愛眼日主題班會演講稿三篇

1、愛眼日主題班會演講稿三篇老師們，同學(xué)們，早上好！ 6月6日也就是這周xx,是與大家健 康相關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是： 愛護(hù)眼睛，從點滴做起。為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢？眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。不過，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500 多萬，低視力者600 多萬，兒童斜弱視者 1000 多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，當(dāng)前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。這意味著，在我們中間，每10 個同學(xué)差不多就有6 個要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎能夠用“可怕”來形容了。正因為眼睛如此重

2、要，而在我國眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996 年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12 個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6 月 6 日為“全國愛眼日”。關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢？第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀？”能夠多做運(yùn)動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公 主等等。第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。第三、飲食也能夠協(xié)助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家

3、熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗巢灰^量。這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進(jìn)來，讓我們的生活一直美妙！我的講話完畢，謝謝大家！篇二尊敬的老師，同學(xué)們：大家早上好。今天我為大家演講的題目是愛護(hù)眼睛，珍惜光明。每年的6月 6 日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少

4、的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助??！正如海倫凱勒在假如給我三天光明一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說僅僅人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多的不便。當(dāng)前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作展開的防治兒童近視研究項當(dāng)前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視

5、眼人數(shù)已近4 億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的 1。 5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至 60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，因為長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低， 而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié) 狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視能夠治療，千方百計設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防 真性近視的根本措施。大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像

6、黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起 上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的能夠致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職 業(yè)的篩選，縮小很多特殊職業(yè)人員的選擇范圍，它甚至成為高中生高 考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是能夠預(yù)防的。近視的主要原因：1 看電視距離太近；2 看電視的時間太長；3 所看電視的畫面濃度太深；4 寫作業(yè)時的姿勢不準(zhǔn)確；5 在光線太強(qiáng)的陽光下看書；6 在光線太弱的光下看書；7 長時間的坐在電腦、電視前；8 不合理飲食；9 在車廂里看書10遺傳因素11 不認(rèn)真做眼保健操在這里我想給大家提出幾點建議：1 看書時坐姿要端正，讀書或

7、寫字時做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”2 不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。3 每天堅持認(rèn)真做兩次眼保健操。4 盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。篇三親愛的同學(xué)們：你們好！我的發(fā)言題目是：保護(hù)好自己心靈的窗戶一一眼睛。同 學(xué)們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性。眼睛是人身上的視覺器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有很多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在持續(xù)的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)很多相關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。青少年近視，主要是因為看書姿勢不準(zhǔn)確：邊走路、邊坐車時看書；還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令很多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓很多人痛苦不堪。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼