面部穴位及按摩手法

1、常見面部穴位一、常見的面頭部穴位1百會(huì)穴：定位：將耳廓向前對(duì)折，由兩耳間連線跨越頭頂，與頭部前后正中線中點(diǎn) 作用：主治頭暈、休克、高血壓、神經(jīng)衰弱等2. 神聰穴：定位：百會(huì)穴的前后左右各旁開一寸，共4個(gè)作用：主治頭暈、頭痛、失眠、健忘等3. 神庭穴：定位：在前發(fā)際線正中直上0.5寸作用：主治眩暈、頭暈4. 頭維穴：定位：額角直上0.5寸作用：主治而神經(jīng)痛、面部神經(jīng)麻痹等一、常見的面頭部穴位5. 上星穴：定位：前發(fā)際線正中直上一寸處作用：主治頭痛、目痛6. 太陽(yáng)穴：定位：眉梢與外眼角向后約一寸作用：頭痛、眼部疾痛等7. 風(fēng)池穴：定位：頸后枕骨下、胸鎖乳突肌、與斜方肌間的凹陷處作用：眼部近視、鼻炎

2、等8. 風(fēng)福穴：定位：后發(fā)際直上一寸處作用：頸部強(qiáng)痛、中風(fēng)不語(yǔ)等二、眼部穴位1印堂穴：定位：兩眉連線中點(diǎn)作用：眼頭痛、眩暈、鼻病等2. 攢竹穴：定位：眉頭內(nèi)部凹陷中作用：頭痛、流淚、目赤腫痛等3. 魚腰穴：定位：眉毛中間作用：眼部疾病等4. 絲竹空：定位：眉梢外側(cè)凹陷處作用：偏頭痛、眼部疾病等5. 瞳子醪：定位：夕卜眼角外側(cè)0.5寸作用：頭痛、目腫痛等二、眼部學(xué)位6. 晴明穴：定位：內(nèi)眼角上方0.1寸作用：遠(yuǎn)視、視網(wǎng)膜炎等7. 球后穴：定位：眼眶下緣1/4與內(nèi)側(cè)3/4交界處作用：遠(yuǎn)視、視網(wǎng)膜炎等8. 承泣穴：定位：眼平視瞳孔直下，眼下眶緣邊緣止作用：遠(yuǎn)視、視網(wǎng)膜炎等9. 四白穴：定位：眼平視瞳

3、孔直下一寸作用：眩暈、頭痛等三、鼻周穴位1素醪穴：定位：鼻尖正中作用：鼻炎、鼻塞等2. 迎香穴：定位：鼻翼旁開0.5寸，鼻唇溝中作用：鼻炎、鼻塞等四、唇周穴位1地倉(cāng)穴：定位：丨1角處側(cè)旁開0.5寸作用：面部N麻痹等2.人中穴：定位：人中溝中1/3處作用：面癱、面腫等3. 承漿穴：定位：卞頜正中線，下唇緣下方凹陷處 作用：面癱、面腫、吃痛等五、面頰部1. 頰車穴：下頜角上約一寸處，咀嚼肌肉隆起處 作用：牙痛、腮'腺炎、面部神經(jīng)麻痹等作用：耳部疾病 作用：耳部疾病 作用：耳部疾病 作用：耳部疾病六、耳部穴位1聽宮穴：定位：耳屏前0.5寸為張I取之2. 聽會(huì)穴：定位：耳屏下切際前0.5寸3.

4、 耳門穴：定位：耳屏上切際前0.5寸4. 翳風(fēng)穴：定位：耳垂后方凹陷處第三節(jié)面部按摩方法作用 升高皮膚溫度、促進(jìn)血液循壞，使氧化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通向按摩部位 保證皮膚組織新陳代謝正常進(jìn)行。調(diào)節(jié)皮脂腺和汗腺分泌刺激皮膚彈性纖維組織、減緩皮膚疲勞。調(diào)節(jié)面部緊張神經(jīng)、消除眼部等處的疲勞、使之得以休息 促進(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品和藥物護(hù)膚品的吸收。按摩要求按摩時(shí)應(yīng)涂足量的介質(zhì)，是皮膚潤(rùn)滑避免因摩擦而損傷皮膚。按摩時(shí)應(yīng)順著肌肉的方向。施力的輕重應(yīng)根據(jù)按摩的部位而定。按摩的時(shí)間15-20分鐘。各種手法的銜接要自然連貫。按摩手法打開按摩膏。打面部三線：卞頜到翳風(fēng)、聽宮。內(nèi)眼角到太陽(yáng)，用美容指提按太陽(yáng)。 額中到額角發(fā)際。

5、額部按摩： 兩手交替，手掌豎向從眉毛至發(fā)際進(jìn)行拉抹額頭，從左到右。 太陽(yáng)穴交叉，橫向打圈，按壓太陽(yáng)穴。 美容指S型拉抹。 滾動(dòng)式拉抹。按摩手法 眼部按摩： 輪刮上眼眶 提拉精明 按穴：精明、印堂、攢竹、角腰、絲竹空、瞳子醪、太陽(yáng)。 輕撫眼球、排眼火。 按穴：球后、承泣、四白。 拇指按壓下眼眶 單側(cè)剪刀手拉抹魚尾紋、另一側(cè)相同 眼部打八字。 正反圈輕撫眼部按摩手法鼻部按摩：人拇指正面交替從印堂向下拉抹鼻梁至素醪 四指正面交替從素謬向上提拉至印堂 美容指在鼻側(cè)面拉抹 向外打圈揉鼻翼 揉壓迎香穴按摩手法口周部：美容指交替提拉II周部 大拇指交替提拉口周部 按穴：人中、承漿、地倉(cāng)、夾車 兩手大魚際向下

6、搓下頜 大魚際揉下頜向上打圈面頰部：美容指三條小線打圈（a下頜到翳風(fēng)b嘴角到聽宮c鼻翼到耳門） 輕捏三條線 輕彈三條線 面頰部向上輪指先單側(cè)后雙側(cè)同時(shí)按摩手法全面部： 單側(cè)交替上提面部三條大線 另一側(cè)相同 點(diǎn)按所有穴位、從下到上 按額頭回下頜 鯉魚翻身 安撫整個(gè)面部 全面部彈鋼琴按摩手法頸部按摩： 打開按摩膏（前頸、后頸） 雙手交替從左到右交替提拉前頸部 雙手交替橫向拉抹頸部（卞到上三條線） 雙掌同時(shí)從頸部中間提拉至風(fēng)池 一手固定另一側(cè)開始打圈按摩、另一側(cè)相同 雙手伸至后頸部在內(nèi)膀胱經(jīng)交替提拉 雙手三指（中、食、無(wú)名指）頂顫內(nèi)膀胱經(jīng)穴位至風(fēng)池，同時(shí)提拉風(fēng)池穴 手掌橫向交替提后頸用小魚際提枕骨 四指揉斜方肌 握拳：滾動(dòng)式推刮斜方肌11推按肩頸12大拇指刮斜方肌13點(diǎn)按肩頸三穴14重復(fù)6、7、8三步按摩手法 耳部按摩：1、雙手食指、中指同時(shí)提搓耳前耳后2、揉捏耳廓外側(cè)3、揉捏耳廓內(nèi)側(cè)4、按壓耳廓外側(cè)5、按壓耳廓內(nèi)側(cè)6、重復(fù)動(dòng)作17、按穴：耳門、聽宮、聽會(huì)、翳風(fēng)8、重復(fù)動(dòng)作