如何在體育教學中改進學生的心理健康

1、如何在體育教學中改進學生的心理健康【摘要】：“健康第一”的教育思想融入體育教育教學之中，是國家教育改革的新思維和新理念。作為體育教師，在體育教育教學過程中要不斷更新教育觀念，改變教學方法使學生的心理能夠健康的發(fā)展。隨著社會的物質文明和精神文明的高度發(fā)展，生活節(jié)奏地加快，工作競爭壓力的增大，心理上出現(xiàn)問題的學生人群越來越多。如何在體育教學克服心理方面的障礙，每日都能使自己有一個健康的心理，來面對學習、工作、生活是體育工作者丞待解決的問題。關健詞：心理健康 健康教育 學習習慣一、當前中小學生心理健康的狀況：現(xiàn)代社會對人的素質提出了更高的要求，這是因為隨著社會的高速發(fā)展，人與人交往越來越需要加強合作

2、而引起的?，F(xiàn)代社會科技的發(fā)展除了要求人精神充沛奮發(fā)向上、思維敏捷、情緒良好外，還要有追求之志，好奇之心、探險之勇、求實之誠、專注之境，有百折不撓的精神，有經(jīng)得起失敗和挫折的心理能力。然而，人類的心理健康不容樂觀，根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近的一份報告顯示，全世界有將近13億人存在心理健康問題，心理壓抑是21世紀最嚴重的健康問題之一。目前我國青少年心理問題趨于嚴重，近幾年來發(fā)生的一些惡性事件，如北京某某名牌大學學生投毒案，硫酸潑熊案、馬加爵案、中學生殺母案、學生之間報復兇殺案件以及中小學生普遍存在的厭學逃學現(xiàn)象等等。這些現(xiàn)象都與我們中小學校忽視心理健康教育；人格發(fā)展出現(xiàn)缺陷有直接關系。二、在體育教學中改

3、進學生的心理健康，作為體育教師應做到以下幾個方面：1、改善師生關系，營造民主、寬松的教育氛圍，這是學生形成健康心理的基礎。 體育教學多在室外進行，相對環(huán)境寬廣，其特點是以身體練習為主的教與學、學與練，既有人人參與的集體統(tǒng)一的活動，又有分散的小群體的個人練習，師生之間、同學之間有著頻繁的接觸和行為交往；以往的師生關系是一種不平等的人格關系，教師不僅是教學活動的控制者，教學活動的組織者，教學內容的制定者和學生成績的評判者，而且是真理的化身和絕對的權威；師生之間不能在平等的水平上交流意見，甚至不能在平等的水平上探討教學知識；針對上述不平等的現(xiàn)象，不利于學生身心健康發(fā)展，應改善師生關：首先是師生在人格

4、上是平等，是正常的人與人的交往關系。其次，師生的思想、情感、意志和行為應該得到同樣的尊重。第三，學生應該得到足夠的表現(xiàn)自己的機會，能充分表達自己的思想和感情的機會。改善師生關系后，師生交流多了，情緒情感互相感染，造成了心理上的共振，情感上的共鳴，做到認知上相近，情感上相溶，心理上互動，課堂上氣氛活躍，教與學、練的情緒高漲，學生處于積極的心理狀態(tài)下，認知操作能力得到充分的發(fā)展和提高，學練效果處于最優(yōu)化，促進師生積極進取，自由探索，有所創(chuàng)新，使學生能創(chuàng)造性地應對環(huán)境的變化，增強心理素質。2、積極挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進行培養(yǎng)。根據(jù)教學大綱要求，吃透教材精神，體育教學內容豐富，形式

5、多樣，蘊涵著豐富心理健康教育因素。在體育教學過程中，田徑課所占的比重最大，是各項運動的基礎，在優(yōu)化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進行培養(yǎng)，促進學生的新陳代謝，提高各器官、系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學生的勇敢、堅毅、果斷、堅韌不撥、奮發(fā)進取、開拓競爭、吃苦耐勞等良好的心理素質；在球類課教學中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，學會關心他人、關心集體的良好心理素質。3、指導學生運用有效的學習方法，改善學生的自我監(jiān)控能力，培養(yǎng)學生良好的學習習慣。體育教學必須適應時代和未來社會發(fā)展的要求，應重視對學生學習方法的指導和培養(yǎng)。由于體育教學受到一定時間和空間的限制，學生難以在有

6、限的時間里掌握知識與技術技能，需要在課外與校外課余時間進行更多的練習，才能掌握與鞏固體育課堂學習的知識與技術技能。學習方法有自學法、自練法、自評法、自我養(yǎng)護法、創(chuàng)新法等。在跳山羊時，有的學生有懼怕心理，不敢練習，針對這種情況，在課前布置學生進行閱讀，知道動作結構；講解示范后安排勇敢大膽的學生帶頭練習，教會學生進行觀察、比較、評價、保護與幫助的方法，同學看到同伴輕松完成動作，在自尊心的驅使下，也能大膽練習；對于一些還不敢練習的學生，應當運用鼓勵性的語言“我保護你”“你能跳過去”“勇敢些”等等，使他們增強練習的自信心和勇氣。運用游戲“跳背接力”、“越障礙接力”等，增強練習的興趣，課外學生也自覺進行

7、游戲活動。在師生的共同努力下，學生掌握“三基”，發(fā)展智力、體力，培養(yǎng)自尊、自愛、自信、自強、自立的精神，嚴于律己，勤學苦練，完善自我，拼搏進取，提高自我監(jiān)督、自我控制能力，形成良好的學習習慣。4、引導學生學會正確分析學習失敗的原因，幫助學生建立成功的學習情感，增強學生學習的成功體會，進一步增強學生學習的信心。體育教學過程中學生的運動技能學習效果的差別顯而易見，一個動作做得好壞，一個動作學會沒有、學得怎樣都展現(xiàn)在師生面前，學生通過比較容易產生不同的情感體驗。學習心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學習活動，其活動常常受到強化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。教師應注意學生的情緒

8、變化，及時表揚和肯定學生的優(yōu)點、長處，解除不良的情緒干擾。隊列練習中，學生出錯時，不能讓學生出列“示范”，讓他們當眾出丑，無形中會傷害學生的自尊心，挫傷這部分學生學習的積極性；當某個學生練習動作失敗時，應給以熱情的鼓勵、正確的分析和耐心的幫助，增強繼續(xù)練習的信心和勇氣；上課時進行比賽或游戲，有勝利者也必然有失敗者，要抓住“失敗”這一時機，進行引導、鼓勵，并分析失敗的原因，幫助尋找成功機會的途徑和辦法。積極創(chuàng)造條件，注意和引導學生體驗學習的樂趣、成功的滿足，誘發(fā)和培養(yǎng)學生的學習興趣。三、體育的集體性培養(yǎng)學生的交往能力交往能力就是自身與他人之間的適應，能成功地與人交往、與人溝通的能力。體育教學是向

9、學生傳授體育知識、技術和技能的過程，在教學過程中，教師要打破傳統(tǒng)的“師道尊嚴”觀念，與學生之間建立民主、平等、和諧的新型師生關系，消除學生緊張、恐懼心理，教師應該積極為學生創(chuàng)造、輕松、愉快、平等的學習環(huán)境和練習機會。師生之間應該相互交流、相互了解、增進感情、加深友誼。教師在指導學生練習時，態(tài)度要和藹可親，耐心指導，要多保護、多鼓勵、多表揚，讓學生在輕松愉快的精神狀態(tài)下學習、鍛煉，消除師生之間交流的屏障，師生在學習和練習過程中，要分享彼此的學習經(jīng)驗、學習心得和學習方法，交流情感，取長補短，實現(xiàn)教學相長和共同提高。這就意味著教師與學生角色的雙重轉變：教師式學生和學生式教師；還意味著師生關系向著師生

10、平等，互相合作，彼此尊重，民主教學方面發(fā)展。教師在與學生的交往中，不僅要關心學生的學習情況，更要關心學生的生活情況。平時，不僅要多接觸學生、深入學生、了解學生，而且，要做到關心學生、理解學生、尊重學生，建立一種互幫互助、互信互愛、和諧共處的良好師生關系，這樣不僅消除了學生在與人交往中的擔心與顧慮，同時為取得良好的教育教學效果，打下堅實的情感基礎。教師要充分利用體育課教學的群體性活動特點，培養(yǎng)學生之間建立起互尊、互愛、互幫、互助、團結協(xié)作、相互學習、共同進步的人際關系。調查顯示，群體性體育活動，不僅是大學生進行社會互動、人際交往并借以學習掌握生活知識和技能的重要社會群體之一，同時也是小學生良好個

11、性發(fā)展的重要社會群體之一。小學階段是人一生中關鍵時期，由于每個學生的興趣、愛好、生活經(jīng)歷和個性的不同，在小學期間的學習、生活和人際交往中有一定的主觀傾向性，他們排斥異己，只和趣味相投同學交往。教師要充分利用體育課的開放性、集體性的活動特點，循序漸進，引導學生互幫互助、團結協(xié)作的精神，培養(yǎng)他們的交往能力。使同學之間形成良好的人際關系。通過對小學進行交往能力的培養(yǎng)，使小學生能夠適應社會的需要，在社會中很好地學習、生活。在體育教學中，不論是技能掌握還是理論知識的掌握，都會對學生的情感產生積極的影響，體育教師在教育教學過程中，規(guī)范學生的社會行為，教育學生樹立正確的社會價值觀。例如：教師可以通過體育教學

12、比賽，教育學生遵守規(guī)則，服從裁判，尊重裁判，尊重對手。同伴之間團結協(xié)作，相互配合，頑強拼搏，為集體爭光。同時，作為裁判員的教師要優(yōu)化自己的情感，以健康的情感去感染、教育和激勵學生，做到公正、準確，讓學生在公平、公正、和諧的環(huán)境下參加比賽。另外，通過組織各種有趣的體育活動，使學生思想道德素質、技術技能素質、心理素質、身體素質等方面和諧發(fā)展共同提高，使學生在活動中互相學習，互相幫助，團結友愛，形成良好的人際關系。 四、用體育的規(guī)則性規(guī)范學生的社會行為體育是人類寶貴的文化遺產，有很多內容對體育文化的傳承和發(fā)展起著積極作用，隨著社會的發(fā)展、人類的進步和生活水平的不斷提高，人類越來越體會到體育在人一生中

13、的積極作用。體育活動，不僅能強身，更能健心。小學教育階段，是人一生中的重要組成部分，也是進入社會的過度階段，加強和規(guī)范小學生的社會行為是對他們進行心理健康教育的重要環(huán)節(jié)，為進入健康地學習和生活打下良好基礎。隨著科學技術的進步和社會生產力的不斷提高，人們的業(yè)余時間將會越來越多。亞里士多德認為：“業(yè)余生活是人生最高的幸福之一，業(yè)余生活形態(tài)是純的生活，生活目的是理性的、自我滿足的個人活動”。江澤民同志在關于教育問題的談話中明確指出：“正確引導和幫助青少年學生健康成長，使他們能夠德、智、體、美全面發(fā)展，是一個關系我國教育發(fā)展方向的重大問題?！币虼?，體育教師要充利用體育的規(guī)則性，利用學生課余時間，合理安

14、排豐富多采的課外體育活動，使課外體育活動成為體育課的延伸。培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣和愛好，提高學生的思想認識，把學生從游戲廳、電腦前引導到體育活動中來，并通過體育項目的多樣性和體育運動的趣味性，培養(yǎng)學生的積極進取、樂觀向上，團結互助等多種情感，在進行集體運動時，把這些情感社會化。積極開展多種多樣的課外體育活動，提高學生的社會交往能力，體育課外活動為學生提供了交往的時間和空間，體育活動中的人際交往是直接的、單純的、頻繁的、規(guī)范的，有助于建立和諧的人際關系，通過體育運動和比賽，在集體項目中互相鼓勵，配合默契，同學之間很容易在較短的時間內打破心理障礙，進行情感交流，同學之間增進感情，加深了友誼，為

15、提高社會交往能力，奠定了基礎。體育比賽具有鮮明的競爭性、公平性、規(guī)則性，學生通過運動比賽親身體會競爭的激烈性，在激烈的競爭過程中，磨練意志品質，不斷調節(jié)心理狀態(tài)，同時間接提高了學生的社會適應能力。每項體育比賽都有各自的規(guī)則要求，在課外體育活動過程中，每個學生都自覺地用規(guī)則來約束自己，運動規(guī)則成了約束學生的無形力量，學生在運動時，學會了遵守紀律、學會了自我約束、學會了公平競爭，同時，形成了良好的體育道德規(guī)范。集體體育活動，有助于培養(yǎng)學生團結合作意識和團隊精神。五、針對學生存在的問題，學校體育教學應制定相應的教學措施1、有領導、有組織、有計劃地開展中小學生心理健康問題研究。目前，小學校的學生心理健

16、康問題重視程度還不夠，因而造成各小學校的學生心理健康問題日趨嚴重。各級領導、組織必須慎重對待并加以研究，以確保小學生心理健康問題能得到及時解決并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國情況的指標體系，對小學生心理健康有恰如其份的估計，以便采取有效措施提高小學生的心理健康水平。2、在各中小學校開展心理咨詢，幫助學生解決在學習、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，使之更好的適應環(huán)境，保持心理健康。心理咨詢活動目前在社會上已有開展，有些小學校也已開展對學生的心理健康咨詢活動，但是尚不普及，這就使得許多學生有問題只能悶在心里，長此下去，就極容易造成學生心理障礙。3、采取有效方式，加強大中小學生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進和發(fā)展其心理健康。各中小學校學生，他們的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時對他們進行積極健康的引導，對于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時，正確良好的世界觀、人生觀，能支