九陽豆?jié){機食譜大全(彩圖)電子版(1)

1、九陽豆?jié){機食譜大全一、豆?jié){DIY 11.五豆豆?jié){ 23.綠豆?jié){ 34.枸杞豆?jié){ 45.黑豆芝麻漿 56.花生豆?jié){ 67.紅棗綠豆豆?jié){ 78.紅棗枸杞豆?jié){ 89.紅棗蓮子漿 910花生乳 1011.栗子燕麥豆?jié){ 1112. 蝦皮紫菜補鈣豆?jié){ 12二、濃湯DIY 131.西紅柿土豆湯 132.洋蔥蘑菇濃湯 143.番茄蔬菜湯 154.豆?jié){冷湯 165.玉米粒濃湯 17三、果蔬冷飲 181.香蕉奶昔 182.避暑香橙蘋果冰 193.紅參番茄汁 204.南瓜玉米汁 21四、粥、米糊 221.豆?jié){冰糖米粥 232.密法黑芝麻糊 243.果仁玉米粥 254.小米核桃米糊 265.紅薯滋補瘦身米糊 276.

2、營養(yǎng)花生米糊 28五豆豆?jié){ 用 料: 黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制 法:1、將五種豆類浸泡616小時，備用 2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘 后豆?jié){煮熟，報警即成。功 效: 降脂降壓、強筋健脾、保護心血管，預防老年病噢2、黑糖薏仁米漿材 料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖適量做 法: 1、糙米洗凈，泡水約2小時備用。2、將泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“營養(yǎng)米糊”鍵即可。3、可趁熱加入黑糖攪勻調(diào)味。功 效: 黑糖性溫味甘，有活血散瘀、溫經(jīng)散寒的功

3、效，加在米漿中飲用可增加能量、活絡氣血，讓你精神煥發(fā)。薏仁富含維生素B群，有清熱、美白潤膚的效果。3、綠豆?jié){材 料: 綠豆80克、白糖50克、清水適量。做 法: 1、將綠豆洗凈，浸泡616小時。 2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功 效: 清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。（進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口噢。）4、枸杞豆?jié){ 用 料: 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制 法: 1、將黃豆浸泡616小時，備用

4、； 2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。 功 效: 滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。5、黑豆芝麻漿 用 料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量 制 法：1、將黃豆、花生浸泡616小時； 2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。 功 效: 烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。6、花生豆?jié){ 用 料: 花生30克、黃豆40克、水1200毫升 制 法: 1、將黃豆、花生浸泡616小時，備用； 2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后即成。功

5、 效: 補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。 7、紅棗綠豆豆?jié){ 用 料: 紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 制 法: 1、將綠豆、黃豆浸泡616小時； 2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟； 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功 效: 補氣提神，消暑涼血。盡管從1953年第一個“五年計劃”開始，中國已經(jīng)編制出了11個“五年規(guī)劃”，其重大意義不言而喻，不過，由于“十二五”規(guī)劃期被普遍認為是中國二次轉(zhuǎn)型的開端期，其規(guī)劃制定也引起了特別的關(guān)注與熱議。中國的第一

6、次轉(zhuǎn)型是改革開放，所謂的第二次轉(zhuǎn)型是以“發(fā)展方式轉(zhuǎn)變”為核心的轉(zhuǎn)型。過去，中國的產(chǎn)業(yè)發(fā)展取得了舉世矚目的巨大成就，但是傳統(tǒng)的產(chǎn)業(yè)發(fā)展模式已經(jīng)不可持續(xù)，中國產(chǎn)業(yè)正處在由傳統(tǒng)發(fā)展模式向科學發(fā)展邁進的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)型期，而“十二五”時期正是這個轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵階段，因此，無論是政府部門，還是學術(shù)界、產(chǎn)業(yè)界，均對此次規(guī)劃編制給予了高度重視。正如中國國際工程咨詢公司向國務院報送的一份研究報告(以下簡稱中咨報告所指出的，中國產(chǎn)業(yè)正處在由“快速壯大”向“科學發(fā)展”邁進的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)型期，未來5年，中國應努力構(gòu)建“融合、創(chuàng)新、綠色、開放、安全”的產(chǎn)業(yè)體系，以實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)的真正壯大?！笆濉鞭D(zhuǎn)折點2010年8月，一條新聞引起了全世界

7、的關(guān)注。中國第二季度45克但無論是國際還是國內(nèi)均對此新聞反響平平。有評論認為，僅從增長指標和數(shù)字來看，中國已經(jīng)成為世界第二大經(jīng)濟體，但是從科學發(fā)展、轉(zhuǎn)換經(jīng)濟發(fā)展模式方面來衡量，中國距離世界第二還很遠。但不可否認的是，這意味著中國進入了一個重要的轉(zhuǎn)折期。15（去核）克、枸杞10克、清水1200國家發(fā)改委投資研究所的“十二五”時期投資規(guī)模與重點研究課題報告指出，“十二五”時期，全球都處于危機后的再平衡期，歐美政府普遍開始了“重啟工業(yè)化”，在過去的20多年間，這些國家的工業(yè)產(chǎn)出占全球份額的下降，令他們再次決心扭轉(zhuǎn)這一趨勢，這無疑將在某種程度上形成對發(fā)展中國家工業(yè)化水平上升勢頭的抑制。與此同時，中國的

8、工業(yè)產(chǎn)出比重已經(jīng)達到了極限，工業(yè)化質(zhì)量的提升之路還很漫長。如果再加上國際社會通過名義匯率調(diào)整和氣候變化，對中國經(jīng)濟發(fā)展提出更苛刻的要求與約束，“十二五”期間，中國產(chǎn)業(yè)發(fā)展面臨的環(huán)境將具有相當?shù)奶魬?zhàn)性。中咨報告也對此予以了分析，報告認為由于全球金融危機引發(fā)國際經(jīng)濟環(huán)境的深刻變化，各種結(jié)構(gòu)性、深層次矛盾和問題進一步凸顯，使中國產(chǎn)業(yè)發(fā)展面臨前所未有的嚴峻挑戰(zhàn)，產(chǎn)業(yè)安全受到嚴重威脅。為此，中咨報告建議，“十二五”期間，中國產(chǎn)業(yè)戰(zhàn)略轉(zhuǎn)型需要明確方向，而這個方向可以概括為“融合、創(chuàng)新、綠色、開放、安全”。該報告認為，當前產(chǎn)業(yè)發(fā)展已經(jīng)顯現(xiàn)出非常明顯的交叉與融合的特征，必須重視這個趨勢，因此，將中國的重要產(chǎn)業(yè)

9、領域劃分為基礎工業(yè)、裝備制造業(yè)、交通、戰(zhàn)略新興產(chǎn)業(yè)、生態(tài)產(chǎn)業(yè)與農(nóng)業(yè)6大領域，并提出，在這6大領域的發(fā)展中，需著重于自主創(chuàng)新、節(jié)能環(huán)保，與此同時，應改變過去重點在國內(nèi)布局的思路，而應站在全球資源的角度上進行布局，保障產(chǎn)業(yè)安全。 綠色發(fā)展：挑戰(zhàn)與機會“中國已成為二氧化碳的最大排放國，備受國際輿論關(guān)注，減排壓力巨大，未來相當多的兩高一資產(chǎn)業(yè)將面臨生存困境”， 中咨報告指出。事實上，無論是在全球應對氣候變化的大環(huán)境下，還是中國本國所面臨的資源環(huán)境約束，綠色發(fā)展都是不可回避的挑戰(zhàn)。在阜新、焦作等曾經(jīng)的資源型城市因資源枯竭，而艱難探索新出路的時候，一些新興的資源型城市正在形成。過度的能源和重要礦產(chǎn)資源的開

10、采利用，令中國能源資源開發(fā)逼近極限，同時，也導致水資源、耕地、草地等主要農(nóng)業(yè)資源呈現(xiàn)日益減少的趨勢，農(nóng)業(yè)綜合生產(chǎn)能力的提高受到了制約。與此同時，石油、鐵礦石等重要資源對外依存度超過50%，產(chǎn)業(yè)發(fā)展也越來越受制于國際市場，令產(chǎn)業(yè)安全受到威脅這些都意味著，即便沒有外來的壓力，產(chǎn)業(yè)的綠色轉(zhuǎn)型都將不可避免。當然，普遍的共識是，綠色產(chǎn)業(yè)并不僅僅是挑戰(zhàn)，而且是未來經(jīng)濟發(fā)展的新引擎與產(chǎn)業(yè)競爭的核心。無論是通過發(fā)展電動汽車、節(jié)能環(huán)保等戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)，把世界制造中心轉(zhuǎn)變?yōu)榫G色技術(shù)的發(fā)展和應用中心，還是以先進的能源技術(shù)構(gòu)建處于世界領先地位的能源安全供應體系，都將為中國帶來巨大的投資機會。 從政策層面來看，今年密集

11、出臺的新能源汽車補貼政策、資源循環(huán)利用鼓勵政策表明，未來5年綠色產(chǎn)業(yè)將獲得更多的政策支持。以“資源循環(huán)利用”為例，中咨報告認為，這是一個將來可持續(xù)發(fā)展、潛力巨大的朝陽產(chǎn)業(yè)，在未來5年將受到更大的關(guān)注。中國物資再生協(xié)會副會長劉強曾表示，利用再生資源與原生資源相比，由于省去了礦山開采、燒結(jié)、冶煉等能耗大、污染重的生產(chǎn)環(huán)節(jié)，節(jié)能減排效果非常顯著。因此，得到了國家政策的支持與企業(yè)的關(guān)注。目前，中國資源循環(huán)利用產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值已經(jīng)超過 億元，而今年相關(guān)部門更是頒布了一系列相關(guān)政策，來支持行業(yè)發(fā)展，如關(guān)于推進再制造產(chǎn)業(yè)發(fā)展的意見關(guān)于開展城市礦產(chǎn)示范基地建設的通知關(guān)于組織開展城市餐廚廢棄物資源化利用和無害化處理試點

12、工作的通知等。 功 效: 針對資源循環(huán)利用行業(yè)的問題，中咨報告建議，“十二五”時期應把建立和規(guī)范廢舊資源回收體系、擴大和規(guī)范廢舊資源范圍與管理、突破制約產(chǎn)業(yè)發(fā)展的技術(shù)瓶頸作為重點工作來抓。創(chuàng)新能力建設拉動技術(shù)投資創(chuàng)新能力不足是中國產(chǎn)業(yè)發(fā)展的一大制約瓶頸，而提高創(chuàng)新能力仍然是未來中國產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重中之重，因此，技術(shù)投資顯然將是“用 料: 以新能源汽車為例，雖然政策已經(jīng)給予了特別的重視，但是兩個“五年計劃”15克、黃豆50克、白糖。企業(yè)方面，中國全汽車行業(yè)企業(yè)年研發(fā)投入約為400、清水適量。 制 法90%以上為研發(fā)能力薄弱的中小企業(yè)。研發(fā)投入不足導致中國的產(chǎn)業(yè)基礎制造技術(shù)水平長期滯后。中咨報告指出，

13、“十一五” 從2002-2007年的海關(guān)數(shù)據(jù)看，每年進口超過10億美元的機械裝備項目有24項，其中零部件就有14項，占到了進口資金的 3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟。 創(chuàng)新能力弱也導致中國工業(yè)總體水平仍處于國際產(chǎn)業(yè)鏈的中低端。中國煉鋼企業(yè)多達多家，重點大中型企業(yè)只有功 效: “必須要加快改變核心技術(shù)對外依存度高和處于全球產(chǎn)業(yè)鏈中低端的狀況?！薄啊逼陂g，可以通過國產(chǎn)化和自主化的“復合式發(fā)展”用 料: 花生60“十二五”期間，如何構(gòu)建更為“開放”與“安全 6 - 16小時，備用；隨著后金融危機時代全球增長模式深度調(diào)整，貿(mào)易保護主義抬頭

14、，歐美等發(fā)達國家越來越多地建立和應用技術(shù)壁壘、綠色壁壘，中國以中低檔產(chǎn)品為主的出口導向型產(chǎn)業(yè)正在面臨越來越嚴峻的外部環(huán)境。 2以鋼鐵業(yè)為例，中咨報告預計“功 由于大部分發(fā)達國家尚未承認中國市場經(jīng)濟地位，這給他們借反傾銷、反補貼之名對中國出口貨物實施貿(mào)易保護提供了便利條件。而鋼材是最容易遭受貿(mào)易保護傷害的商品種類之一。另外，中國在國外擁有礦產(chǎn)權(quán)益的進口鐵礦石數(shù)量很少，進口鐵礦石過多地集中在 大國際鐵礦石巨頭，因此鋼鐵業(yè)發(fā)展越來越受制于國際市場，處于尷尬的國際地位。 因此，更加注重產(chǎn)業(yè)的全球化布局而不僅僅是國內(nèi)布局，更靈活、充分利用國際規(guī)則，在資源保障、核心技術(shù)、自主品牌、標準制定、產(chǎn)業(yè)準入和應對

15、貿(mào)易保護等方面采取措施來保障產(chǎn)業(yè)安全，應成為十一、栗子燕麥豆?jié){材料：“僅靠鐵礦石價格談判來解決國外資源保障問題是不切實際的。應該鼓勵支持有條件的企業(yè)到境外開展資源勘探、開發(fā)、技術(shù)合作、投資建設以及對外參股、并購等，增加權(quán)益進口礦數(shù)量?！敝凶蓤蟾娼ㄗh，到“2/3杯），生栗子25克“”規(guī)劃10月9日，固原市市長白尚成主持召開市政府第60次常務會議，聽取并審議固原市國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十二個五年規(guī)劃綱要初稿。白尚成強調(diào)，“十二五” 規(guī)劃既要有高度，又要有超前意識，要跳起來摘桃子，圍繞支柱產(chǎn)業(yè)科學編制規(guī)劃。副市長黃雅杭、范宏明、田治富、李守銀、劉佳，市政府秘書長黃金庫參加會議，市人大副主任馬玉芳、市政

16、協(xié)副主席楊振興應邀列席會議。 固原市“十二五”規(guī)劃編制工作自2009年10月啟動以來，在市委、政府的指導下，各項工作有序推進，確定全市“十二五”規(guī)劃由一個總體規(guī)劃綱要和23個專項規(guī)劃以及縣區(qū)規(guī)劃組成，明確了各類規(guī)劃編制的牽頭部門、編制要求和時間要求，確保全市規(guī)劃編制工作分階段、按進度落實，實現(xiàn)整體推進。目前，固原市在“十二五”規(guī)劃基本思路的基礎上編制完成了“十二五”規(guī)劃初稿。規(guī)劃全面回顧和總結(jié)了“十一五”期間經(jīng)濟社會所取得的成績，客觀分析了“十二五”期間面臨的發(fā)展形勢，并提出了“十二五”期間的指導思想和發(fā)展目標。 十二、蝦皮紫菜補鈣豆?jié){原料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米

17、10克，蔥少許。調(diào)料：鹽、味精各適量。做法：1將黃豆預先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。2將全部材料一起放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制成即可。3在做好的豆?jié){中添加少量鹽及味精調(diào)味，即可直接飲用。TIPS：蝦皮營養(yǎng)豐富，每100克含鈣量高達991毫克，素有“鈣的倉庫”之稱，補鈣效果極佳。紫菜含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結(jié)功能；紫菜也同樣富含鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，能治療缺鐵性貧血、促進骨骼及牙齒的生長發(fā)育。此款豆?jié){可作為補鈣佳品時常飲用。1、西紅柿土豆湯用 料: 西紅柿、土豆、鹽、水制 法: 1、將西紅柿、土豆和水

18、以30:30:220的比例放入九陽豆?jié){機； 2、 加入適量鹽； 3、 按“蔬菜濃湯”鍵一鍵完成制作。功 效: 清熱解毒、涼血平肝、養(yǎng)顏輕身。二、洋蔥蘑菇濃湯用 料: 洋蔥50克、蘑菇50克、火腿1小片、純牛奶100克、奶油2小匙、鹽、白糖、胡椒粉適量。制 法:1、洋蔥、蘑菇洗凈切小??；火腿片切成末。2、將洋蔥、蘑菇、火腿末和奶油放進豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，按“果蔬濃湯”鍵，待濃湯制成。趁熱加入純牛奶、鹽、白糖和胡椒粉，攪拌均勻即可。功 效: 洋蔥屬于溫補食材，有活氣血、降血壓、降血糖和血脂，助消化及預防感冒等功效。蘑菇含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，有提高免疫力、通便排毒等作用。三、

19、番茄蔬菜湯用 料: 洋蔥半個，胡蘿卜半根，芹菜2根，西紅柿2個；番茄醬，黑椒碎，橄欖油、鹽、胡椒粉，雞湯制 法:1、在杯中倒依次放入洋蔥、胡蘿卜、芹菜、西葫蘆、圓白菜、西紅柿、番茄醬、雞湯等食材。2、按下果蔬濃湯鍵，待湯后用鹽，黑椒碎，胡椒調(diào)味即可。四、豆?jié){冷湯用 料: 海瓜子150克、白酒1大匙、豆?jié){1杯、番茄1/4個、小黃瓜1/8根、萵苣葉1/2片、鹽適量、胡椒適量制 法:、用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆?jié){、鹽、胡椒調(diào)味。、將番茄切小塊，小黃瓜切18mm厚，將萵苣葉切1厘米小片。、將做法2混入做法1當中，攪拌均勻即可。五、玉米粒濃湯用 料: 番茄2個、玉米粒50克、瘦肉50克、香菇2個、鹽、

20、胡椒粉適量制 法:1、番茄、洋蔥分別洗凈切小??；瘦肉洗凈切末；香菇泡軟，洗凈切小??；玉米粒洗凈。2、把番茄丁、洋蔥丁、肉末、香菇丁和玉米粒放進豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，按“果蔬濃湯”鍵，待濃湯制成。趁熱加入鹽和胡椒粉調(diào)味。功 效: 番茄健胃消食，生津止渴；玉米是抗衰老的長壽食品；洋蔥有降脂降壓抗癌的保健功效，有“菜中皇后”的美譽。此湯酸甜開胃，也可加進蝦米使味道更加豐富。1、香蕉奶昔用 料: 香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克； 白糖適量。 做 法:香蕉去皮洗凈切塊放入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，加入鮮奶1升（1000毫升），啟動“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后，報警即成。 放入冰箱內(nèi)冰

21、凍后效果會更好。 功 效: 香滑爽口，甜而不膩；營養(yǎng)豐富，富含維生素。注：其他水果可用同等方法制作不同口味的奶昔。二、避暑香橙蘋果冰用 料: 橙子50克蘋果100克；鮮奶1000毫升、蜂蜜若干做 法:切成塊的蘋果和香橙放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，加入鮮奶1000毫升、蜂蜜。啟動“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后，報警即成。 放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會更好。功 效: 含有大量維生素，適合所有人飲用。三、紅參番茄汁用 料: 西紅柿3個，胡蘿卜1根，蜂蜜1大匙，鮮奶1000毫升做 法:首先將將西紅柿、胡蘿卜去蒂、洗凈，切成小塊越小越好。一同放入豆?jié){機網(wǎng)罩中。加入鮮奶1000毫升、蜂蜜。啟動“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后，報警即成

22、。 放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會更好。功 效: 香滑爽口，甜而不膩；營養(yǎng)豐富，富含維生素。四、南瓜玉米汁用 料: 南瓜15克、嫩玉米一只。水900ML制 法:1、南瓜去皮洗凈切成小塊。2、南瓜粒、玉米粒放入豆?jié){機中，加入規(guī)定的水量，選擇玉米汁程序，大約十幾分鐘就好了。功 效: 保護視力、預防眼疾、美容減肥等均有一定作用。1、豆?jié){冰糖米粥用 料: 黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1000ML制 法:將預先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀歸經(jīng)：入肝、肺功 效: 養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣二、密法黑芝麻糊用 料: 蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量制 法: 1、將黃豆浸泡6-16小時，備用2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起