網(wǎng)球運動的技巧方法有哪些

1、網(wǎng)球運動的技巧方法有哪些一、接發(fā)球技巧具體步驟如下1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。2、站定位置以后，身體快速敏捷的帶動左肩轉身，這是選手們 只需要考慮做轉身的動作就行。3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動。我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認識到截球對于速度較快的發(fā)球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。二、斜角球技巧斜角球的技巧就是選手以一定的視覺角度將球傳送到對角的發(fā)球區(qū)，這種打法叫做叫打斜角球。這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續(xù)對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。1、邊盯住

2、對方的動作，邊進入擊球處。2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。4、即使是打短球，也應該徑直繼續(xù)揮拍，以避免扭傷腕部。打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網(wǎng)時球應比網(wǎng)高 30 厘米 50 厘米。從端線打的斜線球應比網(wǎng)高50 厘米以上，這是因為這樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。三、上旋高球技巧所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網(wǎng)的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網(wǎng)時機。3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高

3、，即能加上強烈 的旋轉。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業(yè)選手的技巧。四、急截球技巧現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。正手急截球1、當對方球飛來時，迅速上前。2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制 勝一擊了。3、隨球動作幅度要大，并迅速調整姿態(tài)迎接下次擊球。反手急截球1、反手擊球時，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。2、將拍頭與球平行，為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力 量。3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，

4、接著用腕部動作隨揮。雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。五、近網(wǎng)低球技巧這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快，以及女子比賽。注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。1、要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢。2、擊球時要充分放松，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。球拍說明都會標明這支網(wǎng)球拍適合于哪個級別選手使用, 但是一些初學者會更加喜歡進階選手的網(wǎng)球拍。這是因為初學者的網(wǎng)球拍都具有較強的力量, 對于一些自身力量比較強的初

5、學者使用起會覺得控球性能不夠。網(wǎng)球拍所能提供的力量是用水平來考慮的。1、網(wǎng)球拍自身重量很大, 平衡點是頭輕, 這種球拍只適合于高級選手。2、另一種是球拍特別輕的（ 穿線后在270 克以下） 力量特別強的球拍。這種網(wǎng)球拍只適合于力量很小不能有很好揮拍力量的選手（ 這種球拍適合休閑類網(wǎng)球選手）。一、在球場上，一定不要摔拍、砸拍，并保證不打沾濕的重球。二、絕對不要在雨天揮拍打球。如在打球過程中下起雨，應立即停止打球，及時擦干球拍和拍弦上達雨點，并在確實晾干后，再裝入拍套。網(wǎng)球也是一樣，每次打完網(wǎng)球后，應該及時的把球拍裝入拍套中，養(yǎng)成良好的習慣。五、在冬季室外打球時，從一個溫暖的環(huán)境取出球拍后，不要立

6、 即將球拍從拍套中取出上使用。而應先在較冷的環(huán)境里預冷一段時間，再取出球拍輕緩地逐漸進 入練習狀態(tài)，這樣可以防止球拍在驟冷時打球，造成內部損傷。六、當拍柄纏把汗?jié)駮r，要及時擦干，防止打球時滑落球拍。對 于一些皮質纏把，要定期用肥皂水清洗，保證無油污和贓物。七、如果在打球的時候稍不慎把球拍的弦弄斷了，不要置之不理, 任由它壞，應該立即將斷掉的弦剪掉。如果不立即將它剪掉的話， 將很嚴重的損傷到球拍的內部。剪掉之后也應該立即安裝新的弦，如果長期放置不管的話可能會 造成拍框變形。八、穿弦磅數(shù)一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數(shù)范圍內選擇。九、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護帶，可有效防止場地對拍框 的磨損，保護弦免于擦傷。這對西方式握拍的球員保護球拍的效果 更為顯著。十、在球場上，要盡量做到每次擊球