牛油果可以放冰箱嗎 [牛油果的保存方法]

1、本文格式為word版，下載可任意編輯牛油果可以放冰箱嗎 牛油果的保存方法 許多伴侶都很喜愛吃牛油果，它是一種具有很好的美容養(yǎng)生的水果，果肉養(yǎng)分豐富。可是一次買了好幾個(gè)吃不完要怎么保存呢?下面我?guī)阋灰涣私? 牛油果的保存方法 1、牛油果是可以放在冰箱中保存的,但要留意,假如買的是硬的牛油果,想讓它快些變軟的話,建議放置在暖和的地方;但假如買的牛油果是比較熟而且臨時(shí)不吃,想要它延緩變軟的話,可以將其放置在陰涼或者冰箱的冷藏室之中。在室溫下放熟以后的牛油果在冰箱的蔬菜盒里可在保存一周左右。 2、牛油果購買回家之后,應(yīng)當(dāng)盡快食用,不建議保存超過一個(gè)星期。牛油果的保存除了可放置在通風(fēng)處外,還可以將其放

2、置在冰箱的保鮮層中,牛油果的保存時(shí)間長短依據(jù)果的成熟狀態(tài)和存放的環(huán)境狀態(tài)而不同,詳細(xì)可依據(jù)生熟推斷的標(biāo)準(zhǔn)去推斷。 3、成熟度不高的牛油果在室溫下放上三五天后自然成熟。生的牛油果則可放置57天。冷藏溫度48最佳,不能低于4以免凍傷。依據(jù)成熟度不同冷藏時(shí)間一般為510天。 4、切開的牛油果果肉暴露在空氣中簡單變黑。假如一次只用半個(gè),請務(wù)必將有核的那半個(gè)保留,不要去核,灑上檸檬汁,再用保鮮膜包好,放入冰箱即可。建議不要一次開太多個(gè)牛油果,由于牛油果必需新奇開新奇吃,否則很快氧化變黃。 牛油果的功效 牛油果又名油梨,鱷梨、酪梨、奶油果,有"森林黃油'之美稱。因其果實(shí)含油量高,熱帶美洲

3、人把它當(dāng)作糧食食用,因此,牛油果是一種集果、糧、油于一身的保健果品,成為引人矚目的熱帶亞熱帶新興名果,很多國家都視為果中珍品。 1、牛油果的果肉質(zhì)地細(xì)膩,味道鮮美,似乳酪,有核桃的香味。鮮吃的方法有些特殊,要將果實(shí)剖開成兩半,取出似網(wǎng)球大小的種子,果肉拌上鹽、咖喱、胡椒粉等調(diào)料,將又成為地道的涼拌菜。果肉若用作配料制成高級油梨冰淇淋,非一般冰淇淋可以媲美。食用牛油果鮮果,的確能領(lǐng)會(huì)到獨(dú)特的水果風(fēng)味,而且還可獲得豐富的養(yǎng)分。 2、與一般水果相比,牛油果的果肉含脂肪量高達(dá)30%,為香蕉的20200倍,蘋果的40400倍,故有"樹木黃油'的美稱,可與黃油媲美。而它所含的脂肪大部分屬

4、不飽和脂肪酸(即含膽固醇少),極簡單被消化汲取,其消化率達(dá)93%,更相宜年老體弱者調(diào)養(yǎng)身體食用。另外,牛油果還具有高蛋白、高能量和低糖份的特點(diǎn)。故其又有"糧食水果'之稱。 3、在危地馬拉,人們在一年中竟有半年時(shí)間把牛油果當(dāng)糧食用。以色列人的聰慧才智著名于世,這與他們的牛油果消費(fèi)量居世界第一有著千絲萬縷的關(guān)系。牛油果的低含糖量僅為蘋果的1/31/20,是當(dāng)今時(shí)代高能低糖的抱負(fù)保健水果,符合當(dāng)今食品向養(yǎng)分型、保健型進(jìn)展的要求,尤其適合糖尿病患者對食物高能低糖的食用要求。牛油果所含鐵、鉀等礦物質(zhì)含量也比其它水果高12倍,在防治貧血癥方面具有重要價(jià)值。 4、以牛油果鮮果榨取的油,色澤

5、淡黃、清亮,質(zhì)量和熱穩(wěn)定性均良好,可作植物性食用油。牛油果油富含養(yǎng)分,又屬于不干性油,無刺激、酸度小,對皮膚有較強(qiáng)的穿透性,加上簡單形成細(xì)膩的乳狀液,并適于長期保存,已被人們開發(fā)為高級化妝品的優(yōu)質(zhì)用油。 牛油果的做法 1、牛油果雞蛋三明治 1.1、將白煮蛋去殼用小勺子盡可能弄碎,取一只比較熟的牛油果,挖出果肉加入雞蛋碎,可依據(jù)口味添加蛋黃醬或沙拉醬混合勻稱。夾在面包中間即可! 1.2、要選用比較熟的牛油果,這樣才會(huì)有奶油般綿密的口感噢。 2、牛油果意面 2.1、將牛油果切塊,和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進(jìn)攪拌機(jī)打成泥狀,依口味加入海鹽和黑胡椒調(diào)味,并加入適量橄欖油。 2.2、做好的牛油果泥和煮

6、熟的意面拌勻,加一些小番茄和玉米粒就完成啦。 3、牛油果早餐 3.1、牛油果打碎,放入攪拌盆攪拌。 3.2、勻稱涂抹在面包上。 3.3、再加一層巧克力醬的話味道要更好哦! 4、牛油果炸薯?xiàng)l 4.1、牛油果切小條。雞蛋打散后加入牛奶,隨后將牛油果條進(jìn)入蛋奶液混合五分鐘。 4.2、取一個(gè)大碗,預(yù)備適量小麥粉和胡椒海鹽混合,勻稱包裹在浸過蛋液的牛油果條外。 4.3、油鍋加熱后當(dāng)心地將牛油果條放入,炸至金黃后取出瀝干油分即可裝盤。吃的時(shí)候可以配一些色拉醬或蛋黃醬。 5、牛油果拌白糖 5.1、牛油果切半,去掉中間的核,用小勺子把果肉挖出來切成大塊。加入適量白糖(20g左右),充分拌勻。 5.2、假如要直接吃就選冷藏過的牛油果,不急的話做好了可以放冰箱冷藏2小時(shí)再吃。冰涼綿密的口感,真的像在吃冰淇淋一樣! 5.3、肯定要選比較熟的牛油果,這樣拌起來也便