乒乓球社團課程綱要

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上辛店鎮(zhèn)同源小學(xué)乒 乓 球 社 團 實 施 綱 要輔導(dǎo)教師： 王軍杰 蘇文山 王長有活動對象： 乒乓球社團成員活動場所： 學(xué)校操場乒乓球訓(xùn)練區(qū)：時 間：2014至2015學(xué)年上學(xué)期目 錄： 1、課程簡介； 2、教學(xué)內(nèi)容； 3、教學(xué)進度與教時安排； 4、教學(xué)設(shè)計； 5、教學(xué)方法； 6、課時計劃。課程簡介 一、課程性質(zhì)： 根據(jù)乒乓球社團活動計劃制定，乒乓球備受歡迎，學(xué)生樂于參加該活動。二、活動對象：同源小學(xué)乒乓球社團成員。三、內(nèi)容提要： 乒乓球是在臺面上，由單人或雙人隔網(wǎng)對抗的項目，它是集競技、健 身、娛樂、休閑等多種功能于一體的深受大眾所喜愛的運動項目。教學(xué)內(nèi) 容包括乒乓

2、球發(fā)展概論、乒乓球教學(xué)、乒乓球訓(xùn)練、乒乓球比賽規(guī)則以及 乒乓球各項單項技術(shù)、各項組合技術(shù)、各項單項戰(zhàn)術(shù)、各項組合戰(zhàn)術(shù)、以 及教學(xué)比賽等實踐課內(nèi)容。四、教材： 自編適合小學(xué)生的教材五、參考書： 1乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練 2乒乓球步法與技巧3乒乓球教學(xué)內(nèi)容： 1、乒乓球運動發(fā)展概述。 2、乒乓球的基本理論。 乒乓球常用術(shù)語； 提高擊球質(zhì)量的五大要素； 乒乓球擊球動作結(jié)構(gòu)。 3、乒乓球的基本技術(shù)。 發(fā)球技術(shù)； 搓球技術(shù)；攻球技術(shù)； 接發(fā)球技術(shù)； 推擋球技術(shù)； 弧圈球技術(shù)；4、乒乓球的基本步法：單步、滑步、跨步。 5、乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、對攻戰(zhàn)術(shù)、拉攻戰(zhàn)術(shù)、搓攻戰(zhàn)術(shù)。6、乒乓球的多球

3、訓(xùn)練 多球訓(xùn)練的作用； 多球訓(xùn)練方法。教學(xué)設(shè)計1中低年級段教學(xué)設(shè)計 教學(xué)重點學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)，反手推擋或撥球技術(shù)，發(fā)球技術(shù)等；了解乒乓球的場地器材、運動的基本特征和簡單規(guī)則；掌握和運用直拍握法、 橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結(jié)合技術(shù)、平擊發(fā)球和簡單上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球等基本技術(shù)； 介紹搓球和拉球技術(shù)；能夠熟練地運用乒乓球運動的基本技術(shù)、專項基本 理論知識和基本比賽規(guī)則，提高身體的專項運動能力；培養(yǎng)乒乓球教學(xué)的 基本能力。 2高年級教學(xué)設(shè)計 教學(xué)重點正反手結(jié)合技術(shù)，不同旋轉(zhuǎn)發(fā)球技術(shù)，搓球和拉球技術(shù)等； 準確、靈活的運用反手推擋技術(shù)、正手攻球技術(shù)和平擊發(fā)

4、球技術(shù)能力；掌 握左推右攻技術(shù)、推擋側(cè)身攻技術(shù)、正手拉球、反手搓球技術(shù)、發(fā)轉(zhuǎn)與不 轉(zhuǎn)球和上下旋發(fā)球技術(shù)等基本技術(shù)；介紹臺上挑打技術(shù)和搶攻技術(shù)；提高 控制球的能力，具備一定的乒乓球?qū)ｍ椷\動能力；掌握乒乓球?qū)ｍ椑碚摗?比賽規(guī)則和競賽的組織，能夠組織小型比賽；從事乒乓球業(yè)余訓(xùn)練。 教學(xué)方法1講解法 講解法是乒乓球教學(xué)工作中一種運用語言法的最普遍的形式。即教師 用語言向?qū)W生說明教學(xué)的任務(wù)、內(nèi)容、要求、動作名稱、動作要領(lǐng)等進行 教學(xué)的一種方法。它在理論教學(xué)、思想教育和技術(shù)教學(xué)中都起著重要的作 用。2直觀教學(xué)法 動作示范目前仍然是教學(xué)中教授基本技術(shù)的重要教學(xué)手段。它是以教師具體動作為范例，建立學(xué)生對動作形

5、象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法的正確概念， 示范動作是否成功和準確將直接影響教學(xué)效果。動作示范有完整示范，也 有根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求進行的分節(jié)示范。 完整示范：主要目的是建立學(xué)生對這一動作的完整技術(shù)概念，如進 行正手近臺攻球動作示范時，教師要對站位、步法、身體姿勢、揮拍動作、 擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協(xié)調(diào)配合等技術(shù)環(huán)節(jié)都要充分展 示在學(xué)生眼前，要提示學(xué)生觀察教師的整體動作，使之形成正手近臺攻球 的正確形象。 分解示范：目的是讓學(xué)生明了和掌握動作的細微技術(shù)，教師的完整 示范，學(xué)生只能形成動作概念和引起學(xué)習(xí)興趣，但不可能全部了解動作技 術(shù)的細微之處，也就不能進行有效地練習(xí)，教師必須要根據(jù)動作結(jié)

6、構(gòu)和教 學(xué)要求，進行對某個動作分解示范并組織練習(xí)，才能最終掌握動作的完整 技術(shù)。還是以教授正手近臺攻球為例：教師可把這一動作分割成握拍角度， 前臂動作，擊球時間，身體姿勢，腰、髖、腳的協(xié)調(diào)配合動作等，依據(jù)教 學(xué)要求重點進行層次分明的示范和練習(xí)，就可達這一示范的預(yù)期效果。 戰(zhàn)術(shù)示范：當(dāng)教學(xué)進行到一定深度，學(xué)生基本掌握了正手近臺攻球、 反手搓球、發(fā)球、反手推擋等基本技術(shù)后，則應(yīng)適時安排戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的教學(xué) 內(nèi)容。雖然學(xué)生還不具備進行某一戰(zhàn)術(shù)的足夠技術(shù)能力，但注意對其戰(zhàn)術(shù) 意識培養(yǎng)，也是乒乓球教學(xué)中一個重要方面。實踐證明，進行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)， 對提高學(xué)生學(xué)習(xí)動作的興趣和進一步提高動作的規(guī)范，向較高難度動作學(xué) 習(xí)

7、的欲望都有促進作用。3條件誘導(dǎo)法 利用附加裝置引導(dǎo)技術(shù)動作的方向、幅度和用力方法。如：適當(dāng)升降網(wǎng)高，調(diào)整學(xué)生擊球弧線的高度；在對方球臺上放置一物品，提高學(xué)生擊 球的準確性。4口令和指示法 這是在教學(xué)中，教師以命令方式進行的一種語言方式，是有效指揮學(xué)生活動的一種方法。一般指在進行準備活動、組織練習(xí)或在練習(xí)動作時進 行要點提示，如： “上步” “不要抬肘”等。 、5口頭評定法 在教學(xué)中教師的簡單口頭評定，往往能起到鼓舞士氣、加強自信心、提高學(xué)習(xí)興趣的意外教學(xué)效果。在乒乓課教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常為掌握動作進行練習(xí)而不得要領(lǐng)時，表現(xiàn)出急躁甚至困惑，教師在這時對其動作某一點 加以肯定，只簡單說出“好的”就會扭

8、轉(zhuǎn)暫時的低落情緒，同時也要指出動作 中存在的缺點和糾正方法。也可用這種方法，對學(xué)生在課堂的表現(xiàn)提出口 頭表揚或批評，這對安定課堂秩序、建立良好的教學(xué)環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量 都能起到較好的作用和效果。 6 “默念”和“自我暗示”法 在學(xué)習(xí)和練習(xí)動作中，培養(yǎng)并養(yǎng)成“默念”及“自我暗示”的習(xí)慣，對掌握 技術(shù)要點及糾正錯誤動作都有積極促進作用。因為語言與肌肉活動感覺有 一定聯(lián)系，無聲語言不僅能在頭腦中表達動作過程，而且在一定程度上表 達動作的形象。 “默念”是在做動作前默想整個動作過程或動作的某些要點， 以便在練習(xí)中努力完成動作過程。 “自我暗示”是在練習(xí)中暗自默念或小聲提 示在動作中某些不足和習(xí)慣性的動

9、作錯誤， 如“不要翻腕” “慢啦” “用力”等等。7模擬練習(xí)和輔助性練習(xí)法 乒乓課教學(xué)，教師講解示范完動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生不上臺，或站在球 臺的擊球位置但不擊球，握拍進行動作模擬練習(xí)，這一練習(xí)要保持經(jīng)常性， 每次課都抽出一定時間進行練習(xí)，教師要規(guī)定練習(xí)次數(shù)或時間，如要求必 須完成 100 次或以時間規(guī)定為一組，完成三組。在進行練習(xí)時，教師隨時提示動作的某些錯誤，到隊伍中進行個別糾正，必要時再次講解、示范，教師也可帶領(lǐng)學(xué)生一起做。這一練習(xí)方法的意圖是讓學(xué)生建立正確動作概念。8打一板球和自拋自打的練習(xí)方法 乒乓球的技術(shù)要求是提高連續(xù)攻球能力，但學(xué)生往往怕攻不到臺內(nèi)， 造成思想負擔(dān)和顧慮，對形成正確技

10、術(shù)產(chǎn)生不利影響。因此，設(shè)法使學(xué)生 進行練習(xí)時不要怕打出臺外或不過網(wǎng)，采用打一板球或自拋自打的練習(xí)方法較為適當(dāng)。如進行正手近臺攻球教學(xué)時，兩人一臺進行練習(xí)，互給對方 高度長短適中的正手位球，只打一板，交替進行，不僅能使之放開動作也 有時間讓學(xué)生思考和自我糾正錯誤動作。 9一推一攻，對推、對攻練習(xí)法 教學(xué)進行到一定深度，大多數(shù)學(xué)生都能基本正確地掌握反手推擋、正手攻球等基本技術(shù)，此時就要提高連續(xù)打球的能力。 對推練習(xí)：二人反手對推斜線，這是乒乓球技術(shù)練習(xí)最基本方法。 在每次課練習(xí)時，教師除技術(shù)指導(dǎo)和糾正錯誤動作外，還應(yīng)提出量和質(zhì)的 要求，使學(xué)生每次練習(xí)中都能感受到有新的體會和收獲。在發(fā)球練習(xí)中也 可

11、采用對發(fā)形式練習(xí)或一發(fā)一接交替進行。 一推一攻練習(xí)：二人交換進行正手攻球(近臺) 和反手推擋練習(xí)，教師要講明練習(xí)目的，使之互相配合，共同提高連續(xù)打球能力，不能“一板打死” ，以中等力量，力爭多打來回，從中體會動作。 對攻：是指二人正手斜線攻球練習(xí)，這一練習(xí)要求配合默契，因為 提高了速度，也就加大了難度，教師要特別注意動作變形，并要求在對攻 練習(xí)中，體會節(jié)奏感和擊球的時間以及步法移動。 10巡視指導(dǎo)法：所謂巡視，就是教師在學(xué)生進行練習(xí)時，到每個臺上或有計劃地到幾 張臺上，進行技術(shù)指導(dǎo)和了解學(xué)生掌握情況及存在問題。必要時教師可在 每張臺上與每個學(xué)生進行練習(xí)，如進行正手攻球練習(xí)時，教師可把力量、高度

12、適中的球送到對方正手位，讓學(xué)生很舒服地把球打回。教師的陪練能 大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，會很有效地提高教學(xué)效果。但教師要掌握與學(xué)生的練習(xí)時間，不能過長，掌握在每個學(xué)生 3 分鐘為宜，同時進行技術(shù)指導(dǎo)，個別對待。教師在進行個別指導(dǎo)或在某一張臺與學(xué)生練習(xí)時，也要兼 顧其他臺的練習(xí)情況，嚴格按照教學(xué)內(nèi)容進行練習(xí)，不能放任自流。 11多球練習(xí)教學(xué)法：多球練習(xí)方法是乒乓球初學(xué)階段的最有效的教學(xué)方法，一個人不斷地 供給練習(xí)者定點球，練習(xí)者站好位置，按照正確動作揮拍擊打來球，在連續(xù)不斷的擊球過程中，重復(fù)正確的技術(shù)動作，逐步形成正確的技術(shù)動作，隨著練習(xí)次數(shù)的增加和練習(xí)數(shù)量的增多，形成了正確技術(shù)的動力定性，達 到

13、了自動化程度，此時學(xué)生已經(jīng)完全掌握。同時在供球練習(xí)過程中教師及時發(fā)現(xiàn)錯誤，立即糾正錯誤，在不斷練習(xí)和不斷糾正錯誤中建立正確的技術(shù)動作。此種練習(xí)方法，由于學(xué)生多，每個學(xué)生都做到要經(jīng)過 2-3 節(jié)課。 由于每次只能照顧一個學(xué)生，其他的學(xué)生無法進行指導(dǎo)與教學(xué)。因此要盡 快地培養(yǎng)學(xué)生能夠進行多球供球練習(xí)的能力。 12個別指導(dǎo)教學(xué)法 個別指導(dǎo)教學(xué)法是在不影響其他同學(xué)練習(xí)情況下的練習(xí)方法，采用個 別指導(dǎo)練習(xí)時，不影響整體練習(xí)時間和練習(xí)次數(shù)，針對性強，效果好，是 乒乓球課教師廣泛使用的、行之有效的教學(xué)方法。經(jīng)常性的個別指導(dǎo)有利 于提高乒乓球的教學(xué)質(zhì)量。備 注：1、介紹本學(xué)期授課內(nèi)容與教學(xué)要求2、握拍法、站位

14、、基本姿勢3、正手定點攻球徒手練習(xí)4、定點正手攻球技術(shù)（多球）5、定點正手攻球技術(shù)（單球）6、正手發(fā)奔球（斜線）7、兩點正手攻球徒手練習(xí)8、兩點正手攻球技術(shù)（多球）9、兩點正手攻球技術(shù)（單球）10、正手發(fā)奔球（直線）11、反手推擋（直拍）、撥球（橫拍）技術(shù)12、正手兩點接反手組合練習(xí)（多球）13、正手兩點接反手組合練習(xí)（單球）14、正手弧圈球技術(shù)（多球）15、反手搓球技術(shù)（多球）16、正手發(fā)下旋球技術(shù)（多球）17、反手搓球正手拉弧圈球組合技術(shù)（多球） 生具體18、發(fā)球接搓中起板組合技術(shù)（多球） 情況定19、一對一正手攻球練習(xí) 20、一對一搓球起板練習(xí)21、教學(xué)比賽指導(dǎo) 根據(jù)學(xué) 生具體 情況定

15、說明： 乒乓球運動屬于隔網(wǎng)對抗技術(shù)性范疇，其技巧性強，對學(xué)生的身體素質(zhì)和接受能力 的要求比較高，再加之每周少量的集中訓(xùn)練時間，所以每學(xué)期能完成一到兩個技術(shù)學(xué)習(xí) 就已經(jīng)很好了。在教學(xué)中，正手攻球技術(shù)和發(fā)球技術(shù)是教學(xué)重點。同源小學(xué)乒乓球校本課程綱要一、課背景及其意義 乒乓球運動是我國開展比較廣泛的一項球類運動、被譽為“國球”。乒乓球運動量可大可小，不同年齡，不同性別和不同身體條件的人都可以參加活動。乒乓球運動，不僅可以發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高動作的速度和上下肢活動的能力，改善心血管系統(tǒng)的機能，增強體質(zhì)，也有助于培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強，機智果斷，沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)。乒乓球運動可為同學(xué)未來工作增強交

16、際、交往手段，為今后的工作打下良好的基礎(chǔ)。乒乓球課是我校多年傳統(tǒng)的選項課，該課上課地點在室內(nèi)，擁有標(biāo)準的球臺，不受風(fēng)雨條件的限制。二、校本課程開發(fā)的原則1.教育性的原則校本課程教材內(nèi)容必須反映我國社會主義建設(shè)的需要，以育人為目的，面向全體學(xué)生；應(yīng)體現(xiàn)新課程標(biāo)準的理念，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，有利于提高學(xué)生思想品德和文化修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力，促進學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。2. 適應(yīng)學(xué)生的原則教材內(nèi)容應(yīng)充分考慮學(xué)生各年齡階段的心理特點和愛好，要充分關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。教材的選擇應(yīng)靈活多樣，富有趣味性。內(nèi)容組織要強化活動設(shè)計和實踐應(yīng)用，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)

17、生發(fā)現(xiàn)問題、思考問題和解決問題。教材內(nèi)容應(yīng)圖文并茂，表述要簡明扼要、條理清晰、語言生動、教材內(nèi)容的難易度應(yīng)符合學(xué)生的認知規(guī)律，并有利于發(fā)展學(xué)生的智力和個性，有利于提高學(xué)生的興趣、積極性和創(chuàng)新能力。3. 可行性與時效性原則教材應(yīng)與教學(xué)時數(shù)相適應(yīng)，要防止因教材數(shù)量過多而造成蜻蜓點水，走過場的現(xiàn)象。教材內(nèi)容的深度和廣度要與學(xué)生的實際情況以及教學(xué)條件基本適應(yīng)，切實可行。教材應(yīng)立足于現(xiàn)實，要有前瞻性，應(yīng)是學(xué)生經(jīng)過努力可以實現(xiàn)的。教材對完成教學(xué)任務(wù)的時效性要好，并有利于指導(dǎo)學(xué)生進行簡單的評價，有利于教師和家長督促檢查，教材內(nèi)容要考慮本學(xué)科與其他學(xué)科的結(jié)合。為提高教材的時效性，應(yīng)建立較為完整的教學(xué)目標(biāo)體系，

18、以加強對教學(xué)的調(diào)控，為教學(xué)小朵的評價奠定良好的基礎(chǔ)。4.體現(xiàn)本校特色的原則 教材體系的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容的選擇應(yīng)與本校具體情況相適應(yīng)，并具有本校和地方特色。5.自主性原則。這里的自主性包括學(xué)校、教師、學(xué)生的自主性。校本課程是學(xué)校、教師、學(xué)生主體性充分體現(xiàn)的課程。它要求學(xué)校、教師意識到自己既是校本課程的實施者，又是校本課程的開發(fā)、設(shè)計者。所以要充分利用學(xué)校自身的優(yōu)勢和資源，自主開發(fā)、自主設(shè)計和自主組織實施。同時要充分體現(xiàn)“以人為本”的思想，廣泛關(guān)注和激發(fā)學(xué)生的主體意識，尊重學(xué)生的自主權(quán)利，讓每個學(xué)生有更多的機會自己去設(shè)計、開發(fā)、實踐、體驗和創(chuàng)造等，使他們的個性得到充分的發(fā)展。三、課程目標(biāo)1、學(xué)生了解一些

19、關(guān)于乒乓球的知識，掌握一些基本運動技能和方法,認識乒乓球在鍛煉身體的高效價值,為以后學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ),形成終身體育的意識。2、學(xué)生形成多動腦多動手的能力，提高靈敏性、協(xié)調(diào)性。3、學(xué)生逐漸養(yǎng)成準確快速的判斷與果敢的意志品質(zhì)。4、學(xué)生能夠自行組織一些小型比賽活動，成為普及推廣乒乓球運動的積極分子。四、課程內(nèi)容：本課程根據(jù)學(xué)生需求與發(fā)展目標(biāo)共安排18節(jié)課，內(nèi)容如下。序號主要教學(xué)內(nèi)容時間安排1理論課：乒乓球基礎(chǔ)知識12學(xué)習(xí)握拍方法；推擋技術(shù)13學(xué)習(xí)、練習(xí)推擋基本動作44拋球推擋基本動作25發(fā)平擊球、推擋8五、課程教學(xué)構(gòu)架采用小組合作的教學(xué)模式，為學(xué)生自主練習(xí)創(chuàng)造良好的環(huán)境和條件，引領(lǐng)學(xué)生在活動中感受

20、、體驗、感悟。每個活動主題分“活動準備我的展示我的收獲交流發(fā)現(xiàn)活動評價”五個活動版塊。1、活動準備以學(xué)生感興趣的方式，提出要練習(xí)的動作，提示活動前要做好哪些準備，為開展好活動做好問題、動作技能、心理等方面的準備。2、我的展示作為主題活動的中心環(huán)節(jié)，圍繞提出的問題開始練習(xí)、合作、交流、使學(xué)生在活動中體驗、感受，形成認識，培養(yǎng)自主練習(xí)和發(fā)展的能力。3、我的收獲引導(dǎo)學(xué)生對自己練習(xí)的動作及活動中的感悟、歸納，整理提升，構(gòu)建屬于自己的技能。4、交流發(fā)現(xiàn)將自己的收獲、學(xué)習(xí)的技能及時與同學(xué)分享交流，并在交流中發(fā)現(xiàn)自己的不足，學(xué)習(xí)他人的長處，取長補短，豐富認識，激活靈感，培養(yǎng)與人交流溝通的能力。5、活動評價對自己的活動情況進行反思，發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗，為后續(xù)活動提供策略，評價方式體現(xiàn)主體多元化（自評、同學(xué)評、家長評、老師評）和形式的多樣化（展示臺、同學(xué)的話、妙