體育課課堂常規(guī)[1]1

1、體育課課堂常規(guī)體育課課堂常規(guī)齊賢鎮(zhèn)中學(xué)齊賢鎮(zhèn)中學(xué) 李萍李萍一、課前常規(guī)一、課前常規(guī)1 1、學(xué)生應(yīng)該做好的準(zhǔn)備、學(xué)生應(yīng)該做好的準(zhǔn)備A、衣物準(zhǔn)備、衣物準(zhǔn)備 學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋，不準(zhǔn)穿襯衫、牛學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋，不準(zhǔn)穿襯衫、牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不準(zhǔn)戴帽子、手套、以及尖仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不準(zhǔn)戴帽子、手套、以及尖銳的器物等。銳的器物等。B、小生活準(zhǔn)備、小生活準(zhǔn)備 學(xué)生天熱時(shí)易渴。天冷時(shí)易上廁所，因此在上課前應(yīng)學(xué)生天熱時(shí)易渴。天冷時(shí)易上廁所，因此在上課前應(yīng)處理好處理好“小生活小生活”，并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課的良好秩序。，并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課的良好秩序。C、體育委員準(zhǔn)備

2、、體育委員準(zhǔn)備 主動(dòng)與老師聯(lián)系，了解上課的地點(diǎn)和準(zhǔn)備的器材。主動(dòng)與老師聯(lián)系，了解上課的地點(diǎn)和準(zhǔn)備的器材。2 2、教師應(yīng)該做好的準(zhǔn)備、教師應(yīng)該做好的準(zhǔn)備A、備好課、備好課 根據(jù)上課內(nèi)容備好課。每次上課教師必須根據(jù)上課內(nèi)容備好課。每次上課教師必須嚴(yán)格點(diǎn)名制度，學(xué)生不得遲到和曠課，全學(xué)期嚴(yán)格點(diǎn)名制度，學(xué)生不得遲到和曠課，全學(xué)期中，缺課中，缺課1/3以上時(shí)間者不予評(píng)定成績(jī)，遲到、以上時(shí)間者不予評(píng)定成績(jī)，遲到、早退超過(guò)早退超過(guò)15分鐘，作曠課論處。分鐘，作曠課論處。B、場(chǎng)地器材準(zhǔn)備、場(chǎng)地器材準(zhǔn)備 教師應(yīng)組織和指導(dǎo)學(xué)生布置和檢查場(chǎng)地，教師應(yīng)組織和指導(dǎo)學(xué)生布置和檢查場(chǎng)地，器材和教具。一切準(zhǔn)備工作應(yīng)在上課之前

3、準(zhǔn)備器材和教具。一切準(zhǔn)備工作應(yīng)在上課之前準(zhǔn)備就序。就序。二、課中常規(guī)二、課中常規(guī)1 1、上課儀式、上課儀式 體育委員整好隊(duì)伍，下達(dá)體育委員整好隊(duì)伍，下達(dá)“立正立正”，“報(bào)數(shù)報(bào)數(shù)”等口等口令，然后向教師報(bào)告上課人數(shù)，隨后師生相互問(wèn)好。教令，然后向教師報(bào)告上課人數(shù)，隨后師生相互問(wèn)好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求，遲到學(xué)生向老師報(bào)告。師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求，遲到學(xué)生向老師報(bào)告。說(shuō)明原因，經(jīng)教師允許后方可入列，并排在本隊(duì)伍最后說(shuō)明原因，經(jīng)教師允許后方可入列，并排在本隊(duì)伍最后面。面。2 2、課中的要求、課中的要求 學(xué)生應(yīng)病（包括女生例假）、傷，不能上課時(shí)，課前學(xué)生應(yīng)?。òㄅ伲?、傷，不能上

4、課時(shí)，課前應(yīng)主動(dòng)向體育教師說(shuō)明情況，并寫(xiě)好請(qǐng)假條，為教師期應(yīng)主動(dòng)向體育教師說(shuō)明情況，并寫(xiě)好請(qǐng)假條，為教師期末考核做留檔用，教師根據(jù)學(xué)生不同情況，安排學(xué)生見(jiàn)末考核做留檔用，教師根據(jù)學(xué)生不同情況，安排學(xué)生見(jiàn)習(xí)。見(jiàn)習(xí)生應(yīng)隨堂見(jiàn)習(xí)，不得在教室逗留，課中同學(xué)應(yīng)習(xí)。見(jiàn)習(xí)生應(yīng)隨堂見(jiàn)習(xí)，不得在教室逗留，課中同學(xué)應(yīng)積極主動(dòng)進(jìn)行練習(xí)，遵守紀(jì)律，注意安全，愛(ài)護(hù)器材，積極主動(dòng)進(jìn)行練習(xí)，遵守紀(jì)律，注意安全，愛(ài)護(hù)器材，服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù)，不經(jīng)教師批準(zhǔn)離開(kāi)課堂作服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù)，不經(jīng)教師批準(zhǔn)離開(kāi)課堂作曠課論處。曠課論處。3 3、課的結(jié)束、課的結(jié)束 教師要集合全班學(xué)生，進(jìn)行放松。教師要集合全班學(xué)生，進(jìn)行放松。對(duì)

5、本次課進(jìn)行小結(jié)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)，提出課后練習(xí)要求，宣布下次課的內(nèi)提出課后練習(xí)要求，宣布下次課的內(nèi)容。容。三、課后常規(guī)三、課后常規(guī)1 1、器材的整理和歸還、器材的整理和歸還2 2、課的小結(jié)、課的小結(jié)四、體育課的選擇四、體育課的選擇1、隊(duì)列隊(duì)型、隊(duì)列隊(duì)型2、球類(lèi)（籃球、排球、足球、乒乓球）選項(xiàng)、球類(lèi)（籃球、排球、足球、乒乓球）選項(xiàng)3、田徑（短跑、跳遠(yuǎn)、中長(zhǎng)跑）、田徑（短跑、跳遠(yuǎn)、中長(zhǎng)跑）4、體育游戲、體育游戲5、其他（跳繩、踢毽子）、其他（跳繩、踢毽子）五、體育與健康課堂管理?xiàng)l例五、體育與健康課堂管理?xiàng)l例1、學(xué)生上課必須穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋，不符合要求者扣、學(xué)生上

6、課必須穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋，不符合要求者扣1分分2、不許遲到、早退和曠課，違者扣、不許遲到、早退和曠課，違者扣12分分3、因病、因事不能上課必須本人向任課老師請(qǐng)假并寫(xiě)好請(qǐng)假條，否、因病、因事不能上課必須本人向任課老師請(qǐng)假并寫(xiě)好請(qǐng)假條，否則視為曠課則視為曠課4、上課時(shí)不準(zhǔn)隨意離開(kāi)教學(xué)區(qū)域做其他事情違者扣、上課時(shí)不準(zhǔn)隨意離開(kāi)教學(xué)區(qū)域做其他事情違者扣2分分5、上課時(shí)發(fā)生打人、罵人現(xiàn)象視情節(jié)輕重扣、上課時(shí)發(fā)生打人、罵人現(xiàn)象視情節(jié)輕重扣15分，情節(jié)特別嚴(yán)重分，情節(jié)特別嚴(yán)重的交學(xué)校處理的交學(xué)校處理6、上課時(shí)不準(zhǔn)將書(shū)本、雜志、手機(jī)、上課時(shí)不準(zhǔn)將書(shū)本、雜志、手機(jī)、MP3等帶進(jìn)課堂，違者扣等帶進(jìn)課堂，違者扣0.

7、5分分7、上課期間要服從老師的安排和組織、上課期間要服從老師的安排和組織,按教師要求進(jìn)行活動(dòng)和練習(xí)按教師要求進(jìn)行活動(dòng)和練習(xí),如如出現(xiàn)無(wú)禮行為扣出現(xiàn)無(wú)禮行為扣1-5分分,重者嚴(yán)肅處理重者嚴(yán)肅處理8、經(jīng)常不參加或不積極參加教學(xué)活動(dòng)者視情況扣、經(jīng)常不參加或不積極參加教學(xué)活動(dòng)者視情況扣0.55分分9、要愛(ài)護(hù)體育器材、要愛(ài)護(hù)體育器材,丟失或故意損壞器材要賠償丟失或故意損壞器材要賠償,并視情況扣并視情況扣0.55分分10、體育課積極參加并取得較大進(jìn)步的加、體育課積極參加并取得較大進(jìn)步的加13分分11、主動(dòng)承擔(dān)任務(wù)，幫助同學(xué)的視情況加、主動(dòng)承擔(dān)任務(wù)，幫助同學(xué)的視情況加13分分六、體育課考核（六、體育課考核（

8、100100分）分）1 1、考勤、考勤2020分分2 2、平時(shí)成績(jī)、平時(shí)成績(jī)3030分分3 3、期末成績(jī)、期末成績(jī)5050分分七、初三體育中考怎么考七、初三體育中考怎么考體育中考滿(mǎn)分體育中考滿(mǎn)分40分分1、平時(shí)成績(jī)、平時(shí)成績(jī)15分分2、國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)、國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)5分分按等級(jí)分優(yōu)秀、良好、及格、不及格，其中優(yōu)秀、按等級(jí)分優(yōu)秀、良好、及格、不及格，其中優(yōu)秀、良好為良好為5分，及格為分，及格為4分、不及格為分、不及格為3分分3、體育中考選考、體育中考選考10分分選考項(xiàng)目：排球墊球選考項(xiàng)目：排球墊球 籃球行進(jìn)間運(yùn)球單籃球行進(jìn)間運(yùn)球單(雙雙)手手肩上投籃肩上投籃 足球顛球足球顛球 乒乓球

9、對(duì)墻打乒乓球?qū)Υ?一分鐘跳繩一分鐘跳繩 引體向上（男）武術(shù)引體向上（男）武術(shù) 健美操健美操 藝術(shù)體操藝術(shù)體操4、體育中考必考、體育中考必考10分分800米（女）和米（女）和1000米（男）米（男）800800米米成績(jī)成績(jī)10001000米米成績(jī)成績(jī)3253251010分分3403401010分分3303309 9分分3453459 9分分3353358 8分分3503508 8分分3453457 7分分4004007 7分分3553556 6分分4104106 6分分4054055 5分分4204205 5分分4154154 4分分4304304 4分分4254253 3分分4404403

10、3分分4354352 2分分4504502 2分分4454451 1分分5005001 1分分（1）、不宜馬上洗澡。運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)大量血液分布在四）、不宜馬上洗澡。運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運(yùn)動(dòng)停止，增加的血液量還要持續(xù)一肢及體表，一旦運(yùn)動(dòng)停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時(shí)間，此時(shí)如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過(guò)多地進(jìn)入段時(shí)間，此時(shí)如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過(guò)多地進(jìn)入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。 （2）、不宜貪吃冷飲。運(yùn)動(dòng)后失水較多，往往口干舌）、不宜貪吃冷飲。運(yùn)動(dòng)后失水較多，往往口干舌燥、極想喝水，這時(shí)如喝下大量的冷飲容易引起胃腸燥、極想喝水，

11、這時(shí)如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。 （3）、不宜蹲坐休息。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后馬上蹲下休息，）、不宜蹲坐休息。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲勞。疲勞。 （4）、不宜立即吃飯。運(yùn)動(dòng)時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活）、不宜立即吃飯。運(yùn)動(dòng)時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活動(dòng)，而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。動(dòng)，而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。同時(shí)全身的血液也處于運(yùn)動(dòng)器官處，內(nèi)臟處較少，此同時(shí)全身的血液也處于運(yùn)動(dòng)器官處，內(nèi)臟處較少，此時(shí)進(jìn)食，會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān)。時(shí)進(jìn)食，會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān)。體育活動(dòng)后應(yīng)注意的安全事項(xiàng)：體育活動(dòng)后應(yīng)注意的安全事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)小腿抽筋應(yīng)該怎養(yǎng)處理？運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)小腿抽筋應(yīng)該怎養(yǎng)處理？ 肌肉痙攣發(fā)生時(shí)，只要以相反的方肌肉痙攣發(fā)生時(shí)，只要以