投擲實(shí)心球教案

1、原地雙手頭上擲實(shí)心球教案設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)發(fā)展放在主體地位。二、教學(xué)目標(biāo)：1,通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序，知道出手角度和出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系2、通過(guò)實(shí)心球練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)；3、通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，互幫互學(xué)及社會(huì)適應(yīng)能力三、教材內(nèi)容：雙手頭上擲實(shí)心球四、教材分析：投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)

2、則的投擲方法，是田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過(guò)發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jī)。本次課雙手頭上擲實(shí)心球的重點(diǎn)是用力蹬地，送牌展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出，難點(diǎn)是用力順序及出手角度。教學(xué)過(guò)程中要精講多練，以增加學(xué)生實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會(huì)。投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。五、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：用力蹬地，送牌展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。教學(xué)難點(diǎn)：用力順序及出手角度。年級(jí)8.5課次1時(shí)間12.17執(zhí)教者艾玉婷教材內(nèi)容1 .原地雙手頭上前擲實(shí)心球2 .接力跑教學(xué)目標(biāo)1,通

3、過(guò)練習(xí)，使學(xué)生學(xué)習(xí)雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序，知道出手角度和出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系2、通過(guò)實(shí)心球練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)；3、通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，互幫互學(xué)及社會(huì)適應(yīng)能力教學(xué)重點(diǎn)，難點(diǎn)重點(diǎn)：用力蹬地，送借展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。難點(diǎn)：用力順序及出手角度。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)準(zhǔn)備1、課堂常規(guī)1、常規(guī)檢查，師生問(wèn)好。1、隊(duì)列圖示2、宣布內(nèi)容和要求2、宣布內(nèi)容，提出要求P=1部分3、一分鐘計(jì)時(shí)跳繩兩組4、準(zhǔn)備活動(dòng)：兩人相互壓肩3

4、、4、組織學(xué)生進(jìn)行跳繩活動(dòng)示范帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活101次兩人拉手轉(zhuǎn)圈動(dòng)。為鑰兩人背對(duì)體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、組織學(xué)生進(jìn)行熱身游戲，2、體委整隊(duì)，師生問(wèn)好。兩人弓步壓腿側(cè)壓腿正確評(píng)定勝負(fù)。講解清晰，3、仔細(xì)聽(tīng)，明確內(nèi)容和要求。兩人相互背背保證游戲有序進(jìn)行4、認(rèn)真進(jìn)行跳繩活動(dòng)活動(dòng)腰部5、在老師的帶領(lǐng)下認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)活動(dòng)5、熱身游戲：、游戲內(nèi)容：實(shí)心球雙手頭6、在指定地點(diǎn)在老師帶領(lǐng)下進(jìn)上后屈傳球接力。行熱身游戲。、游戲目的：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)CC性，增強(qiáng)學(xué)生腰腹部力量。O一、投擲：雙手頭上擲實(shí)心球一、1、教師示范徒手動(dòng)作，一、學(xué)練法與步驟：基本1、誘導(dǎo)練習(xí)：徒手做拋球練習(xí)，體會(huì)降低重心，展體出手的用力順序。、

5、原地徒手模仿、利用跳繩做練習(xí)2、完整動(dòng)作練習(xí)提醒體驗(yàn)收腹揮臂動(dòng)作；2、教帥帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)；3、觀察學(xué)生練習(xí)并進(jìn)行指導(dǎo)。要求：注意力集中，明確出手速度和出手角度的關(guān)系1、集體進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生認(rèn)真觀摩，詳聽(tīng)技術(shù)要領(lǐng)。圖示：202部分、持球完整練習(xí)動(dòng)作方法1、學(xué)生認(rèn)真觀察教師小范，體會(huì)收腹揮臂的感覺(jué)；分鑰次雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，兩腳前后開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿(mǎn)弓），由雙2、習(xí)。二、2、學(xué)生跟隨教師一起做練1、示范講解完整動(dòng)作；重點(diǎn)講解出手角度-_1、組織：利用排球網(wǎng)的高度分組進(jìn)行練習(xí)。5腿用力蹬地到雕關(guān)節(jié)及軀干3、巡回指導(dǎo)動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)問(wèn)2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，看示范，次

6、題，及時(shí)糾止，體會(huì)自卜而積極模仿練習(xí)，注意力要屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。動(dòng)作要點(diǎn)：上的用力順序；4、哨音結(jié)合口令提示練習(xí)3、集中。學(xué)生聽(tīng)哨音進(jìn)行練習(xí)，按重點(diǎn)：用力蹬地，送借展 胸，快速揮臂（鞭打）用力將 球擲出。難點(diǎn)：用力順序及出手角 度。照要求擲球、撿球。要求：講解清晰，示范到位，組織 合理，講評(píng)客觀，注意強(qiáng)調(diào) 出手的順序和出手高度和 角度。U要求：一聲長(zhǎng)哨擲球，兩聲短 哨撿球，長(zhǎng)哨后立即投出，聽(tīng) 到短哨方能撿球；投擲、撿球 時(shí)一定安全。要求：動(dòng)作要規(guī)范，注意拋球的出手 角度，身體要協(xié)調(diào)用力，按蹬 地一挺雕一收腹一送肩一揮臂 一甩腕的順序用力擲球，注意 安全。、目標(biāo)練習(xí)：在排球場(chǎng)兩側(cè)分別劃出及格線(xiàn)、 良好線(xiàn)和優(yōu)秀線(xiàn)a、教師組織學(xué)生站在及格線(xiàn)上進(jìn)行投擲b、組織超過(guò)及格線(xiàn)的學(xué)生站 在良好線(xiàn)上進(jìn)行投擲c、組織超過(guò)優(yōu)秀線(xiàn)的學(xué)生站 在良好線(xiàn)上進(jìn)行投擲1、教師講解目標(biāo)練習(xí)的內(nèi)容和方法2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)1、如圖示:2、要求：長(zhǎng)哨擲球，學(xué)生按照 要求進(jìn)行投擲三、游戲：接力跑三、1.教師講解游戲規(guī)則2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲三、1、學(xué)生明確游戲內(nèi)容和規(guī) 則游戲規(guī)則：分成四組，第一名同學(xué)左右手各拿一個(gè)實(shí)心球，快速跑至標(biāo)志物再返回把球交給下一個(gè)同學(xué)，先跑完組贏得比賽3.強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)2、積極參與游戲3、