2019年小學(xué)中年級花樣跳繩社團(tuán)活動記錄手冊完美版

1、鎮(zhèn)中心小學(xué)社團(tuán)活動記錄手冊（2015 2016學(xué)年度第一學(xué)期）社團(tuán)名稱：花樣跳繩指導(dǎo)教師：活動地點：前院東花樣跳繩教學(xué)計劃鎮(zhèn)中心小學(xué)2015-2016學(xué)年第一學(xué)期（中年級）一、指導(dǎo)思想樹立健康第一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。 從心里入手促進(jìn)身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎(chǔ)。二、活動分析跳繩是深受學(xué)生喜歡的體育項目之一，花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘 惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳 純的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了

2、身體，又提高了興趣， 在運動中體驗快樂。增強(qiáng)終身鍛 煉的意識。三、學(xué)情分析小學(xué)生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不 成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培 養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法， 把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中 去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗 運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度， 增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。四、活動目標(biāo)1 .使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導(dǎo) 參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。2 .在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自

3、主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)正 確的身體姿勢。3 .培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵 守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊意識。五、教學(xué)重難點1 .教學(xué)重點：掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。2 .教學(xué)難點：花樣跳繩組合動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。六、活動措施1、訓(xùn)練要求必須嚴(yán)格遵守時間和訓(xùn)練內(nèi)容。教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練。教師應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時總結(jié)并做好記錄。訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運動損傷的發(fā)生。2、訓(xùn)練時間安排每周周三的第六、七節(jié)課社團(tuán)活動時間（下午第二、三節(jié)）3、場地器材安排場地：學(xué)校前院東。器材：短繩由學(xué)生自備，長純 2根由學(xué)

4、校統(tǒng)一準(zhǔn)備。六、教學(xué)進(jìn)度周次教學(xué)內(nèi)容1 跳小純（基本動作方法）、游戲2 前后挽花跳、游戲3 雙純雙人同心跳、游戲4 單純雙人交替跳加換位跳、游戲5 雙人車輪跳、游戲6 跳大純練習(xí)、游戲7 大小純結(jié)合跳、游戲8 學(xué)生創(chuàng)編純操或花樣跳繩動作、游戲9 復(fù)習(xí)各種花樣跳繩10 個人純與多人純展示總評七、活動成員共計：16人三（1）李曉哈朱靜茹曹宏瑞朱子怡劉紅媛三（3）杜冰凝劉舒心李?，幉芰⑷~四（2）杜春雨劉世成王令超杜瑞智四（3）菅凱璇李鑫茹李月松附：活動安排周次課時活動內(nèi)容重難點材料準(zhǔn)備2個人單搖跳掌握跳繩方法。短跳繩每人1根3個人花樣跳繩確定個人單跳花樣短跳繩每人1根4個人花樣項目練習(xí)熟悉確定個人單

5、跳花樣短跳繩每人1根5帶人跳手腳協(xié)調(diào)短每人1根，長2根7花樣雙人跳編花跳同上8三人花樣跳繩跑進(jìn)跑出前進(jìn)后進(jìn)長跳繩2根9三人花樣跳繩同上同上10雙搖花樣跳繩轉(zhuǎn)圈、單腿跳短每人1,長2根11四人長純花樣跳繩四人編花同上12大跳繩花樣趣味跳繩同上13集體大跳純?nèi)酥丿B跳同上14綜合練習(xí)團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)同上15跳繩比賽自編、回旋同上16期末測評中心小學(xué)花樣跳繩社團(tuán)學(xué)生花名冊廳P姓名班級性別廳P姓名班級性別1李曉哈3.1女10杜后雨女4.22朱靜茹3.1女11王令超男4.23曹宏瑞3.1男12劉世成男4.24朱子怡3.1女13杜瑞智男4.25劉紅媛3.1女14菅凱璇女4.36杜冰凝3.3女15李鑫茹女4.37劉

6、舒心3.3女16李月松男4.38李希瑤3.3女9曹立葉3.3女社團(tuán)活動記錄2015-2016第一學(xué)期記錄人:周次第7周日期10.14活動主題個人單搖跳活 動 過 程 記 錄一、教師介紹跳繩方法并分步練習(xí)。1 .第T,徒手聽節(jié)奏跳。讓學(xué)生一邊拍手一邊跳，然后讓學(xué)生隨著節(jié)奏 跳。2 .第二步，按節(jié)奏模仿跳繩動作。學(xué)生仍空著雙手，按照在第T訓(xùn)練中 已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。3 .第三步，單手拿純（握住跳繩的兩頭），按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左， 右手交替拿純，要求純落地時雙腳跳動。4 .第四步，雙手拿純實際練習(xí)。（每一步邊介紹，邊演示，然后學(xué)生練習(xí)。） 二、練習(xí)個人單搖跳原地單腳向前（

7、后）搖跳：如一腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。行進(jìn)間的交換腳跳?；犹喝珉p搖跳，交臂搖跳，“ 8”字搖跳等，也可計時跳，規(guī)定數(shù)量 跳，變換速度跳等。三、展示跳繩學(xué)生展示單人跳繩?；顒映晒菊n在教學(xué)中以跳繩為載體展開教學(xué),米用靈活多變、科學(xué)的教學(xué)方法, 充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和創(chuàng)新能力，培養(yǎng)一種輕松、愉快、活潑、和諧的 課堂氛圍，讓學(xué)生在玩中學(xué)、玩中樂、玩中育、玩中陶冶情操。周次第8周日期10.21活動主題個人花樣跳繩活 動 過 程 記 錄教學(xué)過程一、回憶單人跳花樣種類。二、確定個人跳繩花樣。三、個人花樣跳繩項目練習(xí)。四、跳繩展

8、示。、結(jié)束?；顒映晒麑W(xué)生能學(xué)會2種以上的跳繩方法，提高學(xué)生的彈跳力。培養(yǎng)合作創(chuàng)新的 意識，樂于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。周次第9周日期10.28活動主題個人花樣項目練習(xí)活 動過程 記錄一、開始部分1 .體育委員整隊報告人數(shù)2 .師生問好，宣布課的內(nèi)容3 .檢查服裝，檢查用品二、準(zhǔn)備部分1 .熱身及徒手操單路縱隊跑圈，跑的過程中結(jié)合頭部運動、肩部運動、腰部運動、弓步走、體前屈、活動踝腕關(guān)節(jié)。2 .游戲“大風(fēng)吹”規(guī)則：三個人一組搭成一個鳥巢，中間一人蹲下做小鳥，小鳥的右手 邊是鳥爸爸，左手邊是鳥媽媽。剩余兩人是自由人。教師口令“大風(fēng)吹”，學(xué)生問“吹什么”，教師答“吹小鳥"，那么鳥爸爸、鳥媽媽/、動，小鳥要 離開自己的巢飛到別人的巢；這個時候自由人也會去爭奪。最后沒有爭到 的兩個人受罰。要求：吹什么，動什么，其余/、動三、基本部分一、練習(xí)單人跳繩。學(xué)生練習(xí)單人跳繩。二、介紹雙人跳繩：帶人跳。一人搖跳，另一人跑進(jìn)，跑出或同跳。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。四、跳繩展示。四、放松整理活動五、小結(jié)布置課后練習(xí)，宣布卜課活動成果讓