兩性溝通技巧

1、情侶溝通，特別是對自身脾氣控制不那么自信的小姑娘在溝通的時候，務必記 得：有心機，沒脾氣，抓小放大。這話就不一句一句解釋了，整體來說，許多愛鬧脾氣的姑娘犯的錯誤是不 知道自己要什么，想的都是很宏觀的事情，比如說，我喜歡男朋友體諒我，對 我好，這就是很宏觀的事情，他怎么做才算對你好呢？對你好是沒有止境的， 這個事情太大了，你自己也不明白自己的界限在哪里，尺都不準，量出來的線 能準么。目標一定要定小，比如說，我希望男朋友今天陪我打五分鐘電話，五分 鐘，誰都完的成吧，完成任務，就表達一下自己的感激。當然不一定要現(xiàn)開銷 表達，你可以過幾天，在自己想鬧脾氣的時候，對男朋友說，啊我本來想要鬧 脾氣，因為你

2、什么什么事情有點不開心，但是想到你哪天陪我打五分鐘電話還 蠻甜蜜的，就放過你吧。而后面的那種表達，就是有心機，沒脾氣。有心機是，我有什么開心不開 心，我不會一個人悶在心里，我會讓你知道，我會千方百計讓你知道，而沒脾 氣就是，我讓你知道就行了，我這次就放過你吧。這種策略，就是既表達了自己的不滿，有敲打的意思，但也肯定了男人平 時的付出，不會讓男人覺得我平時對你好是白好嘛，你翻臉不認人啊。自己說 了，自己原諒，除非那男人真心要罵你一頓，否則他肯定是順勢下坡謝主隆恩 的?？傊?，要敲打男朋友，就先制作一個男人可以達到的目標，而且一旦達到 日后以表揚為主，批評的時候帶上這種表揚，先抑后揚，效果明顯。那么

3、，如果男朋友要敲打你的時候怎么辦呢，記得一點，虛心接受，多表 忠心。許多時候，要敲打是因為情緒有問題，而不是邏輯有問題，比如說你經(jīng) 常約會遲到，男朋友有一天不爽了，說你每次都遲到半小時，我的時間不是時 問啊。這個時候，要明確，第一，他還是想和你在一起的，否則真要決裂他根 本就不會等你，第二，就是不回嘴，表忠心。你不能說啊，我今天是因為化妝 啊，或者啊，我上次明明沒有遲到啊。馬上低頭，裝鴿鶉，對不起啊下次不會 了，我買個冰激凌給你吃好不好。至于下次會不會，這個許多事情也不是你說了算的，不過不止一個男人投 訴過你道歉很快，但屢教不改。但是起碼這表明你的缺點無非是一個缺點，不 會變成一次吵架的導火索

4、，這已經(jīng)夠了，人哪能沒有缺點啊。不要擔心犯缺點，但也不要吝嗇去道歉，去哄男朋友，去敲打男朋友，這 起碼在語言交流上不會撞雷了。當然了，這些都是治標，治本的法子在于自己真正的自信，會自我消化負 面情緒，會體貼及體諒男人，不過這種不在社會上摸爬滾打在學習段時間也出 不來，先從治標的開始吧。而每個人都想在愛情中順其自然，但順其自然不代表無所作為。人和動物畢竟是有區(qū)別的，沒有人能真正做到順其自然，當你覺得你們的關系發(fā)展是順 其自然的時候，其實是另一方已經(jīng)默默的為你做了很多只是你沒有察覺而已， 當然最良好的關系是雙方都有所付出啦，不過這個就很難用投入與產(chǎn)出作比較 了。初戀的話更是容易讓人失去主見和獨立的

5、判斷，患得患失、感到不安肯定 是有的，這些都很正常，重要的是堅定你們在一起的信心?？傊?，在一定程度上掌握溝通技巧是很重要的，溝通的同時也讓雙方都有了成長的空間。樓上已 經(jīng)分享了很多溝通技巧我就不復述了。給一個建議吧，不要太把男朋友太當一回事。什么意思？意思就是：將你男朋 友重新定位。人一一男人一一男朋友朋友一一男朋友（情人）首先尊重彼此作為一個人的尊嚴極其獨立性，用朋友的視角來看待對方的 優(yōu)缺點，最后再把他定性為你的男朋友。戀人的本質(zhì)就應該是朋友。經(jīng)常這樣 暗示自己，你就會發(fā)現(xiàn)你們的視角其實是在同一個層面上的，只是以前把對方 的位置放得太高，所以你對他的期望值過高了，對自己的期望值也過高了，其

6、 實這些都是沒有必要的。安全感什么的說穿了就是信任感，你信任他是喜歡你 的，你就會為了他成為更美好的自己，改變也就在潛移默化中完成了。附件:情侶吵架公約 第一條有問題當日解決，不要憋著，不要冷處理。不吵隔夜架。第二條先解釋，冉道歉。第三條就事論事，不翻陳年舊賬。第四條不意氣用事，不以分手威脅，不人身攻擊。第五條一旦出現(xiàn)爭執(zhí)，兩人均需反省。同樣的錯不犯第二次，同樣的架不吵第二遍。 第六條吵架之后不得跟第三者（異性）抱怨訴苦，以免給對方造成感情不好有機可趁 之誤會。內(nèi)部矛盾內(nèi)部解決。第七條避免在公共場合、親屬朋友面前吵架翻臉耍脾氣，外人面前給足彼此面子，內(nèi) 部矛盾內(nèi)部表現(xiàn)。第八條雙方本著友好協(xié)商互惠互利的原則相親相愛。此公約即日起生效，有效期至蠟前（焙后制定夫