立定跳遠教案 (3)

1、立定跳遠體育與健康課教案授課老師： 第1課時教學(xué)內(nèi)容1、立定跳遠 2、游戲：奔跑吧兄弟教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解立定跳遠的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點，明確學(xué)習(xí)的目的性。2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會立定跳遠合理的技術(shù)動作，使95學(xué)生能獨立完成動作，發(fā)展學(xué)生自身協(xié)調(diào)性、靈活性、增強下肢力量，提高跳躍能力。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生在集體環(huán)境中互幫互助團結(jié)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評價能力。教學(xué)重難點重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。難點：上肢的擺動和抬腿收腹配合,動作的連貫。課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間一、課堂常規(guī)1、教師考勤，檢查著裝2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容并

2、說明課堂要求4、安排見習(xí)生5、安全教育1、體委整隊，檢查匯報出勤人數(shù)2、向老師問好3、認(rèn)真聽講，明確要求4、見習(xí)生隨堂見習(xí)3二、準(zhǔn)備部分1、隊列隊形：向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)2、趣味跑3、武術(shù)操起 勢抻拉運動開合運動踢腿運動腹背運動跳躍運動收 勢4輔助性練習(xí)：高人 矮人 超人高人 矮人 飛人1、教師觀察學(xué)生跑中的活動 2、講解練習(xí)要求：慢跑要求兩路縱隊，保持隊形1、擊掌要求操動作清晰，幅度到位，提高動作質(zhì)量2、教師講解示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、教師講解示范2、組織練習(xí)1、隊形整齊、一致2、仔細(xì)聽教師的講解，了解練習(xí)的要求，并在練習(xí)中認(rèn)真體會動作1、在教師的口令下變化練習(xí)的方式2、動作到位，態(tài)

3、度認(rèn)真，充分活動開各個關(guān)節(jié) 1、認(rèn)真聽講積極練習(xí)41三、基本部分 （一）學(xué)習(xí)立定跳遠的技術(shù)動作1、教師完整示范動作要領(lǐng)：雙腳原地左右開立，兩臂快速前擺，同時雙腳蹬地、展體、收腹，小腿前伸落地緩沖。2、立定跳遠原地練習(xí)練習(xí)方法：教師口令指揮，“1”兩臂向前上方擺動，“2”兩臂向下擺至后舉，兩腿彎曲，“3”兩臂用力向下擺，同時雙腳蹬地向上跳，展體，落地緩沖。3、完整技術(shù)動作練習(xí)練習(xí)方法：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝，降低重心，上體前傾，手盡量向后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂自后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹

4、舉腿，小腿前伸，同時，兩臂用力后擺并屈膝，落地緩沖。1、講解示范立定跳遠動作（講解示范法）2、強調(diào)易犯錯誤1、講解練習(xí)方法和要求（輔助練習(xí)法和分解練習(xí)法）2、口令指揮學(xué)生進行輔助練習(xí)3、巡回指導(dǎo)，提示動作要領(lǐng)，糾正錯誤1、教師講解示范完整技術(shù)動作，并組織學(xué)生練習(xí)2、巡回指導(dǎo)，提示動作要領(lǐng)及重難點，糾正錯誤動作（完整練習(xí)法，提示法及糾錯法）1、認(rèn)真聽講解，看示范1、認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法和要求2、按照教師口令認(rèn)真練習(xí)3、糾正錯誤動作，回憶動作要領(lǐng)1、認(rèn)真聽教師講解2、聽從教師安排進行完整動作練習(xí)3、根據(jù)教師提示與指導(dǎo)，進行教師糾錯和自我糾錯4、體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性25（三）

5、游戲：奔跑吧兄弟 將學(xué)生分成人數(shù)相等的四小隊，在端線站好，聽到口號后，第一個同學(xué)迅速跑出跨過紙壓板，繞過標(biāo)志桿，拿到小紅旗沿直線返回，以此類推最先完成的隊伍獲得勝利！1、將學(xué)生進行分組2、說明比賽方法，安全注意事項及勝負(fù)罰則3、組織指導(dǎo)學(xué)生進行比賽4、宣布比賽結(jié)果，進行獎懲和點評1、按要求迅速分組2、認(rèn)真聽講，了解規(guī)則3、動作到位，積極比賽7四、結(jié)束部分1、集合隊伍 2、放松練習(xí) 3、師生共同總結(jié) 4、布置、收回器材 5、師生再見。1、教師講解示范，帶領(lǐng)學(xué)生進行肢體抖動等放松動作。 2、教師評價本節(jié)課練習(xí)情況。 3、布置收回器材 4、師生再見1