我對乒乓球發(fā)球的一些心得體會

1、關(guān)于乒乓球發(fā)球的一些心得體會在11分制的比賽中，發(fā)球的重要性不言而喻。高質(zhì)量的發(fā)球可以為自己的搶攻創(chuàng)造條件，甚至可以直接得分；也能給對手的心理造成巨大的壓力，限制對方技術(shù)特長的發(fā)揮；還能增加你對旋轉(zhuǎn)的理解和判斷，從而有利于接發(fā)球水平的提高今天時值中秋佳節(jié)，在此談?wù)剬Πl(fā)球的一點心得體會：1一定要優(yōu)先練好下旋發(fā)球，沒有高質(zhì)量的下旋，上旋、不轉(zhuǎn)就失去了存在的意義。雖然影響下旋發(fā)球質(zhì)量的因素有很多，如暴發(fā)力、腰手的結(jié)合、磨擦、拍型、觸球點、觸球時機(jī)、手指發(fā)力、膠皮等，但決定下旋發(fā)球質(zhì)量的關(guān)鍵因素只有一個，那就是摩擦，發(fā)下旋球時一定要找到摩擦球的手感，一定要學(xué)會能用球拍摩擦到球的底部，這樣發(fā)出的球才夠轉(zhuǎn)

2、。2一般來說發(fā)長球時觸球點要低一些，發(fā)近網(wǎng)短球時觸球點要高一些，否則不易控制或影響發(fā)球質(zhì)量。發(fā)長球時第一跳要在球臺的端線附近，這樣才能使力量發(fā)足，從而獲得更快的速度；發(fā)短球時第一跳要在中臺附近，這樣才能保證第二跳不出臺。3要注意全身各部位的協(xié)調(diào)配合，特別是腰臂腕的協(xié)調(diào)發(fā)力。在腰帶動手臂,前臂(不是大臂)帶動手腕的過程中完成身體重心的交換,發(fā)球動作一氣呵成.4. 發(fā)球時要把旋轉(zhuǎn)速度落點很好的結(jié)合起來。在每種發(fā)球方式中，要掌握好以速度落點為主，結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化的急長球和輕短球，長球和短球是相反相成的，沒有短何謂長，沒有長何謂短，要通過長短球的結(jié)合來牽制對手；同時也要掌握好以旋轉(zhuǎn)落點變化為主的側(cè)上側(cè)下及

3、轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球。5發(fā)球的手法要盡可能相似。能用一種動作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性能的球；發(fā)球一定要結(jié)合搶攻，發(fā)球和搶攻是一對相輔相成的技術(shù)；并要根據(jù)對手的技術(shù)特點來選用發(fā)球。一般至少要精練二到三套主打發(fā)球，如正反手的側(cè)上側(cè)下或轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)（配上正反手的奔球）要求動作相似差別明顯兼有落點的變化；并要求對對方可能的回球線路了然于胸，便于發(fā)搶。高質(zhì)量的發(fā)球可以增加發(fā)搶的成功率，高質(zhì)量的發(fā)搶可以增加發(fā)球的威懾力，二者相輔相成，相互促進(jìn)。一定要精練好主打發(fā)球的配套發(fā)搶，這是你得分的主要殺手锏，切忌追求多而全而無威脅的發(fā)球。6在精練二到三套主打發(fā)球的基礎(chǔ)上再增加其它幾種特色發(fā)球。如直拍正手反面發(fā)球，下蹲砍式發(fā)球和逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球

4、等，則可以起到錦上添花的作用。當(dāng)然不可以只追求數(shù)量和種類，質(zhì)量才是關(guān)鍵，否則可能會被對方接發(fā)球搶攻而導(dǎo)致直接失分！我的直拍正手反面發(fā)球現(xiàn)在發(fā)的很好，有側(cè)上側(cè)下兩種，特點在于奇轉(zhuǎn)無比，落點刁鉆，那些業(yè)余頂級高手也總是直接吃發(fā)球。直握球拍正面發(fā)下蹲砍式發(fā)球和橫握球拍相比無論速度還是旋轉(zhuǎn)都會差很多，沒什么威脅；因為我的直拍正手反面發(fā)球一直發(fā)的不錯，一個偶然的機(jī)會，我嘗試用球拍反面發(fā)下蹲砍式發(fā)球，居然成功了，速度和旋轉(zhuǎn)俱佳，并且落點詭異，對相當(dāng)水平的對手也有很大的威脅。大家有興趣的話，可以嘗試一下。這種直拍正手反面發(fā)下蹲砍式發(fā)球發(fā)球應(yīng)該屬于創(chuàng)新發(fā)球，不知我是不是首創(chuàng)。大家可以試一試，應(yīng)該都可以發(fā)出的，可能質(zhì)量高低不一而已。其實業(yè)余下蹲砍式發(fā)球的高手都已經(jīng)把動作簡化了，動作都很簡潔，微蹲直接可以發(fā)出了，無需很夸張的大動作下蹲。但我的（直拍）逆旋轉(zhuǎn)的下旋發(fā)球目前在質(zhì)量上還沒有突破性的進(jìn)展，有待進(jìn)一步的琢磨體驗。特色發(fā)球作為克敵制勝的法寶在比賽中不要輕易使用,只在關(guān)鍵比分和追趕比分這兩種情形下方可使用.擁有一手漂亮的發(fā)球絕非一朝一夕所能達(dá)到，雖然離不開多練，但多琢磨揣摩更是不可或缺的。