高一開學(xué)第一課主題班會PPT課件

1、by xj緊張焦慮緊張焦慮茫然無措茫然無措得過且過得過且過自信樂觀型自信樂觀型你是什么心態(tài)？你是什么心態(tài)？ 那么，我們該怎么辦呢？迎接挑戰(zhàn)！我們要做好兩件事 1 應(yīng)對長假綜合癥。 2 制定目標(biāo)，努力奮斗。長假綜合癥癥狀有哪些？ 一、視覺疲勞癥。由于長時間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。 三、上學(xué)恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。 四、旅游后遺癥。旅

2、途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。 如何調(diào)整呢？ 1 心理放松，輕松上學(xué)。 2 深呼吸應(yīng)對“上學(xué)恐懼” 。 3 按摩、散步、減壓對付睡眠紊亂和疲勞。 4 適當(dāng)運動對付神經(jīng)性厭食 。你還記得你的目標(biāo)嗎？ 請重溫你的目標(biāo) 上學(xué)期你做到了嗎？ 本學(xué)期你該怎樣努力？看看咱們平時是如何做的看看咱們平時是如何做的幾秒鐘前某位同學(xué)幾秒鐘前某位同學(xué)還趴在桌子上還趴在桌子上 上課鈴響了，還在與同桌聊天上課鈴響了，還在與同桌聊天 上課半天，還沒有找到課本上課半天，還沒有找到課本 假期作業(yè)拿來抄抄，要不隨便亂做，應(yīng)付老假期作業(yè)

3、拿來抄抄，要不隨便亂做，應(yīng)付老師檢查完事師檢查完事 試卷寫得不能辨認(rèn)試卷寫得不能辨認(rèn) 課堂上走神，做小動作課堂上走神，做小動作 或許在某些方面一認(rèn)為自己足夠成熟了，或許在某些方面一認(rèn)為自己足夠成熟了，但是行為上還遠不能做到。在過去的一段時間但是行為上還遠不能做到。在過去的一段時間里里, , 我覺得大家做得還很不夠：我覺得大家做得還很不夠： 從出勤上從出勤上, , 我看到了踩點進班，甚至遲到我看到了踩點進班，甚至遲到; ; 在課上在課上, , 我看見還有人犯困、走神：我看見還有人犯困、走神： 在列隊集合時在列隊集合時, , 我看到的是懶散的腳步，我看到的是懶散的腳步，聽到的是雜亂的嬉笑聲聽到的是

4、雜亂的嬉笑聲; ; 做操過程中，我看到的是有氣無力的動作，做操過程中，我看到的是有氣無力的動作，聽到的是有氣無力的口號；聽到的是有氣無力的口號； 一個知識不全的人可以用道德去彌補，但一個知識不全的人可以用道德去彌補，但一個道德不全的人卻很難用知識去彌補一個道德不全的人卻很難用知識去彌補德勝才是君子，才勝德是小人德勝才是君子，才勝德是小人有德無才要誤事，有才無德要壞事，有德無才要誤事，有才無德要壞事，德才兼?zhèn)洳拍艹纱笫隆５虏偶鎮(zhèn)洳拍艹纱笫?。一、學(xué)會做人一、學(xué)會做人1.做一個孝順的人對父母態(tài)度要溫和，不要采取偏激的方式要表現(xiàn)出一定的獨立能力，讓父母放心要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝

5、通2.做一個誠信的人4.做一個遵守規(guī)范的人3.做一個感恩的人5.5.校園內(nèi)要保持校園內(nèi)要保持“安靜、干凈、有序安靜、干凈、有序”。1.1.發(fā)式和服式符合中學(xué)生的要求，儀表端莊、講究個人衛(wèi)生。發(fā)式和服式符合中學(xué)生的要求，儀表端莊、講究個人衛(wèi)生。2.2.自覺維護校園內(nèi)的清潔衛(wèi)生，不亂丟廢棄物，不隨地吐痰。自覺維護校園內(nèi)的清潔衛(wèi)生，不亂丟廢棄物，不隨地吐痰。3.3.任何場所不抽煙、不喝酒。任何場所不抽煙、不喝酒。4.4.不破壞公物、不踐踏草坪。不破壞公物、不踐踏草坪。禮儀禮儀6.嚴(yán)禁攜帶手機或者任何通訊工具進校。學(xué)會學(xué)習(xí)學(xué)會學(xué)習(xí)1. 不遲到，不早退，不曠課。不遲到，不早退，不曠課。2.上課時要專心聽

6、講，積極思維，獨立認(rèn)真完成作業(yè)。上課時要專心聽講，積極思維，獨立認(rèn)真完成作業(yè)。3.學(xué)習(xí)中要形成良好的、健康的、友好的同學(xué)間合作和競爭，互幫互學(xué)，共學(xué)習(xí)中要形成良好的、健康的、友好的同學(xué)間合作和競爭，互幫互學(xué)，共同進步。同進步。4.多讀健康有益的書刊，擴大知識面。不看內(nèi)容不健康的書籍，自覺拒絕訪多讀健康有益的書刊，擴大知識面。不看內(nèi)容不健康的書籍，自覺拒絕訪問不健康的網(wǎng)站，提高辯別是非的能力。問不健康的網(wǎng)站，提高辯別是非的能力。5.課間要文明休息，不要在教學(xué)樓道嬉戲、哄鬧或打球課間要文明休息，不要在教學(xué)樓道嬉戲、哄鬧或打球6.自習(xí)課要保持安靜，做到有老師在和無老師在一個樣，養(yǎng)成自覺遵守紀(jì)律和自習(xí)

7、課要保持安靜，做到有老師在和無老師在一個樣，養(yǎng)成自覺遵守紀(jì)律和獨立學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。獨立學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)會寬容孔子：己欲立而立人，己欲達而孔子：己欲立而立人，己欲達而達人。己所不欲勿施于人達人。己所不欲勿施于人要多一點人情味，少一點火藥味；要多一點人情味，少一點火藥味；多一點激勵，少一點指責(zé)；多一點多一點激勵，少一點指責(zé)；多一點理解，少一點埋怨；多一點誠信，理解，少一點埋怨；多一點誠信，少一點猜疑。少一點猜疑。 換位思考換位思考管理情緒管理情緒 學(xué)會對自己負(fù)責(zé)學(xué)會對自己負(fù)責(zé) 在我看來在我看來, , 責(zé)任感不僅表現(xiàn)在對自己的學(xué)責(zé)任感不僅表現(xiàn)在對自己的學(xué)業(yè)上業(yè)上, ,

8、要兢兢業(yè)業(yè)要兢兢業(yè)業(yè), , 一絲不茍一絲不茍; ; 還表現(xiàn)在還表現(xiàn)在對校園生活和班級生活方面的態(tài)度上對校園生活和班級生活方面的態(tài)度上. . 可能你們還覺得自己是個孩子可能你們還覺得自己是個孩子, , 但要告訴但要告訴大家的是大家的是, , 你應(yīng)該用一個大人的標(biāo)準(zhǔn)來要你應(yīng)該用一個大人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己了求自己了, ,你能夠為自己的行為承擔(dān)后果，你能夠為自己的行為承擔(dān)后果，能為自己的未來謀劃了。能為自己的未來謀劃了。我永遠都相信我永遠都相信我們不是庸才，是待雕琢的璞玉，我們不是庸才，是待雕琢的璞玉，我們會我們會不飛則已，一飛沖天；不飛則已，一飛沖天； 不鳴則已，一鳴驚人！不鳴則已，一鳴驚人！學(xué)會對集體負(fù)責(zé)學(xué)會對集體負(fù)責(zé)大河有水小河滿，大河有水小河滿，大河無水小河干。大河無水小河干。此刻打盹，你將做