秋季喝茶有什么注意事項_喝茶注意事項

1、本文格式為word版，下載可任意編輯秋季喝茶有什么注意事項_喝茶注意事項 秋季皮膚會更加的覺得干燥不適，特殊是愛美的女生，會通過喝養(yǎng)顏茶來進行皮膚的保養(yǎng)。秋季喝茶有什么留意事項?不如跟著我一起來學習秋季喝茶的相關事項吧! 秋季喝茶的留意事項 1.秋季,天氣涼快,氣候干燥,余熱未消, 人體津液未完全恢復平衡。此時,以飲用 烏龍茶一類的青茶為好,此茶性味介于紅、綠之間,不寒不熱,既能消退余熱又 能恢復津液。烏龍茶類許多以茶樹品種而 分,有鐵.、奇蘭、梅占、水仙、桃仁等。烏龍茶習慣濃飲,注意品嘗聞香,泡 后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里,品時 香氣濃郁,齒頰留香。 2.喝茶必需適量,切忌貪多貪濃。正常

2、人, 特殊是中老年人,每天4-5杯為宜。茶水以淡為好。喜愛喝濃茶的人,每天以喝1-2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內水分 過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,導致尿頻、失眠等。 泡茶以沸水沖泡為宜。 3.烏龍茶沖泡半分鐘左右,即可從茶壺倒入 茶杯飲用。溫水泡茶浸出有益化學成分不 如沸水泡茶充分,但飲用時,以溫茶為宜,不宜喝過熱的茶,否則會對咽喉、食 道和胃造成強刺激。也不宜喝冷茶和沖泡 過久茶,由于冷茶對身體有寒滯、聚痰等副作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效 成分會大為降低,茶水中有害微生物會增多。 秋季值得喝的茶 1、紅花茶 紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行

3、血,少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、愛護心臟、排毒美容、烏發(fā)養(yǎng)顏。 制作方法: 紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得潔凈透亮。但需留意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。 2、薄荷甘草茶 有涼爽消暑、排毒解毒、發(fā)汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。 制作方法: 鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,用沸水沖泡10余分鐘后,濾去渣滓,加白糖適量,調勻飲服。 3、玫瑰蜂蜜茶:促進新陳代謝,減肥消脂 材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一

4、小片、白水550毫升。 做法: 3.1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘。 3.2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,連續(xù)用小火煮沸。 3.3、關火并加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,建議50度左右,若水溫太高剛會破壞蜂蜜的養(yǎng)分成份,加入蜂蜜即可。 4、薏仁茶:淡化黑斑、美白肌膚 材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法:將以上材料用熱水煮開即可。 5、潤肺茶 材料:羅漢果、魚腥草 做法:將適量的羅漢果和魚腥草,一起加入煮沸的開水中,蓋上蓋子,燜泡10分鐘左右,即可代茶飲用。在辦公室里不便利的可以實行以上簡潔做法,在家里有條件的話最好是煮開,這樣味道會更加的出來。 功效:羅漢果常常用于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎等病癥;魚腥草有退熱消炎、利尿消腫作用。此茶飲適用于秋季常見的肺熱癥,通常會表現(xiàn)為右臉頰通紅、肺氣過盛、面色干燥等癥狀,適當飲用有清熱潤肺、止咳化痰的作用。 6、美膚茶 材料:綠茶適量、軟骨素1克 做法:燒開開水沖泡綠茶,然后將軟骨素加入,與茶水一起調和之后即可飲用。 功效:綠茶有抗氧化作用,常常飲用可以滋潤皮膚,讓肌膚更有彈性,恢復光澤。 看過"秋季喝茶有什么留意事