高中優(yōu)秀說(shuō)課稿山羊分腿跳騰越(共3頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上高一年級(jí)縱箱分腿騰越說(shuō)課稿尊敬的各位評(píng)委老師，大家好，我是今天的 號(hào)，我說(shuō)課的內(nèi)容是高一年級(jí)縱箱分腿騰越，我將從以下幾方面進(jìn)行分析說(shuō)課。一、 指導(dǎo)思想貫徹健康第一，以學(xué)生發(fā)展為本的指導(dǎo)思想，著力提高學(xué)生自主學(xué)練和互相協(xié)作能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)技能的習(xí)得，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)和責(zé)任心，形成頑強(qiáng)、勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，提高教學(xué)實(shí)效，二、 教材分析縱箱分腿騰越是高中體育與健康課程基礎(chǔ)內(nèi)容1跑、跳、投教材中的內(nèi)容，本學(xué)期共安排了2.5課時(shí)，五課次，該動(dòng)作主要包括：快速組跑、有力踏跳、直臂遠(yuǎn)撐、頂肩推手、分腿挺身騰越、屈膝緩沖落地等技術(shù)環(huán)節(jié)，要更好的掌握該動(dòng)作技術(shù)，必須同時(shí)

2、具備較好的腰腹力量及身體協(xié)調(diào)能力。本課為第二、三課次，主要學(xué)習(xí)直臂遠(yuǎn)撐、頂肩推手動(dòng)作，體驗(yàn)遠(yuǎn)端支撐、快速頂肩推手，嘗試與體驗(yàn)縱箱分腿騰越。三、 學(xué)情分析本課的教學(xué)對(duì)象是高一男生，他們具有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)興趣和求知欲，敢于嘗試和挑戰(zhàn)自我，并具有一定的自我評(píng)價(jià)能力和自主學(xué)練、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，通過(guò)對(duì)前次課的復(fù)習(xí)，了解到學(xué)生初中已經(jīng)學(xué)過(guò)山羊分腿騰越，但技術(shù)掌握程度差異性較大，而保障完成縱箱分腿騰越所需的肩帶和腰腹肌力量也是學(xué)生較欠缺的，再加上，本教材教學(xué)內(nèi)容有一定的難度，致使一部分學(xué)生練習(xí)時(shí)產(chǎn)生恐懼心理。四、 學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 學(xué)習(xí)縱箱分腿騰越，初步掌握直臂遠(yuǎn)撐、頂肩推手的動(dòng)作方法。2、 發(fā)展肩帶、腰腹力量，提

3、高身體協(xié)調(diào)性與靈敏性。3、 主動(dòng)合作，積極互組，增強(qiáng)責(zé)任感，逐步形成頑強(qiáng)、勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)成功的喜悅。教學(xué)重點(diǎn)：直臂頂肩、遠(yuǎn)撐推手教學(xué)難點(diǎn)：充分打開(kāi)肩角的遠(yuǎn)撐五、 教法分析1、 示范、講解法：以教師自身完成優(yōu)美動(dòng)作為范例，用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言分析動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)、原理、順序和要點(diǎn)，啟發(fā)學(xué)生思維，誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)練，激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣。2、 保護(hù)與幫助法：引導(dǎo)學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)和了解保護(hù)與幫助的最佳時(shí)機(jī)，掌握正確有效的保護(hù)與幫助的方法，增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自我與他人的責(zé)任意識(shí)，消除完成動(dòng)作時(shí)的恐懼心理，提高掌握動(dòng)作技術(shù)的效率，增強(qiáng)自信。3、 分解練習(xí)法和完整練習(xí)法：通過(guò)將復(fù)雜動(dòng)作進(jìn)行分解，讓學(xué)生細(xì)致，有

4、針對(duì)性的掌握動(dòng)作技術(shù)，再結(jié)合教師提供的圖示和示范講解，進(jìn)行完整練習(xí)。4、 誘導(dǎo)練習(xí)法：預(yù)計(jì)學(xué)生練習(xí)時(shí)產(chǎn)生的問(wèn)題，結(jié)合學(xué)生已有的技能基礎(chǔ)，設(shè)計(jì)有淺顯、簡(jiǎn)單，加設(shè)一定條件來(lái)誘使引導(dǎo)學(xué)生逐步體驗(yàn)感知與掌握技術(shù)動(dòng)作，達(dá)成教學(xué)要求。六、 學(xué)法分析1、 觀察思考、探究學(xué)練：通過(guò)觀察圖示、教師與學(xué)生示范，建立正確的動(dòng)作概念，明確動(dòng)作結(jié)構(gòu)、順序、技術(shù)要點(diǎn)，通過(guò)觀察分析練習(xí)情況，思考如何有效解決完成動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的問(wèn)題，交流與探討正確的方法。2、 模仿練習(xí)、自主練習(xí)、合作練習(xí)：根據(jù)教師或技術(shù)掌握較好同學(xué)的示范，進(jìn)行模仿與比較練習(xí)，體驗(yàn)正確的動(dòng)作技術(shù)，在教師引導(dǎo)下，結(jié)合自身技術(shù)掌握情況，自主的、有目的的進(jìn)行練習(xí)，互相

5、交流、互相幫助、共同完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。互相督促、互相競(jìng)爭(zhēng)，不斷的激勵(lì)與發(fā)展自身潛能。3、 正誤動(dòng)作比較與分析：通過(guò)正確與錯(cuò)誤動(dòng)作的比較，思考、分析明確掌握動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)。4、 分層學(xué)練：根據(jù)正確的自我評(píng)價(jià)、診斷，選擇適合的學(xué)練方法，完善鞏固動(dòng)作技術(shù)，逐步增強(qiáng)自信，不斷挑戰(zhàn)自我。5、 展示與交流：主動(dòng)展示學(xué)練成果，交流學(xué)練心的，享受運(yùn)動(dòng)成功帶來(lái)的喜悅。七、 教學(xué)流程根據(jù)本課的教學(xué)重點(diǎn)，初步掌握直臂頂肩、遠(yuǎn)撐推手動(dòng)作，但在學(xué)習(xí)過(guò)程中，最大的問(wèn)題可能出現(xiàn)在肩角的不能充分打開(kāi)，而導(dǎo)致無(wú)法遠(yuǎn)端支撐，影響后續(xù)動(dòng)作的完成，所以在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，始終以直臂頂肩，充分打開(kāi)肩角遠(yuǎn)撐為主線，上承助跑領(lǐng)臂插步有力踏跳，下啟快速

6、推手、屈膝緩沖，嘗試縱箱分腿騰越。1、 準(zhǔn)備活動(dòng)（1） 整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容后，采用慢跑三圈和三節(jié)4*8拍徒手操進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑中，結(jié)合縱箱分腿騰越的引臂前帶、插步起跳，助跑后的單起雙落踏跳等動(dòng)作進(jìn)行熱身慢跑，復(fù)習(xí)與鞏固組跑節(jié)奏和領(lǐng)臂起跳技術(shù)（2） 徒手操三節(jié)4*8拍徒手操模仿練習(xí)，是將相關(guān)屈體、關(guān)節(jié)，韌帶等進(jìn)行預(yù)熱，同時(shí)融入踏跳單起雙落時(shí)手后擺后快速領(lǐng)臂前伸，騰越時(shí)分腿直腿等動(dòng)作要點(diǎn)，讓學(xué)生體驗(yàn)分腿動(dòng)作，幫助學(xué)生感知?jiǎng)幼骷夹g(shù)的要點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣與需求。2、 學(xué)習(xí)動(dòng)作階段在分腿騰越學(xué)習(xí)過(guò)程中，采用由分解到完整、從易到難，層層遞進(jìn)的學(xué)練方法，分別設(shè)計(jì)了：（1）前導(dǎo)練習(xí)A：俯撐擊掌：

7、強(qiáng)調(diào)快速有力的推撐，及緊腰收腹的練習(xí)要求。B：俯撐蹬地、推撐成分腿站立：強(qiáng)調(diào)直臂頂肩推手后，快速收腹，分腿站立的同時(shí)，手臂繼續(xù)向上引的練習(xí)要求。C：屈體俯撐推手成直立：強(qiáng)調(diào)推手后，手臂快速向上引的練習(xí)要求，使學(xué)生逐步體驗(yàn)直臂頂撐，快速推手動(dòng)作及了解這些技術(shù)對(duì)完成完整動(dòng)作的重要性。（2） 遠(yuǎn)撐練習(xí)A：圖示、講解并邀請(qǐng)學(xué)生共同示范保護(hù)與幫助的方法，強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的重要性，要求學(xué)生增強(qiáng)責(zé)任感與協(xié)作互助意識(shí)。B：助跑起跳遠(yuǎn)撐直臂推頂山羊，復(fù)習(xí)助跑踏跳，直臂頂撐，緊腰提臀，快速推離器械。C：踏板與山羊之間拉開(kāi)一定的距離，縱放山羊分腿騰越，距離根據(jù)小組內(nèi)的學(xué)生實(shí)際情況而定，大致0.8米左右，誘導(dǎo)學(xué)生充分打

8、開(kāi)肩角，體會(huì)直臂遠(yuǎn)撐，頂肩推手技術(shù)，使學(xué)生初步掌握該動(dòng)作的方法。D：縱放山羊分腿騰越，在山羊與踏板之間，放置一定高度的小墊子，墊子高度與山羊高度一致，踏板與山羊的距離根據(jù)小組內(nèi)的學(xué)生實(shí)際情況，由學(xué)生自己設(shè)定與調(diào)整，學(xué)生在練習(xí)遠(yuǎn)撐時(shí)，會(huì)忽視提臀的高度，導(dǎo)致學(xué)生過(guò)縱箱時(shí)，臀部觸箱或腿觸箱體，故設(shè)計(jì)墊子來(lái)模擬縱箱的效果，幫助學(xué)生消除因觸箱撞傷撞疼而產(chǎn)出的恐懼心理，提高動(dòng)作質(zhì)量。3、 診斷與選擇性學(xué)練學(xué)生在練習(xí)中，通過(guò)生生間的互動(dòng)交流、教師的提示指導(dǎo)、自己和伙伴的評(píng)價(jià)診斷，根據(jù)教師提高的學(xué)練菜單，學(xué)生自己選擇，進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)練。A；診斷：助跑，踏板節(jié)奏不佳，直臂頂撐沒(méi)有力量且松腰者。學(xué)練處方：可選擇

9、不同助跑距離，進(jìn)行起跳遠(yuǎn)撐，直臂頂推山羊練習(xí)。在練習(xí)中，助跑有節(jié)奏，擰緊腰，直臂頂肩和快速推手。B：診斷：跳起后，肩角打開(kāi)不充分或?qū)h(yuǎn)撐有恐懼心理者。學(xué)練處方：可選擇縱放山羊的分腿騰越，逐漸增加山羊和踏板間的距離，學(xué)生還可在縱放山羊的分腿騰越練習(xí)之前，在地上做遠(yuǎn)撐兔跳，感受肩角的充分打開(kāi)。C：診斷：跳起后，肩角打開(kāi)不充分且提臀不充分或頂肩推手慢著。學(xué)練處方：可選擇縱放山羊的分腿騰越，逐漸加高和拉遠(yuǎn)放置的小墊子。D：對(duì)于部分技術(shù)掌握較好的學(xué)生。學(xué)練處方：可嘗試縱箱分腿騰越，在箱面遠(yuǎn)端的三分之一處貼標(biāo)記。E：展示：教師示范完整的縱箱分腿騰越，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，然后引導(dǎo)鼓勵(lì)有能力的學(xué)生進(jìn)行展示自我，促進(jìn)

10、交流學(xué)習(xí)。在整個(gè)學(xué)練過(guò)程中，教師引導(dǎo)學(xué)生，根據(jù)自己學(xué)練情況，診斷進(jìn)行選擇性的分層自主學(xué)練，在學(xué)練中，互相提示動(dòng)作要點(diǎn)，及時(shí)糾正完善技術(shù)，教師不斷提醒學(xué)生互相保護(hù)和自我保護(hù)，鼓勵(lì)動(dòng)作技能掌握較好的學(xué)生，能主動(dòng)幫助其他學(xué)生，共同激勵(lì)待幫助者，主動(dòng)學(xué)練，循序漸進(jìn)。4、 專項(xiàng)體能練習(xí)設(shè)置了增強(qiáng)上肢腰腹力量的體能練習(xí)內(nèi)容：俯撐跳、收腹分腿跳、10米推小車(chē)。引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)合理的鍛煉方法，明確練習(xí)目的，激發(fā)練習(xí)興趣，發(fā)展體能。5、 放松練習(xí)在舒緩、輕柔的音樂(lè)中，通過(guò)互相輕捶，輕甩、揉捏等按摩手法，幫助伙伴放松肢體，引導(dǎo)學(xué)生在和諧互助中，陶冶性情，愉悅身心。八、 教學(xué)預(yù)計(jì)1、 全課練習(xí)密度：30% 2、內(nèi)容主題練習(xí)密度：20% 3、練習(xí)強(qiáng)度：中等九、 場(chǎng)地器材1、 山羊4只 2、跳箱1個(gè) 3、踏板5快 4、墊子若干 4、錄音機(jī)1臺(tái)十、 教學(xué)主要特色1、 準(zhǔn)備活動(dòng)：關(guān)注動(dòng)作的潛移默化，將縱箱分腿騰越的助跑踏跳技術(shù)遷移、融入到準(zhǔn)備活動(dòng)中，在熱身時(shí)鞏固技術(shù)，在鞏固技術(shù)時(shí)，預(yù)熱相關(guān)關(guān)節(jié)、肌肉，簡(jiǎn)潔而又最大化的發(fā)揮了準(zhǔn)備活動(dòng)的功效。2、