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文檔簡介
1、1.青春期的身體變化?主要表現(xiàn)在:身體外形的變化,內(nèi)部器官的完善,性機能的成熟三個方面。2怎樣正確認識青春期的生理變化?(1) 進入青春期,我們的身體會出現(xiàn)一系列的生理變化,如長痘痘,變聲,這些都是正常的。(2) 我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍,即使同一個人,其不同的身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。3.青春期的特點青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力,使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維,對成長充滿強烈渴望,感覺生活擁有無限可能。4. 身體發(fā)育不同的原因:1.遺傳 2.營養(yǎng) 3.鍛煉5. 如何對待這些生理變化?(1) 我們要正視身體的變化,欣然接受青春花蕾的綻放。(2
2、) 不應(yīng)自己的生理變化而自卑,是我們對自己的尊重。(3) 不嘲弄同伴的生理變化,是我們對同伴的尊重。6. 青春期生理變化的原因?(1) 我們的認知能力得到發(fā)展(2) 自我意識不斷增強(3) 情感世界愈加豐富.7. 青春期的三大生理變化有哪些?(1) 身體迅速長高、長壯(2) 運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟(3) 性器官的發(fā)育和成熟8. 矛盾心理的兩面性?青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱,但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾,我們才能健康成長。9.如何正確處理青春期的矛盾心理?(1) 可以參加集體活動,在集體的溫暖中放松自己;(2) 可以通過求助
3、他人,學(xué)習(xí)化解煩惱的方法;(3) 可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,接納和調(diào)適青春期的矛盾心理;(4) 可以選擇自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。10.嘗試自我調(diào)節(jié)的方法?(1) 把自己的想法寫下來;(2) 參加體育活動;(3) 學(xué)習(xí)自我暗示;(4) 試試自我解嘲。11. 對于青春期的我們在思想和精神上該怎么做?(1) 發(fā)展獨立思維;(2) 培養(yǎng)批判精神;(3) 開發(fā)創(chuàng)造潛力。12. 如何理解思維的獨立?思維的獨立并不等同于一味的追求獨特,而是意味著不人云亦云,有自己獨到的見解,同時接納他人合理、正確的意見。13. 批判精神的作用?(1) 思維的批判性有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題,并從不同的角度思考問題,探索解決方案;(2) 批判能調(diào)動我們的經(jīng)驗,激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動機,促使我們解決問題,改進現(xiàn)狀。14. 培養(yǎng)批判精神的方法?(1) 批判不僅要有質(zhì)疑的勇氣,有表達自己觀點的能力、提出合理化建議的能力;(2) 要考慮他人的感受,知道怎樣的批判更容易被人接受,更有利于解決問題。15. 批判的技巧?(1) 批判只針對事情本身,而不是對人的攻擊(只對事不對人)(2) 批判要具有一定的建設(shè)性16. 思維的批判性有什么表現(xiàn)?(1) 表現(xiàn)
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