科學(xué)解析用冷水洗頭利弊

1、For personal use only in study and research; not forcommercial use科學(xué)解析用冷水洗頭利弊眼下夏季來臨，而夏季氣溫較高，很多人喜歡用冷水洗頭，貪圖冷水洗頭的清涼快感，但是，用冷水洗頭好么？為了大家的健康， 我們科學(xué)地分析一下冷水洗頭的利與弊。我們知道，高溫季節(jié)運動勞作后出汗較多，因而需要經(jīng)常的清洗，去除汗?jié)n和污垢。而同時很多人喜歡在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，享受冷水洗頭的時候那種清涼的快感，但是殊不知，這種做法對人體健康的危害是相當(dāng)大的！用冷水洗頭，水溫較低，因而很容易造成血管功能障礙。人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季

2、節(jié)，運動勞作后頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗， 有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，會有頭發(fā)暈、 眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴重的還可能引起顱內(nèi)出血，這是為什么呢？我們的頭皮是神經(jīng)最為豐富的地區(qū)之一， 它與人類的神經(jīng)中樞大腦距離最近，一脈相承。我們的神經(jīng)受到刺激就會產(chǎn)生反應(yīng)， 而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度， 如果不斷地刺激應(yīng)該抑制的部位， 就會使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病。這種神經(jīng)性疾病，醫(yī)學(xué)稱之為神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分為三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。冷水洗頭刺激所導(dǎo)致的頭痛屬于緊張性頭痛。 神經(jīng)系統(tǒng)驟然受到外界或者自身刺激所導(dǎo)致的神經(jīng)高度緊張產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)， 進而引

3、起頭痛。 大部分病人為兩側(cè)頭痛。長期被冷水刺激之后，很容易造成常年累月的持續(xù)性頭痛。同時，因為冷水洗頭對頭皮的驟然刺激，頭皮豐富的毛細血管還會發(fā)生忽然收縮，這種收縮會造成腦血管內(nèi)容量偏少， 血壓也就會隨之上升， 引起血管性頭痛。緊張性頭痛與血管性頭痛相加，形成混合型頭痛。如果每天都用冷水洗頭，持續(xù)時間較長，就會痛感升級，還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點。 病人甚至可以整天頭痛， 頭痛的時間多于不痛的時間。此外，不僅是對人體健康的危害，而且用冷水洗頭是洗不干凈頭部的。與溫水相比，冷水洗頭的效果是很差的。

4、 因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，去污力比冷水強，附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。相反，冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮，進而導(dǎo)致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝， 原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留在身體里。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)，非但清洗不干凈頭發(fā)，還因長期使用冷水洗頭，新陳代謝障礙而導(dǎo)致脫發(fā)。總之，冷水洗頭百害而無一利，一次兩次偶爾的冷水洗頭或許沒有問題，但是久而久之就會很容易影響到人體頭部的血液循環(huán)， 并且誘發(fā)頭痛、 脫發(fā)等諸多身體健康問題。 所以，男性脫發(fā)網(wǎng)建議大家盡量不要用冷水洗頭， 以免對健康造成影

5、響。僅供個人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f ü r den pers?nlichen fü r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'é tude et la recherche uniquementà des fins personnelles; pasà des fins commer

6、ciales. , .以下無正文僅供個人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.Nu r fü r den pers?nlichen fü r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'é tude et la recherche uniquementà des fins personnelles; pasà des