中考體育理論考試試題

1、錯(cuò)品Mpt,中考體育理論考試試題（答案卷）一.選擇題（每題0.5分）1,人體運(yùn)動(dòng)中，起著杠桿作用，是運(yùn)動(dòng)的樞紐，是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。（）A,關(guān)節(jié)，骨骼，肌肉收縮B,骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉收縮C,肌肉收縮，關(guān)節(jié)，骨骼D,關(guān)節(jié)，肌肉收縮，骨骼2,體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，其原因是：（）A,體育鍛煉能拉長(zhǎng)骨骼和肌肉B,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高，還可以使肌纖維變粗，體積增大C,體育鍛煉可以減肥D,體育鍛煉可以治療許多疾病3,小敏是九年級(jí)學(xué)生，她的800米成績(jī)很差，老師給提供了三個(gè)鍛煉項(xiàng)目，你認(rèn)為正確的是：（）A,跑步，騎自彳T車，游泳B,50米快跑，負(fù)重練習(xí)，俯臥撐C,躲閃跑，乒乓球，跳繩D,引體

2、向上，伸展運(yùn)動(dòng)，游泳4,俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這充分說明；（）A,經(jīng)常笑的人會(huì)顯得年輕B,經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白C,心理狀態(tài)對(duì)身體健康有很大影響D,心理狀態(tài)對(duì)身體健康沒什么影響5,蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)是：（）A,助跑，騰空，踏跳，落地B,助跑，踏跳，騰空，落地C,踏跳，助跑，騰空，落地D,踏跳，騰空，助跑，落地6,下列犯規(guī)中，屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：鏟球犯規(guī)推人犯規(guī)越位犯規(guī)手球犯規(guī)持球犯規(guī)（）A,B,C,D,7.控制飲食的要求：（）A,不吃不喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油膩，高熱食物8 .快速跑是以為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（）A.低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑B.大強(qiáng)度短時(shí)

3、間的無氧練習(xí)C.長(zhǎng)距離的反復(fù)跑D.定時(shí)跑9 .決定速度的重要因素是：（）A.步幅B.步頻C.步頻，步長(zhǎng)D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間10 .七人制小足球的比賽時(shí)間為：（）A.40分鐘B.5060分鐘C.90分鐘D.80分鐘11 .籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)是：（）A.爭(zhēng)奪越高，速度越快B.進(jìn)攻越快，投籃越準(zhǔn)C.爭(zhēng)奪越高，技術(shù)越全D.進(jìn)攻越快，爭(zhēng)奪越高，技術(shù)越全，投籃越準(zhǔn)12 .籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是（）A.替身防守有球隊(duì)員B.二次運(yùn)球C.封蓋對(duì)方投籃隊(duì)員D.拉人、撞人13 .足球比賽中不能接觸球的身體部位是（）AMB.手C.頭D.胸14 .下列身體練習(xí)是發(fā)展身體耐久能力的是（）A.30米跑B.高抬腿跑C.30米

4、接力跑D.1000米定距跑15 .身體的高度是由哪些方面決定的（）A.遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)C.運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)D.運(yùn)動(dòng)、遺傳、睡眠錯(cuò)品Mpt,16 .體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛？（）A.多做整理運(yùn)動(dòng)B.坐下休息C.不予理睬D.藥物治療17 .發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是（）A.操啞鈴擴(kuò)胸B.上下振臂C.立臥撐D.接力跑18 .一天中鍛煉的最佳時(shí)間是（）A.早飯后B.起床后C.下午D.晚上19 .在課程目標(biāo)中，身體健康的目標(biāo)是（）A.掌握保健知識(shí)和方法B.塑造良好體型和身體姿態(tài)C.全面發(fā)展體能與健康能力D.提高適應(yīng)自身環(huán)境的能力20 .激烈運(yùn)動(dòng)后，下列做法正確的是（）A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)

5、行休息B.馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)D.馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗21 .對(duì)投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是（）A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小22 .為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是（）A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑23 .引起肥胖的主要原因是（）A.吃得太多，活動(dòng)太少，致營(yíng)養(yǎng)過剩B.睡眠時(shí)間少C.老坐在看電視或打游戲機(jī)D.肥肉吃太多二,填空題（每空0.5分）1健康至少包括三個(gè)方面：2 .田徑運(yùn)動(dòng)是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它是一種文化，又是

6、競(jìng)賽項(xiàng)目之一。它分為、三種基本類型。3 .籃球場(chǎng)地四周邊線，5厘米寬的線屬于,中線屬于。4 .肥胖對(duì)身體不利，但減肥的目的不僅是降低體重，更重要的5 .越位是進(jìn)攻隊(duì)員在對(duì)方半場(chǎng)區(qū)踢球瞬間，在離對(duì)方端線區(qū)域內(nèi)，對(duì)方對(duì)員少于一人，即為越位位置。6 .進(jìn)行投擲項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，應(yīng)特別注意。7 .體育包括與的體能和與的體能。8 .田徑比賽中有短跑的起跑和中長(zhǎng)跑的起跑二種起跑方式9 .公平競(jìng)爭(zhēng)既是一切體育比賽的,又是一種基本的。10檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)單方法是測(cè)定。11 .足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以一支配球?yàn)橹?，兩?duì)攻與守相對(duì)抗，以多少判定勝負(fù)的球類運(yùn)動(dòng)。12 .籃球運(yùn)球接行進(jìn)問投籃是游戲和比賽中應(yīng)用較廣泛的組合技術(shù).

7、13 .練習(xí)耐久跑時(shí)，為了保證身體對(duì)氧氣的需求，訂乎吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深度、用鼻和半張開的口同時(shí)呼吸，一般采用憶的呼吸方法。14 .跑是相交替，相配合的周期性運(yùn)動(dòng)。15 .奧林匹克的格言是。三，判斷題（每空0.5分）l,初中生的血壓隨著年齡的增長(zhǎng)而降低（增加）（）2,飯后20分鐘內(nèi)不宜參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)（30分鐘）（）3,體育鍛煉之所以能夠增加體能，主要是由“超量恢復(fù)”的生理機(jī)能決定的（）4,抑郁，焦慮，情緒不穩(wěn)定，強(qiáng)迫癥狀都屬于青春期常見的心理問題（）5,有意識(shí)，有目的，有計(jì)劃是意志品質(zhì)缺一不可的“三劍客”（）6,參加體育活動(dòng)可以自由發(fā)揮，不必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)范（必須遵守）（）7 .

8、長(zhǎng)期參加體育鍛煉，獲得健康的身體是堅(jiān)持體育鍛煉的主要原因（運(yùn)動(dòng)愉悅感）（）8 .身體形態(tài)由長(zhǎng)度，圍度，重量及相互關(guān)系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響。（）錯(cuò)品vuVrd9 .奧運(yùn)精神是重在參與，參與比取勝更重要。（）10 .運(yùn)動(dòng)前后不要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。（必須要）（）11 .耐久跑是低強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑，可以發(fā)展有氧耐力。（）12 .籃球中的傳切配合是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早出現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術(shù)之一。（）13 .蹲踞式跳遠(yuǎn)的最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。（）14 .足球中圈開球隊(duì)員可以直接射門和連踢。（）15 .劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好整理活動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)（后，前）（）

9、16 .健康是指沒有疾病的正常人（健康包括三方面內(nèi)容）（）17 .劉洋打過籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽（30分鐘后才可以）（）18 .體育鍛煉能培養(yǎng)我們學(xué)生的意志品質(zhì)。（，）19 .中學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉。每天堅(jiān)持一小時(shí)的鍛煉，利于身體健康（）20 .積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。（）21 .初中生正處在生長(zhǎng)時(shí)期，積極鍛煉，不斷進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，更有助于身體健康（適當(dāng)?shù)?，循序漸進(jìn)）（）22 .掌握一定的體育和健康知識(shí)不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要，也是每個(gè)現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。（）23 .為了保證身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育的要求，每天所需的食物一般應(yīng)包

10、括以下五類：谷物類、蔬菜水果類、動(dòng)物食物類、奶制品和豆制品、油炸類。（油脂類）（）24 .經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，心肌力量增強(qiáng)，血管壁彈性增大，從而改善心血管機(jī)能。（）25 .在足球運(yùn)動(dòng)中，守方隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，被判罰角球。（點(diǎn)球）（）26 .蹲踞式跳遠(yuǎn)是單腳起跳，單腳落地，跳起時(shí)要有一定的高度后，再向遠(yuǎn)處伸展落地。（雙腳）（）27 .體育鍛煉不是簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，而是一種身心活動(dòng)。（）28 .學(xué)會(huì)公平競(jìng)爭(zhēng)和善于公平競(jìng)爭(zhēng)是初中學(xué)生應(yīng)該注意培養(yǎng)的體育精神。（）29 .快速跑是以強(qiáng)度大的有氧練習(xí)為主。（無氧）（）30 .籃球持球移動(dòng)超出規(guī)則允許的范圍即帶球走違例。（）四，簡(jiǎn)答題1,科學(xué)鍛煉的基本原則

11、是什么？2,體育鍛煉的益處是什么？3 .劇烈運(yùn)動(dòng)前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)？你平時(shí)是怎么做整理活動(dòng)的？4 .據(jù)自己身體實(shí)際情況和初中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)談?wù)勀銓?duì)參加體育鍛煉是如彳認(rèn)識(shí)的？5 .為什么要掌握體育和健康知識(shí)？（2）,學(xué)生根據(jù)自己的體會(huì)，列舉兩或三個(gè)放松運(yùn)動(dòng)的事列。4 .（談?wù)勼w育鍛煉的意義，目的和鍛煉中要注意的事項(xiàng)）5 .答：體育是文化教育的重要組成部分，是現(xiàn)代人生活中不可缺少的文化生活內(nèi)容；健康追求的目標(biāo)和權(quán)利；是人生最寶貴的財(cái)富。因此，掌握一定的體育和健康知識(shí)不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要，也是每個(gè)現(xiàn)代人必須具備的文學(xué)素養(yǎng)。答案一、BBACBDBBCBDDBDBABCCCADA二、1.身體（生理）健康心理健康良女？的社會(huì)適應(yīng)能力。2.奔跑，跳躍和投擲3.場(chǎng)外后場(chǎng)4.消除體內(nèi)過剩的脂肪5.26.安全事故7.健康有關(guān)運(yùn)動(dòng)有關(guān)8.蹲踞式站立式9.基本準(zhǔn)則體育精神10.脈搏11.腳射球入門12單手肩上13.頻率和深度跑2步3步14.單腳支撐與騰空蹬與擺15.更快！更高！更強(qiáng)!三、BBAACBBAABAAABBBBAAABABABBAABA四、1.答：了解自己，實(shí)事求是樹立目標(biāo)，積極進(jìn)取全面鍛煉，注重實(shí)效運(yùn)動(dòng)有恒，堅(jiān)