職業(yè)生涯規(guī)劃書格式

1、.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書格式（職業(yè)生涯規(guī)劃書要求計(jì)算機(jī)輸入，按照規(guī)范的要求編排，雙面打印在A4紙上。頁面上邊距：3.0厘米、下邊距：2.5厘米、左邊距：2.5厘米、右邊距：2.8厘米，行距20磅。）4.1封面署上大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言（自行設(shè)計(jì)）4.2扉頁個人資料（三號黑體居中，行距20磅）真實(shí)姓名：××（行距20磅，宋體小4號）筆名：× × ×性別：×年齡：× ×歲籍貫：× ×省× ×市/縣身份證號碼：× × ×

2、; × × × × × × × × × × × × × × ×所在學(xué)校及學(xué)院：× ×大學(xué)× ×學(xué)院班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè)學(xué)號:× × × × × × × × × ×聯(lián)系地址:× × × × × × 

3、15; × ×郵編:× × × × × ×聯(lián)系電話:× × × × × × × ×Email:× × × × × × × × × × × × × × ×4.3目錄（另起一頁，三號黑體居中，行距20磅）引言第一章 認(rèn)識自我 (章的名稱4號黑體，其余小4號宋體)1.個人基本情況2.職業(yè)興趣3.

4、性格特征4.職業(yè)價(jià)值觀5.職業(yè)能力（或技能）自我分析小結(jié)第二章 環(huán)境分析1、外部環(huán)境分析含家庭、學(xué)校、社會、職業(yè)環(huán)境分析2、目標(biāo)職業(yè)分析環(huán)境分析小結(jié)第三章 職業(yè)目標(biāo)與路徑設(shè)計(jì)1.職業(yè)目標(biāo)的確定2.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合3、目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的策略路徑第四章 具體行動計(jì)劃第五章 評估調(diào)整1.評估的內(nèi)容2.評估的時間3.規(guī)劃調(diào)整的原則結(jié)束語附:參考書目4.4正文（另起一頁）引言的具體內(nèi)容（小四號宋體，行距20磅，首行縮進(jìn)2字符）第一章 認(rèn)識自我（三號黑體居中，行距20磅）結(jié)合相關(guān)的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告對自己進(jìn)行全方位、多角度的分析。（小四號宋體，行距20磅，首行縮進(jìn)2字符）1、個人基本情況（四號黑體，段前0.

5、5行，段后0.5行，單倍行距）×××（小四號宋體，行距20磅，首行縮進(jìn)2字符，以下按此標(biāo)準(zhǔn)排版）×××××××××××××××××××××××××××××××××××××2、職業(yè)興趣喜歡干什么在我的職

6、業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告中，職業(yè)興趣最強(qiáng)的兩類興趣是什么，最弱的興趣是什么？我的職業(yè)興趣的特點(diǎn)、職業(yè)興趣喜歡和對應(yīng)的工作，應(yīng)避免的一些工作。3、性格特征適合干什么我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告顯示我的性格特征情況是（從四個維度進(jìn)行分析）4、職業(yè)價(jià)值觀最看重什么我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是××取向、××取向。我的具體情況是5、職業(yè)能力（技能）能夠干什么我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告結(jié)果顯示我的學(xué)習(xí)風(fēng)格是××類型，我最擅長的技能是：××，我最薄弱的技能是：××自我分析小結(jié):我的職業(yè)興趣、性格特征、職業(yè)價(jià)值

7、觀、學(xué)習(xí)風(fēng)格和技能的優(yōu)劣勢，所對應(yīng)的崗位特質(zhì)，適宜和不適宜的工作等。第二章 環(huán)境分析1、外部環(huán)境分析參考職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告建議，對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境和目標(biāo)職業(yè)進(jìn)行系統(tǒng)的分析。（1）家庭環(huán)境（小四號黑體，以下按此要求排版）如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響（2）學(xué)校環(huán)境如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等（簡要綜合分析）（3）社會環(huán)境如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等（簡要綜合分析）2、目標(biāo)職業(yè)分析(1)行業(yè)分析(如××行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人職匹配分析)(2)目標(biāo)職業(yè)分析(如目標(biāo)職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、類型、地域、發(fā)展前景，人崗匹配分析等，目標(biāo)職業(yè)一般分幾

8、個選項(xiàng)來分析)環(huán)境分析小結(jié)。第三章 職業(yè)目標(biāo)與路徑設(shè)計(jì)1、職業(yè)目標(biāo)的確定根據(jù)自我分析和環(huán)境分析，得出我的職業(yè)生涯目標(biāo)的三個選項(xiàng)：生涯目標(biāo)1、生涯目標(biāo)2、生涯目標(biāo)3，為選擇最佳的職業(yè)生涯目標(biāo)，制作決策平衡單如下：決策平衡單考慮因素考考慮因素慮因考素 重視程度（權(quán)重）重視程度 職業(yè)生涯目標(biāo)的選擇生 生涯目標(biāo)1 生涯目標(biāo)2 生涯目標(biāo)3 分?jǐn)?shù)分?jǐn)?shù) 分分?jǐn)?shù) 分分?jǐn)?shù)數(shù)自己物質(zhì)方面的得失 1.收入情形 2.健康狀況 3.工作時間 4.休閑生活 5.未來展望 自己精神方面的得失 1.發(fā)揮興趣和能力 2.有成就感 3.改變生活方式 他人物質(zhì)方面的得失 1.家庭收入 2.為家人分擔(dān)家里的事 3.與家人相處時間 4

9、.與朋友相處時間 他人精神方面的得失 1.家人自豪 2.家人認(rèn)同 3.家人的擔(dān)心 合 計(jì) 結(jié)論:根據(jù)決策平衡單，職業(yè)生涯目標(biāo)×得分最高，我的職業(yè)目標(biāo)是將來從事(××行業(yè)的) ××職業(yè)2、職業(yè)目標(biāo)的分解與組合把職業(yè)目標(biāo)分成三個規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠(yuǎn)期規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行分解。（1）短期目標(biāo)(大學(xué)階段)：2010年20 ××年，達(dá)到××總目標(biāo)。（2）中期目標(biāo)：20××年20××年（畢業(yè)后五年），達(dá)到××總目標(biāo)。 （3）

10、長期目標(biāo)：20××年20××年計(jì)劃(畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃)，達(dá)到××總目標(biāo)（如退休時要達(dá)到）。3、職業(yè)發(fā)展的策略路徑職業(yè)發(fā)展策略進(jìn)入××類型的組織(到××地區(qū)發(fā)展)職業(yè)發(fā)展路徑走專家路線(管理路線、或自主創(chuàng)業(yè)等)具體路徑:××員初級××中級××高級××（專業(yè)技術(shù)類）第四章 具體行動計(jì)劃1.短期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃要求分大一、大二、大三、大四4個學(xué)年來寫，含每學(xué)年的分目標(biāo)、策略或措施。如大一應(yīng)在專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐方面怎么樣，大二應(yīng)該怎么樣，大三、大四應(yīng)怎么樣等。一般大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主2.中期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃 畢業(yè)后第一年要第二年要或在××方面要達(dá)到目標(biāo)包含職場適應(yīng)、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等內(nèi)容3.長期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃如畢業(yè)十年要達(dá)到二十年要達(dá)到。包含事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等內(nèi)容。第五章 評估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及變化情況進(jìn)行及時的評估與修正。1.評估的內(nèi)容(1)職業(yè)目標(biāo)評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直那么我將(