孩子專注力的訓練方法

1、孩子專注力的訓練方法注意力訓練1.1. 第一關(guān)聽課不走神題訓練目的：訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講，認真寫作 業(yè)，考試不粗心，提高學習成績訓練要求：每天訓練10分鐘，放學后在 家里寫作業(yè)前訓練，由家長監(jiān)督訓練情況，必須每天堅持訓練，效果明 顯。1.1.1. 數(shù)字傳真訓練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就 用筆在紙上打一個“V”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子 記錄的個數(shù)與短文中"一”的個數(shù)相同為止。有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，

2、它的羽毛還未豐滿，不能要 飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒， 他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃 了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn) 生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害 蟲，吃得飽飽的，并為民除害。1.2.第二關(guān)聽寫訓練題訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。凳子課桌洗衣機籃球電視機自行車書包電冰箱作業(yè)本葡萄空調(diào)

3、電風扇電話機被子杯子鋼筆手機籃球羽毛球打火機飛機刀劍訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。第一組：甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。第二組：甲：我有一個美麗的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最美 麗的花送給媽媽。乙:我有一個美好的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最漂 亮的花送給媽媽。2. 針對孩子注意力訓練集錦2. 1.按順序找數(shù)字我國年輕的數(shù)學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學

4、中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快 的速度從 1數(shù)到25,要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д?每張圖表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！21? 12 7? 1? 206? 15 17? 3? 1819? 4? 8 25? 1324? 2 22? 10? 59? 14 11? 23? 162. 2.玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應

5、能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到 右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌，如梅 花2,讓她盯住這 張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然 后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如 增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。這種方 法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。23買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖 中找某

6、樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī) 定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要 每天堅 持練。做對給紅五星獎勵或打分。2. 4.玩'開火車”游戲。這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺 爺奶 奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法 是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火 車”。女口，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手 喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開”父拍手喊："廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上 接

7、口： “廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪 開”兒子拍手 喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬 上接得上口?！盎?車”開得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度 集中, 同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的 積極性，孩子玩起來，樂此不疲。2. 5.玩乒乓球干擾注意游戲。本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會分散注意力，然而正因為有 干擾， 有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中。有一次

8、，我和五歲的孩子在玩乒乓球，我讓他用把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。我在 旁邊進行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大 叫，還一邊說“掉了！掉了！ ”他忍不住就笑了，但為了不輸給我，又 不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，繼續(xù)完成游戲，一圈走下來，我倆笑得 前仰后合，流淚不止。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。2. 6.復述數(shù)字。就是讓別人出一組數(shù)字，如5473869,你就重復它，可以從七位數(shù) 字開始，當你感覺容易對付了，便升到八位，再升到九 位，當升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以將這個游戲每天“玩”10分鐘左右，共玩一個月左右”。效

9、果相當不錯。2. 7.學播音。廣播、電視播送新聞時，他（她）說一句，你學一句，你嘴上學上句時，耳朵要注意下句，否則你就學不下去。每天5分鐘左右即可，連續(xù)一月，就能達到“跟得上”，到 連續(xù)學 10分鐘不錯5個字時，你的注意力的專注性就達到良好了。這種游戲你 在合格之后也最好經(jīng)?！巴嫱妗?，以訓練自己的 大腦。2. 8.抄書將你喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上。剛抄之時，一次看的字數(shù)不得少于六個，以次增加，當你平均每次能看（記?。┘s十五個時，你的注意力的專注性已經(jīng)訓練得很不錯了。3. 兒童注意力訓練3.1.第一階段：兒童注意力訓練30橫排列的數(shù)字中，按順序找出8、12、24這三個

10、數(shù)要 求用手指出數(shù)字，并念出聲來，越快越好10,要求用手指出數(shù)字，并念出聲來，越快越好。成人依次念下列的動物名稱和水果名稱， 讓兒童聽到動物名 稱拍一下手，聽到水果名稱拍兩下手。 公雞，大老虎，蘋果，梨， 兔子，香蕉，長頸鹿，桔子，西瓜，菠蘿成人無規(guī)則地說岀人體器官的名稱，讓兒童快速指岀來。然后調(diào)換方式，讓兒童說出人體器官名稱，成人指出相應的器官成人把一些米柴棒胡亂地堆放在一起，要求每根米柴棒至少與另外一根相接觸，然后讓兒童把米柴棒一根根地拿起來。要求在拿起米柴棒時越輕越好，盡可能不要使其他的米柴棒被觸動。成人給兒童許多塊各種形狀的積木，讓兒童把這些積木一塊塊疊加 起來，疊加得越高越好。在兒童

11、進行疊加時，成人要指導兒童盡可能地慢慢疊，這樣會疊得高些，并提醒兒童注意平衡。讓孩子閉上眼睛，說出你現(xiàn)在身上穿的衣服鞋子是什么顏色。如果你也閉上眼睛說出孩子的衣服鞋子顏色，將會引起孩子對這個游戲的更大興趣。媽媽和孩子兩個人以打電話的方式來玩這個游戲。媽媽可以問孩子 家庭住址，家里的電話號碼，爸爸媽媽的生日，特別是名 人生平等。玩記憶游戲，寫一些詞語，和孩子一起想辦法把它們按照一定的順序（從前往后、從后往前）記住。當然，其中有一個秘密，就是可以通過編一個故事，來記住這些詞語。比如：1、太陽、2、鞋子、3、膝蓋、4、門、5、蜂廂、6、 手杖。你可以設想一些荒謬的畫面，一本書在燃燒，因為太陽藏在里

12、面；你把鞋子扔到郵箱里所以得整天單腳跳；一匹大馬踩在你的膝蓋上一哎喲，好疼；你的臥室門打不開了，因為一張巨 大的郵票把它帖得牢牢的；你打開收音機，被里面蜂廂里 涌出的大群蜜蜂給蟄了一頓；你用手杖來攪一杯茶等。寶寶畫冊家長帶孩子外出或旅游時，要提示孩子他看到些什么回到家 后，讓孩子用畫筆把他在游玩過程中所看到的內(nèi)容全部畫下來，并把這些畫集結(jié)成冊裝訂好。這個游戲孩子一定喜歡，而且還能練習繪畫能力，等孩子長大一些,這本畫冊也可以成為孩子成長 的紀念就是運用了這個記憶規(guī)律。它告訴人們，當需要記憶大量獨 立的信息時，可以人為地創(chuàng)造一種聯(lián)系,使許多獨立的信息成為一個組塊，從而提高記憶效果。例如,幼兒要記憶

13、許多動物的名稱，“大象、老鼠、貓、狗、豬、雞”家長可以這樣指導幼 兒運用連鎖記憶法。先教幼兒把“大象”與“老鼠”聯(lián)系起來,如可以這樣想象“老鼠鉆到大象的長鼻子里了。”再把“老 鼠”與“貓”聯(lián)系起來，如可以這樣想象“貓抓住了老鼠”,再 想象“狗與貓在打架”，再想象“狗與豬是好朋友”,再想象“雞 站在豬的身上”這樣就把這些內(nèi)容連鎖起來了：只要一提到“大象”就會想到鉆到它長鼻子里的老鼠，然后就會想到貓抓住了老鼠32第二階段：注意力、記憶力協(xié)同訓練階段通過讓兒童尋找兩種材料之間的不同之處,從而達到訓練注意力和記憶力的目的找出兩種材料（或兩種以上材料）之間的相同之處，從而達 到訓練作童的注意力和記憶力的目的。例：父母與兒童一起數(shù)數(shù)，每人依順序數(shù)3個數(shù)。如父親：1, 2, 3,母親：4, 5, 6兒童：7, 8, 9父母拿岀一些書，然后與 兒童一起整齊地擺到書架上。要求父親一次擺一本，兒童一次擺2本，母親一次擺3本在棋盤上，擺7, 8個棋子，讓幼兒看1分鐘，然后拿掉，再讓幼 兒照原樣擺上。33第三階段：記憶增強訓練A 成人在桌子上擺出下列玩具，讓兒童看一分鐘，然后家長讓兒 童閉上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，讓兒童說出減少了什么。書，小汽車，鉛筆，水杯，布娃娃，小狗，手表，剪刀，小瓶 子，帽子，小刀，扣子B 成人先說了下面第一句話，然