大學生心理健康教育 課程大綱

1、大學生心理健康教育課程教學大綱一、課程的性質(zhì)、目的和任務(wù) 大學生心理健康教育是面向全校各專業(yè)大一學生開設(shè)的一門公共必修課程。屬于思想政治理論課系列的文化素質(zhì)課程。 學生通過該課程的學習，主要掌握現(xiàn)代社會人類健康新理念、大學生心理健康的評價標準、青年期心理發(fā)展的年齡特征以及大學生常見的心理障礙與防治等健康心理學的基本概念和基本理論，了解影響個體心理健康的各種因素。理解自我意識、情緒與情感狀態(tài)、意志品質(zhì)、人格特征、品德修養(yǎng)等個體心理素養(yǎng)與心理健康的關(guān)系；掌握大學生時代學習心理的促進、人際關(guān)系調(diào)適、青春期性心理與戀愛心理的維護、求職與擇業(yè)的心理準備以及挫折應(yīng)對方式等大學生活適應(yīng)方面的基本方法與技能。

2、 因此，大學生心理健康教育課程對促進青年大學生順利適應(yīng)大學生活，提高和增強大學生心理素質(zhì)，努力推進大學生健康成才，將發(fā)揮重要的積極作用。二、課程教學的基本要求 1、了解心理健康的基本概念、大學生心理健康的標準、青年期心理發(fā)展的年齡特征以及大學生常見的心理障礙與防治等健康心理學的基本概念和基本理論，了解影響個體心理健康的各種因素。 2、理解大學生心理健康所涉及的基本內(nèi)容，懂得自我意識、情緒與情感狀態(tài)、意志品質(zhì)、人格特征、品德修養(yǎng)和行為方式等個體心理素養(yǎng)與心理健康的關(guān)系。3、掌握大學生時代學習心理的促進、人際關(guān)系調(diào)適、青春期性心理與戀愛心理的維護、求職與擇業(yè)的心理準備以及挫折應(yīng)對方式等大學生活適應(yīng)

3、方面的基本方法與技能。三、課程的教學內(nèi)容、重點和難點第一章 走出心理健康的誤區(qū)認識大學生心理健康教學內(nèi)容 大學生心理與心理健康；大學生心理健康的標準；大學生常見心理問題。重點：大學生心理健康的標準；難點：大學生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法。第二章 知人者智 自知者明大學生自我意識的發(fā)展教學內(nèi)容 自我意識的涵義及結(jié)構(gòu)；自我意識的作用；自我意識類型；自我意識發(fā)展中的問題；大學生健康自我意識的培養(yǎng)。重點：自我意識的概念掌握，大學生健康自我意識培養(yǎng)；難點：大學生自我意識的發(fā)展及其作用，大學生自我意識的發(fā)展中的問題。第三章 領(lǐng)略和諧的魅力大學生人格心理的健全教學內(nèi)容 人格心理概述：人格的定義、結(jié)構(gòu)；與人格有

4、關(guān)的概念；人格研究的相關(guān)理論；大學生常見的人格障礙：九種人格障礙；大學生健全人格的塑造：健全人格的含義、如何健全人格；大學生的人格發(fā)展：大學生的人格結(jié)構(gòu)、大學生的人格特征。重點：大學生的人格結(jié)構(gòu)和特點，大學生的常見人格障礙；難點：人格結(jié)構(gòu)的相關(guān)理論，大學生健全人格的塑造。第四章 淡泊明志，寧靜致遠大學生心理情緒的調(diào)節(jié)教學內(nèi)容 情緒概述：情緒的構(gòu)成與狀態(tài)；情緒與情感；大學生情緒特征與差異：大學生心理情緒的特征；大學生健康心理情緒的標準；大學生群里的心理情緒差異；情緒對大學生的影響；大學生常見的情緒問題與調(diào)試。重點：情緒的構(gòu)成，情緒問題種類；難點：情緒的狀態(tài)，情緒問題的調(diào)試。第五章 海納百川，有容

5、乃大大學生人際交往與心理健康教學內(nèi)容 人際交往的含義、類型、特征、發(fā)展狀況：社會心理學的定義，按照發(fā)展靜動態(tài)的劃分；大學生人際交往的幾種類型；發(fā)展不同階段體現(xiàn)的特征；人際交往技能的培養(yǎng)：人際交往的時代變化，如網(wǎng)絡(luò)人際交往的興起；人際交往必備的心理品質(zhì)（共感等）、應(yīng)變手段；合理利用人際交往常見的技巧，如首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、暈輪效應(yīng)等；禮儀的含義、類型與人際交往的關(guān)系：身體語言、外貌特征等等；大學生人際交往問題及心理調(diào)適：人際交往中的認知偏差，首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、刻板效應(yīng)、投射效應(yīng)、定勢效應(yīng)及相應(yīng)調(diào)適方法。重點：人際交往的含義和類型，人際交往的認知偏差；難點：人際交往的心理品質(zhì)和技能培養(yǎng)

6、，調(diào)適方法的認知和行為轉(zhuǎn)變。第六章 開美麗的花，結(jié)結(jié)實的果大學生戀愛與性心理的調(diào)適教學內(nèi)容 大學生的戀愛心理：戀愛的形成與發(fā)展、戀愛對大學生發(fā)展的意義；大學生戀愛現(xiàn)象的心理透視：大學生戀愛的現(xiàn)狀解析，戀愛現(xiàn)象的心理透視、幾種不恰當?shù)膽賽塾^、健康戀愛心理的培養(yǎng)；性心理內(nèi)涵、發(fā)展、性別差異等；大學生常見的性心理問題、產(chǎn)生原因及調(diào)適；培養(yǎng)健康的性心理觀。重點：戀愛心理的認知，性心理的涵義及現(xiàn)狀；難點：培養(yǎng)健康的戀愛心理，調(diào)適方法的認知和行為轉(zhuǎn)變。第七章 霧里看花，水中望月大學生網(wǎng)絡(luò)心理的培育教學內(nèi)容 正確認識網(wǎng)絡(luò)世界，了解網(wǎng)絡(luò)世界的心理學特征；大學生網(wǎng)絡(luò)心理的現(xiàn)狀及成因，網(wǎng)絡(luò)對大學生心理障礙的影響；

7、大學生網(wǎng)絡(luò)心理障礙及成因；大學生網(wǎng)絡(luò)心理障礙及成因；培育健康的大學生上網(wǎng)心理。重點：互聯(lián)網(wǎng)與心理健康的關(guān)系，大學生心理障礙的克服；難點：大學生網(wǎng)絡(luò)行為及其心理分析，如何結(jié)合實際矯正大學生網(wǎng)絡(luò)成因。第八章 自古雄才多磨難大學生挫折心理的調(diào)控教學內(nèi)容 大學生的挫折心理及其成因：挫折的定義、成因；挫折對大學生心理健康成長的積極意義；大學生受挫后的行為表現(xiàn)：積極行為；大學生受挫后的行為表現(xiàn)：消極行為、妥協(xié)行為；大學生挫折心理自我調(diào)適的方法。重點： 大學生受挫后的積極行為，大學生挫折心理自我調(diào)適的方法；難點：挫折的成因，大學生受挫后的行為表現(xiàn)。第九章 博觀約取，厚積薄發(fā)在心理上迎接成功教學內(nèi)容 成才與心

8、理健康；大學生成才心理問題易發(fā)區(qū)域擇業(yè)與求職；大學生健康成才心理的培養(yǎng)；結(jié)合視頻，進行案例分析。重點：大學生擇業(yè)的常見心理問題及調(diào)適，大學生健康成才心理的培養(yǎng)的途徑與方法；難點：大學生在求職面試中的不良心理及其克服，如何結(jié)合具體案例對大學生的成才心理問題分析與解答。四、課程各教學環(huán)節(jié)的要求1、課堂教學本課程利用多媒體輔助教學，利用因特網(wǎng)等現(xiàn)代化教學手段，開展教學活動。同時為學生自學指定必讀書目和參考閱讀文獻目錄，對學生的課外學習進行指導。教學主要以教材為基礎(chǔ)，以恰當合理的結(jié)構(gòu)傳授給學生相應(yīng)的知識。同時一定要注意因材施教，根據(jù)學生的特點，采取相應(yīng)的方式方法。盡量做到深入淺出，并與其專業(yè)相結(jié)合，提

9、高學生的學習興趣。2、討論組織小組或班級進行案例分析及討論，通過案例分析和討論提高學生分析問題和解決問題的能力，把心理科學的理論、方法應(yīng)用于大學生心理生活的層面，實現(xiàn)知識向能力的轉(zhuǎn)化。3、作業(yè)每次課后提出一個理論聯(lián)系實際的思考題目，要求學生利用課余時間通過圖書資料或者網(wǎng)絡(luò)平臺查閱文獻，進行思考和討論。如果有什么不明白的問題在下一次上課時提交主講教師。4、考試本課程為命題開卷考試。總成績由三部分組成：考勤分、作業(yè)分和卷面分，其中考勤占15%，作業(yè)占25%，卷面成績占60。通過簡要陳述、綜合論述和案例剖析三種試題類型，考察大學生通過一個學期的學習，理解、掌握和運用心理科學的實際情況。五、學時分配章

10、節(jié)主要內(nèi)容各教學環(huán)節(jié)學時分配講授實驗上機習題討論與視頻課外小計第一章走出心理健康的誤區(qū)認識大學生心理健康3.50.54第二章知人者智 自知者明大學生自我意識的發(fā)展3.50.54第三章領(lǐng)略和諧的魅力大學生人格心理的健全3.50.54第四章淡泊明志，寧靜致遠大學生心理情緒的調(diào)節(jié)3.50.54第五章海納百川，有容乃大大學生人際交往與心理健康3.50.54第六章開美麗的花，結(jié)結(jié)實的果大學生戀愛與性心理的調(diào)適3.50.54第七章霧里看花，水中望月大學生網(wǎng)絡(luò)心理的培育3.50.54第八章自古雄才多磨難大學生挫折心理的調(diào)控3.50.54第九章博觀約取，厚積薄發(fā)在心理上迎接成功3.50.54合計31.54.536六、教材及教學參考書教材：魏成菊等主編 大學生心理健康教育 吉林大學出版社，2009年8月版。參考書目錄：1、 姚裕群，職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展 首都經(jīng)濟貿(mào)易大學出版社，2003年4月版；2、樊富珉，費俊峰，青年心理健康十五講 北京大學出版社，2006年月11月版；3、黃希庭，鄭涌，心理學十五講 北京大學出版社，2006年月11月版；4、胡凱著：