贏在執(zhí)行力個(gè)人版

1、課前討論：是否有這樣的困擾？1.覺(jué)得工作沒(méi)有意思？2.生活中很多好的習(xí)慣難以堅(jiān)持？3.學(xué)習(xí)、工作時(shí)被刷屏深深騷擾？4.周末有很多計(jì)劃，卻都沒(méi)有實(shí)施？ 贏在執(zhí)行力贏在執(zhí)行力一、執(zhí)行力概述一、執(zhí)行力概述二、我們?yōu)槭裁慈狈?zhí)行力二、我們?yōu)槭裁慈狈?zhí)行力三、怎樣提升我們的執(zhí)行力三、怎樣提升我們的執(zhí)行力 一、執(zhí)行力概述一、執(zhí)行力概述（一）執(zhí)行力是什么（一）執(zhí)行力是什么( (二二) )執(zhí)行力的要求執(zhí)行力的要求( (三三) )執(zhí)行力為什么重要執(zhí)行力為什么重要（一）什么是執(zhí)行力1.1.執(zhí)行力可能沒(méi)有準(zhǔn)確的概念。每個(gè)人對(duì)執(zhí)行力可能沒(méi)有準(zhǔn)確的概念。每個(gè)人對(duì)執(zhí)行力的理解也不盡一致。執(zhí)行力的理解也不盡一致。 2.簡(jiǎn)單

2、的理解，執(zhí)行力就是完成計(jì)劃的能簡(jiǎn)單的理解，執(zhí)行力就是完成計(jì)劃的能力。能否將想法付諸行動(dòng)，并取得成效。力。能否將想法付諸行動(dòng)，并取得成效。(一)什么是執(zhí)行力對(duì)個(gè)人而言：按計(jì)劃行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)自身愿望對(duì)個(gè)人而言：按計(jì)劃行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)自身愿望的能力！的能力！對(duì)機(jī)關(guān)、企業(yè)等職能團(tuán)隊(duì)而言：是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)對(duì)機(jī)關(guān)、企業(yè)等職能團(tuán)隊(duì)而言：是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)官、領(lǐng)導(dǎo)意圖，是組織所有團(tuán)隊(duì)成員協(xié)官、領(lǐng)導(dǎo)意圖，是組織所有團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作，是團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)自身利益的能力！作，是團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)自身利益的能力！成功五件事兒l一：明確的目標(biāo)一：明確的目標(biāo)l二：詳細(xì)的計(jì)劃二：詳細(xì)的計(jì)劃l三：大量的行動(dòng)三：大量的行動(dòng)l四：反復(fù)總結(jié)四：反復(fù)總結(jié)l五：堅(jiān)持到底五：堅(jiān)持到底l執(zhí)

3、行力就是成功的能力！執(zhí)行力就是成功的能力！(二) 執(zhí)行力的要求快！迅速實(shí)施計(jì)劃！快！迅速實(shí)施計(jì)劃！準(zhǔn)！從整體到細(xì)節(jié)把握計(jì)劃！準(zhǔn)！從整體到細(xì)節(jié)把握計(jì)劃！狠！執(zhí)行力用效果衡量！狠！執(zhí)行力用效果衡量！ （三）執(zhí)行力為何重要1.1.執(zhí)行力是最重要的競(jìng)爭(zhēng)力。執(zhí)行力是最重要的競(jìng)爭(zhēng)力。2. 執(zhí)行力實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略、理想。執(zhí)行力實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略、理想。3. 執(zhí)行力直接塑造一個(gè)人、一個(gè)團(tuán)隊(duì)的品執(zhí)行力直接塑造一個(gè)人、一個(gè)團(tuán)隊(duì)的品質(zhì)和氣質(zhì)。質(zhì)和氣質(zhì)。二、我們?yōu)槭裁慈狈?zhí)行力個(gè)人執(zhí)行力缺失的根本的問(wèn)題：沒(méi)有養(yǎng)成良好的執(zhí)行習(xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成良好的執(zhí)行習(xí)慣意志品質(zhì)薄弱，難以堅(jiān)持執(zhí)行意志品質(zhì)薄弱，難以堅(jiān)持執(zhí)行在執(zhí)行過(guò)程中專注程度不夠在執(zhí)行過(guò)程中

4、專注程度不夠沒(méi)有科學(xué)的方法，缺乏做事的條理沒(méi)有科學(xué)的方法，缺乏做事的條理意志力薄弱誰(shuí)在記日記？誰(shuí)在記日記？ 誰(shuí)堅(jiān)持在七點(diǎn)以前起床？誰(shuí)堅(jiān)持在七點(diǎn)以前起床？誰(shuí)在健身？誰(shuí)在健身？ 誰(shuí)在堅(jiān)持玩兒微博？誰(shuí)在堅(jiān)持玩兒微博？誰(shuí)在做長(zhǎng)跑？誰(shuí)在做長(zhǎng)跑？誰(shuí)會(huì)堅(jiān)持讀書(shū)？誰(shuí)會(huì)堅(jiān)持讀書(shū)？ 執(zhí)行時(shí)不夠?qū)Ｗ⑹欠裼羞^(guò)如下的經(jīng)歷：是否有過(guò)如下的經(jīng)歷：目標(biāo)易動(dòng)搖：當(dāng)遇到苦難時(shí)就想放棄。目標(biāo)易動(dòng)搖：當(dāng)遇到苦難時(shí)就想放棄。行動(dòng)偏遲緩：拖延癥。行動(dòng)偏遲緩：拖延癥。精神不集中：很容易被外物吸引，分散注精神不集中：很容易被外物吸引，分散注意力。意力。缺乏科學(xué)方法A A、B B、C C、D D、E E同時(shí)來(lái)襲，你該怎么辦？同時(shí)來(lái)襲，你該怎么

5、辦？經(jīng)常有焦頭爛額的感覺(jué)經(jīng)常有焦頭爛額的感覺(jué)會(huì)覺(jué)得任務(wù)太多，沒(méi)有辦法完成會(huì)覺(jué)得任務(wù)太多，沒(méi)有辦法完成健忘健忘三、怎樣提高我們的執(zhí)行力提高個(gè)人執(zhí)行力的根本途徑：為自己脫胎換骨！為自己脫胎換骨！確立目標(biāo)、制定計(jì)劃確立目標(biāo)、制定計(jì)劃立即行動(dòng)，堅(jiān)持下去立即行動(dòng)，堅(jiān)持下去 科學(xué)方法，提升效率科學(xué)方法，提升效率 目標(biāo)就是欲望的根源，目標(biāo)是否堅(jiān)定，決定了目標(biāo)能否產(chǎn)生出深層的精神動(dòng)力。沒(méi)有欲望的人執(zhí)行力一定不強(qiáng)。 目標(biāo)一旦設(shè)定，就輕易不要?jiǎng)訐u。 目標(biāo)有要求：目標(biāo)有要求： 1.你的目標(biāo)必須經(jīng)過(guò)慎重的考慮。 2.你的目標(biāo)必須明確，且可實(shí)現(xiàn)。 3.目標(biāo)必須有期限。 4.目標(biāo)必須寫下來(lái)。 5.目標(biāo)要經(jīng)常復(fù)習(xí)。 l 7

6、0的人一生之中對(duì)目標(biāo)只抱著愿望； l 10的人將他們的愿望轉(zhuǎn)變成希望，僅此而已； l 6的人把希望轉(zhuǎn)變成確信； l 4的人對(duì)目標(biāo)持有一種信心； l 只有2的人制定達(dá)到目標(biāo)的計(jì)劃。 目標(biāo)是否堅(jiān)定，決定了目標(biāo)能否產(chǎn)生出深層的精神動(dòng)力，影響著執(zhí)行過(guò)程中的態(tài)度。 計(jì)劃是否明確，決定了你在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中是否能夠步步為營(yíng)，走得踏實(shí)。l 目標(biāo)有很多情況，但是一般可以分為三類：l l 一、具體的行為結(jié)果l 二、具體的職業(yè)層l 三、次人生境界 目標(biāo)必須具有善意并且符合歷史發(fā)展潮流。 遠(yuǎn)期目標(biāo)（十年）：對(duì)生活狀態(tài)的描述。 中期目標(biāo)（五年）：對(duì)事業(yè)狀態(tài)的描述。 近期目標(biāo)（三年）：對(duì)工作情況的描述，在各方面要完成具

7、體任務(wù)，推進(jìn)的階段。 當(dāng)我們有了目標(biāo)后，所做的各種事情均應(yīng)為目標(biāo)服務(wù)，行為以目標(biāo)為準(zhǔn)繩。如何制定計(jì)劃： 1.明確實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的所有要素，規(guī)劃實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的結(jié)構(gòu)圖。確認(rèn)你已經(jīng)具有的要素，缺乏的要素，以及獲得缺乏要素的方法。 2.按照時(shí)間的推衍，分步驟完成目標(biāo)結(jié)構(gòu)的搭建，充分考慮你可能遇到的困難以及解決困難的辦法，圍繞核心，由易而難，由外及內(nèi)，由小至大。 3.將這個(gè) 計(jì)劃分成最小的組成部分，詢問(wèn)自己是否喜歡每個(gè)具體工作環(huán)節(jié)。l （二）立即行動(dòng)、堅(jiān)持下去 克服拖延 用意志超越自己 忍受寂寞 充滿信心l 克服拖延 子曰：再思可矣。重大的問(wèn)題可以用一定時(shí)間去思考和決策，但是當(dāng)決策做出之后，開(kāi)始行動(dòng)的時(shí)間不要超過(guò)

8、8秒。 可以有策略地等待和忍耐，但絕不接受無(wú)意義的耗費(fèi)時(shí)間。 屏蔽大練習(xí)！習(xí)慣大練習(xí)！l 用意志超越自己l意志力是可以鍛煉出來(lái)的。l每天工作十三個(gè)小時(shí)絕對(duì)可以，睡眠7個(gè)小時(shí)，用餐一個(gè)半小時(shí)，鍛煉身體一個(gè)小時(shí)，你還有一個(gè)半小時(shí)的機(jī)動(dòng)時(shí)間。l你必須嘗試一次挺過(guò)去，潛力是逼出來(lái)的。l注意：注意：第一次疲憊往往都是可以戰(zhàn)勝的，但當(dāng)?shù)诙蔚谝淮纹v往往都是可以戰(zhàn)勝的，但當(dāng)?shù)诙纹v來(lái)襲是，就需要進(jìn)行休息。除特殊情況外，不鼓疲憊來(lái)襲是，就需要進(jìn)行休息。除特殊情況外，不鼓勵(lì)連續(xù)工作時(shí)間超過(guò)勵(lì)連續(xù)工作時(shí)間超過(guò)1515個(gè)小時(shí)。個(gè)小時(shí)。l 我們都可以變得更加堅(jiān)強(qiáng)：鍛煉意志力的原則：1.克服誘惑2.減輕壓力，調(diào)整睡

9、眠（壓力最消耗意志）3.鍛煉身體，刺激大腦 在所有誘惑面前必須等待在所有誘惑面前必須等待1010分鐘分鐘在這在這1010分鐘內(nèi)，你一定要時(shí)刻想著長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，分鐘內(nèi)，你一定要時(shí)刻想著長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，以抵抗誘惑，也可以創(chuàng)造一些物理或視覺(jué)上的距離。以抵抗誘惑，也可以創(chuàng)造一些物理或視覺(jué)上的距離。如果如果1010分鐘后你還是想要，你就可以擁有它。分鐘后你還是想要，你就可以擁有它。再堅(jiān)持再堅(jiān)持1010分鐘分鐘等待等待10分鐘分鐘l 忍受寂寞l寂寞是無(wú)可避免的，因?yàn)槊恳粋€(gè)計(jì)劃都會(huì)存在一些簡(jiǎn)單、繁瑣或者重復(fù)的內(nèi)容。l激情終將退卻，不能總依賴激情做事。l敢于面對(duì)寂寞、忍受寂寞、化解寂寞。 戰(zhàn)勝寂寞的辦法戰(zhàn)勝寂寞的辦法l想象你最終成功的情境，想象那種成就感爆棚的感受。l不斷和自己進(jìn)行心靈對(duì)話。l適當(dāng)調(diào)整平行工作的順序，創(chuàng)造一定的新鮮感。l寂寞有時(shí)候也會(huì)帶來(lái)意外收獲靈感。l 充滿信心l充分相信自己是執(zhí)行力的重要保障。l信心源自于對(duì)自己目標(biāo)的熱愛(ài)。l在執(zhí)行的過(guò)程中，不要問(wèn)自己是否優(yōu)秀，直接問(wèn)自己是否有繼續(xù)前進(jìn)的基礎(chǔ)，有就繼續(xù)，沒(méi)有就補(bǔ)充，要為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)改正所有的缺點(diǎn)。l 如何獲