科學(xué)解析用冷水洗頭利弊

1、For personal use only in study and research; not forcommercial use科學(xué)解析用冷水洗頭利弊眼下夏季來臨，而夏季氣溫較高，很多人喜歡用冷水洗頭，貪圖冷水洗頭的清涼快感，但是，用冷水洗頭好么？為了大家的健康， 我們科學(xué)地分析一下冷水洗頭的利與弊。我們知道，高溫季節(jié)運(yùn)動(dòng)勞作后出汗較多，因而需要經(jīng)常的清洗，去除汗?jié)n和污垢。而同時(shí)很多人喜歡在熱天滿頭大汗時(shí)用冷水洗頭，享受冷水洗頭的時(shí)候那種清涼的快感，但是殊不知，這種做法對(duì)人體健康的危害是相當(dāng)大的！用冷水洗頭，水溫較低，因而很容易造成血管功能障礙。人顱內(nèi)的動(dòng)脈血管對(duì)疼痛是非常敏感的。在高溫季

2、節(jié)，運(yùn)動(dòng)勞作后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗， 有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，會(huì)有頭發(fā)暈、 眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血，這是為什么呢？我們的頭皮是神經(jīng)最為豐富的地區(qū)之一， 它與人類的神經(jīng)中樞大腦距離最近，一脈相承。我們的神經(jīng)受到刺激就會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)， 而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度， 如果不斷地刺激應(yīng)該抑制的部位， 就會(huì)使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病。這種神經(jīng)性疾病，醫(yī)學(xué)稱之為神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分為三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。冷水洗頭刺激所導(dǎo)致的頭痛屬于緊張性頭痛。 神經(jīng)系統(tǒng)驟然受到外界或者自身刺激所導(dǎo)致的神經(jīng)高度緊張產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)， 進(jìn)而引

3、起頭痛。 大部分病人為兩側(cè)頭痛。長期被冷水刺激之后，很容易造成常年累月的持續(xù)性頭痛。同時(shí)，因?yàn)槔渌搭^對(duì)頭皮的驟然刺激，頭皮豐富的毛細(xì)血管還會(huì)發(fā)生忽然收縮，這種收縮會(huì)造成腦血管內(nèi)容量偏少， 血壓也就會(huì)隨之上升， 引起血管性頭痛。緊張性頭痛與血管性頭痛相加，形成混合型頭痛。如果每天都用冷水洗頭，持續(xù)時(shí)間較長，就會(huì)痛感升級(jí)，還會(huì)伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn)。 病人甚至可以整天頭痛， 頭痛的時(shí)間多于不痛的時(shí)間。此外，不僅是對(duì)人體健康的危害，而且用冷水洗頭是洗不干凈頭部的。與溫水相比，冷水洗頭的效果是很差的。

4、 因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進(jìn)代謝廢物排泄，去污力比冷水強(qiáng)，附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。相反，冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝， 原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會(huì)停留在身體里。久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，非但清洗不干凈頭發(fā)，還因長期使用冷水洗頭，新陳代謝障礙而導(dǎo)致脫發(fā)?？傊?，冷水洗頭百害而無一利，一次兩次偶爾的冷水洗頭或許沒有問題，但是久而久之就會(huì)很容易影響到人體頭部的血液循環(huán)， 并且誘發(fā)頭痛、 脫發(fā)等諸多身體健康問題。 所以，男性脫發(fā)網(wǎng)建議大家盡量不要用冷水洗頭， 以免對(duì)健康造成影

5、響。僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f ü r den pers?nlichen fü r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'é tude et la recherche uniquementà des fins personnelles; pasà des fins commer

6、ciales. , .以下無正文僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.Nu r fü r den pers?nlichen fü r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'é tude et la recherche uniquementà des fins personnelles; pasà des