新教科版五年級(jí)上冊(cè)科學(xué) 第四單元第1課《我們的身體》課件

1、1 我們的身體教科版 五年級(jí)上新知講解身體健康與哪些因素有關(guān)?新知講解 身體健康與哪些因素有關(guān)? 我們已經(jīng)知道人必須吃東西，吸入氧氣，才能獲得能量，維持生命。身體健康與哪些因素有關(guān)?我們可以從以下幾個(gè)方面分析:(1)身高(光腳測(cè)量，單位一般為米或者厘米，如1.7米=170厘米)，體重(單位一般為千克，如45千克)。(2)視力(根據(jù)視力表可以測(cè)得)。(3)身體各器官的健康程度:是否有疾病(如心臟病)。(4)運(yùn)動(dòng)方面。(5)精神面貌。新知講解現(xiàn)在我們身體的健康狀況又是怎樣的呢? 有些同學(xué)很早就近視了，有些同學(xué)的視力卻很好，有些人長(zhǎng)得又壯又高，有些人個(gè)子總是長(zhǎng)不高。想讓自己健康成長(zhǎng)，我們應(yīng)該:(1)

2、健康飲食，不挑食，不偏食，提倡光盤。(2)充足睡眠，早睡早起，早晚刷牙，勤洗手，養(yǎng)成每天早上排便的習(xí)慣。(3)鍛煉身體，每天運(yùn)動(dòng)不少于1小時(shí)。(4)養(yǎng)成科學(xué)、合理的用眼習(xí)慣。新知講解1 體重指數(shù)=體重(千克)+身高(米)身高(米)表中數(shù)據(jù)來源:國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)( 2014年修訂)檢測(cè)我們的身體狀況。新知講解1 2.測(cè)試說明。(1)測(cè)肺活量。肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。早期的測(cè)量方法如圖所示，現(xiàn)在體育課上都是采用電子測(cè)量?jī)x器，深吸一口氣，然后盡力呼出，中途不換氣。 1.填一填體質(zhì)記錄表。 體質(zhì)是人體在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來的機(jī)體形態(tài)和功能上相對(duì)穩(wěn)定的固有特性

3、。記錄你現(xiàn)在的體質(zhì)信息。與五年級(jí)的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)相比較，看看自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了嗎?新知講解1 (2)測(cè)50米跑。設(shè)定直線50米的距離，從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，測(cè)量需要多少時(shí)間。(3)測(cè)一分鐘跳繩。一分鐘跳繩就是學(xué)生在一分鐘之內(nèi)能完成跳繩的個(gè)數(shù)，它能檢測(cè)學(xué)生的跳躍力持續(xù)性和身體的協(xié)調(diào)性。(4)測(cè)一分鐘仰臥起坐 。身體仰臥于地墊上，雙腿并攏屈膝成90度左右，腳部平放在地上。兩手上舉抱頭，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動(dòng)，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成臥姿，如此連續(xù)進(jìn)行。新知講解1 3.判斷自己的身體體質(zhì)健康情況在什么水平。判斷方式:參考體質(zhì)記錄表的數(shù)據(jù)，判斷自己的身體體質(zhì)健康情況。如:身高是1

4、.5米。體重是45千克。視力:1.2肺活量:190050米跑:10.0秒一分鐘跳繩:128個(gè)一分鐘仰臥起坐:40個(gè)體重指數(shù)=體重(千克)+身高(米)身高(米)=45+(1.51.5)=20根據(jù)體質(zhì)記錄表可知:該同學(xué)體重指數(shù)正常，視力正常，肺活量良好，50米跑及格，一分鐘跳繩良好，一分鐘仰臥起坐良好。新知講解2 討論影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些。 人體生長(zhǎng)發(fā)育包括身高、體重的增長(zhǎng)和身體各部分比例的變化。從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。出生后一年內(nèi)(即嬰兒期)身高平均增長(zhǎng)2025厘米，以后增長(zhǎng)速度逐漸減慢。從青春期(1116歲期間)開始，個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)入第二次生長(zhǎng)高峰。青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛

5、的時(shí)期,對(duì)我們的一生有著重要影響，因此，養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。影響人體生長(zhǎng)發(fā)育的因素有很多，如下所示:新知講解2 影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素 日期:1.遺傳2.飲食習(xí)慣3.疾病4.精神狀態(tài)5.生活環(huán)境6.體育鍛煉及勞動(dòng) 影響我們生長(zhǎng)發(fā)育的因素有很多，我們要根據(jù)自己的健康狀況去找出哪些因素對(duì)自己的健康造成了影響。新知講解1. 為了健康生長(zhǎng)，我們都還需要做哪些努力呢?(1)注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生。 勤洗澡、勤洗手，選擇符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食物，不吃路邊攤。(2)注意學(xué)習(xí)姿勢(shì)與用眼衛(wèi)生。 青少年眼球正處在發(fā)有的過程中，也是近視發(fā)病率最高的階段，一定要采取有效的保護(hù)措施。(3)加強(qiáng)體育鍛煉。 對(duì)于正處在

6、生長(zhǎng)發(fā)育的青少年來說，體育鍛煉可以全面加強(qiáng)各器官、系統(tǒng)的功能，改善大腦的控制和指揮能力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，使青少年長(zhǎng)得更健壯。新知講解1.(4)保證充足的睡眠。 充足的睡眠是消除大腦疲勞、保持精力旺盛的重要保證。睡覺時(shí)生長(zhǎng)激素分泌增多，對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育意義重大。一般來說，五年級(jí)學(xué)生每天應(yīng)該保證10個(gè)小時(shí)的睡眠。(5)不迷戀電腦和手機(jī)。 迷戀電腦和手機(jī)不僅會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和休息，還會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利的影響。比如誘發(fā)青光眼，導(dǎo)致近視，引發(fā)夜盲癥等。新知講解1.不良的環(huán)境可能對(duì)身體造成哪些傷害?(1)被動(dòng)吸煙對(duì)身體的危害。 被動(dòng)吸煙是不吸煙者處于或生活在吸煙的環(huán)境中，被動(dòng)地吸入別人吐出來的夾有大量卷煙

7、毒性物質(zhì)的氣體。 如果兒童與一些吸煙人士同住或長(zhǎng)時(shí)間處于吸煙環(huán)境中的話，除了刺激眼鼻和咽喉外，他們的呼吸系統(tǒng)會(huì)較容易受到感染，會(huì)增加咳嗽、氣喘、痰多損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育等不良影響。新知講解新知講解(2)空氣污染對(duì)身體的危害。 呼吸時(shí)空氣會(huì)直接進(jìn)入呼吸系統(tǒng)。如果你身邊的空氣污染很嚴(yán)重，還會(huì)增加其他幾種疾病風(fēng)險(xiǎn)，包括:中風(fēng)、心臟病、早產(chǎn)(孕婦)、癌癥。 兒童如果長(zhǎng)期吸入存在煙塵有害氣體、病菌病毒污染的空氣，不僅容易誘發(fā)各種疾病，而且將使兒童身體各機(jī)能受到慢性影響，進(jìn)而影響身高和智力的正常發(fā)育。新知講解新知講解(3)水污染對(duì)身體的危害。 人體中70% 80%是水分，因此長(zhǎng)期飲用不良的水質(zhì)，會(huì)導(dǎo)

8、致體質(zhì)不佳，抵抗力自然減弱，則百病發(fā)生乃必然，再者長(zhǎng)期累積污染物到身體無法承受時(shí)。再高明的醫(yī)生、再有效的藥物恐怕也難奏效，所以“水是百藥之王”的說法一點(diǎn)都不假。新知講解(4)生活垃圾對(duì)身體的危害。 垃圾含有大量微生物，是病菌、病毒、害蟲等的滋生地和繁殖地，嚴(yán)重危害人身體健康。同時(shí)垃圾堆起來會(huì)引發(fā)土壤污染、空氣污染地下水和地表水污染。新知講解2.除了身體健康，健康還包括哪些方面? 世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)健康做的定義是:“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康”。這個(gè)定義的細(xì)則是:(1)充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。(2)

9、處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。(3)善于休息，睡眠良好。新知講解(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。(5)能夠抵御一般感冒和傳染病。(6體重適當(dāng)身體勻稱，站立時(shí)頭肩臂位置協(xié)調(diào)。(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。(8)牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙顏色正常，無出血現(xiàn)象。(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。(10)肌肉豐滿，皮膚有彈性。新知講解課堂練習(xí) 判斷題。1.從出生到死亡，人體不會(huì)發(fā)生任何變化。( )2.五年級(jí)男生體重指數(shù)的正常范圍是:14.421.4(千克/m2)( )3.五年級(jí)女生一分鐘仰臥起坐至少18個(gè)，才能及格。( )4.青少年要養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣。( )

10、5.不良的環(huán)境可能對(duì)身體造成傷害。( )6.健康只包括身體健康。( )7.人不吃東西，不吸人氧氣，也能獲得能量，維持生命。( )8.體重指數(shù)=體重(千克)身高(米)身高(米)( )9.噪音、霧霾、污水等不良環(huán)境對(duì)人體健康有害。( )課堂練習(xí) 選擇題1.人的一生中，生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期是( )。A.幼兒期 B.青少年期 C.老年期2.五年級(jí)學(xué)生小強(qiáng)身高1.65米，體重65千克，他的體重指數(shù)是( )。A.肥胖 B.正常 C.超重3.五年級(jí)男生肺活量及格范圍是( )毫升。A.13002110 B.22002450 C.270029004.五年級(jí)女生50米跑優(yōu)秀成績(jī)是( )秒。A.11.19.3 B.9.18.8 C.8.58.35.五年級(jí)男生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)的及格成績(jī)是( )個(gè)。A.56119 B.126132 C.138148BCCAA課堂總結(jié) 我們的身體 通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道健康不僅指一個(gè)人身體沒有出現(xiàn)疾病或者不虛弱現(xiàn)象，