體育課單元教學計劃(一年級)

1、體育課單元教學計劃目標掌握團身、直體前后、左右滾動的方法，體驗滾翻運動樂趣，運動滾動增強 自我保護意識。發(fā)展柔韌，靈敏，協(xié)調素質，促進身心和諧健康成長。通過學習，培養(yǎng)學生參與活動的興趣和熱愛集體，尊重冋伴，助人為樂的奉獻精神。課次目標與要求教法與措施1掌握團身、直體前后、左右滾 動的方法，體驗滾翻運動樂趣， 運動滾動增強自我保護意識。教師做完整示范使學生建立前后左右滾動的視覺定位。用掛圖，錄像等媒體講解前后， 左右滾動 的動作方法，使學生建立完整的思維認識。讓學生示范，教師邊講動作要領，方法， 邊做保護示范，既加深學生對動作要領的理 解，又教會學生保護方法2初步掌握前滾翻的方法，引 發(fā)對滾活動

2、的興趣。發(fā)展柔韌，靈敏等身體素質 和空間定位，定向的控制能力。教師講解前滾翻的方法，要領，使學生建立正確的思維定勢；教師做1-2次完整示范，并強調滾翻的關鍵是 “團（身）、推（手）、蹬（地）、抱（膝）”，使學生 建立清晰的視覺認知，提高學習興趣。3引導學生積極參與學習連續(xù) 前滾翻運動方法，體驗滾翻運動 樂趣。教師示范講解前滾翻（夾物）方法要領，使 學生加深對動作理解。學生示范，引發(fā)學生的學習欲望。4引導學生積極參與學習連續(xù) 前滾翻運動方法，體驗滾翻運動 樂趣。通過參與體育運動，學會 欣賞別人和自我欣賞，建立和諧 的人際關系。在教師的指導下，分組做前后滾翻練習； 前滾翻時，在額下、兩膝間、大腿與

3、軀干間夾 紗巾練習，目的是達到低頭，膝并攏，團身的 目的56啟發(fā)積極參與學習橫叉的動 作方法，體驗運動樂趣。發(fā)展柔韌、協(xié)調素質，體驗身 體健康韻味，樹立天天鍛煉意識。通過學習，培養(yǎng)學生勤于思 考，敢于創(chuàng)新，勇于實踐的優(yōu)良 品質。教師講解橫、縱叉的動作要領與方法，使 學生建立正確的橫、縱叉的思維定位。在教師指導幫助下，讓優(yōu)秀學生演示，加 深對橫縱叉動作要領的理解和學會保護幫助 的方法，引發(fā)學生想象、會學、到學會的愿望。目標學習各種方式快跑的游戲方法，養(yǎng)成良好的奔跑姿勢。掌握各種姿勢起跑方法和跑的正確身體姿態(tài)，體驗跑的樂趣。發(fā)展靈敏、速度素質，增強基本活動能力。親自體驗，主動實踐，在實踐中尋求自我

4、發(fā)展。通過學習，培養(yǎng)學生艱苦奮 斗，勇于進取的現(xiàn)代社會意志品質。課次目標與要求教法與措施1學習各種方式快跑的游戲方 法，養(yǎng)成良好的奔跑姿勢。發(fā)展靈敏、速度素質，增強 基本活動能力。利用媒體優(yōu)勢，演示追逐跑，獵物跑的動 作方法，使學生建立跑的視覺感知。教師講解各種跑的方法及快速跑的動作 要求，建立學生快速跑動作的思維定勢；自由結伴，交流、切磋快速跑的動作技術， 琢磨、體驗跑的正確方法。2積極參與30米自然加速跑 的學習，體驗加速的學習，體驗 加速跑的感受，掌握鍛煉身體的 方法。發(fā)展學生的力量、速度等素 質，促進身心正常發(fā)育。教師講解自然加速跑的動作要領和方法， 幫助學生建立自然加速跑的正確思維認

5、知；利用媒體優(yōu)勢，演示自然加速跑完整動作，建立學生視覺認識，確立思維定勢；選優(yōu)秀學生示范、表演，學生“我能行”， 培養(yǎng)自信，勉勵進取3掌握各種姿勢起跑方法和跑 的正確身體姿態(tài)，體驗跑的樂趣。發(fā)展靈活、敏捷等素質，提 咼奔跑能力。通過學習，培養(yǎng)學生尊重他 人，平等競爭，積極向上和不斷 進取的精神。用兒童語言、動作，講解起跑方法，建立 正確概念。啟發(fā)學生積極參與起跑學練，在實踐中獲 取本體感受，積累創(chuàng)新意識。4積極參與學習 30米快速跑 的方法，親自體驗，主動實踐， 在實踐中尋求自我發(fā)展。發(fā)展力量、靈敏等素質，促 進身心健康成長。通過學習，培 養(yǎng)學生奮力拼搏，敢于競爭的意 志品質，塑與時俱進的社會

6、新人。教師講解、示范快速跑的動作方法，使學 生建立完整的思維認知；利用錄像等媒體優(yōu)勢，演示 30米快速跑 的動作圖像，建立學生視覺感知， 促進正確技 術的思維定勢；讓優(yōu)秀學生示范表演， 增強自信，啟發(fā)學 生創(chuàng)新意識。目標初步學會攀登肋木手腳配合的動作方法，體味攀登運動感受，提高攀登技能。積極參與學習爬越障礙的方法，提高爬越技能。積極參與學習手腳并用爬垂直竿（繩）的方法，增強學習攀爬興趣，提高攀 爬技能。發(fā)展力量、靈巧、協(xié)調等身體素質，增強攀登能力，儲備生活和運動潛力。通過學習，培養(yǎng)學生敢于攀高，勇于攀登和自我調控的良好心理品質。課次目標與要求教法與措施1初步學會攀登肋木手腳配合 的動作方法，體

7、味攀登運動感受， 提咼攀登技能。發(fā)展力量、靈巧、協(xié)調等身體 素質，增強攀登能力，儲備生活 和運動潛力。通過學習，培養(yǎng)學生敢于攀 高，勇于攀登和自我調控的良好 心理品質。教師做攀登肋木完整示范，建立學生對攀 爬運動的認知。講解攀登肋木的目的、意義和攀登的方法 和動作要領，增進學生攀登意識，掌握攀爬方 法，提高攀登技能。在低肋木上攀登； 同側的腳攀登； 異側手腳攀登； 同側手和異側腳上下攀登肋木； 相隔1要橫木的攀登。2積極參與學習爬越障礙的方 法，提高爬越技能。發(fā)展身體協(xié)調性、靈活性、 提高基本活動能力，促進身體健 康成長。通過學習，培養(yǎng)學生沉著、 勇敢、果斷、克服困難的心理品 質。教師講解爬越

8、各種障礙的方法，并做示 范，讓學生明確實效、科學、安全的爬越方法， 培養(yǎng)爬越能力。介紹保護與幫助的方法，樹立學生的責任和 安全感。啟發(fā)學生按自己的爬越方式做嘗試性練 習，對一些簡便，實用，安全，具有創(chuàng)新性的 爬越方式，教師應給予肯定和鼓勵， 提高學生 學習興趣。34積極參與學習手腳并用爬垂 直竿（繩）的方法，增強學習攀 爬興趣，提高攀爬技能。發(fā)展上肢力量、協(xié)調等素質， 促進身體健康成長。通過學習， 培養(yǎng)學生勇敢頑強和不怕困難的 品質。教師先做1 -2次示范，使學生建立攀爬 垂直竿（繩）的動作方法的視覺認識；利用媒體優(yōu)勢，如錄像等，講解爬垂直竿 （繩）的動作要令，使學生加深對攀爬動作方 法的認知

9、。在教學中可讓學生按自己的方法進行嘗 試性練習，對一些較為實用、簡便、完全的， 具有創(chuàng)造性的方法，要予以肯定。教學前，必須充分做好器械準備工作，防止傷害事故發(fā)生。目標初步學習并腳跳和單腳交換跳的方法，體驗跳躍樂趣。 初步學會原地并腳和單腳交換跳長繩的方法。積極參與學習正面跳入和側面跑出的跳繩方法。 發(fā)展彈跳力，協(xié)調性等素質，提高跳躍能力。通過學習，培養(yǎng)團結協(xié)作的集體主義精神，加強人際關系，提高社會意識。課次目標與要求教法與措施1初步學習并腳跳和單腳交換跳教師示范音樂伴奏，烘托氣氛，引發(fā)學生的方法，體驗跳躍樂趣。情趣，建立學生跳繩的視覺感知；發(fā)展彈跳力，協(xié)調性等素質，利用媒體慢鏡頭或定格演示搖一

10、一跳的提高跳躍能力。動機方法，邊演示邊講解，建立學生對跳繩的通過學習，培養(yǎng)團結協(xié)作的認知。集體主義精神，加強人際關系，讓學生體驗，親自感受跳和搖的節(jié)奏， 大提高社會意識。家評議，共同分析，尋求最佳的方法。2初步學會原地并腳和單腳交教師做完整示范，講解跳繩的方法，使學換跳長繩的方法。生對入繩的動機、跳繩節(jié)奏和愉悅盡情的跳繩發(fā)展學生彈跳、靈敏、協(xié)調姿勢，建立良好的思維認知。素質和時空感覺。分組體驗搖跳節(jié)奏，實際感受跳繩樂趣，通過學習，培養(yǎng)學生自我表品味愉悅情由，熱愛跳繩運動?，F(xiàn)能力，充分體現(xiàn)自己的才華，利用媒體演示跳長繩的生動畫面，感染學追求自我價值的個性與品質。習熱情，確立跳繩動作的思維定勢。3

11、4積極參與學習正面跳入和側教師做2 3次正面跑入、跑出的動作示面跑出的跳繩方法。范，建立學生視覺認知；發(fā)展學生彈跳、力量、耐力教師講解跑入，跑出的最佳時機，并讓學等素質和時空感受能力。生反復做跑入，跑出的示范；通過學習，培養(yǎng)學生熱愛集大家共議，引發(fā)學習興趣。體的團隊精神和具有強烈責任感在教學時米用計時，分組比賽等形式提高的品質。練習積極性。教學中隨時重視練習過程的觀察與指導。目標積極參與學習單腳跳，雙腳落腳的跳躍方法。積極參與學習雙腳連續(xù)跳臺階（臺階高20- 30厘米）的動作方法，掌握跳躍方法，堅持課外經常鍛煉。發(fā)展靈巧、力量素質，促進身心全面發(fā)展。通過學習，培養(yǎng)學生對跳躍運動的興趣、愛好，養(yǎng)

12、成經常堅持鍛煉身體的習慣。課次目標與要求教法與措施1積極參與學習單腳跳，雙腳落 腳的跳躍方法。發(fā)展靈巧、力量素質，促進身 心全面發(fā)展。教師挑選優(yōu)秀學生示范， 并誘導全班冋學原地 跟優(yōu)秀學生模仿做單、雙腳跳，建立本體感覺， 領悟跳的方法，弓1發(fā)學習興趣。2積極參與學習雙腳連續(xù)跳臺階（臺階高20 - 30厘米）的動作方 法，掌握跳躍方法，堅持課外經 常鍛煉。教師講解動作方法要點，優(yōu)秀學生演示， 肯定優(yōu)點，激發(fā)學生學習的自信心；啟發(fā)學生創(chuàng)想思維，激發(fā)創(chuàng)新熱情。3積極學習，努力掌握跳躍動作， 學會鍛煉方法，養(yǎng)成鍛煉習慣。發(fā)展彈跳力、靈敏、力量等素質， 提高健康水平。教師講解小兔、袋鼠、蛙跳的動作方法和

13、 它鍛煉價值；使學生理解通過活動獲得愉快的 同時又增強身體健康，提高學習興趣4積極參與學習立定跳遠的動作 方法，樹立終身體育鍛煉的意識。發(fā)展彈跳力及靈敏、協(xié)調等身 體素質、提高身體健康水平。教師講解示范立定跳遠動作要領及方法， 使學生建立正確的理念；讓優(yōu)秀學生“我能行”做立定跳遠表演， 肯定成績，鼓勵上進，調動學生的學習興趣。5積極學習跑幾步單腳踏跳，雙 腳落地的動作方法，掌握鍛煉方 法，養(yǎng)成堅持經常鍛煉習慣。發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調等 身體素質，樹立強身健體意識。教師講解單跳雙落的動作方法及要求，使建立正確跳遠起跳落地的思維認知；教師和優(yōu)秀學生做 1-2次示范，樹立學 生自信心，增強學習興趣。

14、6掌握正面助跑單腳起跳蹲踞跳 高的動作方法，提高體育鍛煉意 識。發(fā)展彈跳、力量、協(xié)調等素質， 促進身心和諧健康成長。教師講解，蹲踞跳高的動作方法要領， 使學 生建立正確的思維認識； 利用媒體優(yōu)勢，定格重點提示起跳動作要點和 起跳剎那的身體姿勢，加深對起跳動作理解。思考：該動作和立定跳遠的起跳有何不同？ 自學：仔細觀察，認真模仿，自學、自練。目標積極參與學習持輕物投遠的方法， 意識。掌握海綿球投準的動作方法， 感和判斷力，提高運動感知能力。初步掌握對墻投擲小皮球的方法。 運動技能通過學習，培養(yǎng)學生遵守紀律，掌握鍛煉身體的本領，強化參加體育活動 開拓參與運動的意識發(fā)展學生的時空感、方位學習原地投遠

15、的完整動作方法，提高投擲團結友愛，互相幫助，協(xié)力合作的良好作風。課次目標與要求教法與措施1積極參與學習持輕物投遠的教師示范持沙包擲遠完整動作，使學生建方法，掌握鍛煉身體的本領，強立正確的擲遠概念；化參加體育活動意識。觀看示范動作的全過程，尤其是最后用力發(fā)展學生的時空感、方位感動作，領悟動作要領；和判斷力，提高運動感知能力。想想，練練，體會，實踐，盡快學會。2掌握海綿球投準的動作方教師邊講邊示范擲準的動作方法，加深學法，開拓參與運動的意識；體驗生思維認知；時空、方位感受，開發(fā)目測判斷鼓勵學生邊看示范邊模仿，建立本體感能力。受；發(fā)展力量、協(xié)調等素質，增自由結伴，自我體會，自我摸索，積極參強健康水平

16、，享受運動樂趣。與實踐，教師點撥。3初步掌握對墻投擲小皮球的方教師示范，講解對墻投擲小皮球的動作方法。法，邊講邊示范，建立止確的投擲方法概念。發(fā)展上肢力量，協(xié)調等素質，促優(yōu)秀學生做完整示范， 培養(yǎng)學生自信，積進學生身心健康。極參與投擲活動；通過學習，培養(yǎng)學生遵守紀律， 頑強拼搏的良好品質。分散模仿，教師點撥，關注學生的閃光點。4積極參與學習原地投遠的完利用媒體優(yōu)勢，演示擲遠比賽錄像，確立整動作方法，提高投擲運動技能。視覺認知，引發(fā)學生興趣。發(fā)展學生的力量，協(xié)調等素教師簡介投擲方法和投遠的相關因素（投質，增強自信心，展現(xiàn)自我，全擲姿勢、出手角度和用力大小等） 確立正確投面促進身心發(fā)展。遠技術的思

17、維疋勢；通過學習，學會獲取現(xiàn)代體優(yōu)秀學生示氾表演，樹立自信心，追尋自育與健康的基本知識和運動方 法，營造與時俱進的社會人才。我。目標掌握韻律操基本動作，抒發(fā)思想感情，增強相互交往、友好合作的文明習慣。 發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏等素質，養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)和與時俱進的時代風貌。 掌握舞蹈的基本動作和正確身體姿態(tài)，豐富學習層面，增強藝術意識。通過學習，拓展學生的想象力、創(chuàng)造力、豐富學習內容，熱愛生活，好好學 習的精神。課次目標與要求教法與措施1掌握韻律操基本動作，抒發(fā) 思想感情，增強相互交往、友好 合作的文明習慣。發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏等素質， 養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)和與時俱進 的時代風貌。在音樂的節(jié)奏中，教

18、師做完整的韻律操示 范，使學生確立正確的思維認知，激發(fā)學習興 趣。分節(jié)邊學邊指導，鼓勵自主學習，自我欣 賞，自我表現(xiàn)，增強自信，提高表現(xiàn)能力。2通過學習，拓展學生的想象 力、創(chuàng)造力、豐富學習內容，熱 愛生活，好好學習的精神。在音樂的節(jié)奏中，教師做完整的韻律操示 范，使學生確立正確的思維認知，激發(fā)學習興 趣。在群體活動中，做到動作舒展，大方，健 美，充分抒發(fā)活力。3掌握舞蹈的基本動作和正確 身體姿態(tài)，豐富學習層面，增強 藝術意識。發(fā)展力量、協(xié)調素質，促進 健美體態(tài)的形成，增強自我鍛煉 的能力。通過學習，培養(yǎng)學生參與活動的 興趣，增強交往，合作的高尚品 質。教師做模仿各種運動形象的簡易舞蹈動 作的

19、示范，讓學生嘗試優(yōu)美的舞姿和動作節(jié) 奏，建立學生的感觀認知。教師講解仿生舞蹈的特點、意義、價值和動作方法，建立學生的理性認知。 明確仿生舞 蹈的性質、風格，具有生動形象，韻律感強， 富有一定感染力，他既能強身健體，又可以陶 冶情操，抒發(fā)情感，增強學生對學習舞蹈的興 趣。4繼續(xù)掌握舞蹈的基本動作和 正確身體姿態(tài)，豐富學習層面， 增強藝術意識。通過學習，培養(yǎng)學生參與活 動的興趣，增強交往，合作的高 尚品質。教師做模仿各種運動形象的簡易舞蹈動 作的示范，讓學生嘗試優(yōu)美的舞姿和動作節(jié) 奏，建立學生的感觀認知。在群體活動中，做到動作舒展，大方，健 美，充分抒發(fā)活力。目標掌握走的基本動作和正確的走步方法：主要是腳部動作和走步的身體姿勢。掌握用前腳掌握掌沿窄道或直線大步走，小步走和快步走的方法，養(yǎng)成良好的走步姿勢。培養(yǎng)學生自控能力和表現(xiàn)自我的才能，確立自我欣員的自信的思維疋勢發(fā)展學生下肢關節(jié)、肌肉、韌帶力量素質，提高走步的能力。通過學習，培養(yǎng)學生走步的習慣，形成走步的正確姿勢和良好的身體形態(tài)。課次目標與要求教法與措施1掌握走的基本動作和正確的 走步方法：主要是腳部動作和走 步的身體姿勢。發(fā)展學生下肢關節(jié)、肌