武漢體育學(xué)院羽毛球教案 (20)

1、羽毛球教案課時(shí)：45分鐘 水平：5 老師：張獻(xiàn)浩 周次：12內(nèi)容1、 介紹發(fā)球及發(fā)球規(guī)則2、 復(fù)習(xí)正反手握拍法3、學(xué)習(xí)正手發(fā)髙遠(yuǎn)球技術(shù)4、素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分2分鐘1、集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好，宣布本次課的任務(wù)及要求；3、安排見習(xí)生。要求：上課認(rèn)真聽講和領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)準(zhǔn)備部分8分鐘1、 慢跑：側(cè)滑步、交叉步2、 徒手操頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 2×8拍弓步壓腿 2×8拍手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍3、游戲（貼膏藥）要求：1、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2、

2、動(dòng)作規(guī)范3、 體會(huì)手的動(dòng)作，節(jié)奏一致尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。充分拉開筋骨，防止運(yùn)動(dòng)損傷。部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分30分鐘5分鐘20分鐘一 、 復(fù)習(xí)正反手握拍方法二 、 學(xué)習(xí)正手后場高遠(yuǎn)球技術(shù)1、 正手后場高遠(yuǎn)球正手發(fā)后場髙遠(yuǎn)球是用正手握拍方法，以正拍面將球擊得又高又遠(yuǎn)，使球飛行到對(duì)方的端線上空后突然改變方向，呈垂直下落至端線附近的一種發(fā)球。這種發(fā)球可以使對(duì)方退到離開我方場區(qū)最遠(yuǎn)的端線去擊球，如果能夠?qū)⑶虬l(fā)得既高又遠(yuǎn)的話，可以有效地限制對(duì)方一些進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施，使對(duì)方在接高遠(yuǎn)球的時(shí)候，不容易立刻組織進(jìn)攻；如果對(duì)方體力不足得時(shí)候，通過發(fā)高遠(yuǎn)

3、球可以造成對(duì)方的被動(dòng)，為我方的積極行動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。因此，從這個(gè)意義上說，發(fā)球也是羽毛球進(jìn)攻的有效手段之一。所以，在進(jìn)行羽毛球練習(xí)的時(shí)候，要重視發(fā)球，把發(fā)球作為組織進(jìn)攻的開始。2、正手發(fā)髙遠(yuǎn)球的具體技術(shù)動(dòng)作：（1） （1）準(zhǔn)備姿勢：兩腳自然開立，左腳在前，腳尖對(duì)網(wǎng)，右腳在后，腳尖稍向右側(cè)，重心在右腳上；左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部，自然抬舉于胸前方；右手握拍，自然屈肘舉至身體的右后側(cè)。（2） （2）引拍：持球左手自然松開，使球自然下落；右手上臂外旋，并帶動(dòng)前臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動(dòng)作。（3） （3）擊球：拍面與球在身體右側(cè)前下方接觸的瞬間上、前臂內(nèi)旋帶動(dòng)手腕，快速向前上方閃動(dòng)，屈腕屈指

4、發(fā)力，用正拍面將球擊出。（4） （4）擊球后動(dòng)作：身體重心移至左腳，持拍手隨擊球動(dòng)作的慣性自然向上方揮動(dòng)。注意事項(xiàng)： 在發(fā)球的過程中，雙腳均不能離開地面或者移動(dòng)，否則判發(fā)球違例。4、素質(zhì)練習(xí) （1）收腹跳兩組（2）高抬腿左右轉(zhuǎn)髖（3）俯臥撐三組教學(xué)要求：邊講解邊示范，認(rèn)真聽講，原地徒手模仿。 教學(xué)步驟：1、先示范后講解，邊示范邊講解2、徒手模仿練習(xí)3、用多球進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)要求：1、 保持好拍面2、 擊球前肘部不要太直3、 站位不要離網(wǎng)太近大腿內(nèi)收、外展擺動(dòng)練習(xí)20次一組，2組。結(jié)束部分5一、 整理運(yùn)動(dòng)：放松手部和腿部肌肉群。二、小結(jié)，回收器材。以小組為單位總結(jié)。組織：集中示范教法：教師

5、講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。組織：成四列橫隊(duì)集合。表揚(yáng)先進(jìn)，指出不足。場地器材羽毛球場、羽毛球拍、羽毛球。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課后小結(jié)羽毛球教案羽毛球理論課教案第一課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有所了解，掌握羽毛球的知識(shí)，對(duì)羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。學(xué)習(xí)要點(diǎn)：了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，主要賽事；了解羽毛球競賽項(xiàng)目和競賽的方法教學(xué)設(shè)備：電教化器材，多媒體課件教學(xué)流程：1 觀看短片，導(dǎo)入本課課題羽毛球運(yùn)動(dòng)。2 羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展：由古代的毽球游戲逐漸演變而來，印度的“普那”是羽毛球的發(fā)源地。1873年英國舉行了世界上第一次羽毛球比賽，稱之為“伯明頓”。1893年英國創(chuàng)立了羽毛球協(xié)會(huì)。

6、1899年舉行了第一屆全英羽毛球錦標(biāo)賽。1934年國際羽毛球聯(lián)合會(huì)成立，并通過了第一本羽毛球競賽規(guī)則。從1992年起運(yùn)動(dòng)被列為夏季奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。3 世界羽毛球的主要賽事湯姆斯杯世界羽毛球男子團(tuán)體賽 尤伯杯世界羽毛球女子團(tuán)體賽蘇迪曼杯世界羽毛球男女混合團(tuán)體賽世界羽毛球錦標(biāo)賽單項(xiàng)比賽世界杯單項(xiàng)比賽世界羽毛球大獎(jiǎng)總決賽單項(xiàng)比賽世界青少年羽毛球錦標(biāo)賽奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽4 我國羽毛球主要賽事全國羽毛球錦標(biāo)賽全國青少年羽毛球錦標(biāo)賽全國少年羽毛球錦標(biāo)賽全國羽毛球雙打比賽全運(yùn)會(huì)、全國城市運(yùn)動(dòng)會(huì)等全國性綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽5 羽毛球場地器材介紹羽毛球場地：羽毛球場呈長方形，長度是13.40米，單打

7、球場寬5.18米，雙打球場寬6.10米。球場外面兩條邊線是雙打場地邊線，里面的兩條邊線是單打場地邊線。雙打邊線與單打邊線相距0.46米?？窟^球網(wǎng)1.98米與網(wǎng)平行的兩條線為前發(fā)球線，離端線0.76米與端線中點(diǎn)連起來的一條線叫中線，它把羽毛球場地分為左、右發(fā)球區(qū)。各條線寬度均為4厘米。球場中央網(wǎng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。羽毛球理論課教案第二課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，掌握羽毛球基本技術(shù)的知識(shí)，對(duì)羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。學(xué)習(xí)要點(diǎn)：了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)教學(xué)設(shè)備：電教化器材，多媒體課件教學(xué)流程：一、 觀看短片，導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容羽毛球基本技術(shù)。二、 介紹羽毛球的基本技術(shù)

8、。 1 握拍法（1）正手握拍法虎口對(duì)著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發(fā)球、右場區(qū)各種擊球及左場區(qū)頭頂擊球等，一般都采用這種握法。（2）反手握拍法在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。球拍斜側(cè)向身體左側(cè)，拍面稍后仰。一般說來，擊身體左側(cè)的來球，大都先轉(zhuǎn)體（背對(duì)網(wǎng)），然后用反手握拍法擊球。 （3）握拍法常見的錯(cuò)誤l 五指并攏死勁一把抓的“握拍法”。這種握拍法

9、使手臂的肌肉僵硬，影響手腕的靈活性。l 虎口對(duì)準(zhǔn)拍面的“蒼蠅握拍法”。這種握法使屈腕發(fā)生困難，妨礙對(duì)拍面角度的自由控制。l 反手擊球時(shí)，沒有轉(zhuǎn)換成反手握拍法。2 發(fā)球法：正手發(fā)球、反手發(fā)球 3 球的飛行 決定球的飛行曲線有兩個(gè)因素：其一，是羽毛球本身的材料及形狀。其二，是擊球的方式。擊球方式有8種：l 高遠(yuǎn)球l 扣殺球：所有擊球方式中最具有進(jìn)攻性的。l 搓球：擊球時(shí)用拍面搓球的底部，使球旋轉(zhuǎn)翻滾過網(wǎng)。l 削球：與搓球打法相似，但求不是像搓球那樣急速落下。l 平抽球：其特點(diǎn)是球沿著剛過球網(wǎng)的高度與地面平行地飛行。球的飛行距離不長，直逼向?qū)κ值纳眢w。l 輕吊球：將緊貼著球網(wǎng)落下的來球，重新挑回到對(duì)

10、手的網(wǎng)前。是最大限度發(fā)揮手腕的柔軟性及羽毛球的動(dòng)作優(yōu)雅的擊球方式。l 推球l 挑高球：是用來對(duì)付對(duì)手的搓切球、輕吊球的回球方式。 4 正手區(qū)與反手區(qū)5 擊球法l 高手擊球l 低手擊球l 網(wǎng)前擊球6 步法正手交叉步上網(wǎng) 反手交叉步上網(wǎng) 正手墊步上網(wǎng) 正手兩步上網(wǎng)、正手并步后退 正手交叉步后退。 羽毛球理論課教案第三課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，掌握羽毛球基本的知識(shí)，對(duì)羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。學(xué)習(xí)要點(diǎn)：了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的比賽方法教學(xué)設(shè)備：電教化器材，多媒體課件教學(xué)流程：一、 觀看短片，導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容羽毛球運(yùn)動(dòng)的比賽方法。二、 介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)的比賽方法。1 羽毛球比賽規(guī)則和方法羽毛球的競

11、賽項(xiàng)目單項(xiàng)賽：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打團(tuán)體賽：男子團(tuán)體、女子團(tuán)體、男女混合團(tuán)體常用的比賽賽制：三場制、五場制、多場對(duì)抗賽雙打和男子單打都以15分為一局。當(dāng)雙方打成13平，先得13分的一方有權(quán)選擇再賽5分或按原規(guī)定賽完15分；當(dāng)出現(xiàn)14平時(shí)，先得14分的一方有權(quán)選擇再賽3分，則勝此局。女子單打是11分為一局。當(dāng)出現(xiàn)9平時(shí)，先得9分一方，有權(quán)選擇再賽3分或技原規(guī)定賽完11分；當(dāng)出現(xiàn)10平時(shí)，先得10分的一方有權(quán)賽2分或按原規(guī)定賽完11分。每賽完一局，或在第3局（決勝局）中有一方先得8分（女子單打?yàn)?分）時(shí)，雙方必須交換場地。羽毛球比賽時(shí)，發(fā)球方勝球得分，輸球不失分，換由對(duì)方

12、發(fā)球；接發(fā)球方勝球只得發(fā)球權(quán)不得分。單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為零或偶數(shù)時(shí)，雙方都站在右發(fā)球區(qū)發(fā)、接球；分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，雙方都站在左發(fā)球區(qū)發(fā)、接球。雙打比賽中，每方都有兩次發(fā)球權(quán)，兩名隊(duì)員依次輪流各發(fā)一次，但每局比賽開始先發(fā)球的一方只有一次發(fā)球權(quán)。當(dāng)一方獲得發(fā)球權(quán)時(shí)，不論得分是奇數(shù)還是偶數(shù)，都由站在右發(fā)球區(qū)的隊(duì)員先發(fā)。發(fā)球方每得一分，同隊(duì)兩隊(duì)員互換左右發(fā)球區(qū)，由原發(fā)球員繼續(xù)發(fā)球，而接球方始終保持原站方位，不得互換。當(dāng)?shù)诙伟l(fā)球輸球后，發(fā)球權(quán)交給對(duì)方。雙方比賽進(jìn)行中，除發(fā)球和接發(fā)球外，可由任一隊(duì)員進(jìn)行還擊。2比賽勝負(fù)的計(jì)算單位：u 回合：從一次發(fā)球開始，經(jīng)過雙方來回對(duì)擊到球成死球止，為一個(gè)回合。u

13、得分：發(fā)球方勝一個(gè)回合，就得一分并繼續(xù)發(fā)球。u 局：女子單打以一方先得11分為勝一局，男子單打和所有雙打項(xiàng)目都是以一方先得15分為勝一局。u 場：所有項(xiàng)目都采用三局兩勝制，即某方連勝兩局，或雙方各勝一局后，某方再勝了決勝局，稱為勝一場，即獲得雙方間比賽的最終勝利。3 羽毛球競賽方法單循環(huán)制 單淘汰制 循環(huán)、淘汰混合制 佩奇制 預(yù)選賽運(yùn)動(dòng)員的比賽積分排名 抽簽4 裁判員手勢（一）主裁判 羽毛球選修課教案 第四課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)內(nèi)容 握拍法 教學(xué)重點(diǎn) 握拍的動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn) 握拍時(shí)擊球順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)

14、。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨堂聽課。四列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊(duì)三基本部分基本部分1 介紹羽毛球課程的要求、注意事項(xiàng)、考試方法。2 學(xué)習(xí)握拍法（1）正手握拍法虎口對(duì)著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指

15、和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發(fā)球、右場區(qū)各種擊球及左場區(qū)頭頂擊球等，一般都采用這種握法。 (2)反手握拍法在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。球拍斜側(cè)向身體左側(cè)，拍面稍后仰。一般說來，擊身體左側(cè)的來球，大都先轉(zhuǎn)體（背對(duì)網(wǎng)），然后用反手握拍法擊球。3 握拍的關(guān)鍵：一是放松；二是靈活。1 記住羽毛球課程的要求、注意事項(xiàng)、考試方法。2 聽教師講解并跟著做模仿練習(xí)。3 根據(jù)教師發(fā)令練習(xí)。體會(huì)動(dòng)作，不急于把球發(fā)的高遠(yuǎn)。4 兩人近距離對(duì)擊羽

16、毛球，體會(huì)正、反手握拍方法。六素質(zhì)練習(xí)采用各種節(jié)拍以不同方法進(jìn)行的走步練習(xí),如：腳尖走、腳跟走、交叉步走、弓箭步走等。要求練習(xí)的時(shí)候特別注重腳步的靈活性。七結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自評(píng)3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第五課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)內(nèi)容 正手后場高遠(yuǎn)球教學(xué)重點(diǎn) 高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn) 揮拍動(dòng)作順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨堂聽課。四

17、列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊(duì)三游戲1 游戲名稱：躲球2 游戲方法：70%的學(xué)生圍成一圈，其他學(xué)生站在圈中間。圍圈的學(xué)生則用排球砸圈內(nèi)的學(xué)生膝蓋以下部位。3 游戲規(guī)則：周圍的學(xué)生只能用球砸向圈內(nèi)學(xué)生膝蓋以下部位，被球砸住的學(xué)生被淘汰。1 認(rèn)真聽教師講解，記住游戲規(guī)則。2 認(rèn)真做游戲。四學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球1

18、 學(xué)習(xí)正手后場高遠(yuǎn)球技術(shù)（1）拍前對(duì)準(zhǔn)拍面。擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕朝前橫切推送，使球的飛行弧線略高于網(wǎng)頂，下落到對(duì)方前發(fā)球線附近。（2）高遠(yuǎn)球徒手揮拍擊球前握拍手自然提起，做好擊球的姿勢，并選準(zhǔn)擊球點(diǎn)，擊球時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)準(zhǔn)備發(fā)力；擊球瞬間手臂發(fā)揮動(dòng)，腕力尤其是手指力要突然爆發(fā)，把球擊向?qū)Ψ降母哌h(yuǎn)處，垂落于后場區(qū)。2 正面與反面示范3 分解動(dòng)作練習(xí)及完整動(dòng)作練習(xí)1 看示范聽講解2學(xué)生做模仿練習(xí)，教師認(rèn)真檢查，嚴(yán)格要求，強(qiáng)調(diào)規(guī)范3 根據(jù)教師發(fā)令進(jìn)行練習(xí)注意：要求練習(xí)時(shí)特別注重 腳步的靈活性五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自評(píng)3

19、 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第六課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)內(nèi)容 正手后場高遠(yuǎn)球教學(xué)重點(diǎn) 揮拍動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn) 擊球點(diǎn)順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨堂聽課。四列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注

20、意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊(duì)三輔助練習(xí)1 碎步練習(xí)2 跨步練習(xí)3 正、反手繞“8”字形揮拍練習(xí)按教師要求練習(xí)，嚴(yán)格要求自己四復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球1 復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球 （1）強(qiáng)調(diào)擊球點(diǎn) （2）強(qiáng)調(diào)鞭打動(dòng)作2 組織學(xué)生空中懸球練習(xí)3 組織學(xué)生自拋擊高球練習(xí)4 組織學(xué)生兩人一組對(duì)打練習(xí)5 巡視糾錯(cuò)1 記住教師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)2 通過擊空中懸球體會(huì)動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)3 自拋擊高球練習(xí)4 兩人一組進(jìn)行原地對(duì)打練習(xí)五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自評(píng)3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第七課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)

21、內(nèi)容 正手后場高遠(yuǎn)球及步伐練習(xí)教學(xué)重點(diǎn) 揮拍動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn) 擊球點(diǎn)、步伐的靈活性順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨堂聽課。四列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。

22、四列橫隊(duì)三徒手步伐練習(xí)1 講解并示范步伐動(dòng)作正手交叉步上網(wǎng)反手交叉步上網(wǎng)正手墊步上網(wǎng)正手兩步上網(wǎng) 2 組織學(xué)生做徒手模仿練習(xí)3 巡視糾錯(cuò)1 聽教師講解2 做跟隨模仿練習(xí)四復(fù)習(xí)正手后場高遠(yuǎn)球1 原地對(duì)打練習(xí) 要求：先練直線對(duì)打，后練對(duì)角線對(duì)打2 移動(dòng)中對(duì)打高遠(yuǎn)球練習(xí) 一人固定一人前后移動(dòng)的練習(xí) 要求：較熟練的掌握原地?fù)舾哌h(yuǎn)球動(dòng)作后，這種練習(xí)與步伐訓(xùn)練結(jié)合起來1 按教師要求練習(xí)，提高自己的對(duì)打水平2 在移動(dòng)對(duì)打中能運(yùn)用起所學(xué)步伐五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自評(píng)3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第八課時(shí) 學(xué)習(xí)

23、階段水平五教學(xué)內(nèi)容 正手后場高遠(yuǎn)球及步伐練習(xí)教學(xué)重點(diǎn) 步伐的移動(dòng)教學(xué)難點(diǎn) 步伐的應(yīng)用順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨堂聽課。四列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分

24、拉伸。四列橫隊(duì)三徒手步伐練習(xí)1 復(fù)習(xí)所學(xué)過的上網(wǎng)步伐正手交叉步上網(wǎng)反手交叉步上網(wǎng)正手墊步上網(wǎng)正手兩步上網(wǎng)2 學(xué)習(xí)后退步伐 正手并步后退 正手交叉步后退1 與教師一起練習(xí)所學(xué)過的上網(wǎng)步伐2 聽教師講解新的步伐動(dòng)作，跟隨教師做模仿練習(xí)四復(fù)習(xí)正手后場高遠(yuǎn)球1 原地對(duì)打練習(xí) 要求：先練直線對(duì)打，后練對(duì)角線對(duì)打2 移動(dòng)中對(duì)打高遠(yuǎn)球練習(xí) 一人固定一人前后移動(dòng)的練習(xí) 要求：較熟練的掌握原地?fù)舾哌h(yuǎn)球動(dòng)作后，這種練習(xí)與步伐訓(xùn)練結(jié)合起來1 按教師要求練習(xí)，提高自己的對(duì)打水平2 在移動(dòng)對(duì)打中能運(yùn)用起所學(xué)步伐五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自

25、評(píng)3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第九課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)內(nèi)容 正手后場高遠(yuǎn)球順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨堂聽課。四列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注

26、意跟腱的充分拉伸。四列橫隊(duì)三復(fù)習(xí)正手后場高遠(yuǎn)球1 原地對(duì)打練習(xí)2 移動(dòng)中對(duì)打練習(xí) （1）一人固定一人前后移動(dòng)的練習(xí) （2）一點(diǎn)打一點(diǎn)前后移動(dòng)練習(xí) （3）一點(diǎn)打兩點(diǎn)三角移動(dòng)練習(xí)1 按教師要求進(jìn)行練習(xí)2 在練習(xí)中接受教師指導(dǎo)并不斷提高自己運(yùn)動(dòng)水平四素質(zhì)練習(xí)采用各種節(jié)拍、以各種不同的方法進(jìn)行的走步練習(xí)：如腳尖走、腳跟走、腳掌側(cè)面走、交叉步走、高抬膝走，弓箭步走。按教師要求進(jìn)行各種練習(xí)，注重腳步的靈活性。五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自評(píng)3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第十課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)內(nèi)容 正手后場

27、高遠(yuǎn)球順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨堂聽課。四列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊(duì)三復(fù)習(xí)正手后場高遠(yuǎn)球1 原地對(duì)打練習(xí)2 移動(dòng)中對(duì)打練習(xí) （1）一

28、人固定一人前后移動(dòng)的練習(xí) （2）一點(diǎn)打一點(diǎn)前后移動(dòng)練習(xí) （3）一點(diǎn)打兩點(diǎn)三角移動(dòng)練習(xí)1 按教師要求進(jìn)行練習(xí)2 在練習(xí)中接受教師指導(dǎo)并不斷提高自己運(yùn)動(dòng)水平四素質(zhì)練習(xí)1 兩米往返跑摸地練習(xí)2 小球投擲練習(xí)按教師要求進(jìn)行練習(xí)五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自評(píng)3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第十一課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)內(nèi)容 素質(zhì)練習(xí)順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3

29、見習(xí)生隨堂聽課。四列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊(duì)三游戲1 介紹游戲名稱：貼燒餅 游戲方法 游戲規(guī)則2 組織學(xué)生進(jìn)行游戲，教師參 與記住游戲規(guī)則，積極參與四素質(zhì)練習(xí)1 輔助練習(xí) 手法：正、反手“8”字繞拍法 正手擊高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí) 步伐：上網(wǎng)步伐練習(xí) 后退步伐練習(xí)2 素質(zhì)練習(xí) （1）障礙跑練習(xí) （2）

30、跑中急停、急跑練習(xí) （3）仰臥起坐 （4）平臥側(cè)屈五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自評(píng)3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第十二課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)內(nèi)容 正反手挑球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn) 手腕的靈活性教學(xué)難點(diǎn) 挑球動(dòng)作順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨堂聽課。四列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)

31、運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊(duì)三學(xué)習(xí)正反手挑球技術(shù)1 正、反手挑球技術(shù)：正手：擊球前，前臂充分外旋，手腕盡量后伸，擊球時(shí)，從右下向右前方至左上方揮拍擊球。在此基礎(chǔ)上，若球拍向右前揮動(dòng)，挑出的是直線高球，若球拍向左前方揮動(dòng)，挑出的則是對(duì)角高球。反手：擊球前，右臂往后拉抬肘引拍。擊球時(shí)，前臂充分內(nèi)旋，手腕由屈至后伸，閃動(dòng)揮拍擊球。若球拍由左下向左前上方揮動(dòng)，則球向直線方向飛行; 若球拍由左下向右前上方揮

32、動(dòng)，則球向?qū)欠较蝻w行。2 復(fù)習(xí)后場高遠(yuǎn)球1 聽教師講解2 跟教師做跟隨練習(xí) （1）分解動(dòng)作完整動(dòng)作 （2）無球練習(xí)有球練習(xí)3 復(fù)習(xí)后場高遠(yuǎn)球四素質(zhì)練習(xí)大腿內(nèi)收、外展擺動(dòng)練習(xí)20次一組，2組按教師要求完成素質(zhì)練習(xí)五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自評(píng)3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第十三課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)內(nèi)容 正反手挑球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn) 手腕的靈活性教學(xué)難點(diǎn) 挑球技術(shù)順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)

33、伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨堂聽課。四列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊(duì)三正反手挑球技術(shù)1 復(fù)習(xí)后場高遠(yuǎn)球2 正、反手挑球技術(shù)：正手：擊球前，前臂充分外旋，手腕盡量后伸，擊球時(shí)，從右下向右前方至左上方揮拍擊球。在此基礎(chǔ)上，若球拍向右前揮動(dòng)，挑出的是直線高球，若球拍向左前方揮動(dòng)，挑出

34、的則是對(duì)角高球。反手：擊球前，右臂往后拉抬肘引拍。擊球時(shí)，前臂充分內(nèi)旋，手腕由屈至后伸，閃動(dòng)揮拍擊球。若球拍由左下向左前上方揮動(dòng)，則球向直線方向飛行; 若球拍由左下向右前上方揮動(dòng)，則球向?qū)欠较蝻w行。1 認(rèn)真練習(xí)后場高遠(yuǎn)球2 學(xué)習(xí)正反手挑球技術(shù) 無球練習(xí)有球練習(xí)四素質(zhì)練習(xí)1單腳連續(xù)跳練習(xí)2前后分腿跳練習(xí)3左右分腿跳練習(xí)認(rèn)真完成教師布置得任務(wù)五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自評(píng)3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第十四課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)內(nèi)容 正反手挑球技術(shù)順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常

35、規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨堂聽課。四列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊(duì)三游戲1 游戲名稱：迎面接力賽2 游戲方法：分組進(jìn)行接力比賽，輸方做俯臥撐五次1 聽教師講解游戲名稱及方法，積極參與游戲

36、×× ×××× ××四復(fù)習(xí)正反手挑球技術(shù)1 復(fù)習(xí)正反手挑球技術(shù)2 教師巡視、糾錯(cuò)、指導(dǎo)3 復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球1 認(rèn)真復(fù)習(xí)正反手挑球技術(shù)2 樂于接受教師指導(dǎo)3復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球五結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自評(píng)3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第十五課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)后場高遠(yuǎn)球順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)

37、告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨堂聽課。四列橫隊(duì)二準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑2 徒手操6節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2×8拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2×8拍 腰部運(yùn)動(dòng) 2×8拍 弓步壓腿 2×8拍 手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 2×8拍要求：1 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2 動(dòng)作規(guī)范尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。四列橫隊(duì)三復(fù)習(xí)后場高遠(yuǎn)球1 復(fù)習(xí)后場高遠(yuǎn)球2 復(fù)習(xí)正反手挑球技術(shù)1 復(fù)習(xí)后場高遠(yuǎn)球2 復(fù)習(xí)正反手挑球技術(shù)四結(jié)束部分1 帶領(lǐng)學(xué)生一起放松2 小結(jié)本課學(xué)練情況，并進(jìn)行評(píng)價(jià)3 宣布下課1 按教師要求放松2 聽教師評(píng)價(jià)并自評(píng)3 協(xié)助教師歸還器材四列橫隊(duì)羽毛球選修課教案 第十六課時(shí) 學(xué)習(xí)階段水平五教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)后場高遠(yuǎn)球順序教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一課堂常規(guī)1布置場地器材，指定集合地點(diǎn)。2師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3安排見習(xí)生。1體委集合隊(duì)伍，并向教師報(bào)告。2認(rèn)真聽講，積極思考3見習(xí)生隨