2021高考后大學(xué)生體側(cè)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯2021高考后大學(xué)生體側(cè)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表 體質(zhì)，是人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)、工作能力等的物質(zhì)基礎(chǔ)。高考學(xué)生錄取后是要經(jīng)過(guò)體測(cè)的，因?yàn)樾枰ＷC學(xué)生的身體素質(zhì)符合專業(yè)的體能要求。下面是為大家?guī)?lái)的大學(xué)生體側(cè)標(biāo)準(zhǔn)表_20XX高考后大學(xué)生體側(cè)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表，希望你喜歡。 大學(xué)生的體能測(cè)試，是各級(jí)院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。項(xiàng)目一般包括短跑、引體向上(一般適用于男性)、立定跳遠(yuǎn)(一般適用于女性)等。 大學(xué)生體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表 男生： 女生： 返回目錄 大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目有哪些 1.身高體重為必測(cè)項(xiàng)目，約占總成績(jī)的百分之十五，用體重指數(shù)來(lái)衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方

2、。女生在17.223.9則為100分，男生17.923.9則為滿分。 2.肺活量，占總成績(jī)的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個(gè)及格是非常容易的，但是似乎對(duì)男生標(biāo)準(zhǔn)很高。 3.坐位體前屈，占百分之十。測(cè)試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動(dòng)浮標(biāo)。每個(gè)人可以測(cè)試兩次取最好成績(jī)，但是應(yīng)注意測(cè)試時(shí)腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對(duì)于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，滿分似乎很不易。 4.立定跳遠(yuǎn)，占總成績(jī)的百分之十。女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩

3、次取最好的成績(jī)。注意跳時(shí)不要踩線，動(dòng)作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn)。 5.50米跑，占總成績(jī)的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因?yàn)槭沁@是爆發(fā)力的測(cè)試，所以此項(xiàng)測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)。 6.男生一千米跑，女生八百米跑，占總成績(jī)的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。此項(xiàng)測(cè)試是長(zhǎng)跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復(fù)下來(lái)。 7.男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占總成績(jī)的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格，56個(gè)滿分。男生引體向上10個(gè)及格，19個(gè)滿分。女生腰部比較

4、好的可以輕松幾個(gè)，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。 返回目錄 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試具體項(xiàng)目 一、身份確認(rèn) 1、為何要進(jìn)行身份確認(rèn) 由于本次購(gòu)買的測(cè)試設(shè)備為感應(yīng)卡模式，同學(xué)們持就餐卡在感應(yīng)器上感應(yīng)后，卡號(hào)就保存在學(xué)生名庫(kù)中，測(cè)試后經(jīng)過(guò)傳輸，所測(cè)試數(shù)據(jù)將自動(dòng)保留在測(cè)試主機(jī)中，這就保證了測(cè)試科學(xué)、準(zhǔn)確、有效的進(jìn)行。 2、如何進(jìn)行身份確認(rèn) 同學(xué)們持本人學(xué)生證和就餐卡，將卡和證交給負(fù)責(zé)身份確認(rèn)的老師，報(bào)出自己學(xué)號(hào)的最后兩位，由老師完成確認(rèn)工作，完成確認(rèn)后就可以進(jìn)行測(cè)試了。 二、握力 1、握力體重指數(shù)反映的是肌肉的相對(duì)力量，即每公斤體重的握力，是評(píng)價(jià)上肢肌肉力量的指標(biāo)。它的計(jì)算公式為

5、： 握力體重指數(shù)=握力（公斤）/體重（公斤）x100 2、握力測(cè)試方法： 使用電子握力計(jì)，兩腳自然分開成直立姿勢(shì)，兩臂自然下垂。一手持握力計(jì)全力緊握（此時(shí)電子握力計(jì)不能接觸衣服和身體），電子握力計(jì)顯示數(shù)字為測(cè)試數(shù)據(jù)。用有力手握兩次，取最大值，以公斤為單位。測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)。 三、肺活量 1、肺活量可以反映肺的容積和擴(kuò)張能力，是評(píng)價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能善的一個(gè)重要指標(biāo)，常用于評(píng)價(jià)人體生長(zhǎng)發(fā)育水平和體質(zhì)狀況，它的計(jì)算公式為： 肺活量體重指數(shù)=肺活量（毫升）/體重（公斤） 2、肺活量測(cè)試方法： 目前我們采用的是電子肺活測(cè)試儀，使用干燥的塑料吹嘴（每名同學(xué)使用的吹嘴都已經(jīng)過(guò)消毒）。測(cè)試同學(xué)深呼一口氣后，

6、向吹嘴處慢慢呼出至不能再呼出為止。吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。共測(cè)兩次，每次間隔15秒，記錄最大值作為測(cè)試結(jié)果。以毫升為單位，不保留小數(shù)。 四、立定跳遠(yuǎn) 1、立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力，它是評(píng)價(jià)下肢爆發(fā)力的指標(biāo)。 2、立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試方法：兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后緣的垂直距離。每位同學(xué)可試跳三次，取其中成績(jī)最好一次。以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。 五、身高體重 1、身高體重主要用來(lái)評(píng)價(jià)身體勻稱度，間接反應(yīng)身體成分。 2、身高體重測(cè)量方法：立正姿勢(shì)站在測(cè)試器踏板上，上臂下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角，軀干自然挺直，頭部保持正直。在測(cè)量身高的同時(shí)，體重?cái)?shù)據(jù)也被儀器自然讀出。記取成績(jī)以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。 六、臺(tái)階試驗(yàn) 1、臺(tái)階試驗(yàn)是一種簡(jiǎn)易的評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn)。 2、臺(tái)階試驗(yàn)測(cè)試方法：男同學(xué)用高40厘米的臺(tái)階，女同學(xué)用高35厘米的臺(tái)階。測(cè)試前，被測(cè)試同學(xué)可做輕度的準(zhǔn)備活動(dòng)，主要是活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)。上、下臺(tái)階的頻率是30次/分，因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次/分（每上、下一次是四動(dòng)）。參加測(cè)試的同學(xué)根據(jù)提示，按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗(yàn)?；緞?dòng)作要求：