人體中的速效降壓穴

1、.人體中的速效降壓穴人體中的速效降壓穴高血壓患者，須按時(shí)服用降壓藥物，但如果遇到突發(fā)情況，導(dǎo)致情緒沖動(dòng)、血壓升高，而未能及時(shí)服藥時(shí)，我們應(yīng)怎樣緩解病癥、迅速降低血壓呢.沒(méi)錯(cuò)，本期我要教大家的正是巧用穴位降血壓。降壓靈1號(hào)-按人迎穴刺激人迎穴治療高血壓病，古代醫(yī)籍中早有記載，如"靈樞o寒熱"篇云："陽(yáng)逆頭痛，胸滿不得息，取之人迎"，所謂陽(yáng)逆頭痛即指肝陽(yáng)上逆而引起的頭痛，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的原發(fā)性高血壓頭痛。人迎穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，又位于頸部的重要位置上，為足陽(yáng)明經(jīng)脈氣所發(fā)，刺之有疏通陽(yáng)明經(jīng)氣、平降氣血之效。同時(shí)，人迎又為膽經(jīng)與胃經(jīng)的交會(huì)之穴，有瀉肝膽之熱、平肝降逆

2、、熄風(fēng)潛陽(yáng)的作用。衣領(lǐng)綜合征可導(dǎo)致暈厥現(xiàn)在，許多人喜歡購(gòu)置高領(lǐng)衣服穿，但值得提醒的是，一定要買適合的高領(lǐng)衣服穿，否那么"衣領(lǐng)綜合征"有可能侵襲你。"衣領(lǐng)綜合征"俗稱"衣領(lǐng)病"，醫(yī)學(xué)上稱為"頸動(dòng)脈竇綜合征"。這種病癥大多是由于高領(lǐng)或領(lǐng)帶過(guò)緊壓迫頸動(dòng)脈竇引起的。人體的頸動(dòng)脈竇內(nèi)有特別的感覺(jué)神經(jīng)末梢，為壓力感受器，由于衣領(lǐng)太高、太硬，或衣扣、領(lǐng)帶緊束、項(xiàng)鏈壓迫，都會(huì)使頸動(dòng)脈竇突然受壓，通過(guò)神經(jīng)反射引起血壓快速下降和心率減慢，腦部供血減少，出現(xiàn)頭痛、頭暈或暈厥的現(xiàn)象。按壓人迎穴有效降壓頸動(dòng)脈竇能夠迅速調(diào)節(jié)人體的血壓，而人迎

3、，就在頸動(dòng)脈竇的前面，所以按壓人迎穴，可以有效地降低血壓。當(dāng)然，這是高血壓病臨時(shí)救急的方法。關(guān)鍵還是要注意自己平時(shí)的生活習(xí)慣，防止高血壓病的發(fā)生，例如保持良好、穩(wěn)定的情緒；注意運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減肥；起居有常，生活規(guī)律；飲食以低脂肪、低膽固醇為主；多吃含碘和維生素C較高的新鮮蔬菜和水果，少吃刺激性強(qiáng)的食物，限制食鹽的攝入量等。按摩人迎穴降壓的方法取坐位，兩足分開與肩同寬，兩手放松伸開，分別放于兩邊頸側(cè)，食中兩指指腹緊貼皮膚，于人迎穴自上而下單方向分推，同時(shí)，無(wú)名指與小指亦分推面頰部，力量輕緩、柔和、均勻、以次為佳。分推后頸項(xiàng)及面部，可感覺(jué)輕松以及皮膚微微發(fā)熱，每天次。降壓靈2號(hào)-刺耳尖穴將外耳廓縱向?qū)?/p>

4、折，最高處即為耳尖穴。刺耳尖指的是耳尖刺血，這個(gè)方法既可以降壓，還可以退熱。其實(shí)，很多西醫(yī)的外科醫(yī)生都知道這個(gè)方法，許多患者在手術(shù)之后會(huì)出現(xiàn)術(shù)后發(fā)熱的情況，一般不超過(guò)38，在排除感染、輸血反響、輸液反響等常見原因后，把這種不明原因的發(fā)熱，稱為手術(shù)后非感染性持續(xù)發(fā)熱，這時(shí)有經(jīng)歷的外科醫(yī)生就會(huì)在患者耳尖刺血，可以很快退熱。我常用耳尖穴來(lái)退燒這個(gè)方法適用于任何情況下的發(fā)熱，是我自己經(jīng)常使用的一種物理性退燒方法，要不是有一點(diǎn)點(diǎn)疼痛，我就連兒童發(fā)熱時(shí)也會(huì)推薦這個(gè)方法，當(dāng)然，稍大一點(diǎn)的孩子，完全可以放心使用這個(gè)方法。這個(gè)方法的退熱特點(diǎn)，除了平安之外，就是迅速快捷了，往往在刺血后十幾分鐘之內(nèi)，體溫就可以降下

5、來(lái)，非常有效，屢試不爽。用耳尖穴快速降壓用耳尖穴降壓的效果同退熱一樣，平安而快捷，而且相對(duì)于降壓藥來(lái)說(shuō)，刺耳尖最大的優(yōu)勢(shì)在于，沒(méi)有副作用，不用考慮用量問(wèn)題，不會(huì)導(dǎo)致過(guò)度降壓。耳尖刺血的降壓作用是自動(dòng)而智能的，當(dāng)血壓降到基準(zhǔn)水平時(shí)注意這個(gè)基準(zhǔn)水平是有個(gè)體差異的，每個(gè)人的基準(zhǔn)水平不同，降壓的調(diào)節(jié)作用會(huì)自動(dòng)停頓。降壓靈3號(hào)-灸曲池穴曲池在手肘部，彎曲手肘，肘部出現(xiàn)一條凹陷處，形似淺池，因此名為曲池。曲池為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，陽(yáng)明經(jīng)多氣多血，又與肺經(jīng)互為表里，所以曲池既可疏散風(fēng)熱，又可散里熱，有降血壓的成效。灸曲池穴降壓的方法患者首先端身正坐，屈肘，在肘凹陷處取穴，然后用75%酒精棉球消毒，用紅藥水點(diǎn)

6、個(gè)點(diǎn)，打好記號(hào)。將圓錐形艾柱放置于穴位之上，用火點(diǎn)著，使之均勻向下燃燒。第一支燃至一大半時(shí)，快速捏起換第二支，仍放在原處，之后重復(fù)更換艾柱，一般每回灸9次，至發(fā)紅或起小水皰即可。血壓降至正常后仍需堅(jiān)持以穩(wěn)固治療。降壓靈4號(hào)-敷涌泉穴涌泉，在足底足心的位置，是足少陰腎經(jīng)的起始穴。腎藏精、肝藏血，精血同源，肝腎合稱為先天之本，而肝經(jīng)上行至頭，故涌泉可治療巔頂疼痛、頭暈頭昏，有降血壓的成效。敷涌泉穴降壓的方法睡前用熱水泡足，按摩涌泉穴后，將X茱萸20克、冰片510克研末，用白醋調(diào)稠，放在厚點(diǎn)的紗布上，貼敷在涌泉穴上。每晚1次，7天為一療程，連續(xù)34個(gè)療程后，90%的患者能到達(dá)穩(wěn)定血壓的效果。輔助降血

7、糖-然谷穴糖尿病，相信大家也不會(huì)陌生，血壓突然升高，我們的身體上有降壓穴位可以應(yīng)對(duì)，那么我們的身體上有降糖穴嗎.當(dāng)然，與穴位降壓的特點(diǎn)一致，穴位降糖也有雙向的調(diào)節(jié)作用，不用擔(dān)憂引起低血糖，沒(méi)有明顯的副作用，可以有效減輕病癥，減少或預(yù)防并發(fā)癥。遭遇嚴(yán)重的糖尿病患者前一陣子，我治療了一位男性糖尿病患者，初診的時(shí)候很嚇人，空腹血糖竟然高達(dá)15.8毫摩爾/升，臉色晦暗，口唇也是青紫色，口氣很重，并且有了典型的"三多一少"病癥。這個(gè)血糖值是什么概念呢.一般空腹血糖高于7毫摩爾/升就可以診斷為糖尿病了，而長(zhǎng)期持續(xù)高血糖狀態(tài)在16.7毫摩爾/升以上，就會(huì)出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒的危險(xiǎn)情況。什

8、么又是"三多一少"病癥呢.這也是診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)之一，即多飲、多食、多尿，消瘦，但需要提醒大家的是，臨床中很多患者并不出現(xiàn)"三多一少"的典型病癥，所以經(jīng)常得了糖尿病很多年卻不知道，因此延誤了最正確治療時(shí)機(jī)，由此可見，定期監(jiān)測(cè)血糖很重要。這個(gè)患者來(lái)找我時(shí)已經(jīng)開場(chǎng)口服藥物控制血糖了，但效果并不理想。我一方面讓他加強(qiáng)飲食控制，調(diào)整飲食構(gòu)造，適度增加慢走等鍛煉，一方面給他制訂了針?biāo)幗Y(jié)合的治療方案，主穴是然谷。我用然谷穴給他降糖然谷是足少陰腎經(jīng)的穴位，在足的內(nèi)側(cè)，先找到足內(nèi)踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖上叫做舟骨粗隆，這個(gè)粗隆的下方就是然谷穴了。我針

9、刺的時(shí)候選用的是1.5寸的長(zhǎng)針，深刺、強(qiáng)刺激是用這個(gè)穴位降糖時(shí)的方法，所以如果我們平時(shí)要按摩這個(gè)穴位降糖的話，就一定要用力一點(diǎn)，使穴位局部的酸脹感持續(xù)得久一些，才會(huì)有效。在針灸的根底上，我還開了幾服中藥配合治療。針灸是一周兩次，中藥是一周6服，這樣的針?biāo)幗Y(jié)合治療持續(xù)了一個(gè)月后，他給我看了他自己監(jiān)測(cè)的血糖變化曲線。空腹血糖原來(lái)是15.8毫摩爾/升，第一周后降到了11.2毫摩爾/升，第二周后降到了8.5毫摩爾/升，第三周以后穩(wěn)定在7.8毫摩爾/升，身體其他病癥也明顯改善，取得了非常好的平穩(wěn)降糖作用。千萬(wàn)不可單獨(dú)使用穴位降糖注意，我給的建議是與西藥配合使用，而不是單獨(dú)使用穴位，因?yàn)檠ㄎ唤堤请m然有一定

10、的作用，而且是全身性的調(diào)節(jié)作用，對(duì)糖尿病患者的整體狀態(tài)、根本病因的調(diào)整有益，但相比西藥來(lái)說(shuō)，降糖的速度較慢、降糖能力較弱。穴位降糖是一種配合西醫(yī)治療的手段，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者應(yīng)養(yǎng)成一種自我治療的生活習(xí)慣。人迎穴在哪里人迎，足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，位于頸部側(cè)面，與結(jié)喉相平，在胸鎖乳突肌的前緣，頸動(dòng)脈的搏動(dòng)處。將拇、食二指并攏，用指腹輕輕放在人迎穴的皮膚上，可以明顯感覺(jué)到動(dòng)脈的有力搏動(dòng)，這里跳動(dòng)的動(dòng)脈就是頸總動(dòng)脈。足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行路線，主要循行在頭面部，經(jīng)脈氣血自人迎穴起分出支脈，向胸腹以下的部位傳輸，與頭面部的本經(jīng)氣血相比，頭部為君，胸腹為民，故名"人迎"。耳尖刺血退熱降壓法操作之

11、前，先把外耳廓搓熱，然后捏住耳尖，使局部充血，消毒后用一次性采血針迅速點(diǎn)刺，用酒精棉球不斷擦拭局部刺出的血，一般出血2-3滴即可，用干棉球壓住10秒鐘止血即可，此為退熱之法。降壓的話，一般一天刺一次就可以了，在血壓較高需要控制時(shí)刺一側(cè)耳尖即可。如果是規(guī)律性的血壓升高，那么可以在血壓升高之前半小時(shí)至一小時(shí)刺血，有預(yù)防性的控制作用。升壓靈妙招-灸心俞穴提到降壓的問(wèn)題，我這里還要給大家講一個(gè)故事，不過(guò)不是降壓的故事，而是升壓的故事。有一位患者，50多歲，吃喝應(yīng)酬不斷，自然很容易地邁進(jìn)了"三高"人群，自然也離不了降壓藥，本來(lái)血壓一直控制得不錯(cuò)，誰(shuí)知道一天遇到一位海歸的博士，換了一種

12、國(guó)外最新的降壓藥。一下子降多了，低壓由原來(lái)的85毫米汞柱降到了75毫米汞柱，頭整天昏沉沉的，什么工作也做不了。找我看的時(shí)候，就怕吃藥，萬(wàn)一又升多了怎么辦呀.真不了解我，我平時(shí)看病時(shí)，能用針灸這些物理方法的就盡量不用藥，那天我用了灸心俞的方法，在他背部第五胸椎棘突旁開約兩指處的心俞穴連續(xù)灸了15分鐘，然后馬上測(cè)血壓，低壓就升至了85毫米汞柱。不過(guò)，這位患者還是問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題："如果你連續(xù)灸半個(gè)小時(shí)，會(huì)不會(huì)我的血壓就升到95毫米汞柱啦.""當(dāng)然不會(huì)，針灸刺激對(duì)人體而言，是一種雙向良性的調(diào)節(jié)刺激，低的可以高，高的可以低，但不高不低時(shí)效果就不明顯了，不用怕灸時(shí)間長(zhǎng)了，血壓會(huì)升高過(guò)多。"我解釋道。"那灸的時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)什么關(guān)系嘍."他繼續(xù)刨根問(wèn)底。"當(dāng)然有關(guān)系，灸15分鐘與灸半小時(shí)的最大區(qū)別是：灸15分鐘只能讓你血壓穩(wěn)定一天，而灸半小時(shí)可以穩(wěn)定一天半到兩天，所以我們治療時(shí)會(huì)根據(jù)病癥不同，選擇不同的治療時(shí)間，或者稱為治療量，并確定不同的治療間隔，以獲得連續(xù)性的治療效果，再在