水上安全知識(shí)宣教

1、水上救援急救安全知識(shí)大講堂汕頭大學(xué)水上救援公益課程你們知道游泳的時(shí)候要注意做些什么嗎？有有獎(jiǎng)品獎(jiǎng)品哦！哦！一、游泳注意事項(xiàng)一、游泳注意事項(xiàng)三二一戴安全浮具在視線范圍有大人陪同三大法則遠(yuǎn)離跳臺(tái)遠(yuǎn)離跳臺(tái)千萬(wàn)不能推人下水！千萬(wàn)不能推人下水！注意看警示牌注意看警示牌1 1、忌飯前飯后、忌飯前飯后; ;2 2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后；、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后；3 3、忌游泳時(shí)間過忌游泳時(shí)間過久久; ;4 4、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng); ;5 5、皮膚受傷應(yīng)立即、皮膚受傷應(yīng)立即上岸。上岸。五不要：二、熱身運(yùn)動(dòng)二、熱身運(yùn)動(dòng)1 1、拉伸肩部、拉伸肩部肌肉肌肉2 2、拉伸腰部肌肉、拉伸腰部肌肉3 3、提高上身肌肉、提高上身肌

2、肉溫度溫度 和和體溫體溫4 4、放松頸部肌肉、放松頸部肌肉5 5、放松手臂肌肉、放松手臂肌肉6 6、拉伸腿部肌肉、拉伸腿部肌肉7 7、拉伸腹部肌肉、拉伸腹部肌肉8 8、拉伸韌帶熱身、拉伸韌帶熱身9 9、拉伸阿基里斯腱、拉伸阿基里斯腱救人有危險(xiǎn)！怎么辦怎么辦 ？所以小朋友們出去玩水的時(shí)候，如果有同伴溺水了，不要急著自己下去救他，要呼叫大人要呼叫大人們來(lái)們來(lái)幫忙！幫忙！三、我們?nèi)?、我們能夠做的事情能夠做的事?、大聲呼救大聲呼救，請(qǐng)救生員或懂救生的人幫助；2、打打“110”：講清楚地點(diǎn)、溺水人數(shù)； （注意：要慢掛電話、到大路口等候）；（注意：要慢掛電話、到大路口等候）；3、尋找能漂浮的物品尋找能漂

3、浮的物品丟給溺水者；（水桶、 礦泉水瓶等）4、遞延伸物遞延伸物給他。（竹竿等）那如果救了上來(lái)，又該怎么做？那如果救了上來(lái)，又該怎么做？ 立即立即將溺者平放在硬地上，雙掌緊扣垂直按將溺者平放在硬地上，雙掌緊扣垂直按壓心臟壓心臟30下下，每分鐘每分鐘100次次，幅度幅度5公分公分以上；以上；打開氣道，捏住鼻子，口對(duì)口吹兩口氣（也可以打開氣道，捏住鼻子，口對(duì)口吹兩口氣（也可以不吹氣），重復(fù)至恢復(fù)心跳或醫(yī)務(wù)人員到達(dá)。不吹氣），重復(fù)至恢復(fù)心跳或醫(yī)務(wù)人員到達(dá)。呼叫呼叫患者，判斷患者，判斷有無(wú)意識(shí)和呼吸、心跳有無(wú)意識(shí)和呼吸、心跳心臟按壓心臟按壓3030下下打開氣道打開氣道吹兩口氣吹兩口氣 在在一個(gè)酷熱的下午，小明一個(gè)酷熱的下午，小明帶著游泳圈跑到河邊去游泳解帶著游泳圈跑到河邊去游泳解解暑，在他脫掉上衣后，突然解暑，在他脫掉上衣后，突然他聽到了好像有人在呼救的聲他聽到了好像有人在呼救的聲音，他放眼過去，看到一個(gè)小音，他放眼過去，看到一個(gè)小朋友正在水面雙手揮動(dòng)，不斷朋友正在水面雙手揮動(dòng)，不斷掙扎，此時(shí)他意識(shí)到是發(fā)生溺掙扎，此時(shí)他意識(shí)到是發(fā)生溺水了。水了。 四、學(xué)會(huì)四、學(xué)會(huì)自救自救Ba-ba-na同學(xué)