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1、亦藥亦茶巧調養(yǎng)5(2013-05-16 21:22:20) 標簽: 健康分類: 節(jié)目預告 亦藥亦茶巧調養(yǎng)5臟躁、更年期、傷神、調神、失眠、緩解壓力 專家:王耀獻 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院院長 本來性格挺好的一個人,到了某些年齡段,可能會脾氣大變,總覺得心煩易怒,煩躁不安,什么都不對勁,中醫(yī)形容這類癥狀為“臟躁”,都是“神”出現了問題。哪些行為最傷神?生活中應該如何調神?請繼續(xù)收看北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院院長王耀獻主講的亦藥亦茶巧調養(yǎng)。臟躁的癥狀以更年期為代表,但是又不局限于更年期。有的人很年輕月經正常,或者有人都絕經十幾年了,仍然有上面說的這些癥狀,其實這和植物神經功能紊亂有關,從中醫(yī)看來,他
2、們的病機是類似的,稱為“類更年期”。臟躁癥的表現以更年期為代表,或以喜怒無常、心煩不安、心悸失眠、潮熱汗出為主要表現,此時治法以調為主。安躁飲中用了甜味的大棗、甘草,中醫(yī)認為甜味藥有舒緩急迫癥狀的作用。桑葉可以穩(wěn)定人的情緒,緩解情緒激動,還有很好的止汗作用。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。民間有句俗話“吃得好不如睡得好”。睡眠不足除了第二天頭昏腦漲、精神不集中,久而久之會影響個人情緒,煩躁易怒,消沉,嚴重的可能導致高血壓,體重增加,最后影響一個人的壽命。如果您平時失眠或睡眠質量低,可以泡一杯助眠茶,幫您安穩(wěn)入睡。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。養(yǎng)神還要有好心情,中醫(yī)常用花類藥物緩解精神、情緒壓力引起消化系統(tǒng)癥狀。這類人經常胃脹滿、脹痛,兩肋脹滿,總是打嗝,尤其是一生氣或者緊張,癥狀就會加重?,F代藥理研究花類藥物中含有揮發(fā)油的成分,能
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