常吃這7道美食身體發(fā)香味

1、常吃這7道美食，會(huì)讓你全身散發(fā)自然體香！2016-02-18 06:45 PM 網(wǎng)絡(luò)圖片 茉莉枸杞銀耳羹（網(wǎng)絡(luò)圖片）1. 茉莉枸杞銀耳羹食材：銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量做法：1)準(zhǔn)備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發(fā)。3)銀耳泡發(fā)后洗凈、撕小朵，倒入飯煲，加入冷水，煮開(kāi)；再調(diào)至保溫檔燉煮40分鐘。4)加入冰糖。5)加入枸杞子。6)倒入茉莉花和浸泡過(guò)的花汁。7)燉好的銀耳羹盛入碗中，溫?zé)崾秤?。桂花小豆粥（網(wǎng)絡(luò)圖片）2. 桂花小豆粥食材：紅小豆150g、紅糖適量、桂花適量、藕粉適量做法：1)準(zhǔn)備食材2)紅小豆洗凈提前泡好（最好泡上一夜）。3)泡好的紅小豆放

2、入鍋中，加入清水。4)開(kāi)大火煮至水沸。5)水沸后開(kāi)小火燜煮。6)煮到豆子稍稍破皮。7)加入紅糖。8)加入桂花（可以加入糖桂花醬）。9)藕粉加入清水調(diào)勻。10)煮至紅糖溶化，用調(diào)好的藕粉勾芡。11)勾完芡汁，大火燒沸，紅豆粥變稠即可。12)香甜暖心的桂花小豆粥，很適合這個(gè)季節(jié)哦。玫瑰茄茶（網(wǎng)絡(luò)圖片）3. 玫瑰茄茶食材：玫瑰茄3個(gè)、蜂蜜適量做法：1)備好玫瑰茄，拍了4朵，用3朵就行了，多了太酸2)玫瑰茄放入杯中，沖入開(kāi)水，可以看到花朵上的玫瑰紅色開(kāi)水慢慢滲出3)蓋蓋燜5分鐘左右，顏色一點(diǎn)點(diǎn)變紅4)越來(lái)越紅啦5)泡好后的玫瑰紅色，很鮮艷吧6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的，可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜調(diào)整一下口味7)調(diào)

3、好味的玫瑰茄茶，慢慢享用吧玫瑰紅棗蜜茶（網(wǎng)絡(luò)圖片）4. 玫瑰紅棗蜜茶食材：紅棗500g、玫瑰花10g、冰糖80g做法：1)準(zhǔn)備好紅棗、玫瑰花、冰糖。2)紅棗泡發(fā)、洗凈、去掉棗核。3)紅棗肉倒入沙煲，加入適量冷水，大火煮開(kāi)，小火熬煮20分鐘。4)加入冰糖。5)用勺將棗肉壓碎，至水分漸少，棗泥濃稠。6)加入玫瑰花，熬至花瓣張開(kāi)；晾涼，調(diào)入蜂蜜，裝入玻璃瓶?jī)?chǔ)存。青蘋果玫瑰花茶（網(wǎng)絡(luò)圖片）5. 青蘋果玫瑰花茶食材：青蘋果1個(gè)、干玫瑰花12朵、蘋果汁500ml、冰糖適量做法：1)先來(lái)準(zhǔn)備好基本材料：青蘋果干玫瑰花以及蘋果汁。2)冰糖一塊。3)干玫瑰清洗干凈之后再用溫水浸泡至軟。4)將蘋果汁倒入奶鍋內(nèi)大火

4、煮沸。5)加入浸泡好的玫瑰花。6)青蘋果在需要用的時(shí)候再去皮去核切成塊，早切的話會(huì)因氧化而變色。7)將切好的青蘋果倒入鍋內(nèi)。8)轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮沸數(shù)分鐘。9)加入冰糖。10)開(kāi)大火煮至冰糖溶化即可熄火。糖漬檸檬（網(wǎng)絡(luò)圖片）6. 糖漬檸檬食材：檸檬3個(gè)、冰糖1000g做法：1)新鮮的檸檬先用水沖洗干凈2)把檸檬放到清水中，加入適量的鹽，在接著泡上半個(gè)小時(shí)3)密封瓶子洗凈晾干4)冰糖備用5)30分鐘后把檸檬沖洗干凈，用餐巾抹干水分，切片裝入消毒好玻璃瓶子里6)一層檸檬一層冰糖，為了汁水出的快些，可以拿個(gè)勺子在里面搗搗，這樣半天冰糖和汁水就融合了7)放入冰箱冷藏，喝的時(shí)候拿出來(lái)，特別是早上喝的時(shí)候水溫在30到40之間，加點(diǎn)淡鹽，空腹喝，效果很好。雪梨菊花茶（網(wǎng)絡(luò)圖片）7. 雪梨菊花茶食材：雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、冰糖適量做法：1)準(zhǔn)備的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖2)菊花溫水泡