重點(diǎn)2014年一級(jí)建造師市政工程思維導(dǎo)圖全腦記憶法

1、思維導(dǎo)圖全腦記憶法思維導(dǎo)圖是有效的思維模式，應(yīng)用于記憶、學(xué)習(xí)、思考等的思維“地圖”，利于人腦的擴(kuò)散思維的展開(kāi)。思維導(dǎo)圖已經(jīng)在全球范圍得到廣泛應(yīng)用，包括大量的500強(qiáng)企業(yè)。思維導(dǎo)圖的創(chuàng)始人是東尼·博贊。中國(guó)應(yīng)用思維導(dǎo)圖大約有20多年時(shí)間。概念：思維導(dǎo)圖又叫心智圖，是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具 ，它簡(jiǎn)單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把各級(jí)主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級(jí)圖表現(xiàn)出來(lái)，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接，思維導(dǎo)圖充分運(yùn)用左右腦的機(jī)能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們?cè)诳茖W(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開(kāi)啟人類大腦的無(wú)限

2、潛能。思維導(dǎo)圖因此具有人類思維的強(qiáng)大功能。思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法。我們知道放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進(jìn)入大腦的資料，不論是感覺(jué)、記憶或是想法包括文字、數(shù)字、符碼、香氣、食物、線條、顏色、意象、節(jié)奏、音符等，都可以成為一個(gè)思考中心，并由此中心向外發(fā)散出成千上萬(wàn)的關(guān)節(jié)點(diǎn)，每一個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)代表與中心主題的一個(gè)連結(jié)，而每一個(gè)連結(jié)又可以成為另一個(gè)中心主題，再向外發(fā)散出成千上萬(wàn)的關(guān)節(jié)點(diǎn)，呈現(xiàn)出放射性立體結(jié)構(gòu)，而這些關(guān)節(jié)的連結(jié)可以視為您的記憶，也就是您的個(gè)人數(shù)據(jù)庫(kù)。導(dǎo)圖作用隨著人們對(duì)思維導(dǎo)圖的認(rèn)識(shí)和掌握，思維導(dǎo)圖可以應(yīng)用于生活和工作的各個(gè)方面，包括學(xué)習(xí)、寫(xiě)作、溝通、演講、管理、會(huì)

3、議等，運(yùn)用思維導(dǎo)圖帶來(lái)的學(xué)習(xí)能力和清晰的思維方式會(huì)改善人的諸多行為表現(xiàn)，如果你想改變你的生活、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，想了解更多，那就繼續(xù)看下去，文章最后介紹了實(shí)際操作方法。祝愿每一位看到這篇帖子的朋友事業(yè)、學(xué)習(xí)有成。1成倍提高您的學(xué)習(xí)速度和效率，更快地學(xué)習(xí)新知識(shí)與復(fù)習(xí)整合舊知識(shí)。2激發(fā)您的聯(lián)想與創(chuàng)意，將各種零散的智慧、資源等融會(huì)貫通成為一個(gè)系統(tǒng)。3讓您形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和思維的習(xí)慣，并使您將能夠達(dá)到眾多您想達(dá)到的目標(biāo)，包括：快速的記筆記，順利通過(guò)考試，輕松的表達(dá)溝通、演講、寫(xiě)作、管理等等！4讓您具有超人的學(xué)習(xí)能力，向您喜歡的優(yōu)秀人物學(xué)習(xí)，并超越您的偶像和對(duì)手。5讓您盡快掌握思維導(dǎo)圖這個(gè)能打開(kāi)大腦潛能的強(qiáng)有力的

4、圖解工具。它能同時(shí)讓您運(yùn)用大腦皮層的所有智能，包括詞匯，圖象，數(shù)字，邏輯，韻律，顏色和空間感知。它可以運(yùn)用于生活的各個(gè)層面，幫助您更有效地學(xué)習(xí)，更清晰地思維，讓您的大腦最佳表現(xiàn)。自人們接受學(xué)校的教育以來(lái)，在閱讀或?qū)W習(xí)過(guò)程中，為記住學(xué)習(xí)內(nèi)容，養(yǎng)成了按順序做常規(guī)筆記的習(xí)慣。然而我們很少意識(shí)到：此種傳統(tǒng)的筆記方法存在著非常致命的弱點(diǎn)！東尼·巴贊在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究和實(shí)踐后，明確而深刻地對(duì)傳統(tǒng)筆記的弊端作出了簡(jiǎn)明而精辟的闡述：1 埋沒(méi)了關(guān)鍵詞：重要的內(nèi)容要由關(guān)鍵詞來(lái)表達(dá)，然而常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)筆記中，這些關(guān)鍵詞卻埋沒(méi)在一大堆相對(duì)不重要的詞匯之中，阻礙了大腦對(duì)各關(guān)鍵概念之間作出合適的聯(lián)想。2 不易記憶：?jiǎn)握{(diào)

5、的筆記看起來(lái)很枯燥，要點(diǎn)也很相似，會(huì)使大腦處于一種關(guān)催眠狀態(tài)，讓大腦拒絕和抵觸吸收信息。3 浪費(fèi)時(shí)間：要求記些不必要的內(nèi)容；讀些不需要的材料；復(fù)習(xí)不需要的材料；再次尋找關(guān)鍵詞。4 不能有效刺激大腦：標(biāo)準(zhǔn)筆記的線性表達(dá)阻礙大腦作出聯(lián)想，因此對(duì)創(chuàng)造性和記憶造成消解效果，抑制思維過(guò)程。與傳統(tǒng)筆記相比，思維導(dǎo)圖對(duì)我們的記憶和學(xué)習(xí)產(chǎn)生的關(guān)鍵作用有：1只記憶相關(guān)的詞可以節(jié)省時(shí)間：50%到95%；2只讀相關(guān)的詞可節(jié)省時(shí)時(shí)間：90%多；3復(fù)習(xí)思維導(dǎo)圖筆記可節(jié)省時(shí)間：90%多；4不必在不需要的詞匯中尋找關(guān)鍵詞可省時(shí)間：90%；5集中精力于真正的問(wèn)題；6重要的關(guān)鍵詞更為顯眼；7 關(guān)鍵詞并列在時(shí)空之中，可靈活組合，

6、改善創(chuàng)造力和記憶力；8易于在關(guān)鍵詞之間產(chǎn)生清晰合適的聯(lián)想；9做思維導(dǎo)圖的時(shí)候，人會(huì)處在不斷有新發(fā)現(xiàn)和新關(guān)系的邊緣，鼓勵(lì)思想不間斷和無(wú)窮盡地流動(dòng)；10大腦不斷地利用其皮層技巧，起來(lái)越清醒，越來(lái)越愿意接受新事物。思維導(dǎo)圖的優(yōu)勢(shì)。能夠清晰的體現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題的多個(gè)層面，以及每一個(gè)層面的不同表達(dá)形式，以豐富多彩表達(dá)方式，體現(xiàn)了線性、面型、立體式各元素之間的關(guān)系，重點(diǎn)突出，內(nèi)容全面，有特色。思維導(dǎo)圖與和傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)記憶方法相比有較大的優(yōu)勢(shì)。1使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行學(xué)習(xí)，可以成倍提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)了理解和記憶能力。如通過(guò)使用關(guān)鍵字強(qiáng)迫我們?cè)谧龉P記的時(shí)候就要思考句子的要點(diǎn)到底是什么，這使我們可以積極地傾聽(tīng)講課者。而且思維

7、導(dǎo)圖還極大地激發(fā)我們的右腦，因?yàn)槲覀冊(cè)趧?chuàng)作導(dǎo)圖的時(shí)候還使用顏色、形狀和想象力。根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人的大腦是由兩部分組成的。左大腦負(fù)責(zé)邏輯、詞匯、數(shù)字，而右大腦負(fù)責(zé)抽象思維、直覺(jué)、創(chuàng)造力和想象力。巴贊說(shuō)：“傳統(tǒng)的記筆記方法是使用了大腦的一小部分，因?yàn)樗饕褂玫氖沁壿嫼椭本€型的模式?！彼?，圖像的使用加深了我們的記憶，因?yàn)槭褂谜呖梢园殃P(guān)鍵字和顏色、圖案聯(lián)系起來(lái)，這樣就使用了我們的視覺(jué)感官。2把學(xué)習(xí)者的主要精力集中在關(guān)鍵的知識(shí)點(diǎn)上。您不需要浪費(fèi)時(shí)間在那些無(wú)關(guān)緊要的內(nèi)容上。節(jié)省了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。3思維導(dǎo)圖具有極大的可伸縮性，它順應(yīng)了我們大腦的自然思維模式。從而，可以使我們的主觀意圖自然地在圖上表達(dá)出來(lái)

8、。它能夠?qū)⑿屡f知識(shí)結(jié)合起來(lái)。學(xué)習(xí)的過(guò)程是一個(gè)由淺入深的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，將新舊知識(shí)結(jié)合起來(lái)是一件很重要的事情，因?yàn)槿丝偸窃谝延兄R(shí)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新的知識(shí)，在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，要把新知識(shí)與原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)相結(jié)合，改變?cè)姓J(rèn)知結(jié)構(gòu)，把新知識(shí)同化到自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)中，能否具有建立新舊知識(shí)之間的聯(lián)系是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵如何用思維導(dǎo)圖做讀書(shū)筆記1.閱讀書(shū)籍如果是理論性書(shū)籍,很多情況下前后章節(jié)連續(xù)性不是很強(qiáng)，可以讀完一章之后進(jìn)行一次整理，如果是整體性較強(qiáng)的書(shū)籍，并且在短時(shí)間內(nèi)可以閱讀完成，可以讀完全書(shū)一并制作思維導(dǎo)圖，這個(gè)大家根據(jù)實(shí)踐情況和書(shū)籍難度自行判斷。2.構(gòu)建書(shū)籍框架您可以直接將書(shū)籍的目錄錄入到思維導(dǎo)圖中，也可以選擇

9、比較重要的部分錄入。主要的目標(biāo)是將書(shū)籍中您最重視的部分框架清晰的反映在思維導(dǎo)圖中。3.錄入摘抄和重點(diǎn)內(nèi)容將書(shū)中的重點(diǎn)論證部分錄入思維導(dǎo)圖，同時(shí)將自己摘錄、勾畫(huà)的部分錄入，這個(gè)時(shí)候不必變更書(shū)中原句，簡(jiǎn)單的錄入即可。這時(shí)有兩種內(nèi)容，第一種是和書(shū)籍框架及論證有關(guān)的，放入導(dǎo)圖的對(duì)應(yīng)分支下;第二種是與框架無(wú)關(guān)，但您認(rèn)為很好的話，您可以在導(dǎo)圖中建立一個(gè)“雜項(xiàng)”的分支，將所有內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)扔進(jìn)這個(gè)分支下。4.調(diào)整分類方式或框架分析方式如果您讀這本書(shū)的目的不是為了了解作者的思路或者純粹和作者有關(guān)的東西，那么很可能您并不絕對(duì)關(guān)心作者或者本書(shū)的思維框架如何，但是在書(shū)中您可能關(guān)心其中某些部分。比如如何閱讀一本書(shū)中，您更加

10、關(guān)心如何做分析閱讀，如何做檢視閱讀，如何做主題閱讀，那么您可能要做三個(gè)主要的分支。5.將內(nèi)容和論證放入相應(yīng)分枝中,您已經(jīng)完成了整體框架的構(gòu)建，現(xiàn)在是細(xì)化的時(shí)候了。6.細(xì)化每個(gè)分支的邏輯性和語(yǔ)言現(xiàn)在框架已經(jīng)有了，每個(gè)分支下也有了一定內(nèi)容，但是每個(gè)獨(dú)立分支下的邏輯性并不清楚，您需要將書(shū)中原話轉(zhuǎn)變成您自己理解的話語(yǔ)，盡力簡(jiǎn)化。同時(shí)，將這些句子的邏輯關(guān)系理清，用分支的形式體現(xiàn)出來(lái)，這時(shí)您就有了一個(gè)層次、邏輯清楚的思維導(dǎo)圖了。7.處理“雜項(xiàng)”中的內(nèi)容大家沒(méi)有忘記雜項(xiàng)中還有很多內(nèi)容吧，處理一下這些句子，將它們變成你的話，作者怎么說(shuō)的重要，但是永遠(yuǎn)不如你理解的更重要，這時(shí)，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有些內(nèi)容可以放入前面整

11、理出的框架中，有些東西則和全書(shū)整體框架或者您關(guān)注的內(nèi)容并不相關(guān)。8.將“雜項(xiàng)”內(nèi)容歸檔大家最好建立自己的知識(shí)管理體系，我在用思維導(dǎo)圖來(lái)做，比如管理一個(gè)專門的導(dǎo)圖，日常雜項(xiàng)一個(gè)導(dǎo)圖，談讀書(shū)系列一個(gè)導(dǎo)圖。將雜項(xiàng)中的內(nèi)容分門別類的歸入這些導(dǎo)圖中去，不必太過(guò)在意構(gòu)架和體系，您可以同樣在它們中建立雜項(xiàng)，扔進(jìn)去就OK了，等到您想用的時(shí)候再說(shuō)，現(xiàn)在不過(guò)是一個(gè)搜集資料的過(guò)程而已。同時(shí)，最好注明該條出自哪本書(shū)和頁(yè)碼，不過(guò)我一般懶得做，呵呵。9.重新審視和整理框架性導(dǎo)圖，或者，把它整個(gè)拆分!這是非常非常關(guān)鍵的一步!可以說(shuō)前面所有的步驟不過(guò)是在為這個(gè)步驟做準(zhǔn)備!您可能以前閱讀過(guò)相關(guān)方面的書(shū)籍，也做過(guò)相應(yīng)的思維導(dǎo)圖，

12、也就是說(shuō)您的知識(shí)管理系統(tǒng)中已經(jīng)有了這個(gè)部分的相關(guān)內(nèi)容，現(xiàn)在將這本書(shū)的框架歸類進(jìn)已有的知識(shí)管理系統(tǒng)中去。這時(shí)您會(huì)發(fā)現(xiàn)很多困難，因?yàn)檫@本書(shū)中的東西一定和以前的框架有很大的差別，您無(wú)法直接將這個(gè)框架直接放進(jìn)去!思維導(dǎo)圖的制作   制作工具1.      一些A3或A4大的白紙。2.      一套12支或更多的好寫(xiě)的軟芯筆。3.      4支以上不同顏色，色彩明亮的涂色筆。4.      1支標(biāo)準(zhǔn)鋼筆。運(yùn)用思維

13、導(dǎo)圖的四個(gè)危險(xiǎn)區(qū)1.      出一些不是思維導(dǎo)圖的思維導(dǎo)圖。2.      認(rèn)為詞組比單個(gè)詞更有意義。3.      認(rèn)為“亂七八糟”的思維導(dǎo)圖不好。4.      對(duì)思維導(dǎo)圖有消極情感反應(yīng)。思維導(dǎo)圖的技法：一、主題1.      最大的主題（文章的名稱或書(shū)名）要以圖形的形式體現(xiàn)出來(lái)。我們以前作的筆記，都會(huì)把最大的主題寫(xiě)在筆記本紙面上最頂格的中間。而思維導(dǎo)圖則把主題體現(xiàn)在整張紙的中心，并且以圖形

14、的形式體現(xiàn)出來(lái)。我們稱之為中央圖。2.      中央圖要以三種以上的顏色。3.      一個(gè)主題一個(gè)大分支思維導(dǎo)圖把主題以大分支的形式體現(xiàn)出來(lái)，有多少個(gè)主要的主題，就會(huì)有多少條大的分支。4.      每條分支要用不同的顏色每條分支用不同顏色可以讓你對(duì)不同主題的相關(guān)信息一目了然。二、內(nèi)容要求5.      運(yùn)用代碼小插圖不但可以更強(qiáng)化每一個(gè)關(guān)鍵詞的記憶，同時(shí)也突出關(guān)鍵詞要表達(dá)的意思，而且還可以節(jié)省大量的記錄空間。當(dāng)然除了這些小的插圖

15、，我們還有很多代碼可以用。比如厘米可以用CM來(lái)代表。所以可以用代碼的盡量用代碼。6.      箭頭的連接當(dāng)我們?cè)诜治鲆恍┬畔⒌臅r(shí)候，各主題之間會(huì)有信息相關(guān)聯(lián)的地方，這時(shí)，可以把有關(guān)聯(lián)的部分用箭頭把他們連起來(lái)，這樣就可以很直觀地了解到信息之間的聯(lián)系了。如果你在分析信息的時(shí)候，有很多信息是相關(guān)有聯(lián)系的，但是如果都用箭頭相聯(lián)接起來(lái)會(huì)顯得比較雜亂了。解決這個(gè)問(wèn)題的方法就是，你可以運(yùn)用代碼，用同樣的代碼在他們的旁邊注明，當(dāng)你看到同樣的代碼的時(shí)候，你就可以知道這些知識(shí)之間是有聯(lián)系的。7.      只寫(xiě)關(guān)鍵詞，并且要寫(xiě)在線條

16、的上方思維導(dǎo)圖的記錄用的全都是關(guān)鍵詞，這些關(guān)鍵詞代表著信息的重點(diǎn)內(nèi)容。不少人剛開(kāi)始使用思維導(dǎo)圖時(shí)，會(huì)把關(guān)鍵詞寫(xiě)在線條的下面，這樣是不對(duì)的，記住一定要寫(xiě)在線條的上面。三、線條要求8.      線長(zhǎng)=詞語(yǔ)的長(zhǎng)度思維導(dǎo)圖有很多線段，它每一條線條的長(zhǎng)度都是與詞語(yǔ)的長(zhǎng)度是一樣的。剛開(kāi)始使用思維導(dǎo)圖的人會(huì)把每根線條畫(huà)得很長(zhǎng)，詞語(yǔ)寫(xiě)得很小，這樣不但不便于記憶，同時(shí)還會(huì)浪費(fèi)大量的空間。9.      中央線要粗思維導(dǎo)圖的體現(xiàn)的層次感很分明，最靠近中間的線會(huì)越粗，越往外延伸的線會(huì)越細(xì)，字體也是越靠近中心圖的最大，越往后面的就越小。

17、10.  線與線之間相聯(lián)思維導(dǎo)圖的線段之間是互相連接起來(lái)的，線條上的關(guān)鍵詞之間也是互相隸屬、互相說(shuō)明的關(guān)系，而且線的走向一定要比較平行，換言之線條上的關(guān)鍵詞一定要讓你自己能直觀地看到，而不是要把紙的角度轉(zhuǎn)了120度角才能看清楚自己在寫(xiě)什么。11.  環(huán)抱線有些思維導(dǎo)圖的分支外面圍著一層外圍線，他們叫環(huán)抱線，這些線有兩種作用：第一、當(dāng)分支多的時(shí)候，用環(huán)抱線把它們圍起來(lái)，能讓你更直觀地看到不同主題的內(nèi)容。第二、可以讓整幅思維導(dǎo)圖看起來(lái)更美觀。要注意的是，你要先在思維導(dǎo)圖完成后，再畫(huà)外圍線。四、總體要求12.  紙要橫著放大多數(shù)人在寫(xiě)筆記的

18、時(shí)候，筆記本是豎著放的。但做思維導(dǎo)圖時(shí)，紙是橫著放的。這樣空間感比較大。13.  用數(shù)字標(biāo)明順序可以有兩種標(biāo)明順序的方式，主要是以你需要和習(xí)慣而定。第一種標(biāo)明順序的方式：可以從第一條主題的分支開(kāi)始，用數(shù)字從1開(kāi)始，把所有分支的內(nèi)容按順序地標(biāo)明出來(lái)，這樣就可以通過(guò)數(shù)字知道內(nèi)容的順序了。第二種標(biāo)明順序的方式：是每一條分支按順序編排一次，比如第一條分支從1標(biāo)明好順序后。第二條分支再重新從1開(kāi)始編排，也就是說(shuō)，每條分支都重新編一次順序。14.  布局做思維導(dǎo)圖時(shí)，它的分支是可以靈活擺放的，除了能理清思路外，還要考慮到合理地利用空間，你可以在畫(huà)圖時(shí)思考，哪條分支的內(nèi)容會(huì)多一些，哪條分支的內(nèi)容少一些，你可以把最多內(nèi)容的分支與內(nèi)容較少的分支安排在紙的同一側(cè)，這樣就可以更合理地安排內(nèi)容的擺放了。整幅畫(huà)看起來(lái)也會(huì)很平衡，你畫(huà)思維導(dǎo)圖前，要記得思考如何布局會(huì)更好。15.  個(gè)人的風(fēng)格學(xué)會(huì)思維導(dǎo)圖之后，我還鼓勵(lì)你能夠成立