太極功夫扇 教案

1、課程名稱：大一女生體育課（太極功夫扇）時 間：2008年10月18日地 點：體育館二層任課教師：教學內(nèi)容1 復習和提高已學習過的技術(shù)動作2 學習第二段的前四個技術(shù)動作3 體能鍛煉教學任務1 進一步掌握太極功夫扇套路第一段第19式動作2 初步掌握太極功夫扇套路第二段第14式動作3 鍛煉學生身體柔韌性和耐力素質(zhì)教學重點第二段發(fā)力動作的造型控制教學難點手眼協(xié)調(diào)性和精氣神的感覺安全提示做好充分的準備活動避免受傷部分時間教 學 內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分5分鐘一、 集合整隊，清點人數(shù)；二、師生問好，宣布本次課的任務及要求；三、 安排見習生。1隊形：2見習生隨堂聽講，做力所能及的練習。準備部分20分

2、鐘一、慢跑二、徒手操1. 擴胸運動 2. 體轉(zhuǎn)運動3. 體側(cè)運動 4. 伸展運動5. 腹背運動 6. 全身運動7. 下蹲運動 8 跳躍運動 三、游戲水果蹲方法：全班同學分為人數(shù)基本相等的四隊，每隊同學手搭肩圍圈站立，并取任一水果名稱做隊名；由一隊開始任意叫另外三隊的名稱，被叫到的隊集體做下蹲，然后集體叫出另一組隊名，依此類推。一、由排頭帶領(lǐng)繞活動場地慢跑五分鐘二、成體操隊形，由教師喊口令、領(lǐng)做，動作要充分伸展。 三、要求做下蹲要整齊，喊出的下一組隊名要統(tǒng)一。基本部分70分鐘一、復習第一段第19式動作動作要點：白鶴亮翅的虛步與開扇要同時完成；金雞獨立的提膝、開扇要協(xié)調(diào)一致，身體保持中正穩(wěn)定；靈貓

3、撲蝶的轉(zhuǎn)身上步掄扇要以腰帶臂，兩臂貼身掄成立圓；坐馬觀花的退步穿扇應扇頂在前，扇骨沿身體向背后穿出。二、學習第二段第14式動作1野馬分鬃（弓步削扇）動作要領(lǐng)：合臂、削扇都要以腰帶臂，腰肢協(xié)調(diào)一致。2雛燕凌空（并步亮扇）動作要領(lǐng)：此動作要求頂頭、挺胸、收腹、身體挺拔直立；并步、抱拳、開扇、轉(zhuǎn)腰、甩頭要整齊協(xié)調(diào)一致，干脆有力。3黃蜂入洞（進步刺扇）動作要領(lǐng)：刺扇與弓步要協(xié)調(diào)一致，動作要干脆利落，舒展有力。4猛虎撲食（震腳推扇）動作要領(lǐng)：震腳時提腳高不過踝，踏落全腳著地，快速有力，兩腳換接緊密，不可跳躍，要求快速有力，干脆利落。三、耐力素質(zhì)練習 手觸地往返跑30米×4組一、1組織：成體操隊形 2教法（1）教師示范并講解動作要點（2）教師領(lǐng)做，學生記憶動作（3）學生自行練習，教師巡視糾錯二、1組織隊形同上2教法（1）教師示范，并講解應注意的地方；（2）教師分解進行教學（3）教師連貫領(lǐng)做，學生跟隨練習，體會并記憶動作；（4）學生自行練習，教師巡視指導糾錯。三、學生列為四排，分排進行練習，注意左右間距，防止碰撞事故結(jié)束部分5分鐘一、放松練習二、小結(jié)三、宣布下課，師生道別一、手臂抖動