早餐養(yǎng)顏粥的簡單制作方法

1、早餐養(yǎng)顏粥的簡單制作方法接下來給大家介紹的早餐養(yǎng)顏粥的制作方法，歡送閱讀。早餐養(yǎng)顏粥的制作方法山楂消脂粥材料： 糯米 60 克、山楂 100客、 冰糖適量做法： 1.糯米用水浸泡 2 小時后瀝干水分 ;山楂洗凈后去根蒂 備用 2.砂鍋中加適量水，大火煮開后參加糯米，再次煮開轉(zhuǎn)小火，煮 至米粒開花湯汁濃稠，加山楂繼續(xù)煮 15 分鐘，最后參加冰糖即可香菇 瘦肉粥材料：瘦肉、香菇、剩米飯、蛋清半個、生粉一小勺、姜絲、 蔥花、鹽、胡椒粉、雞精做法： 1.剩米飯放入鍋中加開水熬制 2.瘦肉切 丁用蛋清和生粉，鹽腌制一會 3.香菇切小丁、姜切絲、放入熬制開花 的粥中攪拌均勻，在放入肉丁繼續(xù)煮十幾分鐘，放入

2、鹽即可美容早餐 的做法皮蛋瘦肉粥材料：大米，皮蛋，油條，豬肉，香蔥。調(diào)料：鹽。做法：1先將大米淘洗干凈， 然后放入一個容器， 參加適量鹽和清 水泡上一會， 大概半個小時就可以了 ;皮蛋剝?nèi)テで行《?;油條也切成同 樣大小的丁 ;香蔥切末。2豬肉洗凈，放入鍋中煮熟，不用切，取一小塊直接煮就可以了， 也不用調(diào)味，煮熟后撈出晾涼，然后用手撕成肉絲。當(dāng)然，放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。3取來湯鍋，注入清水燒開， 然后放入剛剛泡好的大米， 緊接著再 放入肉絲和一局部皮蛋丁，煮開后轉(zhuǎn)小火，慢慢熬制，時間和耐心都 允許的話最好熬制一個小時左右，至粥軟糯粘稠就可以了，如果并不 強求這些，那米熟了就可

3、以，也同樣好喝，最后根據(jù)口味的需要再適 當(dāng)?shù)募有}調(diào)味，香蔥、油條、及剩下的一局部皮蛋丁，吃的時候撒 到粥里就可以了。海鮮云吞面材料： 龍須面，餛飩 自己包也好，買現(xiàn)成也好 ，大蝦， 油菜，高湯 骨頭湯、雞湯均可 ，紫菜，香菇，香蔥，海米。調(diào)料：鹽，雞粉，胡椒粉，香油。做法：1將大蝦去皮、去頭、去除腸線，保存尾部，這樣做出來比 較好看，將處理好的蝦洗凈 ;油菜取油菜心洗凈 ;香菇泡發(fā)，有心情的可 以做個十字花刀，讓即將出現(xiàn)在他面前的這碗面更加漂亮 ;香蔥洗凈后 切末。2材料都準(zhǔn)備好后，取來湯鍋，放入適量清水，燒開，然后下入面 條和餛飩，煮熟后撈出， 我用的是方便面， 稍煮一下就可以先撈出了，

4、由于現(xiàn)在是夏天，所以煮好的面條可以過下水。3如果有高湯的話，味道會更好，現(xiàn)在也就可以另起鍋燒開高湯了， 如果沒有高湯就用剛剛煮面的湯就可以了，燒開后放入蝦仁，再參加 香菇，海米，紫菜，油菜，再參加胡椒粉，鹽，雞粉，香油調(diào)味，最 后將餛飩和面條放入調(diào)好味的湯中，撒上香蔥末即可。2、鮮奶煮到剛好沸騰，插手冰糖一同煮至熔解，放涼備用。3、卵白打勻，插手牛奶和醋，悄然攪拌平均后，用濾網(wǎng)過篩，拆 入小碗外，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約 30 分鐘即成奶酪。4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一路食用白嫩肌膚、氧、抗老化，還可以或許淡化黑點、 豐胸美白喔 ! 功能： 木瓜擁無多類維他命 B 群、胡蘿卜素

5、等養(yǎng)分， 加上所含的特殊卵白酶， 可以或許快速接收鮮奶外的卵白量。而卵白量可以或許推進(jìn)肌膚新陳代謝一般，連結(jié)彈性，供應(yīng)抗衰 老、抗氧化的全面性功能。那道濃、醇、噴香、滑的甜品，遲上起來吃一盅，絕對是超幸福 的事!酪梨牛奶材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜少許。做法： 1、酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁機外。2、放入牛奶、蜂蜜，啟動果汁機打勻即可拆杯飲用。功能：養(yǎng)分價值高， 當(dāng)做遲餐，喝一杯就很夠 !無“東方奶油佳毀的 酪梨，是養(yǎng)分價值很高、卻仍不夠普及的生果。一般人都無很貴的錯覺，現(xiàn)實上正在夏日盛產(chǎn)期，一顆大要只需 臺幣 40 元左左，而那里引見的酪梨牛奶一杯只需要四分之一顆，換算 下來才不外 10 塊錢哩!酪梨的熱量雖高，但它含無的脂肪卻是對身體健 康無害的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，也果此酪梨所含的脂溶性 維他命如維他命B、E等較其他生果來得容難被接收。而那些維生素，也反是美容、抗衰老的圣品哩 ! 酪梨熱量雖高，但 只需正在上午食用，就不會被累積成脂肪，再加上柔滑濃沉的口感， 當(dāng)成遲餐是最幸福