體育與健康教學計劃九年級上

1、?體育與健康?教學方案九年級上指導思想新日勺課程標準明確指出 1.堅持“健康A日勺指導思想,促進學生健康成長.2.激發(fā)學生的運動興趣,培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為.3.重視學生主體地位,以學生身心健康開展為中央,充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能,提升學生的體育學習水平.4.充分關注學生的個體差異與不同需求,保證每一個學生都受益.教學目標1、合理安排體育鍛煉時間,充分利用各種條件進仃體育沽動.2、完成和掌握本年級選擇工程中規(guī)定動作,通過運動實踐提升對已學過的各項技 術和戰(zhàn)術的綜合運用水平,熟悉所學運開工程的簡單規(guī)那么,活動中無粗野的動作, 養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,進一步提升自評自練和自我保健水

2、平.3、在全面開展體能的根底上,步開展靈敏、力量、和有氧耐力,知道飲食、 體育鍛煉對限制體重的作用.4、引導學生學會合理安排作息時間,了解實現(xiàn)目標時可能遇到的困難.在不斷體 驗進步和成功的過程中,表現(xiàn)出適宜的自信心,形成勇于克服困難,樂觀開朗的優(yōu) 良品質.5、熟悉現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭意識,在體育活動中學會尊重和關心他人, 將自身健康與社會需求相聯(lián)系,表現(xiàn)出良好的體育道德品質,結合感興趣的體育項 目了解一些體育名人并能對他們進行簡單的評價.教學內(nèi)容運動參與1 .合理安排體育鍛煉時間,充分利用各種條件進行體育活動.2 .活動中無粗野的動作,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,進一步提升自評自練和自 我保

3、健水平.3.學會合理安排作息時間, 能用脈搏測定常用方法測量運動負荷.運動技能教學內(nèi)容時 數(shù)教學重點田 徑跑上 下上：耐久跑、下：快速跑各4 節(jié)以各工程技術為載 體,開展跑的水平和 有氧耐力、彈跳力、 肌肉力量,提升生活 水平和抗疲勞的能 力.跳躍上 下挺身式跳遠各4 節(jié)球 類足球 男 排球 女上是、足球：熟悉球性、踢球、 停球、頭頂球、搶截球、六 對六半場教學比賽、二過一 戰(zhàn)術、教學比賽排球：復習根本技術、側面 發(fā)球、攔網(wǎng)、防守技術、教 學比賽10節(jié)以球類的根本技術 為載體,開展學生的 身體素質,提升心肺 功可匕,拈加運動共 趣.籃球、 足球、 排球根 據(jù)自己 的愛好 選學下1.籃球：搶籃板

4、球、行進間 反手投籃、快攻戰(zhàn)術、裁判 員手勢及裁判工作、教學比 賽.2.排球：復習根本技術、 裁判工作、教學比賽3.足球： 頭頂球、搶截球、八對八平 場教學比賽、二過一戰(zhàn)術、 教學比賽10節(jié)上青年拳對練4節(jié)培養(yǎng)商尚的武德,磨 煉意志、鍛煉身心.下青年拳對練4節(jié)體 操技巧上1.頭手倒立2.有人扶持的手倒立 3.創(chuàng)新4節(jié)1.激發(fā)對技巧、雙杠 練習的興趣,開展上 肢、肩帶、胸、背等 部位的肌肉力量和柔健美操下1.支撐擺動2.分腿坐前進3.支撐前擺卜4.支撐后擺挺身下4節(jié)韌性；培養(yǎng)平衡定向 水平.2 .培養(yǎng)學生克服困 難,勇敢頑強和自信 的精神.3 .增強同伴之間的 互相幫助,樹立平安 意識.健美操上

5、1.徒手姿態(tài)操2.創(chuàng)新編排各4節(jié)1、培養(yǎng)學生練習的興 趣和愛好形成良好的 鍛煉習慣.2、培養(yǎng)學生正確的身 體姿態(tài),開展學生的 協(xié)調(diào)、靈活、柔韌等 身體素質,培養(yǎng)對音 樂的感受水平.3、增強人際關系的 培養(yǎng),通過學習,培 養(yǎng)良好的合作精神 和創(chuàng)新意識.下徒手姿態(tài)操、徒手姿態(tài)操創(chuàng)新 編排身體健康1、開展位移速度3- 4節(jié)2、開展用氧耐力3- 4節(jié)3、開展反響速度與靈敏、協(xié)調(diào)10-12節(jié)結合跑、球類教學安排4、開展力量6- 8節(jié) 結合體操與跳躍進行5、開展柔韌6- 8節(jié) 給體操與武術教學安排6、了解活動中的平安與注意問題是節(jié)節(jié)后心 理 健 康1、比賽時與同伴合理分配角色.2、知道并指出體育活動中的不

6、道德行為.3、簡單評價體育與健康信息及媒體信息.4、自主、合作、探究學習.教學建議1 .在進行單兀教學的安排時根據(jù)學校場地器械的實際情況進行安排,可單一單兀也 可復式單元.2 .在進行單元教學時應充分考慮單元教學內(nèi)容對學生的技術目標、體能目標和思想 教育目標的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一.3 .選擇學期教學內(nèi)容時應充分考慮教學內(nèi)容的根底性、全面性、多樣性和與學期教 學目標的對應性.4 .教學內(nèi)容的排列順序應充分考慮單元教學內(nèi)容與學校場地、本地氣候的特點相適 應.5 .在設計實際教學時應充分考慮教學內(nèi)容和教學方式對學生的思想教育滲透,力爭 做到一個內(nèi)容滲透多個目標,一個目標用多個內(nèi)容來完成.6 .單元教學方式

7、的選擇要以學生的開展為中央,適合學生身心健康開展規(guī)律,根據(jù) 學生實際設計出使每個學生都能受益的教學方式.第一課時授課教師：龔旭授課對象：九年級學生教學內(nèi)容1、隊列練習2、新學期上課內(nèi)容教學目標通過隊列練習,端正學生上課態(tài)度,培養(yǎng)學生嚴謹?shù)淖黠L,為新學期的 體育健康課的教學奠定良好的根底；同 時讓同學們了解新學期的學習任務.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、教師鳴哨集中學生；2、布置體育課上課要求；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.新學期任務1、立定跳遠2、雙手前拋實心球3、50米快速跑組織隊形同上隊列練習1、稍息2、立正3、向右看齊4、1可前看5、報數(shù)組織隊形同上下課

8、常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械30M X30M場地一塊第二課時授課對象：九年級學生授課教師：龔 旭教學內(nèi)容1、隊列練習2、腿部力量練習教學目標復習穩(wěn)固隊列動作要求,齊步走要 做到排面整潔、動作一致；同時通過多 種形式的跳躍恢復學生的腿部力量.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.隊列練習1、復習上節(jié)課內(nèi)容2、齊步走組織隊形同上腿部力量練習1、右腳單足跳2、左腳單足跳3、雙腳連續(xù)跳JJ下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械30M X30M場地一塊第三課時授課對象：九年級學

9、生授課教師：龔 旭教學內(nèi)容1、肢體練習2、立定跳遠教學目標通過肢體練習使學生各關節(jié)能充分活動開,以便能更好的做好立定跳遠 動作.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.肢體練習1、擴胸運動2、弓步壓腿3、立位體前屈4、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形立定跳遠1、布置立定跳遠要求男生 2.17M ,女生 1.68M;2、男女生分組輪流測試.1.68M2.17M下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械30M X30M場地一塊第四課時授課對象：九年級學生授課教師：龔 旭教學內(nèi)容象棋羽毛球乒乓球教學目標

10、學生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項目,并能在小組長的帶著下積極投身于運動中.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、繞場跑步兩路縱隊2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形象棋1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.羽毛球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.乒乓球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械乒乓臺假設干塊羽毛球場地假設干塊象棋室一間第五課時教

11、學內(nèi)容立定跳遠教學目標明確立定跳遠的動作要求,通過多 次練習,使學生能掌握立定跳遠的動作 要領.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、原地高抬腿2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭1、男女分組過關男生2.17M ,女生 1.68M ;1.68M立定跳遠2、不能過關的學生分組練習；3、教師巡回指導c2.17M下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械30M X30M場地一塊第六課時教學內(nèi)容象棋羽毛球乒乓球教學目標學

12、生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項目,并能在小組長的帶著下積極投身于運動中.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、繞場跑步兩路縱隊2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭象棋1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.羽毛球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.乒乓球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械乒乓臺假設干塊羽毛球

13、場地假設干塊象棋室一間第七課時授課對象：九年級學生授課教師：龔 旭教學內(nèi)容立定跳遠教學目標通過屢次反復練習,使多數(shù)學生能 熟練掌握立定跳遠的動作要領并能過 關.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、200M 4中速跑2、擴胸運動3、弓步壓腿4、腳踝關節(jié)運動5、原地抱膝跳先兩路縱隊中速跑然后四列橫隊成體操隊形立定跳遠1、男女分組過關男生2.17M ,女生 1.68M ;2、不能過關的學生分組練習；3、教師巡回指導.1.68M2.17M下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械30M

14、X30M場地一塊第八課時授課對象：九年級學生授課教師：龔 旭教學內(nèi)容象棋羽毛球乒乓球教學目標學生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項目,并能在小組長的帶著下積極投身于運動中.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、繞場跑步兩路縱隊2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形象棋1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.羽毛球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.乒乓球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.下課常規(guī)1、集

15、隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械乒乓臺假設干塊羽毛球場地假設干塊象棋室一間第九課時教學內(nèi)容50M快速跑教學目標明確快速跑的動作要求,通過屢次練習,使學生能掌握快速跑的動作要領.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、原地高抬腿2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭50M快速跑1、男女分組過關男生7.8s ,女生 8.8s;2、不能過關的學生加練2組；3、針對跑的情況,教師提出指導建議.JJ下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；

16、3、師生再見.場地器械80M X30M場地一塊第十課時教學內(nèi)容象棋羽毛球乒乓球教學目標學生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項目,并能在小組長的帶著下積極投身于運動中.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、繞場跑步兩路縱隊2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭象棋1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.羽毛球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.乒乓球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、

17、教師巡回指導.下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械乒乓臺假設干塊羽毛球場地假設干塊象棋室一間第十一課時教學內(nèi)容50M快速跑教學目標通過反復練習,使學生能盡快掌握快速跑的動作要領并能順利完成教學 任務.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、往返往返跑2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭50M快速跑1、男女分組過關男生7.8s ,女生 8.8s;2、不能過關的學生加練2組；3、針對跑的情況,教師提出指導建議.下

18、課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械80M X30M場地一塊第十二課時教學內(nèi)容象棋羽毛球乒乓球教學目標學生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項目,并能在小組長的帶著下積極投身于運動中.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、繞場跑步兩路縱隊2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭象棋1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.羽毛球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.乒乓球1、在小組長的

19、帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械乒乓臺假設干塊羽毛球場地假設干塊象棋室一間第十三課時教學內(nèi)容立定跳遠教學目標通過屢次反復練習,使多數(shù)學生能 熟練掌握立定跳遠的動作要領并能過 關.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、200M 4中速跑2、擴胸運動3、弓步壓腿4、腳踝關節(jié)運動5、原地抱膝跳先兩路縱隊中速跑然后四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭立定跳遠1、男女分組過關男生2.17M ,女生 1.68M ;2、不能

20、過關的學生分組練習；3、教師巡回指導.1.68M2.17M下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械30M X30M場地一塊第十四課時教學內(nèi)容象棋羽毛球乒乓球教學目標學生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項目,并能在小組長的帶著下積極投身于運動中.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、繞場跑步兩路縱隊2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭象棋1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.羽毛球1、在小組長的帶著卜

21、學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.乒乓球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械乒乓臺假設干塊羽毛球場地假設干塊象棋室一間第十五課時教學內(nèi)容50M快速跑教學目標明確快速跑的動作要求,通過屢次練習,使學生能掌握快速跑的動作要領.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、原地高抬腿2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭50M快速跑1、男女分組過關男生7.8

22、s ,女生 8.8s;2、不能過關的學生加練2組；3、針對跑的情況,教師提出指導建議.JJ下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械80M X30M場地一塊第十六課時教學內(nèi)容象棋羽毛球乒乓球教學目標學生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項目,并能在小組長的帶著下積極投身于運動中.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、繞場跑步兩路縱隊2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭象棋1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回

23、指導.羽毛球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.乒乓球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械乒乓臺假設干塊羽毛球場地假設干塊象棋室一間第十七課時授課對象：九年級學生授課教師：龔 旭教學內(nèi)容立定跳遠教學目標通過屢次反復練習,使多數(shù)學生能 熟練掌握立定跳遠的動作要領并能過 關.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、200M 4中速跑2、擴胸運動3、弓步壓腿4、腳踝關節(jié)運動5、原地抱膝跳先兩路縱隊中速

24、跑然后四列橫隊成體操隊形立定跳遠1、男女分組過關男生2.17M ,女生 1.68M ;2、不能過關的學生分組練習；3、教師巡回指導.1.68M2.17M下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械30M X30M場地一塊第十八課時教學內(nèi)容象棋羽毛球乒乓球教學目標學生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項目,并能在小組長的帶著下積極投身于運動中.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、繞場跑步兩路縱隊2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：

25、龔旭象棋1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.羽毛球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.乒乓球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械乒乓臺假設干塊羽毛球場地假設干塊象棋室一間第十九課時教學內(nèi)容50M快速跑教學目標明確快速跑的動作要求,通過屢次練習,使學生能掌握快速跑的動作要領.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、原地高抬腿2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)

26、運動四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭50M快速跑1、男女分組過關男生7.8s ,女生 8.8s;2、不能過關的學生加練2組；3、針對跑的情況,教師提出指導建議.JJ下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械80M X30M場地一塊第二十課時教學內(nèi)容象棋羽毛球乒乓球教學目標學生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項目,并能在小組長的帶著下積極投身于運動中.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、繞場跑步兩路縱隊2、擴胸運動3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關節(jié)運動四列橫隊成體操隊

27、形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭象棋1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.羽毛球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.乒乓球1、在小組長的帶著卜學生有秩序的開展活動；2、教師巡回指導.下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械乒乓臺假設干塊羽毛球場地假設干塊象棋室一間第二十一課時教學內(nèi)容立定跳遠教學目標通過屢次反復練習,使多數(shù)學生能 熟練掌握立定跳遠的動作要領并能過 關.教學內(nèi)容次數(shù)師生活動組織與要求上課常規(guī)1、體育委員集隊；2、檢查服裝和鞋子；3、檢查上課人數(shù)；4、安排見習生；5、布置本課任務.準備活動1、200M 4中速跑2、擴胸運動3、弓步壓腿4、腳踝關節(jié)運動5、原地抱膝跳6、復習?青春的活力?的“熱身運動先兩路縱隊中速跑然后四列橫隊成體操隊形授課對象：九年級學生授課教師：龔旭立定跳遠1、男女分組過關男生2.17M ,女生 1.68M ;2、不能過關的學生分組練習；3、教師巡回指導.1.68M2.17M下課常規(guī)1、集隊放松；2、小結；3、師生再見.場地器械30M X30M場地一塊第二十二課時教學內(nèi)容象棋羽毛球乒乓球教學目標學生跟據(jù)自己的興趣選擇活動項目,并能在小組長的