習(xí)中應(yīng)怎樣做到勞逸結(jié)合？2、沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲有哪些害處？教學(xué)小結(jié)：這節(jié)課使學(xué)生了解人的大腦就像機(jī)器一樣要經(jīng)常使用，才能越用越靈活，長(zhǎng)期不用就會(huì)生銹。在用腦的同時(shí)，要注意適當(dāng)休息，做到勞逸結(jié)合，才能使大腦發(fā)揮更大的功能。從而使學(xué)生懂得如何做才能做到勞逸結(jié)合。 第三課：蚊子與疾病教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)

5、：讓學(xué)生了解蚊子與疾病的知識(shí)，使學(xué)生明確是非，懂得善惡之分。教學(xué)重難點(diǎn)1、讓學(xué)生了解蚊子與疾病的知識(shí)。2、蚊子能傳播什么疾病，如何傳播的是本課難點(diǎn)。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入二、有關(guān)蚊子的資料1、蚊子喜叮哪些人？（出汗多的人、肺活量大的人、皮膚色深、穿深色衣服的人。）三、蚊子會(huì)傳播哪些疾?。砍藭?shū)上說(shuō)的還有一種很厲害的疾病登革熱 4月28日網(wǎng)上最新報(bào)道：印尼登革熱擴(kuò)散迅速 已死亡300多人   國(guó)際在線(xiàn)報(bào)道（記者 蔡建新）：印度尼西亞衛(wèi)生部發(fā)言人27日在雅加達(dá)說(shuō)，近日印尼各地登革熱疫情擴(kuò)散迅速，因患登革熱而死亡的人數(shù)已上升至322人，另外還有1.8萬(wàn)多名登革熱患者。 登革熱是通過(guò)蚊子

6、傳播的熱帶傳染病，其癥狀為突發(fā)高燒并伴隨畏寒及頭痛等，死亡率約為5%。四、如何消滅蚊子？分為三個(gè)階段：1、利用蚊子產(chǎn)卵的階段 2、利用蚊子的幼蟲(chóng)變成蚊子的階段 3、越冬階段正確掌握滅蚊驅(qū)蚊方法：專(zhuān)家指出，人們?cè)谑褂脷忪F劑過(guò)程中存在的誤區(qū)是使用量過(guò)大，這樣效果反而不好。效果好壞關(guān)鍵看噴的位置，應(yīng)向蚊子的隱藏處噴藥，適量即可，不要滿(mǎn)屋子噴。蚊香使用時(shí)要放在上風(fēng)口，最好在睡前二三個(gè)小時(shí)開(kāi)始使用。需要注意的是，盤(pán)香的質(zhì)量好壞主要是在于涂的藥物是否夠量和是否易斷，不是產(chǎn)生的煙越大越好，微煙最好。 對(duì)付蚊子的其他武器：蚊帳和紗窗。使用蚊帳的優(yōu)點(diǎn)顯而易見(jiàn)，但蚊帳內(nèi)的空氣不太新鮮，平時(shí)應(yīng)勤洗勤換，目前家庭使用

7、不多，代之以紗窗。驅(qū)蚊花露水。驅(qū)蚊花露水的使用原理是將防蚊液涂抹在皮膚上后，藥劑就會(huì)隨體溫的蒸發(fā)形成保護(hù)膜，使蚊蟲(chóng)不敢靠近。電蚊拍。通過(guò)電能在網(wǎng)面上形成一層電網(wǎng)，擊中物體時(shí)會(huì)發(fā)出一聲清脆的“爆響”。但成效不大，建議不作為滅蚊主要“武器”使用。電子滅蚊燈。電子滅蚊燈，主要原理是點(diǎn)上后會(huì)產(chǎn)生蚊子害怕的光線(xiàn)，使蚊子遠(yuǎn)離。驅(qū)蚊效果一般。土法滅蚊。驅(qū)蚊土法很多，如吃大蒜、用清涼油、將曬干后的殘茶葉燃燒等都可以驅(qū)蚊。服用口服維生素，通過(guò)人體生理代謝后從汗液排出體外，也會(huì)產(chǎn)生一種蚊子不敢接近的氣味。還可在臥室內(nèi)放置幾盒揭蓋的清涼油和風(fēng)油精，或在室內(nèi)擺一兩盆盛開(kāi)的茉莉花、米蘭或玫瑰等，蚊子會(huì)因不堪忍受這些氣味

8、而逃逸。五、總結(jié)：學(xué)完這課后，我們對(duì)這小小的蚊子可不能掉以輕心，碰到一個(gè)就消滅一個(gè)，使我們的身體免受侵害，使我們每一個(gè)人都身體健康，生活幸福。 第四課：養(yǎng)成健康的飲食衛(wèi)生習(xí)慣教學(xué)目的： 使學(xué)生了解豆制品的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，以及其對(duì)人體健康的好處。教學(xué)重點(diǎn) 使學(xué)生了解豆制品的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成和對(duì)人體的好處。教學(xué)難點(diǎn)  使學(xué)生了解豆制品的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成和對(duì)人體的好處教學(xué)教具 豆制品的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成表教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：  1、知道什么是豆制品？市場(chǎng)上能買(mǎi)到的豆制品包括哪些？  （以大豆或其他豆類(lèi)為原料加工制成的食品叫豆制品）  老師問(wèn)：你知道豆制品包括哪幾種類(lèi)

9、型？  （一類(lèi)是非發(fā)酵制品，如豆腐、豆腐干、百葉等。另一類(lèi)是發(fā)酵豆制品，如臭豆腐、豆腐乳等）  老師問(wèn)：你知道市場(chǎng)上能買(mǎi)到哪些豆制品？ 學(xué)生議一議2、讓學(xué)生了解豆制品的主要營(yíng)養(yǎng)成分。（1）出示豆制品的營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成表，讓學(xué)生仔細(xì)看看。（2）我們?nèi)梭w需要哪些營(yíng)養(yǎng)成分。（3）把大豆中的蛋白質(zhì)于雞蛋豬肉作比較。3、豆制品對(duì)人體的幫助。（1）豆制品是人體礦物質(zhì)的良好來(lái)源，有降血壓、抗氧化延緩衰老等作用。（2）最好能與動(dòng)物蛋白質(zhì)配合食用。因?yàn)樗豢赡芎腥梭w所需要的所有營(yíng)養(yǎng)素。4、學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)看了豆制品營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成表然后討論。教學(xué)小結(jié)：人體需要的營(yíng)養(yǎng)是從各種食物中吸收的，所以我們

10、同學(xué)要養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，經(jīng)常吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣才有健壯的體魄。  第五課：人體的溫度教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生知道人體的正常溫度是37C左右，初步了解人體溫度在一天中的變化。2、讓學(xué)生掌握用體溫的基本方法。教學(xué)重點(diǎn) 知道人體溫度產(chǎn)生及保持平衡的原因，知道人體溫度標(biāo)志著人的健康狀況，體溫不正常應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。教學(xué)難點(diǎn) 讓學(xué)生掌握用體溫表測(cè)體溫的基本方法。教具（課前準(zhǔn)備） 普通溫度計(jì)和體溫各若干根。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程一、導(dǎo)入1、（展示溫度計(jì)）大家用手握住溫度計(jì)的液泡部分，過(guò)一會(huì)看看會(huì)有什么結(jié)果。 二、學(xué)習(xí)新課 1、人體是有溫度的，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)人體的正常的溫度是多少？ 2、

11、測(cè)人體的溫度有哪些方法？ 3、交流。 4、小結(jié)：這是因?yàn)槿说捏w溫在24小時(shí)里不是不變的，清晨和下午體溫相差不超過(guò)1C。我們?cè)谧匀徽n里曾學(xué)習(xí)過(guò)燃燒的知識(shí)，誰(shuí)能用學(xué)過(guò)的知識(shí)來(lái)解釋人為什么會(huì)有體溫？5、交流討論。6、請(qǐng)大家結(jié)合生活實(shí)例，思考以下問(wèn)題：（1）人體溫的平衡靠什么管理？（2）體溫失去平衡就意味著什么？（3）發(fā)現(xiàn)體溫過(guò)高，應(yīng)該怎么辦？（4）人發(fā)燒了，應(yīng)該注意什么？7、學(xué)生討論、回答。8、我們不但要知道一些道理，還應(yīng)學(xué)會(huì)具體的測(cè)量體溫的方法。每個(gè)小小組都把體溫計(jì)拿出來(lái)，大家觀察一下它由哪幾部分組成？9、練習(xí)測(cè)量體溫。三、全文總結(jié)：大家回去以后，家里如果有體溫表，可以用學(xué)到的

12、方法練習(xí)，看誰(shuí)把體溫的方法掌握的最好。 第六課：煙酒對(duì)人的危害教學(xué)目標(biāo)： 1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的危害很大。 2、讓學(xué)生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學(xué)重點(diǎn) 1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的危害很大。 2、讓學(xué)生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學(xué)難點(diǎn) 使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對(duì)不能吸煙、喝酒。教具（課前準(zhǔn)備） 有關(guān)吸煙對(duì)人體的危害和世界“無(wú)煙日”的宣傳資料。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程 一、導(dǎo)入（宣傳世界“無(wú)煙日”的有關(guān)材料）國(guó)際上為什么要定出一個(gè)全世界的“無(wú)煙日”？這節(jié)課我們就專(zhuān)門(mén)來(lái)討論一下這個(gè)課題。二、學(xué)習(xí)新課 1、閱讀介紹吸煙有害呼吸道的資料。思考問(wèn)題： （1）吸煙對(duì)人體有害嗎？ （2）吸煙主要危害人體的哪些器官？ （3）長(zhǎng)期吸煙，這種危害會(huì)發(fā)展到什么程度？ （4）在你的觀察中，吸煙的人有些什么表現(xiàn)？ 2、學(xué)生交流討論。 3、香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介紹關(guān)于尼古丁的材料）吸煙的人無(wú)疑會(huì)受到尼古丁的傷害，那么對(duì)周?chē)粍?dòng)吸煙的人有沒(méi)有傷害呢？世界定了一個(gè)“無(wú)煙日”，它的意義是什么？在哪一