這三大癮,正在毀掉我們的人生

1、這三大癮，正在毀掉我們的人生這三大癮，正在毀掉我們的人生世界上最遙遠的距離，就是我站在你面前，你卻低頭玩手機。不僅僅是手機，目前有三大習慣正在慢慢毀掉我們的人生， 如同 染上毒癮一般，明明知道不好，卻沉迷其中無法自拔。1、玩手機成癮曾有人做過統(tǒng)計，我們每天平均拿出手機 253次，花費在手機 上的時間長達145分鐘，也就是2小時25分鐘。這樣的統(tǒng)計數(shù)據(jù)還有不少版本，但無一列外，都在顯示著我們之 于手機的依賴性。其實，我們很多人每天花費在手機上的時間又何止兩個多小時呢？曾有人這樣形容手機在我們生活中所扮演的角色：開始的時候， 手機就像一根手杖，給我們帶來了很多的便利；后來，手杖變成了手銬，我們開始

2、無法擺脫它；最后終有一天，手銬會變成手雷，摧毀了 我們。說手機會摧毀我們，還真不是杞人憂天。首先是身體，眼睛受損、脊椎受罪、睡眠變差，甚至還容易發(fā)生 意外，很多事故就是因為玩手機引起的；其次就是心理，手機是越玩 越孤獨，人與人之間越來越冷漠。上升到人生層面來講，情況更嚴重，很多人每天在手機上荒廢了 大量的時間，追劇、玩游戲、看小說、逛商城，玩轉各大社交平臺， 而對看書閱讀，提升自我完全失去了興趣。也許有一天，會有導演拍一部電影，名字就叫：手機殺死了我們凡事適可而止，過猶不及，手機只是工具，并不是我們身體的延 續(xù)，沒必要時刻握在手上，失去了生活。2、熬夜成癮除了玩手機成癮，還有就是熬夜成癮，很多

3、人熬夜都是在玩手機, 但熬夜的人也不都是在玩手機，有人搓麻，有人泡吧，有人把酒話桑 麻?？傊?，不到夜里睡覺不足以彰顯我彪悍的人生和熱血的青春。我自己就是長期熬夜，時常會在夜里寫文章，據(jù)我所知，我身邊 的很多文字工作者都是如此。很多人熬夜確實是因為工作需要，比如文案、程序員、設計師、 產(chǎn)品研發(fā)的等等，特別是互聯(lián)網(wǎng)公司，熬夜加班更是家常便飯。但是，我要說得是，有更多的是其實是不需要熬夜的，但依舊把 自己變成夜行俠，奮戰(zhàn)到凌晨。關于熬夜，有人很文藝地說：深夜里抱著手機，并不是與誰在熱 聊，只是單純地不想去睡，說實話，也不知道自己在為什么而不想入 睡。我來說吧，這就是在作，最后很可能會作死。很多人熬夜

4、，不愿早早入睡，是覺得時間寶貴，不愿意今天就這么過去了，迷茫又有點焦慮，在夜深人靜的時候，思考和規(guī)劃人生。但是，很多人的人生就是這樣被毀掉的，晚上睡不著，想好了千 條路，早上起不來，還是走原路。還有，長期熬夜可能真得會死人。3、拖延懶散成癮最后要講的一個毒癮，就是拖延懶散成癮。很多人會自嘲，說自己是一個懶癌晚期患者，也許這是世界上聽 上去最無痛、最可愛的一種癌了吧。但是，別說是已經(jīng)到了懶癌晚期，哪怕你是尚未癌變，只要有了 懶散，就會日益擴展，懶散起來真得會上癮，因為過程是很舒服的。比如說，早起哪有賴床舒服；看書哪有看電視舒服；聽課哪有玩游 戲舒服，工作哪有刷手機舒服 只要是使自己向上的事，過程必然是不舒服的，所以能拖就拖， 能瀟灑一刻是一刻，這就是典型的懶散成癮的癥狀。即使心里知道不對，卻依舊我行我素，這是另一大癥狀。這也是為什么我說拖延懶散成癮將會毀掉我們的人生和生活， 因 為青春年少的日子不多，可以折騰的日子不多。其實，人生有些時間段真得是一旦錯過就再也沒有了， 雖然我們 確實是可以終生奮斗，但難度、阻力以及自身的精力在不同的時間段 是完全沒有辦法可比的。所以，拖延懶散成癮足以毀掉我們的一生。更準確地講，玩手機成癮、熬夜成癮、拖延懶散成癮，每一樣都可以毀掉我們，而恐怖地是，這幾樣往往是一起砸過來，你中有我，我中有你，吞噬著我們的人生。戒“癮”之路