行為禮儀常識

1、本文整理于網(wǎng)絡，僅供閱讀參考行為禮儀常識行為禮儀常識1-站姿一一要有穩(wěn)定感最容易表現(xiàn)體態(tài)特征的是人處于站立時的姿勢。社交場合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的優(yōu)美和典雅。女性應是亭亭玉立，文靜優(yōu)雅；男性應是剛勁挺拔，穩(wěn)健大方。正確的站立姿勢應是：端正、莊重，具有穩(wěn)定性。站立時的 人，從正面看去，應以鼻為點與地面作垂直狀，人體在垂直線的 兩側對稱，表情自然明朗。溫馨提示一一注意防止不雅站姿，例如：(1)上身。歪著脖子、斜著肩或一肩高一肩低、弓背、挺著腹、 撅臀或身體依靠其他物體等。 手腳。兩腿彎曲、叉開很大以及在一般情境中雙手叉腰、 雙臂抱在胸前、兩手插在口袋等。 動作。搔頭抓癢，擺弄衣

2、帶、發(fā)辮、咬指甲等。2、坐姿講究穩(wěn)重感坐姿是人際交往中最重要的人體姿態(tài)，它反映的信息非常豐 富。優(yōu)美的坐姿是端正、優(yōu)雅、自然、大方。入座時，要走到座位前面再轉身，然后右腳向后退半步，再 輕穩(wěn)地坐下，收右腳。入座后，上體自然坐直，雙肩平正放松，立腰、挺胸，兩手放在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上，亦可兩臂微屈，掌心向 下，放在桌上。兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，男士雙膝稍稍分 開，女士雙膝必須靠緊，兩腳平行，臀部坐在椅子的中央(男士可坐滿椅子，背輕靠椅背)。雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜，面帶 笑容。起立時，右腳向后退半步，而后直立站起，收右腳。溫馨提示一一要堅決避免以下幾種不良坐姿：(1)就座時前傾

3、后仰，或是歪歪扭扭，脊背彎曲，頭過于前傾， 聳肩。 兩腿過于叉開或長長地伸出去， 萎靡不振地癱坐在椅子上。坐下后隨意挪動椅子，在正式場合蹺二郎腿時搖腿。 為了表示謙虛，故意坐在椅子邊上，身體萎縮前傾地與人 交談。 大腿弁攏，小腿分開，或雙手放在臀下，腿腳不停地抖動。3、走姿一一展精神風貌行走是人生活中的主要動作。從一個人的走姿就可以看出其精神是奮發(fā)進取或失意懶散，以及是否受人歡迎等，它最能體現(xiàn) 出一個人的精神面貌。在生活中有的人精心打扮穿著入時，如果走姿不美，就會遜 色三分；而有的人盡管服裝樣式簡單， 優(yōu)美的走姿卻使他氣度不凡。標準的走姿要求行走時上身挺直，雙肩平穩(wěn)，目光平視，下頜微收，面帶微

4、笑；手臂伸直放松，手指自然彎曲，擺動時，以肩 關節(jié)為軸，上臂帶動前臂，向前、后自然擺動 ；身體稍向前傾，提 雕屈大腿，帶動小腿向前邁。溫馨提示一一注意矯正不雅的走姿：(1)內八字和外八字。彎腰駝背，歪肩晃膀。 走路時大甩手，扭腰擺臀，大搖大擺，左顧右盼。雙腿過于彎曲或走曲線。步子太大或太小；不要腳蹭地面、雙手插在褲兜或后腳拖在地面上行走。 男士的走姿像小腳女人走路一樣，一步一挪；或像閑人一樣八字步邁開，那會給人以萎靡不振的感覺。4-蹲姿一一別不顧優(yōu)雅蹲姿一般以下列兩種為宜：(1)交叉式蹲姿。下蹲時，右腳在前，左腳在后，右小腿基本 垂直于地面，全腳著地，左腿在后與右腿交叉重疊，左膝由后面 伸向右

5、側，左腳跟抬起，腳掌著地，兩腿前后靠緊，合力支撐身 體。臀部向下，上身稍前傾。 高低式蹲姿。下蹲時左腳在前，右腳稍后，兩腿靠緊往下 蹲。左腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，右腳腳跟提起，腳掌 著地。右膝低于左膝，右膝內側靠于左小腿內側，形成左膝高右 膝低的姿勢，臀部向下，基本上靠一只腿支撐身體。溫馨提示：下蹲時一定要注意不要有彎腰、 臀部向后撅起的動作；切忌兩 腿叉開，兩腿展開平衡下蹲，以及下蹲時，露出內衣褲等不雅的 動作，以免影響你的姿態(tài)美。因此，當要撿起落在地上的東西或 拿取低處物品的時候，不可有只彎上身、翹臀部的動作，而是首 先走到要撿或拿的東西旁邊，再使用正確的蹲姿，將東西拿起。5-遞物

6、一一講究安全、便利、尊重行為舉止要考慮到是否有禮貌，是否傷害他人。以日常生活 常見的遞交物品為例，請把握遞交物品三原則：安全、便利、尊 重。若遞刀遞筆給他人，就必須“授人以柄”，千萬不要把刀尖、 筆尖對著他人遞過去，要令人有安全感弁使對方很方便地接住， 還要等對方接穩(wěn)后才能松手，這就是尊重他人的表現(xiàn)。端茶遞水最好雙手遞上，注意不要濺濕他人 ；要講究衛(wèi)生，捧 茶杯的手不要觸及杯口上沿，避免客人喝水時嘴唇碰到你手指接 觸過的地方。若遞交書本、文件，也要盡量雙手遞上，讓文字正向朝著對 方，使對方一目了然，不能只顧自己方便而讓他人接過書本文件 后再倒轉一下才看清文字。溫馨提示：遞交物品時一般要求和顏悅

7、色，弁說：“請接好”、“請用茶”、“請收好”之類的禮貌語，還要注意目光的交流，雙方最好處于“平視”狀態(tài)，盡量避免“俯視”時的傲慢、施舍之意或“仰視” 時的畏懼、討好之態(tài)。6-行為一一注意情境、角色、距離行為舉止應恰到好處。舉止三要素：情境、角色、距離。(1)隨情境變化在辦公室與在運動場，在教室與在足球看臺上，出席婚禮與出席葬禮，朋友聚會與商務談判所表現(xiàn)出來的舉 止神態(tài)截然不同，才是正?，F(xiàn)象。有角色意識如果主次不分，沒大沒小，反客為主，不是別有用心，就是 貽笑大方。人是社會的一分子，行為舉止就不可能為所欲為。特 別是官員、軍人、教師等類型人物的行動就顯然不大自由。特殊 人物的舉止格外令人關注，其

8、效果也與眾不同。有距離概念男女同學之間如果經(jīng)?？康锰?，未免有“相處過密”之嫌；情侶之間，如果離得太遠，就有鬧別扭之感。尤其是在社交活動 中，人與人之間保持距離的遠近具有特定的含義。比如，距離 75 厘米左右是“個人界域”，意為“親切、友好、融洽”，適合于朋 友、同志、同事談心；距離在45厘米以內是“親密界域”，意為“親 密無間、愛撫”，適合于戀人、夫妻、母女等最親近者的交流。7-握手一一友好情感的傳遞握手次序應把握尊者優(yōu)先和女士優(yōu)先的原則，其次序是：上 級、長輩、女士。具體說，在上下級之間，一般由上級先伸手， 下級再相握；長輩與晚輩之間，應是長輩主動先伸手，晚輩立即反 應；在男性與女性之間，

9、應由女士先大方地伸手，男士有禮貌地響 應。在表示祝賀、慰問的特殊場合，下級、晚輩、男士也可先伸 手。主客之間：迎客時，主人先伸手，以示歡迎 ；告別時，客人應 先伸手，表示感謝。告別時，若由主人先伸手，就有逐客之意。溫馨提示：伸手時右手掌要與地面垂直，以示友好、平等。如果伸出 的手，掌心向上是順從性的握手姿勢，以示謙恭、服從，乃至乞求、巴結；如果伸出的手，掌心向下是控制性的握手姿勢，表達的 是居高臨下、傲慢，支配控制對方之意。 握手時，必須注意目光交流，適當寒暄。切忌與對方握手 時目光游移、左顧右盼，與第三人談話。 通常，握手只能一對一，注意不能幾個人交叉握手，要等 別人握完后再握。 不能戴手套

10、與人握手，女士戴的禮服手套除外。與一般女性握手只要握手指部分。 不要用濕手、臟手或有疾病的手與人握手，如果對方已伸 手，你應該亮出雙手，簡單說明情況表示歉意，以求得諒解，才 不至于失禮。 跨門檻時不可握手。賓主告別時，要注意跨門檻（一只腳在門檻邊，一只腳在門檻外面）時，不可握手。8-行禮一一多姿多彩、靈活運用（1）鞠躬鞠躬是我國古代傳統(tǒng)禮節(jié)之一，至今仍是人們見面表示恭敬、 友好的一種人體語言。和握手相比，鞠躬表達的敬意更深一些， 常用于婚喪節(jié)慶、演員謝幕、講演、領獎等場面以及下級對上級、 服務員對客人、初次與朋友見面。特別是在大眾場合個體與群體 的交往時，個人不可能和許多人逐一握手，則以鞠躬代之，既恭 敬，又節(jié)約時間，值得大大提倡。拱手（抱拳）拱手禮是一種極具民族特色的禮節(jié)，而且它既可以避免人數(shù) 眾多時握