馬冬晗學(xué)習(xí)計(jì)劃表適用版+時(shí)間安排表

1、知識(shí)就是力量書(shū)色需書(shū)注舎青徉苦許甘第周計(jì)劃周一周二周三周四周五周六周日還剩還剩還剩還剩還剩還剩還剩還剩06:10 06:4006:40 07:40第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)第五節(jié)尺k 、，一弟八節(jié)第七節(jié)第八節(jié)5:50 6:3019:00 20:0020:20 21:5022:00 22:3022:30 23:50計(jì)劃完成情況學(xué)習(xí)情況修養(yǎng)品行一天總結(jié)20%歷史人文藝術(shù)書(shū)籍、每天90分鐘閱讀（給自己制定一個(gè)讀書(shū)計(jì)劃，比如每月精讀5本書(shū)、泛讀20本書(shū)，書(shū)籍的比例：20%專業(yè)書(shū)籍和文獻(xiàn)、20%百科書(shū)籍、20%經(jīng)濟(jì)管理書(shū)籍、20%國(guó)學(xué)佛學(xué)經(jīng)典書(shū)籍）。每天15分鐘瀏覽自己所在或關(guān)心的專業(yè)領(lǐng)域新聞，寫(xiě)岀至少一

2、條一句話的點(diǎn)評(píng)。每天30分鐘晨練（跑步、快走、武術(shù)、瑜伽等及其他）。每天30分鐘外語(yǔ)聽(tīng)力訓(xùn)練。每天10個(gè)新單詞，40個(gè)復(fù)習(xí)單詞。每天不缺課，上課坐第一排，課堂認(rèn)真聽(tīng)講適當(dāng)記筆記，認(rèn)真完成當(dāng)天作業(yè)。每天保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，包括床鋪整理、衣物勤洗、刷牙洗臉剪指甲等。每周聽(tīng)一次有意義的講座并且要提問(wèn)互動(dòng)。每周參加一次公益或社團(tuán)活動(dòng)。每周寫(xiě)一篇文章有關(guān)自己最新的心得體會(huì)收獲與成長(zhǎng)。每月安排一次周末外出徒步或短途旅行，并且撰寫(xiě)心得總結(jié)每學(xué)期掌握一門(mén)新技能（比如：駕駛、才藝等）。每個(gè)假期參加一個(gè)實(shí)習(xí)或者中遠(yuǎn)途旅行，并且撰寫(xiě)心得總結(jié)。每年考取一個(gè)證書(shū)（與未來(lái)就業(yè)能力相關(guān)的證書(shū)，不是為了證書(shū)而證書(shū)，而是通過(guò)考證書(shū)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)知識(shí)）每天時(shí)間表范例：06:00-06:3006:30-07:00醒后在床上練習(xí)外語(yǔ)聽(tīng)力晨讀07:00-08:00晨練和早餐12:45-13:45午休18:30-20:00自習(xí)20:00-21:30閱讀21:30-22:00自由活動(dòng)或日志總結(jié)等卞卞它它氓*卞St£.ove is not a maybe