從皮膚衰老到皮膚養(yǎng)護(hù)

1、關(guān)于從皮膚衰老到皮膚養(yǎng)護(hù)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第1頁，共18頁皮膚的衰老皮膚的衰老現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第2頁，共18頁皮膚衰老皮膚衰老基礎(chǔ)基礎(chǔ)加速加速內(nèi)源性因素內(nèi)源性因素（遺傳因素）（遺傳因素）自然老化（不可逆）自然老化（不可逆）外源性因素外源性因素（紫外線其他環(huán)境因素）（紫外線其他環(huán)境因素）光老化光老化（可延緩及預(yù)防）（可延緩及預(yù)防）現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第3頁，共18頁皮膚的構(gòu)造皮膚的構(gòu)造現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第4頁，共18頁皮膚的構(gòu)造現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第5頁，共18頁現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第6頁，共18頁 皮膚老化作用機(jī)理n自由基損傷學(xué)說自由基損傷學(xué)說n交聯(lián)學(xué)說交聯(lián)學(xué)說 現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第7頁，共18頁現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第8頁，共18頁皮膚的養(yǎng)護(hù)皮膚

2、的養(yǎng)護(hù)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第9頁，共18頁眼部護(hù)理注意事項眼部護(hù)理注意事項 n多喝水。多喝水。n減肥要循序漸進(jìn)。減肥要循序漸進(jìn)。n不能將面霜替代眼霜使用。不能將面霜替代眼霜使用。n不良的習(xí)慣動作如瞇起眼睛看東西。不良的習(xí)慣動作如瞇起眼睛看東西。n高質(zhì)量睡眠，選擇合適高度的枕具。高質(zhì)量睡眠，選擇合適高度的枕具。（低于）（低于）現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第10頁，共18頁涂抹眼霜的正確方法涂抹眼霜的正確方法n眼霜的用量。每次用綠豆大小的兩粒即可。n眼部的按摩。如圖所示n按摩的時間應(yīng)控制在3-5分鐘?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第11頁，共18頁查查“顏顏”觀觀“色色”n臉色：臉色：過于蒼白-顯示飲食中缺乏葉酸鐵質(zhì)及維生素B12。n前額

3、：前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須少吃甜食，更要避免飲酒。n太陽穴：太陽穴：太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。n眼睛周圍：眼睛周圍：眼睛四周圍干澀，或出現(xiàn)干燥地裂紋，顯示你要加強(qiáng)維生素B2及B6。現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第12頁，共18頁n嘴唇：嘴唇：冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維生素B族。n下頜：下頜：每個月在月經(jīng)來潮前后下頜長出小粉刺，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。n鼻子兩側(cè)鼻子兩側(cè)： 鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕

4、微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，或是適量補(bǔ)充鋅，維生素適度地進(jìn)行按摩，或是適量補(bǔ)充鋅，維生素B2及及B6來改善。來改善。n臉頰兩側(cè)：臉頰兩側(cè)：這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效。體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第13頁，共18頁皮膚進(jìn)補(bǔ)的皮膚進(jìn)補(bǔ)的“分水嶺分水嶺”：n青春期青春期這個階段的保養(yǎng)以清潔、控油、抑菌、防曬為主，而清潔重于保養(yǎng)。n26歲以后歲以后這是皮膚保養(yǎng)真正的開始，應(yīng)以保濕、防皺

5、為主，多使用保濕產(chǎn)品，預(yù)防重于一切。n38歲以后歲以后38歲至更年期的保養(yǎng)關(guān)鍵在于再生、修復(fù)，最好能在外用深層滋養(yǎng)產(chǎn)品的同時，內(nèi)服調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的口服美容產(chǎn)品，雙管齊下?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第14頁，共18頁根據(jù)皮膚選擇飲食根據(jù)皮膚選擇飲食 n中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有 彈，是較好的皮膚類型。n油性皮膚膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。易發(fā)生面部皮膚感染，但不易生皺紋。 n干性皮膚紅白細(xì)嫩，發(fā)干，易起皺，易破損，對理化因子較敏感，容易過敏。n混合型皮膚額頭、鼻部為油性皮膚，其他部分為干性皮膚， 約80的女性屬于此型?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第15頁，共18頁油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、銀魚、雞肉。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称?。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。中、干性皮膚者，宜多食豆類，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，宜選用具有活血化瘀及補(bǔ)陰類中藥如桃花、桃仁、當(dāng)歸。 現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第