登山要準(zhǔn)備的物品都有哪些

1、登山要準(zhǔn)備的物品都有哪些那么秋季登山要準(zhǔn)備什么，登山的考前須知又有哪些呢 ?關(guān)于登山 的相關(guān)信息你了解多少 ?以下是為你整理的登山要準(zhǔn)備的物品介紹，希 望能幫到你。登山要準(zhǔn)備的物品 1、穿著帽子、登山鞋、 PP 排汗襪、女性運(yùn)動(dòng) 胸衣、羽毛夾克或背心、手套、保暖夾克、太陽眼鏡、 PP 排汗內(nèi)褲、 綁腿、保暖長褲、防風(fēng)、防雨衣褲、保暖外襪。2、一般徒步裝備 必要裝備運(yùn)動(dòng)鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、 雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、小型背包、身分證。 預(yù)備裝備手套、風(fēng)衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、預(yù)備電池、 燈泡、筆記本、表、食具、食物、打火機(jī)、開罐器、哨子、小刀、個(gè) 人藥品、針線包、相機(jī)、底片。

2、3、長程登山裝備 個(gè)人裝備運(yùn)動(dòng)鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、 雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、個(gè)人證件、手套、風(fēng)衣、拖鞋、 登山鞋、換洗衣物、電池、燈泡、頭燈、筆記本、表、食物、打火機(jī) 或防水火柴、開罐器、哨子、小刀、個(gè)人藥品、個(gè)人急救包、針線包、 相機(jī)、底片、睡袋、睡墊、防寒帽、燈具、蠟燭、火種、短登山繩、 大或中型背包及背包套、 藥品、個(gè)人糧食、 登山杖、防曬油、護(hù)唇膏、 個(gè)人餐具、個(gè)人炊具、三公尺扁帶一條、地圖、衛(wèi)生紙、燃料、修理 包。 團(tuán)體裝備帳棚、爐具、團(tuán)體炊具、糧食、睡袋、收音機(jī)、意外保險(xiǎn)單、營燈、團(tuán)體餐具、高度計(jì)、急救箱、水袋、無線電 4、攀巖裝備登山繩、吊帶、制動(dòng)器、上升器、

3、8 字環(huán)、鉤環(huán)、巖 鎚、鑿釘、巖楔、爬巖鞋、平安頭盔、傘繩、繩梯。5、溯溪裝備防寒衣、防滑鞋或草鞋、平安頭盔、平安吊帶、登山 繩、鉤環(huán)、頭燈。6、賞鳥裝備望遠(yuǎn)鏡、小背包、雨具、水壺、食物、深色服裝、布 鞋運(yùn)動(dòng)鞋、圖監(jiān)、筆記本、筆、相機(jī)、底片、長筒鞋或雨鞋、 隱蔽帳、 同健行裝備。如果將攀登的山比擬高或者平時(shí)較少參加攀登運(yùn)動(dòng)，那么，在登 山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的。即利用 10-20分鐘做一些肌肉伸展運(yùn)動(dòng)， 盡量放松全身肌肉， 攀登 會(huì)覺得輕松許多。從事登山活動(dòng)應(yīng)依規(guī)定檢附相關(guān)資料向警察機(jī)關(guān)申請入山許可證 如為國家公園生態(tài)保護(hù)需向國家公園管理處申請入園許可登 ，并需有 經(jīng)驗(yàn)及對路線熟悉向?qū)Ъ?/p>

4、領(lǐng)隊(duì)同行。向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力， 還會(huì)使人顯得精神，充滿活力。登山時(shí)不要總往高處看，尤其是登山之初，因?yàn)槟愕碾p腿還沒有 習(xí)慣攀登動(dòng)作，往上看往往使人產(chǎn)生一種疲憊感。一般說，向上攀登時(shí)，目光保存在自己前方三五米處最好。如果山路比擬陡峭，那么可作 “字形攀登，這樣比擬省力。登山行程計(jì)畫須慎密、完整并徹底了解，并將行程告知家人?；顒?dòng)前應(yīng)注意氣象預(yù)報(bào)，查明路況，以為是否入山之依據(jù)。 對于登山裝備及糧食，應(yīng)準(zhǔn)備完備，不可短缺，并應(yīng)了解每一項(xiàng) 裝備的使用方法，且于活動(dòng)前徹底檢查。應(yīng)選擇無雜草、枯枝之空曠地炊食，且隨時(shí)注意火源，睡前或離 開時(shí)務(wù)必確實(shí)熄滅火源，以免發(fā)生火災(zāi)。

5、山區(qū)午后常布云霧，不可沿途逗留，應(yīng)盡早抵達(dá)宿營地點(diǎn)。隨時(shí)注意氣候狀況，遇有臺(tái)風(fēng)或豪雨應(yīng)提前下山。 登山初行稍慢，調(diào)整步伐，逐漸增加速度，但不宜太快，中途休 息不可大久。山區(qū)水源缺乏，應(yīng)節(jié)約用水，并將水壺隨時(shí)裝滿水?？诳蕰r(shí)喝水不可大量，潤喉即可。喝水不要太多太急，預(yù)防水中毒。如果遇到不正常發(fā)熱或者想嘔吐現(xiàn)象， 應(yīng)該停止前進(jìn)， 預(yù)防中暑。 切忌在無路溪谷中溯溪攀登。如不幸迷路時(shí)應(yīng)折回原點(diǎn)或?qū)ふ冶茈y處所靜待救援保持體力，切勿驚慌隨處亂走。2、可以增強(qiáng)體力。因?yàn)榕蕩r運(yùn)動(dòng)是很需要體力的 ,你需要支撐自己的重量 ,還要在幾 乎垂直的巖石上往上攀 ,那就會(huì)消耗大量的體力。攀巖運(yùn)動(dòng)要的是手腳均衡的力與美 ,并且足以負(fù)荷自己的體重、對抗地心引力。3、集中力。腳下全神灌注地踏著巖塊 ,留意身體在巖塊上位移的每個(gè)細(xì)節(jié) ,可 以培養(yǎng)一個(gè)人對事物的專注程度。4、進(jìn)取心。當(dāng)自己靠著攀登繩承受體重、當(dāng)你在高高的巖壁或巖塔上時(shí),每往上一步 , 都要付出很多的體力 ,是全身都在消耗著能量 ,當(dāng)你身體上感到 疲倦的時(shí)候 ,是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)持 ?已經(jīng)不只是勇氣可形容 ,還包括了 毅力和內(nèi)心