朋友圈養(yǎng)生說說

1、本文來源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀朋友圈養(yǎng)生說說導讀：1、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。2、生身以養(yǎng)壽為先，養(yǎng)身以卻病為急。3、養(yǎng)生求安樂，亦無深遠難知之事，不過寢食之間爾。4、生命在于運動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī) 律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。5、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新。6、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀 成反比。7、要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一 位，就是快樂。8、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。9、養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧。10、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健

2、的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的 腐蝕劑。11、戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。午飯后，睡一覺，自我 調(diào)節(jié)減疲勞。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚飯后，散散步， 身心放松舒睡眠。睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。12、精神萎靡不振的人，是沒有生命的人。13、如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就本文來源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀 無法戰(zhàn)斗，知識就無法利用。14、冬不欲極溫，夏不欲極涼。15、練出一點汗，小病看不見，干凈一身輕，不凈生百玻。16、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。17、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。18、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。1

3、9、怒時光景難看，一發(fā)遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制 怒者當涵養(yǎng)于未怒之先。20、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最 舒暢，死于無知最冤枉。21、貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達而能達人者，欲窮不可 得也。22、治心以中，治氣以和。23、養(yǎng)生有五難：名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去 為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。五者必存，雖心希難老 祝快樂健康！24、人勤于體者，神不外馳，可以集神；人勤于智，精不外移， 可以攝精。25、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷 神。26、厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。本文來源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀27、靜而少

4、動，體弱多??；有靜有動，無病無痛。28、教師的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心靈才有健 康的行為。29、所食欲少，心愈開，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞， 年愈損。30、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康 快樂最值錢。31、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。32、人生就是學校。在那里，與其說好的教師是幸福，不如說好 的教師是不幸。33、醫(yī)能醫(yī)病，不能醫(yī)命。34、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量 可安寧。35、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。36、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。37、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗

5、。愛勞動，不懶 惰，愛活動，不閑著。38、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。39、勞逸有節(jié)，起居有常，精力充沛，身體健康。40、春季養(yǎng)生保護肝，少酸多甜以養(yǎng)脾；品茗飲茶最防癌，多醋 少鹽少吃糖；少吃烤制腌制品，多吃五谷小雜糧；水果蔬菜粗纖維，本文來源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀抗癌物質(zhì)里面藏。愿快樂安康！41、日月欲明，浮云蓋之；河水欲清，沙石穢之；人性欲平，嗜 欲害之。42、人生要有價值，最有價值的是健康的心態(tài)和體魄。43、功名利祿都是身外之物，生不帶來，死不帶去。只有健康身 體是自己的，可延年益壽。44、今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。45、閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。46、人生若戲，有緣相聚

6、。彼此情誼，務(wù)須珍惜?，嵤職罚?人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自 成天趣。47、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。48、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。49、起居之不時，飲食之無節(jié)，侈于嗜欲，而吝于運動，此數(shù)者, 致病之大源也。50、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。51、有醫(yī)術(shù)，有醫(yī)道。術(shù)可暫行一時，道則流芳千古。52、要想健康快樂，學會自己找樂。53、九點半睡，五點半起，天地陰陽順時序；勿熬夜，勿作功， 肌體宇宙有序行。持之以恒無病起，健康快樂朝朝喜。54、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時本文來源于網(wǎng)絡(luò) 僅

7、供參考閱讀不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一 身自在。55、不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。56、白鹽白糖白脂油，多食無益多病憂；黑米黑豆黑木耳，多吃 有益多春秋；每天食物多樣化，營養(yǎng)互補才不差。愿快樂安康！57、一日倆蘋果，毛病繞道過。吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。多喝 涼白開，健康自然來。白水沏茶喝，能活一百多。飲了空腹茶，疾病 身外爬。愿快樂安康！58、常常曬太陽，身體健如鋼。59、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。60、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅(qū)，至死不得息。61、谷物菜果養(yǎng)身寶，酸甜苦辣咸宜少；鹽醋防毒消炎好，蔥蒜 姜湯治感冒；蘿卜化

8、痰消脹氣，魚蝦瘦肉利心臟；番茄補血美容顏， 黃瓜減肥消腫好。愿快樂安康！62、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延 年。63、忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。64、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽, 勤于動腦者壽，修身養(yǎng)性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病 忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。65、喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。本文來源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀66、憂靠自排，怒靠自制。67、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。68、寒從腳下起，病從口中入。69、也喜歡，少也喜歡。粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜70、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭

9、能拉車，健康 長壽一百多。71、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。72、春季養(yǎng)生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護心血管，每天 幾顆泡水好；養(yǎng)胃多吃點紅薯，蒸食營養(yǎng)最豐富；吃辣之后吃點酸， 葡萄橘子潤燥強。愿快樂安康！73、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不 找。74、常有小病則慎疾，常親小勞則身健。75、動脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從 有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調(diào) 控飲食。76、三天不吃青，兩眼冒金星。寧可食無肉，不可飯無湯。吃面 多喝湯，免得開藥方。體弱病欺人，體強人欺病。晨吃三片姜，如喝 人參湯。愿快樂安康！77、男貴寡欲養(yǎng)精，女貴平心養(yǎng)血。78、不要虛胖，但求實壯。本文來源于網(wǎng)絡(luò) 僅供參考閱讀79、口腹不節(jié)，致疾之因。念慮不正，殺身之本。80、走步和音樂要兩方面并重，才能得到完美的人格：走步能強 健身心，音樂能陶冶情操。81、憂悲多恚，病乃成積；好憎