中小學(xué)體育教學(xué)發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的成因及預(yù)防措施

1、中小學(xué)體育教學(xué)發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的成因及預(yù)防措施體育課的任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，假設(shè)在中小學(xué)體育教學(xué)中，教師無(wú)視平安教育，就可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，從而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和安康。因此，在體育課教學(xué)中，教師必須重視平安教育，理解并掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷發(fā)生的原因、預(yù)防措施及發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷后的現(xiàn)場(chǎng)急救處理，以保證體育教學(xué)的順利進(jìn)展。一、中小學(xué)體育教學(xué)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)1.力量素質(zhì)的特點(diǎn)在劇烈的運(yùn)動(dòng)中，力量素質(zhì)的特點(diǎn)表如今突然啟動(dòng)、快速變向、擺脫搶位、連續(xù)跳躍。如用于準(zhǔn)備活動(dòng)的游戲、投籃和爭(zhēng)奪籃板球，以及不可防止的身體接觸，都要求運(yùn)發(fā)動(dòng)具有力量?；@球運(yùn)發(fā)動(dòng)所需要的力量主要是爆發(fā)性的快速力量，它要求運(yùn)發(fā)動(dòng)肌肉有迅速收縮和伸展的才

2、能，要求運(yùn)發(fā)動(dòng)的神經(jīng)高度集中，要求運(yùn)發(fā)動(dòng)能迅速轉(zhuǎn)化興奮和抑制過程，有較高的靈敏性。2.速度素質(zhì)的特點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)中，速度素質(zhì)的特點(diǎn)要求練習(xí)者能在短間隔 內(nèi)迅速發(fā)揮出最快速度，在剎那間完成動(dòng)作。挪動(dòng)的特點(diǎn)是根據(jù)場(chǎng)上情況的變化，及時(shí)控制重心的變化。3.耐力素質(zhì)的特點(diǎn)運(yùn)動(dòng)中所需的耐力，是指在高速挪動(dòng)或劇烈對(duì)抗中，運(yùn)發(fā)動(dòng)在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)保持快速運(yùn)動(dòng)和完成各種復(fù)雜動(dòng)作的才能。只有具有這種才能，運(yùn)發(fā)動(dòng)才能正常發(fā)揮技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。4.柔韌素質(zhì)的特點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)中柔韌素質(zhì)的主要特點(diǎn)是肩、腰、髖以及其他關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍較大。如在高空技術(shù)中伸展;在倒地?fù)屒蚝竽軈f(xié)調(diào)地做出相應(yīng)動(dòng)作，以自我保護(hù)，并迅速銜接后續(xù)動(dòng)作。5.彈跳素質(zhì)的特點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)

3、中彈跳素質(zhì)的特點(diǎn)是，運(yùn)發(fā)動(dòng)要有絕對(duì)彈跳的高度和速度，還要掌握好起跳的時(shí)機(jī)，能在各種情況下向不同方向及時(shí)起跳，而且跳起時(shí)能在空中控制身體平衡，又能準(zhǔn)確地落地，并迅速進(jìn)入下一個(gè)戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。6.靈敏素質(zhì)的特點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)中靈敏素質(zhì)的特點(diǎn)主要表現(xiàn)是：在極其快速、復(fù)雜多變以及劇烈對(duì)抗的過程中，運(yùn)發(fā)動(dòng)具有反響速度快、應(yīng)變才能強(qiáng)和動(dòng)作靈敏多變的才能。二、中小學(xué)體育教學(xué)發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的成因1.思想認(rèn)識(shí)缺乏體育教師對(duì)教學(xué)平安的認(rèn)識(shí)缺乏，思想上沒有形成防患意識(shí)，存在傷害事故在所難免的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，也沒有在教學(xué)中采取預(yù)防措施，傷害事故發(fā)生后也沒有認(rèn)真分析和總結(jié)經(jīng)歷，這就為教學(xué)傷害事故的發(fā)生埋下了隱患。另外，少數(shù)學(xué)生思想麻木，缺乏

4、自我保護(hù)意識(shí)，好奇心強(qiáng)，經(jīng)常盲目、冒失地做一些力所不及的動(dòng)作，從而導(dǎo)致傷害事故的發(fā)生;局部學(xué)生膽子小、害羞，在練習(xí)時(shí)恐懼、緊張，這也會(huì)造成動(dòng)作失敗而受傷。2.準(zhǔn)備活動(dòng)不理想沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分，準(zhǔn)備活動(dòng)與正式訓(xùn)練、比賽的時(shí)間相隔過久，只做一般性準(zhǔn)備活動(dòng)而沒有做專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)量過大，準(zhǔn)備活動(dòng)做得過急、過猛等，都違犯了循序漸進(jìn)的原那么。3.急于求成的思想作祟由于急于求成、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理，學(xué)生往往會(huì)做出力所不及的動(dòng)作，或者因肌肉力量缺乏，柔韌性差，運(yùn)動(dòng)中反響較慢，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，局部負(fù)擔(dān)過重，不會(huì)自我保護(hù)等，都易造成損傷。4.教學(xué)組織和安排不合理教學(xué)內(nèi)容安排是否合理，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)

5、負(fù)荷是否適中，教學(xué)是否遵循了教學(xué)原那么和教學(xué)規(guī)律，教學(xué)組織是否合理有序，器械練習(xí)時(shí)是否合理地保護(hù)與幫助了學(xué)生等，都與傷害事故的發(fā)生有著親密的關(guān)系。5.場(chǎng)面器材不良場(chǎng)地或跑道太硬、過滑、不平或有雜物，墊子破損或之間有較大縫隙，器械外表粗糙不平，器材安裝不結(jié)實(shí)或安放不合理，器材大小、質(zhì)量與學(xué)生的年齡、性別不符等，都是引起傷害事故的常見原因。此外，缺乏必要的護(hù)具、運(yùn)動(dòng)時(shí)服裝不適宜、運(yùn)動(dòng)鞋大小不適中或穿硬底鞋等，也易引起傷害事故。6.過度疲勞和不良情緒情緒是影響與進(jìn)步運(yùn)動(dòng)效果的重要因素，良好的情緒可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)活力，使運(yùn)發(fā)動(dòng)體力充分、注意力集中、反響靈敏。假設(shè)心情欠佳，運(yùn)發(fā)動(dòng)就會(huì)降低興奮性，易疲勞甚至受

6、傷;假設(shè)運(yùn)發(fā)動(dòng)長(zhǎng)期處于痛苦和不安中而不能自拔，就會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)功能嚴(yán)重失調(diào)，影響他們的身心安康。因此，教師要教會(huì)學(xué)生控制好自己的情緒，做到適度表現(xiàn)，保持平靜。三、預(yù)防中小學(xué)體育教學(xué)發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的方法1.加強(qiáng)思想教育在體育教學(xué)過程中，教師要始終貫徹“平安第一，預(yù)防為主的方針，把平安教育貫穿于每個(gè)學(xué)期、每節(jié)課、每個(gè)動(dòng)作的始終，要時(shí)刻對(duì)學(xué)生進(jìn)展平安教育和防護(hù)教育，加強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性教育，逐步進(jìn)步學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)才能。同時(shí)，教師還要積極采取各種預(yù)防措施，把預(yù)防傷害事故發(fā)生的措施納入備課工作內(nèi)容。備課時(shí)，教師應(yīng)周密、細(xì)致地考慮各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)可能發(fā)生傷害事故的因素，并把相應(yīng)的預(yù)防措施寫入教

7、案，以便在教學(xué)過程中嚴(yán)格執(zhí)行，一旦發(fā)生傷害事故，教師必須認(rèn)真分析原因，總結(jié)經(jīng)歷。2.認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng)合理充分的準(zhǔn)備活動(dòng)能進(jìn)步大腦皮層對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的有效調(diào)節(jié)，使運(yùn)發(fā)動(dòng)的動(dòng)作更加準(zhǔn)確，減少失誤和傷害事故的發(fā)生。在安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，其內(nèi)容與負(fù)荷應(yīng)根據(jù)根本活動(dòng)的內(nèi)容、學(xué)生的身體機(jī)能、當(dāng)時(shí)的氣象這三方面因素決定。3.因材施教，加強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性加強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性表達(dá)在：第一，運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，升高運(yùn)發(fā)動(dòng)的體溫，減少肌肉黏滯性，進(jìn)步肌肉興奮性;第二，動(dòng)作技術(shù)要正確。運(yùn)動(dòng)中，光有力量和勇氣是不夠的，不正確的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成傷害;第三，因班而異、因人而異地合理安排運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度;第四，上課前，教師要認(rèn)真檢查場(chǎng)地器械，并根據(jù)

8、天氣變化合理安排準(zhǔn)備活動(dòng)，防患于未然;第五，教師要時(shí)刻注意觀察學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的不良情緒，一旦發(fā)現(xiàn)情況不對(duì)，要及時(shí)采取相應(yīng)的處理措施;第六，教師要向?qū)W生講授一些有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生常識(shí)，定期進(jìn)展身體檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理;第七，在體育課完畢，教師要注重引導(dǎo)學(xué)生做放松肌肉的動(dòng)作。 4.教學(xué)組織和內(nèi)容要合理教師要仔細(xì)鉆研教材，認(rèn)真?zhèn)湔n，對(duì)教學(xué)重點(diǎn)以及容易發(fā)生損傷的動(dòng)作做到心中有數(shù)，始終遵循循序漸進(jìn)、全面開展、個(gè)別對(duì)待的原那么，加強(qiáng)對(duì)易傷部位和相對(duì)薄弱部位的練習(xí)，注意觀察學(xué)生練習(xí)時(shí)身體的疲勞程度，并及時(shí)調(diào)整體力較差學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。同時(shí)，教師還要理解學(xué)生身體素質(zhì)和技術(shù)程度，切合實(shí)際地安排教學(xué)方法、教

9、學(xué)手段和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在進(jìn)展體操等工程的練習(xí)時(shí)，教師還要采取合理的保護(hù)與幫助，并傳授給學(xué)生正確保護(hù)與自我保護(hù)的方法。如摔倒時(shí)，教師應(yīng)告訴學(xué)生立即低頭、團(tuán)身、屈肘，以肩背著地，就勢(shì)滾翻，不可直臂撐地等，以加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)才能。在安排教學(xué)內(nèi)容時(shí)，教師應(yīng)盡量合理化。在每學(xué)期的前幾節(jié)課，教師要有針對(duì)性地進(jìn)展身體素質(zhì)訓(xùn)練，為以后的學(xué)習(xí)打好根底;又如在冬季教學(xué)內(nèi)容的安排上，教師應(yīng)以武術(shù)、中長(zhǎng)跑、游戲?yàn)橹鳌＿@些訓(xùn)練內(nèi)容既平安，不易發(fā)生傷害事故，又能進(jìn)步全體學(xué)生的身體素質(zhì)。5.教學(xué)與訓(xùn)練環(huán)境不符合要求場(chǎng)地不平整，器械的大小、重量與年齡、性別不相適應(yīng)，服裝不合體，鞋不合腳，這是引起創(chuàng)傷的重要因素。此

10、外，教師還要注意天氣的影響，氣溫過高，學(xué)生容易疲勞或中暑;氣溫過低，學(xué)生的肌肉容易僵硬，動(dòng)作協(xié)調(diào)性差。假設(shè)練習(xí)場(chǎng)地光線缺乏，那么會(huì)影響學(xué)生的視力，使他們神經(jīng)反響遲鈍，這些都能成為學(xué)生受傷的誘因。此外，為了防止創(chuàng)傷的發(fā)生，練習(xí)前教師一定要仔細(xì)檢查器材是否平安，加強(qiáng)思想平安教育，遵守各項(xiàng)平安制度。6.課前檢查不可缺認(rèn)真、仔細(xì)的課前檢查可以防患于未然，將事故隱患消滅在萌芽狀態(tài)。上課前，教師應(yīng)仔細(xì)檢查場(chǎng)地上有無(wú)碎石和雜物，器材是否結(jié)實(shí)，墊子有無(wú)破損，學(xué)生的服裝是否符合要求等，以杜絕由于場(chǎng)地、器材和學(xué)生服裝上存在隱患而造成的傷害事故。在練習(xí)某些工程前，教師還必須理解學(xué)生的安康狀況。如在進(jìn)展長(zhǎng)跑練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)理解學(xué)生有無(wú)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病等。7.加強(qiáng)課前醫(yī)務(wù)監(jiān)視患病、受傷后過早地參加訓(xùn)練和競(jìng)賽，不僅會(huì)引起病變的惡化，而且會(huì)引起其他部位或另一肢體產(chǎn)生新的創(chuàng)傷;全身疲憊時(shí)，會(huì)使動(dòng)力定型失常，動(dòng)作協(xié)調(diào)紊亂，易造成受傷;情緒不佳、注意力不集中等因素，也能導(dǎo)致學(xué)生受傷等。因此，學(xué)校必須實(shí)行教師、學(xué)生、醫(yī)務(wù)人員三方結(jié)合的共同管理方法，總結(jié)理論中造成運(yùn)動(dòng)損傷的不利因素，這是防止運(yùn)動(dòng)損傷的有效措施。在中小學(xué)體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)始終貫徹“平安第一，預(yù)