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泡腳可不是把腳往水里一放的事！腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血，肝藏血、脾統(tǒng)血，所以，養(yǎng)護好您的雙腳至關(guān)重要。1、晚上泡腳為什么能補血晚上手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣,是因為血虛、血淤所致，泡腳可活血化瘀，疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。2、泡腳的竅門水中放鹽治便秘還可以消除疲勞，幫助睡眠。水中放醋治腳臭祛除腳臭、治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風濕。水中放生姜、陳皮、薄荷治脾胃虛暖脾胃，祛濕邪。水中放花椒除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。水中放白芍、益母草、當歸治痛經(jīng)，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng);當歸補血活 血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。水中放干姜治風濕骨痛、怕冷怕 涼干姜溫中散寒、回歸通脈。水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克緩解糖尿病(陰虛所致)花椒祛濕;黃芪補氣固表; 透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體， 發(fā)揮藥力。3、泡腳四忌諱一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時。二忌水溫過高。應(yīng)40-50度。三忌時間過長。應(yīng)20分左右，微微出汗既可。四忌自作主張，亂放中藥。經(jīng)期或妊娠期婦女,有出血癥狀

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