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定的療效。 最佳吃法:煮粥。百合食用的方法很多,可當(dāng)菜 肴吃,如西芹炒百合、百合炒牛肉,這些都稱得 上 是美味佳肴;也可煮粥吃,如百合與糯米制成百 合粥,放上一點(diǎn)冰糖,不僅可口,而且安神,有 助于睡眠;還可以 用百合、蓮子和紅棗共煮成羹,可補(bǔ)益安神。 最好搭配:杏仁。杏仁有潤(rùn)肺止咳,清心安神的 功效,搭配百合
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