中考初三家長助考攻略

1、.備戰(zhàn)2019中考初三家長助考攻略又快有一批學(xué)生進(jìn)入畢業(yè)班，眾多的家長亦如熱鍋上的螞蟻，為孩子忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。其實(shí)，在孩子中考的復(fù)習(xí)生活中，家長的作用是非常重要的。而絕大多數(shù)的家長都是首次成為初三的家長，對于怎樣在這一年中為孩子做好輔助工作還很迷茫，其實(shí)，此時的考生家長不必過度慌張，輔助孩子們的學(xué)習(xí)只要從以下幾方面做起即可。心理上：幫助孩子調(diào)節(jié)好心態(tài)這一年學(xué)生面對緊張的復(fù)習(xí)備考，都會有不同程度的心理壓力，特別是對自己要求更高的孩子，反復(fù)的練習(xí)、做題、背誦記憶和不斷的大考小考，孩子會時有情緒波動，做家長的這時真的要做孩子最好的朋友，盡量疏導(dǎo)孩子的不良情緒，幫助孩子緩解壓力，進(jìn)入良性復(fù)習(xí)狀態(tài)，不要在孩

2、子疲憊煩躁的時候再施加壓力，給孩子提過高的要求。有些家長不顧考生的現(xiàn)實(shí)成績和智力差異，盲目地為孩子定下一個不實(shí)在際的目的，過高的期望給孩子造成極大的心理壓力，壓力過大勢必影響考試成績。怎么做?要經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r間散漫步，互相溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然，家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時進(jìn)去就聊上幾句，要在孩子休息的時候，他比較放松的時候去做，要見機(jī)行事。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及學(xué)習(xí)和考試，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。但家長要盡量防止對孩子的過分關(guān)

3、注，過度的關(guān)心只會適得其反。身體上：保證孩子的飲食平衡做好孩子的后勤工作也是家長們的必修家庭作業(yè)。緊張復(fù)習(xí)中得孩子持續(xù)用腦，大腦容易疲勞，因此在飲食起居上要注重營養(yǎng)飲食，做到平衡飲食，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。維生素C可以增強(qiáng)免疫力，進(jìn)步腦神經(jīng)的靈敏敏銳程度;維生素A可以進(jìn)步智力;維生素E可以減輕腦疲勞。少喝飲料多喝開水，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供給。同時，需要提醒孩子不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重而放棄身體鍛煉，而是要注意鍛煉方案、方式、節(jié)奏和平安。此外，保持充足睡眠，調(diào)節(jié)好自己的“生物鐘，切莫犧牲睡眠時間去學(xué)習(xí)。打疲勞戰(zhàn)對于同學(xué)們來說是不明智的。有些家長誤認(rèn)為中考

4、前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉。其實(shí)那沒有必要，孩子平時吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營養(yǎng)都會得到滿足，關(guān)鍵是要做到營養(yǎng)平衡，合理。另外，大家在平時備考期間多吃一些新穎蔬菜、水果，其中的維生素、微量元素也對大腦有益。吃什么?總的來說，有益大腦的食品主要有以下幾類：蔬菜類應(yīng)該吃菠菜、胡蘿卜、金針菇;水果類應(yīng)吃橙子和香蕉，香蕉有助于進(jìn)步人的興奮度，使人變得心情愉快;果仁如核桃、芝麻、杏仁、榛子、松子、葵花籽等;海產(chǎn)品如魚、蝦等;牛奶和豆制品等。課本、報刊雜志中的成語、名言警句等俯首皆是,但學(xué)生寫作文運(yùn)用到文章中的甚少,即使運(yùn)用也很難做到恰如其分。為

5、什么?還是沒有徹底“記死的緣故。要解決這個問題,方法很簡單,每天花3-5分鐘左右的時間記一條成語、一那么名言警句即可。可以寫在后黑板的“積累專欄上每日一換,可以在每天課前的3分鐘讓學(xué)生輪流講解,也可讓學(xué)生個人搜集,每天往筆記本上抄寫,老師定期檢查等等。這樣,一年就可記300多條成語、300多那么名言警句,日積月累,終究會成為一筆不小的財(cái)富。這些成語典故“貯藏在學(xué)生腦中,自然會出口成章,寫作時便會隨心所欲地“提取出來,使文章增色添輝。環(huán)境上：創(chuàng)造和諧的備考?xì)夥张c當(dāng)今“老師一稱最接近的“老師概念，最早也要追溯至宋元時期。金代元好問?示侄孫伯安?詩云：“伯安入小學(xué)，穎悟非凡貌，屬句有夙性，說字驚老師

6、。于是看，宋元時期小學(xué)老師被稱為“老師有案可稽。清代稱主考官也為“老師，而一般學(xué)堂里的先生那么稱為“老師或“教習(xí)?？梢姡袄蠋熞徽f是比較晚的事了。如今體會，“老師的含義比之“老師一說，具有資歷和學(xué)識程度上較低一些的差異。辛亥革命后，老師與其他官員一樣依法令任命，故又稱“老師為“教員。面對中考的重要挑戰(zhàn)，孩子特別需要家長的支持和理解。在備考的特殊時期，更要求家長通過各種方式與孩子進(jìn)展交流和溝通，并講究方式方法，不要指責(zé)、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和體會，盡力為孩子創(chuàng)造一個充滿理解和關(guān)愛的備考環(huán)境。不要把考試當(dāng)成全家應(yīng)對的一場戰(zhàn)爭，即使家長心里可以這樣想，也不要過分流露出來。這樣會給孩子

7、造成更大的心里壓力。假如家長犧牲自己而給孩子創(chuàng)造了相對真空的環(huán)境，孩子就會覺得一旦考不好就對不起父母，反而多了一份壓力。作為家長，一定要保持家庭氣氛的和諧，即使有了矛盾也應(yīng)該放一放，以免影響孩子的情緒，耽誤復(fù)習(xí)。這個階段家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當(dāng)減少。多和孩子共進(jìn)晚餐，議論愉快的話題，以此來緩解孩子的壓力和疲勞。另外，不能忽略家庭民主的問題，應(yīng)盡量尊重孩子的選擇和意見。溝通和理解最重要。與當(dāng)今“老師一稱最接近的“老師概念，最早也要追溯至宋元時期。金代元好問?示侄孫伯安?詩云：“伯安入小學(xué)，穎悟非凡貌，屬句有夙性，說字驚老師。于是看，宋元時期小學(xué)老師被稱為“老師有案可稽。清代稱主考官也為“老師，而一