綜合性速讀訓(xùn)練的方法

1、綜合性速讀訓(xùn)練的方法科學(xué)研究已經(jīng)證明：人類進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，主要使用左腦的功能: 而在采用“速讀”方式閱讀時(shí)，則充分調(diào)動(dòng)了是左右腦的功能作用， 各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進(jìn)行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。下面是 為大家整理的關(guān) 于綜合性速讀訓(xùn)練的方法介紹，歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。(1) 閱讀。就是按已掌握的本階段的節(jié)奏和速度來閱讀材料，讀的時(shí)候也像節(jié)奏訓(xùn)練一樣，不考慮記憶和理解的問題。重申的一遍，不管讀懂讀不懂，必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讀完規(guī)定的 字?jǐn)?shù)。閱讀時(shí)也要保持丹田呼吸。(2) 回想。就是讀完之后，馬上把書放下，閉上眼睛，像過電影一樣把方才 閱讀時(shí)攝入腦海中的

2、視覺印象回想一遍，回想的時(shí)間和閱讀的時(shí)間一 樣長。注意：必須在腦海中想象剛才閱讀時(shí)的視覺印象，也就是每個(gè)視 讀野內(nèi)文字組成的圖形，而絕不能想文字的含義。因?yàn)橐幌胛淖值暮?義，必然會(huì)在頭腦中默念，快速閱讀的內(nèi)容在這樣短的時(shí)間內(nèi)是絕對 默念不完的?；叵氲哪康氖菫榱税芽焖匍喿x時(shí)收納的圖形信息重復(fù)一遍，加深印象，增強(qiáng)記憶，這是利用大腦右半球形象記憶功能的過程，必須重 視，認(rèn)真對待。(3) 寫出理解和記憶內(nèi)容。回想結(jié)束后，一定要立即把頭腦中保存的內(nèi)容默寫出來。在訓(xùn)練初期，可能什么也寫不出來。但一定要努力，絞盡腦汁的想，竭盡全 力的寫。寫出理解和記憶內(nèi)容，就把閱讀時(shí)獲得的信息進(jìn)行整理、確認(rèn)， 這個(gè)過程也就

3、是又一次的理解和記憶。寫不出來，未必就是沒有理解 和記憶，但是反過來，能正確寫出的就是已記憶了的。(4) 考核評價(jià)理解記憶水平。當(dāng)把頭腦中所有的印象都默寫出來，還要把它和原文進(jìn)行對照檢 查，這就是對自己在速成讀過程中的理解和記憶水平考核。考核評價(jià)時(shí)，可依據(jù)下面的標(biāo)準(zhǔn)： 什么也寫不出來。理解記憶度為 0 能寫出與文章主題(中心思想)有關(guān)的只言片語。理解記憶度 為 10%-30%/ 能就某一部分寫出大致的內(nèi)容。理解記憶度為 40%-50% 。 盡管有的部分漏得干干凈凈，但大部分能具體地寫出來；或者，能概要地寫出整體性的東西。理解記憶度為40%-50%。 漏掉很少，能按照原文正確、具體地寫出內(nèi)容的發(fā)

4、展過程。 理解記憶度為80%-90%。 幾乎能全文寫出，理解記憶度為100%。當(dāng)一階段的速度訓(xùn)練不僅達(dá)到速度指標(biāo)， 而且讀一遍的理解和記 憶水平能穩(wěn)定地保持在60%-70%這個(gè)狀態(tài)時(shí)，就可轉(zhuǎn)入下一個(gè)階段 的實(shí)施。5.本階段訓(xùn)練程序。訓(xùn)練目標(biāo)：每分鐘1200字。(相當(dāng)于普通人的3-4倍)，理解和記憶60-70%。 訓(xùn)練用書：每行22字的窄32開書籍，要求內(nèi)容淺顯易懂，屬于記敘作品， 最好是比自己文化程度低得多的少兒讀物或通俗讀物。(1) 訓(xùn)練3分鐘。(2) 節(jié)奏訓(xùn)練： 每分鐘視讀兩頁方框。 每分鐘視讀帶方框的文字1200字。 每分鐘視讀文字1200字。(3) 綜合性速讀訓(xùn)練 閱讀。 回想。 默寫。 考核。以上是初級階段的全部內(nèi)容，練好后每分鐘可閱讀 1200字。企 業(yè)員工處理一般信息和學(xué)習(xí)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過常人。 如要繼續(xù)練習(xí)，加大速 度，只需將節(jié)奏訓(xùn)練的長框加長，增多每次視野的范圍。實(shí)施要點(diǎn)2.視讀的點(diǎn)、線、面。點(diǎn)式閱讀是一個(gè)字一個(gè)字的讀，無法擺脫音讀現(xiàn)象。線式閱讀是指每個(gè)視點(diǎn)閱讀10個(gè)字以上甚至一行，伴有音讀現(xiàn) 象，但閱讀速度已遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于常人。面式閱讀是指在閱讀時(shí)把二行以上，甚至整頁的文字所為每次眼 停的注視單位，亦為古