合理歸因助成功

1、 .了解自己的歸因特點。 .認識不合理歸因產(chǎn)生的不良后果。 .掌握合理的歸因方法。 人對行為結(jié)果有尋找的傾向,這叫歸因。 而原因可以分為內(nèi)部原因和外部原因，因此歸因就可以分為內(nèi)部歸因和外部歸因。 內(nèi)部歸因的人善于從自身尋找成功與失敗的原因。 而外部歸因的人習慣于把事情的成敗歸結(jié)于外在因素，與本身無多大關(guān)系。 某學生初一時學習成績較好，初二成績下降，他認為成績不好的原因是自己不是學習的材料，再努力也沒有用。 設(shè)想該學生以后的行為和后果： 歸因不合理處： 設(shè)想該學生以后的行為和后果： 妄自菲薄、情緒消極、自暴自棄、厭學、學壞. 歸因不合理處： 自卑、片面分析自我、未客觀分析內(nèi)外因素. 某學生初一時

2、學習成績較好，初二成績下降，他認為成績不好的原因是初二換的老師教得不好，太倒霉了，無法提高成績。 設(shè)想該學生以后的行為和后果： 歸因不合理處： 設(shè)想該學生以后的行為和后果： 心煩鬧情緒、上課不認真學、逃學、成績越來越差； 心煩上課不聽講，課下自學，多花時間，成績可能跟上； 心煩上課不聽講，請家教，產(chǎn)生依賴思想. 歸因不合理處： 片面，只看外因不看內(nèi)因，對老師缺乏客觀分析，情緒化，不能冷靜對待老師，長期下去形成消極暗示。 從前有一位將軍，在率軍打仗之前，他當著全體將士的面進行了一次占卜，當他抽簽時，全體將士都屏住了呼吸，因為抽簽的結(jié)果將會告訴他們這次出征能否取勝。將軍把簽鄭重地舉到將士面前，上面

3、清清楚楚寫著：神將幫助你們贏得戰(zhàn)爭的勝利。全體將士歡呼雀躍。結(jié)果，將軍率領(lǐng)他的軍隊取得了一個又一個的勝利。在慶功會上，將士們紛紛說：如果沒有神，我們將不可能取得勝利，讓我們?yōu)樯穸杀?。聽了將士們的提議，將軍微笑著拿出所有的簽，令人驚奇的是所有的簽上都寫著同樣的話。看著驚呆了的眾將士，將軍激動地說：勇敢的將士們，你們才是贏得這次勝利的決定力量，沒有神幫助我們，我們完全靠的自己，讓我們?yōu)樽约焊杀? 此故事給我們的啟示是： 事物成敗的關(guān)鍵是內(nèi)因，不能一味強調(diào)外因，忽視自我的力量會失去自信，責任感。 三要三不要原則 第一、要客觀分析影響你成敗的原因，不要主觀臆斷。 第二、一般情況下，都要先從自己內(nèi)部找原因，激發(fā)自我責任感，不要一味埋怨外部環(huán)境，也不要一味自責。 第三、要盡量找自己可以改變的原因，不要過多歸于不可改變的因素 腦子太笨腦子太笨外部歸因外部歸因歸因歸因內(nèi)部歸因內(nèi)部歸因任務(wù)太難任務(wù)太難運氣不好運氣不好環(huán)境太差環(huán)境太差努力不夠努力不夠策略不當策略不當()()()()()()正確歸因正確