公共體育武術(shù)

1、趣味五步拳教學(xué)內(nèi)容:五步拳的前三個(gè)動(dòng)作,1.并步抱拳 2.摟手弓步?jīng)_拳 3.彈腿沖拳.學(xué)情分析:公共體育課大學(xué)生,善于學(xué)習(xí)，領(lǐng)悟能力強(qiáng);學(xué)生人數(shù)為30人左右.教學(xué)目標(biāo):1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):通過(guò)本課練習(xí)的過(guò)程，激發(fā)全體學(xué)生能積極參與本課內(nèi)容的練習(xí)；2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對(duì)武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法，動(dòng)作質(zhì)量有較大的提高；3.情感與價(jià)值目標(biāo)：通過(guò)本堂課的學(xué)習(xí)，向?qū)W生展示武術(shù)的真實(shí)魅力，吸引學(xué)生自覺(jué)的參與體育鍛煉，為終身體育打下基礎(chǔ)。教學(xué)重點(diǎn):五步拳動(dòng)作的規(guī)范性。教學(xué)難點(diǎn):五步拳動(dòng)作套路動(dòng)作路線清晰，節(jié)奏路線把

2、握。教學(xué)方法:講解練習(xí)法，糾錯(cuò)法，示范法，自主探究法。教學(xué)過(guò)程：課的內(nèi)容時(shí)間45min強(qiáng)度組織與教法隊(duì)形隊(duì)列準(zhǔn)備部分1.游戲?qū)搿皵D占地盤(pán)”。（見(jiàn)附一）2.介紹課的內(nèi)容，提出課的目標(biāo)要求。15min2min中等1.教師游戲方法要講清楚，規(guī)則要明確。2.聲音要洪亮，目的要清晰。3.學(xué)生注意聽(tīng)口令，隊(duì)列整齊，精神飽滿。基礎(chǔ)部分1. 武術(shù)基本動(dòng)作練習(xí)：拳 掌 勾，弓 馬 仆 虛 歇步法練習(xí)；2. 學(xué)習(xí)五步拳：教師先示范，然后講解動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生自己練習(xí)，教師隨即糾錯(cuò)；3. 拓張延伸：教師演練五步拳的實(shí)戰(zhàn)用途；學(xué)生自主演練。4min13min8min中1教師示范標(biāo)準(zhǔn)；2.分三組，選出小組長(zhǎng)；3.宣布任務(wù)

3、，小組內(nèi)練習(xí)；4.教師巡視個(gè)小組完成情況；5.學(xué)生在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)；6.積極合作，認(rèn)真思考，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的攻防含義結(jié)束部分慢跑，放松和拉伸各肌肉群 關(guān)節(jié)等部位。3min低帶領(lǐng)學(xué)生做簡(jiǎn)單的放松動(dòng)作，總結(jié)。學(xué)生課后自己練習(xí)五步拳。附一：搶占地盤(pán) 游戲目的：發(fā)展學(xué)生身體靈活性，提高身體平衡能力和用力技巧。 器材：平整地面一塊（20x30m） 組織方法：在場(chǎng)地中央畫(huà)出一個(gè)直徑1.5m的圓；將學(xué)生分為三組，每組各自派1名隊(duì)員進(jìn)入背對(duì)站立。教師發(fā)令后，三人相互用肩靠.背擠.臀頂?shù)确绞?，將?duì)手?jǐn)D出圓圈，最后占圈者為勝。游戲規(guī)則：1.一腳出圈不算出圈，還可以繼續(xù)戰(zhàn)斗；2.不能用頭部 腿 手等部位；3.若兩人皆出圈 則為平局，先