聯(lián)想的訓(xùn)練方法

1、聯(lián)想的訓(xùn)練方法大致有兩種：基礎(chǔ)性訓(xùn)練 實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練第一步：先進(jìn)行一對(duì)一的簡單詞語的訓(xùn)練。第二步：進(jìn)行一對(duì)一的抽象詞語的訓(xùn)練。第三步：進(jìn)行多項(xiàng)的、具體詞語、抽象詞語的混合訓(xùn)練瓜子鞭炮玫瑰電影院春聯(lián)茶幾小提琴恐龍項(xiàng)鏈孔雀酒吧交際舞下面，請(qǐng)你將上面詞組的右邊一欄用手遮住，然后回想一下，看能不能記住右邊的詞組。記住了，是嗎？就用這種聯(lián)想的方法能解決好多問題，這也是最基本的訓(xùn)練，大家要引起重視。我們?cè)诼?lián)想時(shí)要注意下列原則：浮現(xiàn)物象、生動(dòng)、關(guān)已、荒誕夸張另外經(jīng)常聯(lián)想，經(jīng)常浮現(xiàn)物象，還有助于開發(fā)右腦，從而開發(fā)大腦潛能。生動(dòng)在浮動(dòng)物象的同時(shí)，要盡可能賦予物體運(yùn)動(dòng)的、立體的、多層次的色彩。如“足球”浮現(xiàn)物象時(shí)可想

2、成紅色的或五顏六色的足球，并且是跳躍的、滾動(dòng)的足球球而不是籃球、排球或其它的球，這樣足球的印象遠(yuǎn)比靜止的或停留在口頭印象上的足球形象要深刻得多。再如“電扇”可想成旋轉(zhuǎn)的搖頭扇，你站在電扇前享受風(fēng)扇送來的陣陣涼風(fēng)，這樣加進(jìn)了自己的切身體驗(yàn)，電扇一詞就會(huì)深刻了。抽象詞語記憶秘訣：1、懂得原意的用原意，不好用的再“望文生義”。如關(guān)稅壁壘，本是貿(mào)易保護(hù)方式的一種，若不懂就轉(zhuǎn)化成別的含義，只要能正確還原就行。2、在抽象詞語中加減字，“曲解”成另外的含義。如抽象勞動(dòng)可變成：抽（打大）象（讓它快點(diǎn)）勞動(dòng)；苦難加字變成：（叫）苦（叫）難等。就這么加加減減，無論多么生疏難懂的詞語都可轉(zhuǎn)換成為你所能讀懂的意思。當(dāng)

3、然望文生義不是目的，我們是為了記住學(xué)習(xí)內(nèi)容。在記住的基礎(chǔ)上要盡快弄懂該詞的真正含義。3、諧音。音是記憶的竅門，經(jīng)過諧音的處理，枯燥、艱澀的詞語會(huì)變得不那么面目可憎，而是變得詼諧幽默，便于記憶了。如“熟視無睹”可諧音成熟食店無肚；“佛得角”諧音成佛得餃（想成是餃子的一種）等。在民間人們也常用諧音，如慈禧太后時(shí)，畫師李奎諷刺其賣國投降而畫了一幅諧音畫：臨陣拖桃（臨陣脫逃）等。還是歇后語中也大量地用到諧音。利用業(yè)余時(shí)間做些聯(lián)想的練習(xí)，例如等車時(shí)可以聯(lián)想一下公共汽車沿途經(jīng)過的站點(diǎn)名，坐車時(shí)將看到的商店名進(jìn)行單一的或組合的聯(lián)想，或讀書看報(bào)時(shí)有意識(shí)地進(jìn)行聯(lián)想，也可自己寫詞語進(jìn)行聯(lián)想，總之要做大量的聯(lián)想練習(xí)

4、，以適應(yīng)這種記憶方法。最后，我想把書中介紹的30個(gè)小方法摘錄下來，并把這些方法變?yōu)樯钚×?xí)慣，長期堅(jiān)持下來：一、喚醒身體1、用手指分辨硬幣。 3、放開嗓子大聲朗讀。 7、到餐館點(diǎn)沒吃過的菜。 10、用左手端茶杯。 11、聽不同類型的歌曲。 12、每天睡覺6小時(shí)。 三、積極鍛煉左右腦13、去陌生的地方散步。 14、判斷自己是右腦型還是左腦型。 15、用直覺作決斷。 四、補(bǔ)充腦營養(yǎng)16、甜食讓你變聰明。 17、吃早餐能活化大腦。 18、多咀嚼可以提高成績。 五、越運(yùn)動(dòng)腦子越好19、每天快走20分鐘。 20、多做“手指操”。 21、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)。 六、改善腦活性 激發(fā)靈感22、記住每次成功的感覺

5、騎車23、對(duì)自己說“肯定能行” 24、寫100自己喜歡的東西 25、變換視角看問題 26、一想到就說出來 27、讓腦偶爾無聊一下 28、看從來不看的電視節(jié)目 29、親身體驗(yàn)是腦最寶貴的財(cái)富 30、做個(gè)傾聽者十分科學(xué)。 根據(jù)這本書，我總結(jié)了一些可以養(yǎng)成的小習(xí)慣：1、每當(dāng)桌上滿是食物的時(shí)候，就閉著眼睛吃飯。 2、經(jīng)常用手指分辨硬幣（或象棋子也不錯(cuò)）。 大腦開發(fā)：色彩與學(xué)習(xí)生活色彩與充斥于我們的學(xué)習(xí)生活中，那么，色彩的使用有講究嗎？答案是肯定的。色彩的運(yùn)用可以幫助我們控制情緒，靜心調(diào)息或集中注意力。那么，常見的色彩應(yīng)用應(yīng)該注意些什么呢?黃色提高注意力美國加州大學(xué)環(huán)境心理學(xué)家薩麗·奧古斯汀表

6、示，飽和的色彩能提高能量水平，亮色則更能增加快感。因此，為辦公室增添一點(diǎn)亮黃色的花朵、畫等，有助于提高員工的注意力，但是切勿讓亮黃色成為房間主色調(diào)，否則容易導(dǎo)致焦慮和不安。冷色調(diào)睡得香冷色調(diào)有助于平心靜氣。臥室裝飾最好以藍(lán)色、綠色、紫色或灰色為主，有助于降低心率和體溫，促進(jìn)睡眠。脾氣差穿藍(lán)色美國色彩研究專家瑪格麗特·安·萊姆波建議，脾氣不好、心情急躁或與他人發(fā)生爭論時(shí)，應(yīng)避開紅色和橙色。平時(shí)最好多穿藍(lán)色、綠色或紫色的衣服，能讓人心情平靜，改善人際交流。電腦桌面顏色改善情緒理查德·哈默博士研究發(fā)現(xiàn)，根據(jù)自己的情緒變化，選擇合適的電腦桌面，盯上12分鐘，有助于調(diào)節(jié)情緒

7、。興奮時(shí)選擇冷色；困倦時(shí)選擇暖色；藍(lán)色、綠色和紫色可緩解緊張的神經(jīng)；紅色、橙色和黃色則具有刺激作用。顏色的運(yùn)用無處不在，比如商城廣告，游樂場等。在快速閱讀訓(xùn)練軟件中的靜心調(diào)息一欄里，圖片選擇冷色調(diào)的藍(lán)色，綠色等，來舒緩我們的情緒。而在整個(gè)軟件中，使用藍(lán)色這一主色調(diào)，來幫助我們，進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。提高思維能力：閱讀名著讓大腦更靈活更具“挑戰(zhàn)性”的文學(xué)大家散文和詩歌能激發(fā)大腦更多的電活動(dòng)，電活動(dòng)越多，說明大腦反應(yīng)越強(qiáng)烈。科學(xué)家表示，這種刺激有助于人保持閱讀興趣，繼續(xù)閱讀更多內(nèi)容。研究還發(fā)現(xiàn)，閱讀詩歌尤其有助于提高大腦右半球活動(dòng)，幫助讀者結(jié)合自身生活經(jīng)歷展開反思。新研究負(fù)責(zé)人利物浦大學(xué)英語教授戴維斯表示，嚴(yán)肅文學(xué)作品猶如大腦“火箭助推器”。這一研究啟發(fā)我們，對(duì)于中國人來說，多閱讀四大名著等古典作品